Mucaan keessan ADHD qabaa? Mee waa'ee faayidaa wal'aansa maatii haa barannu.

Mucaan keessan xiyyeeffannaa isaa irratti turuuf rakkataa? Xiyyeeffannoo isaa keessa turuuf ni rakkataa? Yeroo hunda waa’ee mana barumsaa fi daree ni komataa? Kunniin mallattoo haala ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) jennee waamnu ta’uu danda’u. Akka warraatti yeroo kanatti yaadni jalqabaa qoricha ta’uu danda’a. Qorichi meeshaa guddaa ta’us, waan hunda hojjechuu hin danda’u. Kiniiniin kamiyyuu tooftaalee guddifachaa sirrii amala daa’ima keessanii to’achuuf, ofitti amanamummaa isaanii guddisuuf, fi hunda caalaa yaaddoo daa’ima keessanii to’achuuf isin gargaaruu hin danda’u. Haa ta’u malee, wal’aansi maatii maatiin hundi waliin akka hojjetaniifi bu’aa waaraa argamsiisuuf gargaaruu danda’a.

Wal’aansi maatii akkamitti gargaaruu danda’a?

Yeroo mana keessatti daa'ima ADHD qabu qabaattan, maloonni "aadaa" yeroo baayyee daa'imman adabuuf itti fayyadamnu kan akka adabbii fi badhaasa yeroo hunda akka hin hojjenne hubattanii ta'a. Xiyyeeffannoo isaanii fi fedhiin isaanii ijoollee kaan caalaa to’achuun akka isaan rakkisu taasisa. Garuu adabbiin yeroo hunda kennamu amala isaanii hammeessa, akkasumas of ilaalcha isaanii irrattis miidhaa geessisa.

Mee yaadi, ilmi kee meeshaa taphaa lafatti yommuu gadi buuse, akka inni kaaʼu itti himta, garuu waan dhaggeeffatu hin fakkaatu. Yeroo akkas godhi jettu boo'uu jalqaba. Taateewwan akkanaa yeroo baay’ee mana tokko keessatti yeroo mudatan, haalli mana keessa jiru baay’ee jeequmsa ta’a.

Wal’aansi kun warraan kan qajeelfamuu ykn daa’ima walga’ii keessatti hirmaachisuu danda’a. Walumaagalatti, malawwan kana keessaa kamiyyuu wajjin wantootni armaan gadii ni ta’u:

• Maatiin hundi akka yuunitii tokkootti waliin hojjechuu baratu .
• Miira to’annoo daa’imni miiraa fi gocha isaa irratti qabu ni cimsa.
• Amalli daa'imaa mana barumsaatti, mana keessatti, namoota biroo wajjin, akkasumas bakka namoonni baay'inaan argamanitti ni fooyya'a.
• Si warra, karaalee bu’a qabeessa ta’an kanneen daa’ima keessan waliin wal’aansoo qaban barsiifna.

Wal’aansa Qajeelfama Warra

Yoo daa’ima ADHD qabu kan umuriin isaa waggaa 12 gadi ta’e qabaatte, yaaliin hundarra gaariin yaala amala ta’uu danda’a. Kana gochuuf warra leenjifna .Leenjiin Warra, Leenjii Warra Amala jedhamuunis kan beekamu, yaada ati barsiisaa daa’imaa hunda caalu ta’uu kee irratti hundaa’a. Daa'imman xixiqqoo deeggarsa maatii isaanii malee ofuma isaaniitiin gocha isaanii bulchuu waan hin dandeenyeef malan kun bu'a qabeessa ta'uu ogeeyyiin ni dubbatu.

Kana keessatti gara 8 hanga 16tti ogeessa fayyaa waliin wal argita. Yeroo kana keessatti, karaalee haaraa daa'ima keessan waliin hojjechuu dandeessan, akkasumas akkaataa sammuun daa'ima keessanii itti hojjetuu fi maaltu amala isaaniif sababa ta'e ni barattu. Mucaan gara walgahii jalqabaa kanaatti hin dhufu. Yeroo isaan sitti makamuuf qophaa’an, kunis naannoo waggaa 8-10 ta’a, wal’aansa warraa fi daa’imaa walitti makame jennee waamna. Yeroo sanatti, kutaaleen kun siifi hiriyaa kee qofa taʼuu dandaʼu. Yeroo tokko tokko maatii biroo akka keetii wajjin gareen walga’iin jiraachuu danda’a.

Kutaalee kana gidduutti waan baratte mana keessatti shaakaluu qabda. Yeroo tokko tokko gorsaan maatii kee hunda waliin wal arguun maloonni akkamitti akka hojjetaniifi akkamitti akka guddachaa jirtu ilaala.

