Gammachuu ulfa ta'uu kee baruu wajjin, jijjiirama haaraa qaamni kee keessa jiru xiqqoo fedhiin, tarii immoo rifachuun illee waanuma jiruudha. Yeroo baayyee yeroon kun bareedinaan kan darbu yoo ta'u, daa'ima fayyaa qabu dhalachuun gammachuudhaan xumurama. Garuu yeroo kanatti miira gaarii dhabuun sitti dhaga'amu tokko tokko waanuma jiruudha moo waan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu qabdu ta'uu isaa yaaduu dandeessa. Hin yaadda'inaa barruu kana keessatti kan dubbannu kana.
Wanti guddaan akkuma ulfa ta'uu kee beekteen ogeessa dahumsaa bira galmaa'uu fi sagantaa da'umsa duraatti makamuudha. Kunis atii fi daa’imni garaa keessa jiru yeroo sirrii ta’etti qorannoo fi gorsa barbaachisaa ta’e akka argattan taasisa. Rakkoon yoo jiraate daftee yaala argachuu dandeessa.
Mallattoolee balaa hatattamaan yaala fayyaa barbaadan
Rakkoon yeroo baay’ee namatti hin tolle jiraatus, mallattoowwan tokko tokko tuffatamuu hin qabne jiru . Yoo waan akkanaa hubatte, hatattamaan hakiima kee bilbili ykn gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaalichaa dhaqi.
| Mallattoo Akeekkachiisaa | Haala fi ibsa ta’uu danda’u |
|---|---|
| Garaa kaasaa fi garaa kaasaa cimaa | Garaa kaasaa, bishaan qaama keessaa hir’achuu, dha’annaan onnee saffisaa fi gogaan diimaa fi goggogaa ta’uu danda’a, haala hamaa Hyperemesis Gravidarum jedhamu ta’uu danda’a. |
| Dhiigni qaama saalaa | Dhiigni cophaan ykn dhiigni baay’ee dhangala’uu. Kun mallattoo ulfi bahuu ykn rakkoo guddaa gadameessaa ta’uu danda’a. |
| Ulfaatina qaamaa akka tasaa dabaluu fi mataa dhukkubbii | Guyyoota muraasa keessatti ulfaatina qaamaa akka tasaa dabaluu, mataa dhukkubbii cimaa fi ija jaamsuu. Kun mallattoolee preeclampsia , haala dhiibbaa dhiigaa yeroo ulfaa ta’uu danda’a. |
| Ho'a qaamaa fi qorra | Ho'i qaamaa digrii Faareenhaayitii 100 ol, qorra, dhukkubbii dugdaa, dhiigni fincaan keessaa. Kunis infekshinii tiruu ykn infekshinii biraa ta’uu danda’a. |
| Sochiin daa’imaa hir’achuu | Daa'imni keessan sochii erga jalqabee booda sa'aatii lamaa ol sochiin tokkollee yoo isinitti hin dhaga'amne, hakiimni daa'ima ni qorata. |
| Dhangala’aan akka bishaanii ni yaa’a | Dhangala’aan bishaanii yeroo hunda dhangala’u kan dhangala’aa qaama saalaa ykn fincaan idilee irraa adda ta’e yoo hubatte, dhangala’aa amniotic ta’uu danda’a. |
Rakkoolee ulfaa yeroo baay’ee fi qoricha
Tole, amma miira namaa kan hin tolle beekamaa ta'e kan waan yaaddessu hin taane, garuu xiqqoo nama aarsuu danda'u, akkasumas akkamitti akka isaan irraa boqonnaa argachuu dandeenyu haa ilaallu.
Jijjiirama harmaa
Yeroo ulfaa harmi kee ni guddata, xiqqoo akka dhiphattu sitti dhagahama, akkasumas dhukkubbiin sitti dhagahama. Kunis ujummoon harmaa guddachaa waan jiruuf. Yeroo tokko tokko, ujummoon dhiigaa bifa diimaa qabu mul’achuu danda’a. Yeroo ji’a sadii sadaffaa keessatti dhangala’aan keelloo ta’e, colostrum jedhamu, ba’uu danda’a. Harmi fi naannoon naannoo isaanii (areola) illee guddaa fi dukkanaa’aa ta’a. Kun hundi daa’imni akka salphaatti akka hoosisuuf naannoo qopheessuuf.
Wantoota gochuu dandeessan:
- Bra deeggarsa gaarii qabuu fi huccuu uumamaa kan akka suufii irraa hojjetame uffadhu .
- Harmi kee akkuma guddachaa deemuun, bra guddina kee wajjin walsimu filadhu.
- Yoo aannan dhangala'aa jirtan, paadiiwwan narsii bra keessan keessa kaa'aa. Infeekshinii gogaa ittisuuf yeroo baayyee jijjiiruu.
Bututaa
Yeroo ulfaa dadhabbiin itti dhaga'amuun waanuma jirudha. Kunis qaamni kee jireenya biraa deeggaruuf humna dabalataa fayyadamaa waan jiruuf. Yeroo tokko tokko, dadhabbiin hanqina ayirenii ykn hir’ina dhiigaatiinis dhufuu danda’a .
Wantoota gochuu dandeessan:
- Hamma danda'ametti boqonnaa argadhu. Halkan xiqqoo dursitee ciisii. Guyyaa hirriba rafuu.
- Guyyaa guyyaan sochii qaamaa salphaa tokko tokko godhaa. Wanti akka deemsa gaarii dha.
- Waa’ee hir’ina dhiigaa hakiima keetti himi.Qorannoo dhiigaa gochuun qabaachuu fi dhiisuu keessan ilaalaa.
Garaa kaasaa fi garaa kaasaa (Dhukkuba Ganama) .
Namoonni hedduun ji'oota jalqabaa ulfaa keessatti sababa jijjiirama hormooniitiin garaa kaasaa fi garaa kaasaan ni mudata. Kunis "dhukkuba ganama" jedhama, garuu guyyaa keessaa yeroo kamiyyuu uumamuu danda'a. Ji’a afraffaatti yeroo baay’ee kun ni hir’ata.
Jinjibila garaa kaasaatif qoricha uumamaa guddaadha. Shaayii jinjibilaa dhuguun ykn cirracha jinjibilaa keessaa ciniinuudhaan boqonnaa argachuu dandeessu.
Wantoota gochuu dandeessan:
- Ganama siree irraa ka'uu kee dura waan goggogaa kan akka cracker ykn toast nyaadhu.
- Nyaata gurguddaa 3 al tokkotti nyaachuu mannaa sa'aatii 2-3tti nyaata xixiqqoo nyaadhaa .
- Nyaata zayita qabu, mi’aawaa fi fooliin isaa jijjiirame hanga danda’ametti hir’isi.
- Yoo urgaan isaa garaa kaasaa sitti dhagahame, nyaanni sun osoo hin nyaatin dura xiqqoo akka qabbanaa'u godhi.
- Yoo garaa kaasaan garmalee ta’e, bishaan qaama keessaa hir’achuu waan danda’uuf, doktora ilaaluun keessan hin oolu.
Dhukkubbii dugdaa
Dhukkubbiin dugdaa akkuma daa'imni guddachaa deemuun, akkaataan ulfaatina qaamaa itti raabsamu jijjiiramaa fi dhiibbaa hormoonii irraa kan ka'e baay'eedha.
Wantoota gochuu dandeessan:
- Kophee diriiraa hin uffatinaa. Kophee mijataa kan jilba xiqqaa qabu uffadhu.
- Ulfaatina kaasuun irraa fagaadhaa.
- Teessoo yeroo taa’an deeggarsa dugdaa gaarii ta’e fayyadami. Barcuma xiqqaa dugda keessaniif qabadhaa.
- Yeroo raftan cinaacha bitaa garagalchuun miila keessan gidduutti barcuma qabattanii rafi .
- Qaruuraa bishaan ho’aa bakka dugda kee si dhukkubutti dibachuun boqonnaa namaaf kennuu danda’a.
Rakkoolee beekamoo biroo
- Yeroo baay’ee fincaa’uu: Kun akkuma gadameessi guddachaa deemuun waanuma jiru yoo ta’u, kunis ujummoo fincaanii irratti dhiibbaa uuma. Haa ta'u malee yeroo fincaan gubachuu ykn dhukkubbiin yoo si mudate infekshinii ujummoo fincaanii ta'uu danda'a. Yoo akkas ta'e doktora keetti himi.
- Qufaa: Qufaa hormoonii fi kiniinii ayirenii fudhattan irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Fuduraalee, kuduraalee (ispinaashii, kalee) fi magariisa fiber baay’ee qaban nyaadhaa. Guyyaatti yoo xiqqaate bishaan koochoo 8 dhuguu.
- Hemorrhoids: Qufaa fi dhiibbaan garaa keessa jiru hemorrhoids fiduu danda’a. Qufaa to'achuun furmaata hundarra gaariidha.
- Dhiita'uu: Dhiita'uun jilba kee irratti hamma tokko jiraachuun waanuma jiruudha. Haa ta'u malee , yoo fuulli fi harki keessan akka tasaa dhiita'e, mallattoo preeclampsia ta'uu danda'a, kanaaf hatattamaan doktora ilaalaa.
- Varicose Veins: Yeroo ulfaa ujummoolee bifa diimaa miila keessaa arguun baay’eedha. Yeroo dheeraaf bakka tokkotti hin turiin. Miila kee ol qabdee boqodhu.
- Dhukkubbii Harkaa:Namoonni tokko tokko naannoo harka isaaniitti dhukkubbiin fi qaamni isaanii ni dhaga’amuu danda’a. Kunis ``Carpal Tunnel Syndrome`` jedhama, dhangala'aan qaama keessatti walitti qabamee narvii tokko dhiibuun kan dhufudha.
- Hirriba dhabuu: Garaan kee guddachaa yeroo deemu, bakka mijataa argachuun rakkisaa ta’uu danda’a, kunis hirriba kee jeequu danda’a. Wantoonni akka gama bitaatiin rafuu fi barcuma qaamaa fi garaa kee deggeruuf fayyadamuu gargaaruu danda’u.
Yaadadhu, hammam xiqqaa ta’us, yeroo ulfaa sitti dhaga’amuu danda’u kamiyyuu doktora kee wajjin ifatti haasa’uu hin sodaatin. Isaan si gargaaruuf achi jiru.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Yeroo ulfaa jijjiiramni adda addaa fi miira namatti toluu dhabuun qaama keessan irratti mul'achuun baay'ee baramaa dha. Wantoonni akka dadhabbii, garaa kaasaa fi dhukkubbii dugdaa baay’eedha.
- Rakkoowwan kana keessaa hedduun isaanii jijjiirama akkaataa jireenyaa salphaa, nyaataa fi boqonnaatiin to’achuun ni danda’ama.
- Haa ta’u malee, yeroo hunda mallattoolee balaa kanneen akka garmalee dhiiguu, mataa dhukkubbii cimaa, ija jaamsuu, dhiita’uu fuulaafi harkaa, fi daa’imni akka socho’u itti dhaga’amuu dhabuu beekuu . Kanneen keessaa tokko yoo hubatte hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa gaafadhu.
- Yaaddoo xixiqqoo kamiyyuu hakiima kee wajjin mari’achuu irraa gonkumaa duubatti hin jedhinaa. Nageenyi fi nageenyi kee fi daa’ima keetii hunda caalaa barbaachisaa dha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa