Mee daa’imni keessan ykn maatii keessan keessaa namni biraa ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) akka qabu yaadi. Kun nama sana qofa hin ilaallatu. Jireenyi guyyaa guyyaa maatii guutuu, hariiroon, wanti hundi jijjiiramuu danda'a. Nama ADHD qabu gargaaruu fi kunuunsuun itti gaafatamummaa guddaadha. Kanaaf maatiidhaaf keessumaa warraaf baayʼee dhiphisuu dandaʼa.
Qorannoon akka agarsiisutti, miseensi maatii tokko ADHD yeroo qabaatu, itti quufinsa jireenyaa warra, obbolaa fi miseensota maatii biroo irratti dhiibbaa akka qabu illee ni mulʼisa. Mee yaadi, daa’imni ADHD qabu tokko ijoollee kaan caalaa xiyyeeffannoo, yeroo fi carraaqqii warra isaa irraa barbaada. Kunis rakkoo hariiroo warra gidduu jiru, yeroon akka maatiitti waliin dabarsan xiqqaachuu fi yeroo baay’ee waldhabdee uumuu danda’a. Qorannoon tokko tokko akka agarsiisutti warri ijoollee ADHD qaban maatii biroo caalaa wal hiikuu fi illee haala fayyaa sammuu kan akka dhiphina sammuu qabaachuu isaaniiti.
Garuu hin yaadda'inaa. Haala kana hamma dandeessanitti to'attanii gara fuulduraatti tarkaanfachuuf wantoota gochuu dandeessan hedduudha. Kun sirreeffama guddaa ta’us, qabeenyaafi karaaleen gargaarsa itti argatan hedduudha. Mee waa'ee sanaa haa dubbannu.
Haala kana akkamitti bulchuu dandeenya?
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e daa’ima keessan dafanii qorannoo fayyaa sirrii ta’e gochuudha. Haalli biroo mallattoo ADHD wajjin wal fakkaatu qabaachuu danda'an jiru . Kanaaf, daa’imni keessan dhuguma ADHD qabaachuu fi dhiisuu isaa mirkanaa’ee beekuun barbaachisaa dha. Namni kana gochuuf hundarra gaariin ogeessa daa’immanii kee ti.
Kutaan mucaa keessan gargaaruu yeroo hunda wantoota kana beekuudha:
- Wal’aansa: Yoo daa’imni keessan qoricha ADHD fudhachaa jiraate, qoricha sana miidhaa cinaa isaa of eeggannoodhaan hordofuu qabdu. Akkasumas, doosiin sirritti akka hakiimni ajajetti ta’uu isaa mirkaneessi. Kana malees, yaaliiwwan biroo hakiimni gorsu yoo jiraatan sirritti hordofaa.
- Mana Barumsaa: Mana barumsaa mucaa keessanii wajjin wal qunnamtii qabaachuu qabdu. Barsiisotaa fi gorsitoota waa’ee qorannoo fi fedhii maatii beeksisuu. Ijoolleen ADHD qaban sammuu guddaa qabaachuu dandaʼu, garuu xiyyeeffannaa kennuu fi sochii garmalee isaanii toʼachuuf rakkatu .
- Ofitti amanamummaa: Mucaa keessan faarsuun baay’ee barbaachisaadha. Waan irratti ga'umsa qabu itti himi. Waan xiqqaa ykn gaarii yommuu hojjatu isa faarsi. Kunis ofitti amanamummaa isaa ijaara.
Warri daa’ima ADHD qabu kunuunsuuf maal gochuu danda’u?
Warra ta'uun itti gaafatamummaa guddaadha. Qormaanni kun ADHD wajjin daran hammaata. Kanaaf, sagantaa leenjii addatti warraaf haala kana akkamitti akka to’ataniifi dhiphina inni fidu irratti argamuun baay’ee gargaaruu danda’a. Akkasumas garee deeggarsa maatii daa’imman ADHD qabaniif makamuu dandeessu. Ogeessi fayyaa daa’immanii kee sagantaalee leenjii akkasii, tajaajila gorsaa fi gareewwan deggersaa akka argattu si gargaaruu danda’a.
Akka warraattis maloota kana yaaluun ni danda’ama:
| Teeknika | Kana maaltu ta'a? |
|---|---|
| Dandeettii bulchiinsa amala | Sirni qabxii fi beekamtiin gaariin amala gaarii jajjabeessuuf fayyadamu. Isaan kun amala addaa kan akka kutaa qulqulleessuu fi hojii manaa xumuruu fooyyessuu danda’u. Haa ta’u malee, amala ijoo kan akka xiyyeeffannaa dhabuu fi sochii garmalee gochuu irratti dhiibbaa xiqqaa qabu. |
| Therapy/Gorsa kennuu | Warri gorsaa tokko waliin walgahii hedduu irratti argamuun daa’ima isaanii ADHD qabu akkamitti akka gargaaran barachuu danda’u. Miseensonni maatiis akka gareetti hirmaachuu ni danda’u. Xiyyeeffannaan mallattoolee ADHD yaaluu caalaa jireenya guyyaa guyyaa bulchuudha. Kunis maatii guutuu jabeessa. |
Hunda caalaa ogeessi fayyaa sammuu haala ADHD keessan to’achuuf isin gargaaruu danda’a, kunis daa’ima keessanii fi maatii guutuu gara milkaa’inaatti qajeelchuuf gargaaruu danda’a.