Wal’aansoowwan kana irraa maal baratta?

Leenjiin warraa jireenya guyyaa guyyaa hunda jechuun ni danda’ama kan hammatudha. Salphaatti yoo ilaalle:

• Akkamitti haala mucaan keessan hubatuun daangaa kaa’uu dandeessu? Akkamitti seera ifa ta’e kaa’uu fi mucaan keessanitti waan isaan irraa eegamu karaa inni hubataniin itti himtu.
• Akkaataa naannoo mana keessanii itti qindeessitan. Mana sa’aatii eegu fi seera qabu uumuu.
• Akkaataa amala addaa irratti xiyyeeffachuu. Amala badaa murtaa’e tokko filattee akkaataa itti deebii itti kennitu baratta. Kunis amala gaarii badhaasuu, yeroodhaaf mirga amala badaa balleessuu, ykn wantoota akka 'yeroo xumuraa' fayyadamuu jechuu ta'uu danda'a. Amala badaa tokko tokko yoom akka tuffattullee ni baratta.
• Dogoggora daa'ima keessanii gara carraa barumsaatti akkamitti akka jijjiirtan. Ijoolleen ADHD qaban walitti dhufeenya gocha isaanii fi bu’aa isaanii gidduu jiru ofuma isaaniitiin hubachuun rakkatu. Walitti dhufeenya sana isaanitti agarsiisuu dandeessa.
• Akkamitti kunuunsitoota biroo (fkn, adaadaa, akkoo) waa’ee maloota haaraa kanaa beeksisuu fi deeggarsa isaanii argachuu.

Gorsa maatii fi qoricha ADHD

Daa’imman umuriin isaanii waggaa 6 gadi ta’eef qoricha kennuu dura ogeessa fayyaa mariisisaa.Wal'aansa amala warraa akka yaaltan cimsee isin gorsa. Kana jechuun tasuma qoricha fayyadamuu hin qabdu jechuu miti. Haa ta’u malee, bu’aan gorsaa yeroo dheeraa kan turu yoo ta’u, qoricha irraan kan ka’e miidhaa cinaa hin jiru. Kan biraa maaltu jira, daa'imni keessan ADHD qabaachuun isaa dogoggoraan yoo adda baafame illee, yaaliiwwan amala kun miidhaa tokkollee hin geessisan.

Garuu qorannoon akka agarsiisutti gorsa maatii waliin qoricha kennuunis daa'imman umuriin isaanii barnootaaf ga'eef walnyaatinsa mo'ataadha. Kanas ta'e sana, FDAn US akka jedhutti daa'imman umuriin isaanii waggaa 5 ol ta'e yoo xiqqaate gorsi jireenya isaanii gama tokkoon yoo hin fooyyessine qofa qoricha kennamuu qaba.

Akkasumas, qorannoon akka agarsiisutti daa’imman yeroo qoricha fudhatan gorsa maatii irraa fayyadamoo ta’an qoricha isaanii hir’isuu danda’u .

Wal’aansa Warraa fi Daa’imaa Walitti Makame

Yeroo baay’ee leenjiin warraa ijoollee xixiqqoodhaaf kan gorfamu ta’us, qorannoon akka agarsiisutti warriifi ijoolleen gorsaa waliin yeroo wal argan bu’aa guddaa argachuu danda’u. Malli kun keessumaa daa’imni dargaggummaa fi dargaggummaa yeroo seenu bu’a qabeessa. Mallattoon ADHD yeroon darbaa deemuun hir’achuu danda’us, daa’imni ammallee rakkoo barnootaa fi hawaasummaa qabaachuu danda’a. Akkasumas waldhabdeen maatii keessa jiru hafuu danda’a.

Mucaan keessan xiqqaa taʼus, tooftaalee guddifachaa gatii guddaa qaban barachuu dandeessu. Garuu umurii fi namummaa daa'imaa irratti hundaa'uun garaagarummaa ni qabaatu. Fakkeenyaaf:

• Mucaan xiqqaan kun warra isaanii waliin gorsa kennuu irratti hirmaata.
• Akkasumas mucaan keessan amala badaa isaaf furmaata akka argatu gargaaruu fi adabbii akkamii akka fayyadamu murteessuu dandeessu. Fakkeenyaaf, 'time-outs' dhiisanii hojii manaa ramaduu.
• Yoo akka gaariitti baratee qabxii qormaataa gaarii argate, badhaasa akka galmaatti kaa'uu danda'a . Sunis isaaf waan barbaachisaa ta’e, kan akka hiriyyoota isaa wajjin akka ba’u hayyamamuu jechuudha.