Dhibee baay’ee nama dhiphisu yoo qabaatte, yeroo tokko tokko jireenyi sitti ulfaataa fi baay’ee sitti ulfaachuu danda’a. Qormaata haala kanaan dhufu keessaa balaan yaada of ajjeesuu mata duree baayyee barbaachisaa ta’ee fi waa’ee isaa dubbachuun keenya hin oolu. Waan sodaatamuu qabu miti, garuu ifa ta'uun lubbuu ofii fi lubbuu namoota jaallattu eeguu keessatti karaa dheeraa deemuu danda'a.
Mee sababoota balaa dhukkuba kanaa sirriitti haa hubannu
Waa’ee dhibee baay’ee nama dhiphisu (bipolar disorder) yeroo dubbannu, miirrii keenya garmalee baay’ee adda ta’e lama gidduutti jijjiirama. Garmalee kun lamaan, jechuunis haala sochii garmalee fi haala garmalee dhiphina sammuu, yaada of ajjeesuutiin baay’ee balaa qaba.
Marsaa Manic
Yeroo kana keessatti humnaa fi gammachuun guddaan sitti dhaga’amuu danda’a. Yeroon yeroo ati impulsively , osoo homaa hin yaadin socho'u baay'eedha. Sochii ol’aanaa kanaan yeroo tokko tokko wantoota dhuguma hin jirre arguu fi dhaga’uu jalqabuu dandeessa. Kana saayikoosii jennee waamna . Yeroo akkanaa waan hojjettu ifa waan hin taaneef of miidhuuf carraa guddaa qabda.
Marsaa Dhiphina Dhiphina
Kun gama biraati. Yeroo kanatti addunyaa kanarraa wanti dhimma hin qabne, abdiin akka hin jirree fi jiraachuun bu’aa akka hin qabne sitti dhaga’amuu danda’a. Yeroo wanti hundi dukkanaa’ee sitti mul’atu, gadda kana jalaa miliquuf karaan jiru jireenya kee xumuruu qofa jettee dogoggoraan amanuu dandeessa. Of ajjeesuu dhibee baay’ee nama dhiphisu (bipolar disorder) wajjin walqabatu irra caalaan isaa yeroo dhiphina sammuu kana keessatti raawwatama.
Kutaalee Walmakaa
Yeroo tokko tokko, mallattoon lamaan isaanii walitti makamuu danda’a. Mee yaadi, baayʼee gaddisiisaa fi gadda sitti dhagaʼama, yeroo wal fakkaatutti garuu baayʼee boqonnaa dhabuu, jeeqamuu fi dandamachuu akka hin dandeenye sitti dhagaʼama. Kutaaleen walmakaa kun yeroowwan balaan of ajjeesuu olaanaa ta'e itti arginudha .
Mallattoolee akeekkachiisaa of eeggannoo gochuu qabdan
Yoo dhibee baay’ee nama dhiphisu qabaatte, ykn hiriyyaan kee ykn miseensi maatii kee dhukkuba kana yoo qabaate, mallattoolee kanaaf xiyyeeffannaa guddaa kennuun lubbuu namaa baraaruuf si gargaaruu danda’a. Yoo argitan bira hin darbinaa.
| Amala akeekkachiisaa | Maal jechuudha? (Ibsa) |
|---|---|
| Waa'ee du'aa ykn of ajjeesuu dubbachuu | Yeroo baayyee wantoota akka "Jiraachuun bu'aa hin qabu," "du'uun naaf wayya," ykn "Osoo ani hin jirre namni hundi naaf wayya" yoo jette, karaa itti of ajjeesuu dandeessan illee interneetii irratti barbaaduu dandeessa. |
| Fuuldurri akka hin jirre itti dhaga'amuu (Abdii dhabuu) . | Wanti tokkollee akka hin fooyya’u, rakkoon kun gonkumaa akka hin furamne miira abdii kutannaa gadi fagoodhaan yoo dubbatte. |
| Fayyadama qoricha sammuu namaa hadoochu ykn alkoolii dabaluu | Dhukkubbii garaa kee keessa jiru ofirraa baasuu dandeessa jettee yaaddee to’annaa malee gara alkoolii ykn qoricha birootti yoo garagalte. |
| Hojii ofii xumuruu | Du'uu kee dura waan hunda qopheessuu, meeshaa jaallattu namoota biroof kennuu, liqaa kaffaluu fi xalayaa nagaa barreessuudha. |
| Wantoota balaa qaban hojjechuu | Wantoota jireenya kee balaadhaaf saaxiluu dandaʼan kan akka of eeggannoo malee konkolaataa oofuu fi walqunnamtii saalaa of eeggannoo malee raawwachuu lubbuu kee osoo hin ilaalin yoo hojjette. |
Yeroo balaa tasaa maal goona?