Maatiin keessan dargaggeessa ADHD qabu yoo qabaate, hamma danda’ametti akka nama guddaatti akka nama hundumaatti ilaalamuu akka barbaadan yaadadhaa. Qoricha isaanii fudhachuu fi gara yaalaatti deemuun itti gaafatamummaa mataa isaanii akka ta’e akka hubatan taasisi. Yoo waldhabdeen uumame amanamummaa fi gaarii dubbadhu. Amala, furmaata, fi waan jettu raawwachuu irratti xiyyeeffadhu. Akkasumas,Atis akka gaariitti of kunuunsi. Kana booda qofa humna mucaa keessaniif achitti argamuuf qabdu.
Kun obbolaa irratti dhiibbaa akkamii geessisa?
Obbolaan daa’ima ADHD qabuufis dhiibbaan kun itti dhaga’ama. Yeroo tokko tokko fayyaa ta’uu isaaniitiin yakki itti dhaga’amuu danda’a. Yookiin, wanti isaan hojjetan tokko obboleessi isaanii akkas akka taʼu godhe jedhanii yaadu taʼa. Kana malees, wantoota akka:
- Sababa yaaddoo cimaatiin dhukkubsachuu , ofumaa dhukkubsatta jettee sodaachuu.
- Xiyyeeffannoo argachuuf wantoota adda addaa hojjedhu.
- Hojii manaa caalaatti gargaaruu qabda jettee aar.
- Namoota hin beekne fuulduratti maatii kee wajjin yeroo jirtutti qaanii sitti dhagaʼamuu.
Obboleessa isaanii ADHD qabu waliin hariiroo fayya qabeessa akka qabaataniif gargaarsa keessan isaan barbaachisa. Fakkeenyaaf, daa'ima idilee tokkoof amala "normal" maal akka ta'ee fi amala maaltu sababa ADHDn akka ta'e beekuu dhiisuu danda'u. Akkasumas, daa’imni ADHD qabu sun warra isaanii irraa xiyyeeffannaa guddaa argachaa waan jiru fakkaatu yommuu ijoolleen kaan hinaaffaa fi aariin itti dhaga’amuu danda’a.
Kanaafuu nama hunda haqaan ilaaluuf wantoota kana yaali:
- Tokkoon tokkoon ijoollee keessanii wajjin yeroo kophaa dabarsaa. Tokkoon tokkoon isaanii wajjin hariiroo addaa ijaari.
- Waa’ee ADHD ifatti fi amanamummaadhaan isaan haasa’i.
- Daa'ima ADHD hin qabne irraa waan baay'ee hin eeginaa. Waan gochuu dandaʼan ilaalchisee wanta qabatamaa taʼe irraa eegamu qabaadhu.
Ijoolleen keessan kaan ADHD hin qabne dhiphina sammuutiin akka socho’an, hiriyyoota isaanii irraa akka fagaatan ykn xiyyeeffannaa argachuuf wantoota naasisoo akka hojjetan yoo hubattan, waa’ee kanaa ogeessa daa’immanii keessan waliin haasa’aa .
Qormaata kana hunda gidduutti dhimmoota guyyaa guyyaa bira darbanii ilaaluu fi suuraa guddaa ilaaluuf yaalaa. Mucaa ADHD qabu qabaachuunis maatiin hundi barumsa gaarii kan akka gara laafina, kalaqa, fi qooddachuu akka baratan carraa kennuu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- ADHDn haala daa'ima qofa osoo hin taane, maatii guutuu miidhudha. Kana hubachuun rakkoo furuuf tarkaanfii jalqabaati.
- Dafanii qorannoo fayyaa sirrii ta’e argachuu fi qajeelfama hakiima keessanii hordofuun baay’ee barbaachisaadha.
- Akka warraatti isinis deeggarsa isin barbaachisa. Sagantaa leenjii warraa, garee deeggarsaa, fi gorsa bira ga’uu irraa duubatti hin jedhinaa.
- Miira obbolaa daa’ima ADHD qabuuf yaadaa. Tokkoon tokkoon daa’imaaf xiyyeeffannoo dhuunfaa kenni.
- Rakkoon jiraatus, yaada gaarii qabaadhu. Imala kana akka maatiitti, cimaa fi fayyaa ta’ee waliin darbuu dandeenya. Of kunuunsuun imala kana keessatti kutaa barbaachisaa dha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa