Skip to main content

Murtoo Bara Haaraa: Akka maatiitti fayyaa waliin haa ta'u? (Murteewwan Waggaa Haaraa Maatii)

Murtoo Bara Haaraa: Akka maatiitti fayyaa waliin haa ta'u? (Murteewwan Waggaa Haaraa Maatii)

Yeroon waggaa sana ammas... yeroo "yeroo kana ulfaatina qaamaa hir'isuun koo hin oolu" fi "nyaata jal'aa nyaachuu dhiisuuf" jedhee of waadaa galle. Garuu dhugaa dubbachuuf waadaa kana keessaa meeqatu qabatamaan eegna? Yeroo baayyee waadaan sun hanga Guraandhalaatti dagatama mitiiree? Kanaafuu yeroo kana xiqqoo adda ta'ee yoo yaadne hoo? Kophaa kee cimtee hojjechuu mannaa, osoo namni mana keessa jiru hundi imala fayya qabeessa kana waliin jalqabanii hoo? Kun amala nyaataa keessanii akkasumas walitti dhufeenya maatii keessanii cimsuuf carraa guddaa taʼa.

Mee waan guddaa osoo hin taane jijjiirama xixiqqoo irraa haa jalqabnu.

Waan mana keessan keessa jiru hunda al tokkotti jijjiiruuf hin yaalin. Yoo akkas goote humna ol ta'ee dhumarratti abdii kutatta. Kanaafuu xiqqaa irraa haa jalqabnu . Wantoota qabatamaan hojjetamuu dandaʼan irratti yaadi.

Akkasitti itti yaadi...

  • Yeroo kanatti kitaaba qophii nyaataa cooma xiqqaa qabuu fi salphaatti hojjetamuu dandaʼu fudhattee nyaata muraasa maatii keessaa namni hundi jaallatu filachuu dandeessaa?
  • Nyaata duraan mana keessatti tolchitu irratti kuduraalee ykn salaada xiqqoo dabaluu dandeessaa?
  • Hojii, mana barumsaa fi daree waliin yeroo tokkotti maatii keessaa hunda walitti qabuun rakkisaadha. Garuu yoo xiqqaate torbanitti guyyaa tokko yeroo namni hundi irbaata waliin nyaachuu danda'u adda baasuu hin dandeenyu?

Jijjiirama xixiqqoo kanatu suuta suutaan amala ta'a. Yeroo taa'ee namoota biroo mana kee jala hojjetan waliin nyaata qooddattu dabaluudha, garuu yeroo adda addaatti. Jalqaba guyyaa tokkoon jalqabi, achiis ji'atti guyyaa meeqatti guddisuu akka dandeessu ilaali.

Galmi asitti jiru nyaata fayya qabeessa nyaachuu fi akka maatiitti yeroo waliin dabarsuu akka ta’e yaadadhaa . Tarii torban keessatti kana gochuu yoo dadhabdan, dhuma torbanitti irbaata waliin nyaachuuf karoorfadhaa. Maatiin keessan akka walitti dhufan carraa kan kennu yoo ta'u, dhuma torbee burger fi fries irraa akka of qusattan isin gargaara. Sun amala nyaata fayya qabeessaa fi murtoo bara haaraa eeguu dandeessudha.

Faayidaa fayyaa ajaa'ibsiisaa waliin nyaachuu

Kun walitti dhufuu qofa osoo hin taane. Qorattoonni fayyaa akka jedhanitti maatiin nyaata waliin nyaachuun keessattuu irbaata baay'ee fayya qabeessa. Fakkeenyaaf, qorannoon Dr. Maatiyoo Giilmaan, piroofeesara Mana Barumsaa Meedikaalaa Haarvaarditti godhame akka agarsiisutti, ijoolleen yeroo hunda maatii isaanii wajjin nyaata nyaatan, warra nyaata hin nyaanne caalaa amala nyaataa baayʼee gaarii akka qaban ibseera.

Qorannoon kun daa'imman umuriin isaanii waggaa 9 hanga 14 gidduu jiran 16,000 kan hirmaachise yoo ta'u, daa'imman warra isaanii waliin nyaata nyaatan ...

  • Daakuu fi nyaata saffisaa xiqqaa nyaadhaa.
  • Soodaa xiqqaa dhuguu.
  • Fuduraalee fi muduraalee baay'ee nyaadhaa .

Kunis hamma cooma guutuu qaama daa’immanii keessatti kuufamu hir’isa, kunis gosoota cooma ujummoo dhiigaa keenya keessatti walitti qabamee cufuu danda’u, akkasumas kaarboohayidireetii hamma sukkaara dhiigaa dabaluu fi dhukkuboota akka dhukkuba sukkaaraa fidan hir’isa .

Amala nyaataa Yeroo maatii waliin nyaannu Yeroo kophaa nyaannu
Nyaata saffisaa fi nyaata daakuu Xiqqaa fudhachuu Garmalee fudhachuu
Fuduraalee fi muduraalee Garmalee fudhachuu Xiqqaa fudhachuu
Copha Guutuu Qaamni xiqqaa argata Qaamaaf garmalee
Fuulduratti dhukkuba onnee fi dhukkuba sukkaaraaf carraa Balaa xiqqaa Balaan isaas olaanaadha.

Amalli nyaataa gaariin yeroo ijoollummaa fi dargaggummaatti uumamu kun jireenya isaanii guutuu irratti dhiibbaa qaba. Kana jechuun ijoollee keenya ijoollummaarraa kaasee amala gaarii fi fayya qabeessa ta’e horachuu qabna jechuudha.

Kun warra gaarii ta’uuf gargaarsa guddaadha.

Nyaanni maatii ijoollee akka gaariitti guddisuufis barbaachisaa dha. Qorannoon waggoota dheeraaf Yunivarsiitii Kolumbiyaa Giddugala Biyyoolessaa Qoricha Sammuu Namaa hadoochuu fi Alkoolii Fayyadamaa (CASA) irra deddeebiin waanuma kana mirkaneessee jira.

"Dargaggoonni umrii kurnanii keessa jiran yeroo baay'ee warra isaanii waliin irbaata nyaatanitti carraan tamboo xuuxuu, qoricha seeraan alaa fayyadamuu ykn alkoolii garmalee fayyadamuu isaanii xiqqaata ."

Sababni kanaas, minjaalli irbaataa ijoolleen yaada isaanii, taateewwan guyyaa isaanii fi rakkoo isaanii warra isaaniif itti himan keessaa isa gaarii ta’uu isaati. Ijoolleen warri isaanii akka isaan ilaalanii fi dhaggeeffachaa akka jiran itti dhagaʼama. Ijoolleen xixiqqoo waan akka "nu dhiisaa" jedhan illee, gadi fageenyaan, warri isaanii akka isaan jaallatanii fi kunuunsan ni eegu. Hidhamiinsi kun wantoota ijoo daandii dogoggoraa akka hin buune isaan dhorkan keessaa isa tokkodha.

Yeroon nyaata maatii akkamitti milkeessuu dandeenya?

Tole amma kun hangam gatii akka qabu beekna. Garuu kana milkeessuuf wantoota muraasa kunuunsuu qabna.

  • TV fi bilbila cufaa: Yeroon kun yeroo itti wal dhaggeeffatanidha. Sagaleen TV ykn beeksisa bilbila keessan irratti argamu akka hin balleessine.
  • Minjaala bakka lola hin godhinaa: Kana akka bakka ijoollee keessan itti arrabdan ykn waa'ee rakkoo torban guutuu kuufamee jirutti hin dubbatinaa. Yoo akkas gootan ijoolleen keessan gara minjaalaatti dhufuu irraa fagaachuu jalqabu.
  • Walqunnamtii fi walitti dhufeenyaaf dursa kennuu: Yeroon kun yeroo miseensonni maatii itti wal qunnamanidha. Haala namni hundi yaada fi miira isaa bilisaan itti ibsatu uumuu.
  • Ijoolleen keessan haa haasa’an: Waa’ee guyyaa isaanii isaan gaafadhaa. Waa’ee waan mana barumsaa keessatti ta’e, hiriyoota isaanii fi wantoota isaan jaallatan haasa’aa.
  • Haala salphaa fi tasgabbaa’aa uumuu: Qorattoonni tokko tokko akka jedhanitti, shugguxii xinnoo qabsiisuunis sammuutti tasgabbii fiduu fi miira gaarii uumuu danda’a.

Kun waan guyyaa guyyaan gochuu qabdu miti. Garuu yeroo kana gootu yeroo nama hundaaf gammachuu fiduu fi walitti dhufeenya maatii cimsu gochuun sirratti hundaa'a.

Ergaa Manaa Fudhachuu

  • Murtoon fayyaa maatiin guutuun walitti fudhatu kan ati kophaa fudhattu caalaa milkaa’ina guddaa qaba.
  • Jijjiirama guddaa hin godhinaa. Waan xiqqaa, kan akka torbanitti guyyaa tokko waliin nyaachuu irraa jalqabi.
  • Waliin nyaachuun soorata daa'immanii kan fooyyessuu fi dhukkuboota gara fuula duraa kan akka dhukkuba sukkaaraa fi dhukkuba onnee irraa isaan eeguu danda'a.
  • Kunis walqunnamtii ijoollee wajjin qaban fooyyessuu fi badii akka qoricha sammuu namaa hadoochu irraa akka of qusatan isaan gargaara.
  • Minjaalli nyaataa bakka rakkina itti furan ykn wal lolan utuu hin taʼin, bakka gammachuudhaan itti haasaʼanii fi walitti dhufeenya maatii itti cimsan taʼuu qaba.

Fayyaa maatii, murtoo bara haaraa, waliin nyaachuu, soorata daa'immanii, guddifachaa, fayyaa sammuu, jireenya fayya qabeessa
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 7 + 3 =
Murtoo Bara Haaraa: Akka maatiitti fayyaa waliin haa ta'u? (Murteewwan Waggaa Haaraa Maatii)
WarraafAdoolessa 6, 2026

Murtoo Bara Haaraa: Akka maatiitti fayyaa waliin haa ta'u? (Murteewwan Waggaa Haaraa Maatii)

Yeroon waggaa sana ammas... yeroo "yeroo kana ulfaatina qaamaa hir'isuun koo hin oolu" fi "nyaata jal'aa nyaachuu dhiisuuf" jedhee of waadaa galle. Garuu dhugaa dubbachuuf waadaa kana keessaa meeqatu qabatamaan eegna? Yeroo baayyee waadaan sun hanga Guraandhalaatti dagatama mitiiree? Kanaafuu yeroo kana xiqqoo adda ta'ee yoo yaadne hoo? Kophaa kee cimtee hojjechuu mannaa, osoo namni mana keessa jiru hundi imala fayya qabeessa kana waliin jalqabanii hoo? Kun amala nyaataa keessanii akkasumas walitti dhufeenya maatii keessanii cimsuuf carraa guddaa taʼa.

Mee waan guddaa osoo hin taane jijjiirama xixiqqoo irraa haa jalqabnu.

Waan mana keessan keessa jiru hunda al tokkotti jijjiiruuf hin yaalin. Yoo akkas goote humna ol ta'ee dhumarratti abdii kutatta. Kanaafuu xiqqaa irraa haa jalqabnu . Wantoota qabatamaan hojjetamuu dandaʼan irratti yaadi.

Akkasitti itti yaadi...

  • Yeroo kanatti kitaaba qophii nyaataa cooma xiqqaa qabuu fi salphaatti hojjetamuu dandaʼu fudhattee nyaata muraasa maatii keessaa namni hundi jaallatu filachuu dandeessaa?
  • Nyaata duraan mana keessatti tolchitu irratti kuduraalee ykn salaada xiqqoo dabaluu dandeessaa?
  • Hojii, mana barumsaa fi daree waliin yeroo tokkotti maatii keessaa hunda walitti qabuun rakkisaadha. Garuu yoo xiqqaate torbanitti guyyaa tokko yeroo namni hundi irbaata waliin nyaachuu danda'u adda baasuu hin dandeenyu?

Jijjiirama xixiqqoo kanatu suuta suutaan amala ta'a. Yeroo taa'ee namoota biroo mana kee jala hojjetan waliin nyaata qooddattu dabaluudha, garuu yeroo adda addaatti. Jalqaba guyyaa tokkoon jalqabi, achiis ji'atti guyyaa meeqatti guddisuu akka dandeessu ilaali.

Galmi asitti jiru nyaata fayya qabeessa nyaachuu fi akka maatiitti yeroo waliin dabarsuu akka ta’e yaadadhaa . Tarii torban keessatti kana gochuu yoo dadhabdan, dhuma torbanitti irbaata waliin nyaachuuf karoorfadhaa. Maatiin keessan akka walitti dhufan carraa kan kennu yoo ta'u, dhuma torbee burger fi fries irraa akka of qusattan isin gargaara. Sun amala nyaata fayya qabeessaa fi murtoo bara haaraa eeguu dandeessudha.

Faayidaa fayyaa ajaa'ibsiisaa waliin nyaachuu

Kun walitti dhufuu qofa osoo hin taane. Qorattoonni fayyaa akka jedhanitti maatiin nyaata waliin nyaachuun keessattuu irbaata baay'ee fayya qabeessa. Fakkeenyaaf, qorannoon Dr. Maatiyoo Giilmaan, piroofeesara Mana Barumsaa Meedikaalaa Haarvaarditti godhame akka agarsiisutti, ijoolleen yeroo hunda maatii isaanii wajjin nyaata nyaatan, warra nyaata hin nyaanne caalaa amala nyaataa baayʼee gaarii akka qaban ibseera.

Qorannoon kun daa'imman umuriin isaanii waggaa 9 hanga 14 gidduu jiran 16,000 kan hirmaachise yoo ta'u, daa'imman warra isaanii waliin nyaata nyaatan ...

  • Daakuu fi nyaata saffisaa xiqqaa nyaadhaa.
  • Soodaa xiqqaa dhuguu.
  • Fuduraalee fi muduraalee baay'ee nyaadhaa .

Kunis hamma cooma guutuu qaama daa’immanii keessatti kuufamu hir’isa, kunis gosoota cooma ujummoo dhiigaa keenya keessatti walitti qabamee cufuu danda’u, akkasumas kaarboohayidireetii hamma sukkaara dhiigaa dabaluu fi dhukkuboota akka dhukkuba sukkaaraa fidan hir’isa .

Amala nyaataa Yeroo maatii waliin nyaannu Yeroo kophaa nyaannu
Nyaata saffisaa fi nyaata daakuu Xiqqaa fudhachuu Garmalee fudhachuu
Fuduraalee fi muduraalee Garmalee fudhachuu Xiqqaa fudhachuu
Copha Guutuu Qaamni xiqqaa argata Qaamaaf garmalee
Fuulduratti dhukkuba onnee fi dhukkuba sukkaaraaf carraa Balaa xiqqaa Balaan isaas olaanaadha.

Amalli nyaataa gaariin yeroo ijoollummaa fi dargaggummaatti uumamu kun jireenya isaanii guutuu irratti dhiibbaa qaba. Kana jechuun ijoollee keenya ijoollummaarraa kaasee amala gaarii fi fayya qabeessa ta’e horachuu qabna jechuudha.

Kun warra gaarii ta’uuf gargaarsa guddaadha.

Nyaanni maatii ijoollee akka gaariitti guddisuufis barbaachisaa dha. Qorannoon waggoota dheeraaf Yunivarsiitii Kolumbiyaa Giddugala Biyyoolessaa Qoricha Sammuu Namaa hadoochuu fi Alkoolii Fayyadamaa (CASA) irra deddeebiin waanuma kana mirkaneessee jira.

"Dargaggoonni umrii kurnanii keessa jiran yeroo baay'ee warra isaanii waliin irbaata nyaatanitti carraan tamboo xuuxuu, qoricha seeraan alaa fayyadamuu ykn alkoolii garmalee fayyadamuu isaanii xiqqaata ."

Sababni kanaas, minjaalli irbaataa ijoolleen yaada isaanii, taateewwan guyyaa isaanii fi rakkoo isaanii warra isaaniif itti himan keessaa isa gaarii ta’uu isaati. Ijoolleen warri isaanii akka isaan ilaalanii fi dhaggeeffachaa akka jiran itti dhagaʼama. Ijoolleen xixiqqoo waan akka "nu dhiisaa" jedhan illee, gadi fageenyaan, warri isaanii akka isaan jaallatanii fi kunuunsan ni eegu. Hidhamiinsi kun wantoota ijoo daandii dogoggoraa akka hin buune isaan dhorkan keessaa isa tokkodha.

Yeroon nyaata maatii akkamitti milkeessuu dandeenya?

Tole amma kun hangam gatii akka qabu beekna. Garuu kana milkeessuuf wantoota muraasa kunuunsuu qabna.

  • TV fi bilbila cufaa: Yeroon kun yeroo itti wal dhaggeeffatanidha. Sagaleen TV ykn beeksisa bilbila keessan irratti argamu akka hin balleessine.
  • Minjaala bakka lola hin godhinaa: Kana akka bakka ijoollee keessan itti arrabdan ykn waa'ee rakkoo torban guutuu kuufamee jirutti hin dubbatinaa. Yoo akkas gootan ijoolleen keessan gara minjaalaatti dhufuu irraa fagaachuu jalqabu.
  • Walqunnamtii fi walitti dhufeenyaaf dursa kennuu: Yeroon kun yeroo miseensonni maatii itti wal qunnamanidha. Haala namni hundi yaada fi miira isaa bilisaan itti ibsatu uumuu.
  • Ijoolleen keessan haa haasa’an: Waa’ee guyyaa isaanii isaan gaafadhaa. Waa’ee waan mana barumsaa keessatti ta’e, hiriyoota isaanii fi wantoota isaan jaallatan haasa’aa.
  • Haala salphaa fi tasgabbaa’aa uumuu: Qorattoonni tokko tokko akka jedhanitti, shugguxii xinnoo qabsiisuunis sammuutti tasgabbii fiduu fi miira gaarii uumuu danda’a.

Kun waan guyyaa guyyaan gochuu qabdu miti. Garuu yeroo kana gootu yeroo nama hundaaf gammachuu fiduu fi walitti dhufeenya maatii cimsu gochuun sirratti hundaa'a.

Ergaa Manaa Fudhachuu

  • Murtoon fayyaa maatiin guutuun walitti fudhatu kan ati kophaa fudhattu caalaa milkaa’ina guddaa qaba.
  • Jijjiirama guddaa hin godhinaa. Waan xiqqaa, kan akka torbanitti guyyaa tokko waliin nyaachuu irraa jalqabi.
  • Waliin nyaachuun soorata daa'immanii kan fooyyessuu fi dhukkuboota gara fuula duraa kan akka dhukkuba sukkaaraa fi dhukkuba onnee irraa isaan eeguu danda'a.
  • Kunis walqunnamtii ijoollee wajjin qaban fooyyessuu fi badii akka qoricha sammuu namaa hadoochu irraa akka of qusatan isaan gargaara.
  • Minjaalli nyaataa bakka rakkina itti furan ykn wal lolan utuu hin taʼin, bakka gammachuudhaan itti haasaʼanii fi walitti dhufeenya maatii itti cimsan taʼuu qaba.

Fayyaa maatii, murtoo bara haaraa, waliin nyaachuu, soorata daa'immanii, guddifachaa, fayyaa sammuu, jireenya fayya qabeessa
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 7 + 3 =