Maalummaa dhibee baay’ee nama dhiphisu (bipolar disorder) irraa kan ka’e yeroo dhukkubsattu sirriitti yaaduu fi murtoo gaarii gochuun sitti ulfaachuu danda’a. Kanaafuu, guyyoota miira gaarii fi mataan qulqulluu ta'e sitti dhaga'amutti maatii fi hiriyyoota amanamoo ta'an waliin 'karoora nageenyaa' uumuun baay'ee barbaachisaadha .
Karoorri kun wantoota akka:
- Hatattamaan doktora bilbili:Yoo yaada of ajjeesuu qabaatte, osoo hin tursiisin doktora kee ykn ogeessa fayyaa kee bilbili. Lakkoofsa bilbila isaanii harkaa qabadhaa.
- Gargaarsa maatii ykn hiriyoota gaafadhu: Kophaa hin ta'iin. Namoota karoora nageenya keessan keessatti maqaan isaanii ibsame bilbiltanii "yeroo ammaa kana miira gaarii natti hin dhaga'amu, gargaarsi na barbaachisa" jettanii hin qaana'inaa.
- Hanga gargaarsi dhufutti nagaa ta’i: Miseensi maatii tokko wantoota si miidhuu danda’an (meeshaa waraanaa qara qabu, kiniinii kuufame) akka si irraa fagaatu gaafadhu. Hanga gargaarsi dhufutti kophaa hin turinaa. Nama amanattu waliin turi.
Yaadonni gadhee kun qaama amala keetii ykn dadhabina kee akka hin taane yaadadhu. Isaan mallattoo dhukkuba keetii kan to’atamuu danda’u qofa. Haalli kun yeroodhaaf kan turuudha. Wal'aansa sirrii ta'een miira gaariin akka sitti dhaga'amu hin shakkisiisu.
Gargaarsa eessaa argachuu dandeenya
Siriilaankaatti yeroo dhiphinni akkanaa nu mudatu tajaajiloonni battalumatti nu gargaaruu danda’an jiru. Kanneen irratti dammaquun baay’ee barbaachisaadha.
Sarara gargaarsaa Inistiitiyuutii Fayyaa Sammuu Biyyaalessaa '1926' bilbiluu dandeessu , kaffaltii malee, guyyaa keessaa yeroo kamiyyuu. Yaaddoo kee dhaggeeffatanii qajeelfamaa fi jajjabina si barbaachisu siif kennu.
Akkasumas, haalli kun ariifachiisaa yoo ta’e, osoo hin tursiisin gara kutaa wal’aansa hatattamaa (ETU) hospitaala mootummaa dhiyoo jirutti deemuun ni danda’ama. Achitti deeggarsi fayyaa fi sammuu hatattamaan isin barbaachisu ni kennamaaf.
Garuu hunda caalaa, waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’i, akka inni qoricha kee sirreessuu fi karoora wal’aansaa hundarra gaarii ta’e siif kennuu danda’uuf.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhibee baay'ee nama dhiphisu (bipolar disorder) waliin yaadni of ajjeesuu ni jira. Kun qaama dhukkubichaati malee gama keetiin dadhabina dhuunfaa miti.
- Marsaan dhukkuba manic fi depressive lamaan isaanii balaa qaba. Yeroo hunda mallattoolee akeekkachiisaa beekaa.
- Yeroo miira gaarii sitti dhaga'amu maatii fi hiriyoota kee waliin 'Karoora Nageenyaa' uumuu kee mirkaneessi.
- Yaada of ajjeesuu yoo qabaatte, .Hatattamaan hakiima kee, sarara gargaarsaa 1926 ykn nama amanattu bilbili. Dhukkubbii kana kophaa kee keessa hin darbiin.
- Wal’aansa fayyaa fi gorsa sirrii ta’een yaadota kana guutummaatti to’achuun jireenya gammachuu jiraachuu dandeessa. Kanaaf gonkumaa abdii hin kutatin.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa