Dhukkubbiin cinaacha qubbee harkaa keetii, sirriitti harka kee jalaa dhufuun hojii guyyaa guyyaa kee sirnaan hojjechuu hin dandeessu? Dhukkubbiin kun yeroo wanta tokko tuqxu, yeroo dhidhiittan ykn tarii daaʼima keessan xinnoo illee yeroo kaaftan kan hin dandaʼamne taʼaa? Sana booda seenaan kun siif baay'ee barbaachisaa ta'a. Har'a waa'ee haala namoonni baay'een ittiin rakkatan, garuu maal akka ta'e sirriitti hin beekne, garuu wal'aansa baay'ee salphaa ta'een fayyuu danda'u dubbanna.
Dhukkubni De Quervain's Tenosynovitis maali?
Salphaatti yoo ilaalle, De Quervain's Tenosynovitis dhiita'uu dhukkubsataa naannoo tendons qubbee harkaa kee walitti hidhudha. Yeroo tokko tokko De Quervain's tendinosis jedhama. Maqaan lamaan haala wal fakkaatu agarsiisu.
Amma kana xiqqoo salphaatti akkamitti akka hubannu haa ilaallu. Maashaaleen qaama keenya keessa jiran waan akka funyoo jabaa ta'een lafee wajjin walitti hidhamanii akka jiran yaadi. Tendons kana jennee waamna . Maashaa tokko yeroo walitti siqxu, tendon kun diriiree lafee walgitu sochoosa. Tendon lama akka kanaa kan qubbee harkaa kee fi harka kee wal qunnamsiisu jira.
Akka idileetti, tendonoonni kun qoloo tishuu akka tuubii taʼe keessa imalu. Rakkoo tokko malee socho'u. Garuu sababa tokkoon qolli kun yoo dhiita'e ykn furdate, tendonoonni bilisaan socho'uuf bakka gahaa hin qaban. Achiis, yeroo qubbee harkaa kee fayyadamtu hundatti, wal-dhiibuu fi dhukkubbiin cimaan sitti dhagaʼama . Dhukkubbiin kun yeroo baayyee bu’uura qubbee harkaa irraa kan jalqabu yoo ta’u, harka harkaa ol babal’achuu fi gara harka duraatti babal’achuu danda’a.
Mallattoon dhukkuba kanaa maali? Kana akkamitti adda baafna?
Amaloonni ijoo haala kana adda baasuuf gargaaran hedduutu jiru. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.
| Mallattoo | Ibsa waa'ee isaa |
|---|---|
| Mallattoon inni guddaan - dhukkubbii | Dhukkubbiin kun cinaacha harkaa bakka qubni harkaa jirutti uuma. Namoota tokko tokkoof akka tasaa kan jalqabu yoo ta’u, kaan immoo suuta suutaan dabaluu danda’a. Dhukkubbiin kun keessumaa yeroo harka, harka, ykn qubbee harkaa fayyadamnu, ykn yeroo waan tokko micciirru (fkn, huccuu micciirru) cimaadha. |
| Dhiita | Bakka dhukkubbiin jirutti, jechuunis bu’uura qubbee harkaa irratti dhiita’uu xiqqaa arguu dandeessa. |
| Sagalee ykn miira 'tick' jedhu | Yeroo qubni harkaa kee sochooftu, miira ciniinsuu ykn sagalee 'cuqaasuu' sitti dhaga'amuu danda'a. |
| Miira cimaa/hangover | Qubni guddaan akka jabaatu, akka salphaatti fi salphaatti qaxxaamuruu ykn hiikuu akka hin dandeenye itti dhaga’amuu danda’a. |
| Dubbachuu | Yeroo tokko tokko harka ykn qubni harkaa kee keessatti miira 'tingling' sitti dhaga'amuu danda'a. |
Maaliif kana qabna? Sababoonni isaa maali?
Wanti dhiibbaa ykn miidhaan qaamaa (tendons) qubbee harkaa irratti uumu kamiyyuu haala kana fiduu danda’a. Sababoonni gurguddoon:
- Harkaa fi qubbee harkaa garmalee fayyadamuu: Haalli kun kan uumamuu danda’u yeroo sochii gosa walfakkaatu itti fufiinsaan raawwattudha.
- Yeroo hundumaa hojii gosa tokko hojjechuu: Hojiiwwan ykn hojiiwwan bohaartii tokko tokko kana fiduu dandaʼu. Fakkeenyaaf, namni yeroo baay’ee kompiitara irratti barreessuu irratti dabarsu, namni hojii mukaa hojjetu, nama biqiltuu dhaabu ykn namni ispoortii akka teenisii taphatu carraan kana qaba.
- Infeekshinii lafee: Yoo haala inflammation lafee akka arthritis qabaatte, sunilleen sababa ta’uu danda’a.
- Miidhaa kallatti: Qubni harkaa ykn harka kee irratti rukuttaa cimaanis haala kana fiduu danda’a.
Haalli kun keessumaa haadholii haaraa ta’an biratti baay’inaan mul’ata. Yeroo daa’ima ol kaasnu, dhiqannu ykn qabannu dhiibbaa qubbee harkaa irratti dhufu irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Kanaafidha yeroo tokko tokko "quba haadha haaraa" kan jedhamu.
Eenyuutu haala kanaan qabamuudhaaf baay’ee saaxilama?
Namni kamiyyuu kanaan qabamuu danda'us, namoonni tokko tokko balaa xiqqoo ol'aanaa keessa jiru.
- Dubartootaaf
- Warra waggaa 40 ol ta'aniif
- Kunuunsitootaa fi warra ijoollee xixiqqoodhaaf
- Warra hojii harkaa hojjetaniif (fkn qonna, mukaa, dhagaa) .
- Taphattootaaf
Akkamitti kana argatta Doktara?
Yeroo doktora bira deemtu harkaa fi harka kee ni qorata. Wantoota akka dhukkubbiin sun yoom akka jalqabe, hojii akkamii hojjetta, dhukkubbiin sun maaltu akka hammeesse si gaafata.
Qormaanni baayyee salphaan hakiimonni dhukkuba kana sirritti adda baasuuf itti fayyadaman jira. Qormaata Finkelstein jedhama . Akkaataa itti hojjetamu kunooti:
1. Doktarri quba kee gara keessaatti jilbeenfattee quba kee isa kaaniin cuftee fiigicha akka tolchitu sitti hima.
2. Sana booda, harki qabattoo qabate harka gara cinaacha quba xiqqaan jirutti (gara gadiitti) akka jilbeenfatu gaafatama.
Yeroo akkasitti jilbeenfattu bu'uura qubni harkaa keetii dhukkubbiin cimaan yoo si mudate dhukkuba De Quervain ta'uu hin oolu. Yeroo tokko tokko, haalawwan biroo kan akka dhukkuba lafee arthritis ilaaluuf raajii eksiree godhamuu danda’a.
Kana maal goona? Wal’aansi isaa maali?
Haala kana fayyisuuf, tendon fi haguuggiin isaa akka fayyuuf yeroon kennamuu qaba. Doktarri wal'aansa sanaaf gargaaru ni ajaja.
| Mala wal’aansaa | Maaltu ta'a? |
|---|---|
| Ispilintii uffachuu | Harkaa fi qubni harkaa kee bakka isaa akka turuuf deeggarsa addaa (splint ykn brace) siif kennama. Kunis tendon boqonnaa kenna. |
| Bubbee kaa’uu | Dhiita'uu fi dhukkubbii hir'isuuf ice dibachuu dandeessu. Bubbee tokko huccuu haphii tokkoon marsuudhaan guyyaatti yeroo hedduu gara daqiiqaa 20f bakka dhukkubsate sana kaa’i. |
| Boqochuu | Kun barbaachisaa dha . Hanga danda’ametti sochii dhukkubbii fide irraa fagaachuu qabda. Harka keessaniif boqonnaa kennuunis saffisaan fayyuuf baay’ee barbaachisaadha. |
| Qorichoota dhukkubbii namatti fidan | Doktarri kee qoricha NSAID kan dhiita’uu fi dhukkubbii hir’isu si gorsuu danda’a. Haa ta'u malee, yeroo tokkotti guyyoota 10 ol kanneen hakiima keessan osoo hin mariisisin hin fayyadaminaa. |
| Qoricha kortikoostirooyidii | Yoo yaaliiwwan biroo dhukkubbii kana hin salphifne, hakiimni kee qoricha cimaa kortikoostirooyidi jedhamu qoloo tendon inflamed keessa lilmoodhaan naquu danda'a. Kunis dhiita'uu baay'ee hir'isa. |
Baqaqsanii hodhuun barbaachisaadhaa?
Yeroo baay’ee baqaqsanii hodhuun barbaachisaa miti. Yoo wal'aansoowwan armaan olii hin gargaarre qofa, hakiimni baqaqsanii hodhuu gorsa. Kun yeroo baay’ee adeemsa xiqqaadha. Innis, tendon bilisaan akka socho’uuf qoloo tendon keessatti cirracha xiqqaa gochuu of keessaa qaba.
Wal'aansa booda fayyuuf yeroo hangamii fudhata?
Yeroo baayyee torban muraasa keessatti ni fayyisa. Yoo 'splint' uffachuu qabda ta'e torban hedduudhaaf uffachuu si barbaachisa.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e, xiqqoo yoo sitti dhaga'amellee, hanga doktorri "Tolee, amma hojii jalqabi" jedhutti eegi. Ta'uu baannaan deebi'ee dhufuu mala. Sochiiwwan dhukkubbii sanaaf sababa ta'an dafanii hin deebi'inaa.
Yoo hin yaalamne maaltu ta’a?
De Quervain's haala baayyee yaalamuu danda'uudha. Haa taʼu malee, yoo hin yaalamne, qolli tendon sun miidhamuu, dhoʼuu ykn illee ciccituu dandaʼa. Yoo akkas ta’e, dandeettii qubbee harkaa fi harka kee sochoosuu dhaabbataadhaan dhabuu dandeessa. Kanaaf dhukkubbii kana bira hin darbinaa.
Haalli kun akka hin mudanne dhorkamuu hin danda'uu?
Eeyyee ni dandeessa. Wanti isin gochuu qabdan dhiibbaa qubbee harkaa fi harka keessan irratti dhufu hir'isuu qofa.
- Ispoortii tokko yoo taphatte ykn hojii tokko hojjette, haala dhaabbii fi teeknika sirrii taʼe isa kanaan walqabatu beekuu qabda.
- Shaakala ykn sochii haaraa yeroo jalqabdu suuta jedhii jalqabi.
- Yoo akkasuma gochuu kee itti fufte, yeroo yerootti boqonnaa fudhadhu.
- "Dhukkubbii keessa hin hojjetin." Yoo dhukkubbiin sitti dhagahame hojii dhaabii boqodhu.
- Qaamni kee sochii cimaa booda akka fayyuuf yeroo kenni.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- De Quervain's Tendinosis dhukkuba gama qubbee harkaa harka keessanii irratti dhukkubbii fiduudha. Yeroo baayyee harka garmalee fayyadamuu irraa kan dhufudha.
- Kun keessumaa haadholii ijoollee xixiqqoo qaban, hojjettoota harkaa fi atileetota irratti baay’ee mul’achuu danda’a.
- Namoonni baay’een wal’aansa salphaa kan akka boqonnaa, ice, fi splint uffachuudhaan kana irraa fayyuu danda’u.
- Dhukkubbii kana tuffachuun haala kana hammeessuu waan danda’uuf, yoo mallattoon dhukkubaa sitti mul’ate hatattamaan doktora ilaali.
- Qajeelfama hakiima keetii sirritti hordofuun saffisaan fayyuuf barbaachisaa dha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa