Doktarri kee yeroo tokkotti kiniinii keelloo xiqqoo siif ajajee ta'uu hin oolu, mitiiree? Kun waan yeroo baayyee haadholii ulfaatiif hin hafnedha. Kun foolikii asiidii dha. Garuu namoonni baay'een barbaachisummaan isaa ulfa qofa irratti akka daangeffame yaadu. Garuu qabatamaan akkas miti. Har'a foolikii asiidiin maal akka ta'e, qaama keenyaaf maaliif akka barbaachisaa ta'ee fi yeroo itti fayyadamnu wantoota of eeggannoo gochuu qabnu maal akka ta'e haa dubbannu.
Foolik asiidiin maali?
Salphaatti yoo ilaalle, fooliik asiidiin bifa sinteetikii
vitaamin B9 ti. Kunis vitaaminii qaama keenya keessatti hojiiwwan barbaachisoo hedduu raawwatudha. Qaama keenya akka warshaa guddaatti yaadi. Warshaan kun akka gaariitti akka hojjetu hojjettoota adda addaa hedduu barbaada. Vitaaminoonni akkas jechuudha. Foolik asiidiin hojjettoota barbaachisoo akkasii keessaa isa tokkodha. Hojiiwwan isaa gurguddoo keessaa muraasni:
- Omisha seelii dhiiga diimaa : Fooliik asiidiin seelii dhiiga diimaa oksijiinii qaama keenya guutuutti geessu oomishuuf barbaachisaa dha. Hanqinni kanaa hir'ina dhiigaa fiduu danda'a .
- Fayyaa sammuu: Kun hojii sammuu keenyaafis baay’ee barbaachisaadha.
- Ulfa fayya qabeessa ta’eef: Torban ulfaa jalqabaa keessatti sammuu fi lafee dugda daa’imaa guddachaa jira. Yeroo kana keessatti foolikii asiidii gahaa argachuun sammuu daa'imaa fi lafee dugdaatti mudaa dhalootaa hamaa (Neural Tube Defects) akka hin uumamneef gargaara. Kanaafidha hakiimonni dubartoota ulfa eegaa jiraniifi ji'oota jalqabaa ulfaa keessa jiraniif akka gorsan hin shakkisiisu.
Qoricha kana fayyadamuu dura wantoota doktora keessanitti himuu qabdan
Foolik asiidii fudhachuu jalqabuu kee dura, bu’a qabeessummaa qoricha kanaa irratti dhiibbaa uumuu waan danda’aniif, haalawwan armaan gadii hakiima kee beeksisuun kee hin oolu.
| Haala kee | Maaliif beeksisuu qabda? |
|---|
| Araada alkoolii ykn cirrhosis kalee | Alkooliin xuuxuu qaamni foolikii asiidii hir'isa. |
| Hir’ina dhiigaa miidhaa geessisu ykn Hanqina Vitamin B12 | (Baayyee barbaachisaa) Asiidii foolikii fudhachuun mallattoo hanqina vitaamin B12 hir'isuuf gargaara. Haa ta'u malee, hanqinni B12 sirna narvii irratti miidhaa dhaabbataa geessisuu danda'a. Kanaaf, qorannoon sirrii ta’e baay’ee barbaachisaadha. |
| Alarjii foolikii asiidii, vitaaminii B biroo, qoricha biroo, nyaata ykn wantoota nyaata ittisan | Alarjii ittisuuf. |
| Yoo ulfa taate, ulfaa'uuf yaaltu, ykn haadha harma hoosistu taate | Doktorri siifi daa’ima keessaniif dozii sirrii ta’e murteessuuf kana beekuun barbaachisaa dha. |
Kiniinii foolikii asiidii akkamitti sirritti fudhachuu dandeenya?
- Qoricha kana bishaan koochoo tokko waliin dhuguu.
- Dozii hakiimni keessan ajaje, akkuma ajajameetti fi yeroo sirrii ta’etti fudhadhaa. Guyyaa guyyaan sa'aatii tokkotti fudhachuu amala qabaachuun gaariidha.
- Gorsa hakiima keessanii malee qoricha keessan fudhachuu hin dhiisinaa.
- Yoo daa’immaniif kenname gorsa ogeessa fayyaa qofaan ta’uu qaba. Dooziin isaas umurii fi barbaachisummaa irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba.
Dozii garmalee fudhachuu
Yoo akka tasaa qoricha kana garmalee fudhattan, jechuunis yoo garmalee fudhattan hin rifatinaa hatattamaan gara kutaa wal’aansa hatattamaa (ETU) hospitaala isinitti dhihoo jirutti deemaa. Yookiin gorsa argachuuf Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolomboo bilbili.
Yoo doosiin qoricha tokko na jalaa darbe hoo?
Mee ganama sa'aatii 8tti kiniinii tokko akka fudhattu yaadi. Yoo fudhachuu dagattee sa'aatii 12tti yaadatte, kiniinii darbe sa'aatii sanatti fudhattee booda guyyaa itti aanutti ganama sa'aatii 8tti deebi'ii fudhadhu. Garuu galgala sa'aatii 7tti yoo yaadatte, kunis sa'aatii kee ganama sa'aatii 8tti dhihaata jechuudha, doosiin darbe darbee guyyaa itti aanutti sa'aatii 8tti kiniinii fudhadhu.
Gonkumaa yeroo tokkotti kiniinii lama hin fudhatinaa. Miidhaa Cimaa Mudachuu Danda'u
Foolik asiidiin akka waliigalaatti vitaaminii nageenya qabuudha. Miidhaan cinaa baay’ee xiqqaadha. Haa ta'u malee, miidhaa darbee darbee dhufu beekuun gaariidha.
| Miidhaa cinaa | Maal gochuu qabna? |
|---|
| Yoom gorsa ogeessa fayyaa hatattamaa barbaaduu qabna |
|---|
| Alarjii: gogaa irratti dhangala’uu, qufa’uu, dhiita’uu funyaan, fuula, arraba ykn qoonqoo. | Qoricha fudhachuu hatattamaan dhiisaatii doktora ilaalaa. |
| Hafuura baafachuun rakkachuu. | Hatattamaan gara hospitaala dhiyoo jiru dhaqi. |
| Dhukkubbiin, qaamni namaa dadhabuu ykn miira qaamaa dhabuu. | Doktora beeksisaa. |
| Wantoota yoo itti fufan hakiima keetti himuu qabdu |
|---|
| Jijjiirama mi’aa, gaazii, fedhii nyaataa dhabuu, garaa kaasaa, waliigalatti miira namaa hin tolle, fi dadhabbiin. | Isaan kun yeroo baay’ee guyyoota muraasa booda ni badu, yoo itti fufan ykn yoo nama dhiphisan garuu hakiima kee waliin haasa’i. |
Qabxiilee barbaachisoo biroo muraasa
Wal-nyaatinsa qoricha
Foolik asiidiin qoricha biroo tokko tokko waliin wal-nyaachuu danda’a. Fakkeenyaaf, qoricha dhukkubbii garaachaa tokko tokko, meetotreekseetii fi naayitiroofuraantoon.
Kanaafuu qoricha fudhattan hunda (vitaaminii, qoricha baala mukaa fi dabalataa dabalatee) doktora keessanitti himuun barbaachisaadha. Barbaachisummaa nyaataa
Yaada keessa galchaa, kiniinii vitaaminii kana fudhachuun nyaata gaarii fi soorataa nyaachuuf bakka bu'aa miti.
Nyaata madaalawaa nyaachuunis baay’ee barbaachisaadha. Nyaatni akka kuduraalee baala magariisaa (ispinaashii, kalee), baaqelaa, qamadii, fi burtukaana uumamaan fooleetii of keessaa qabu.
Kuusaa qoricha
- Ijoolleen akka hin dhaqqabne godhi.
- Ho’a kutaa (15-30 Celsius gidduutti) keessatti kuusuu.
- Qorichi kun ifaafi ho’aaf yoo saaxilame dafee manca’ee sochii hin godhu. Kanaaf ifa aduu fi ho’a kallattiin irraa fagaachuu.
- Guyyaa xumuraa booda gataa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Folic acid (vitamin B9) haadholii ulfaa qofaaf osoo hin taane, uumamuu seelii dhiiga diimaa fi fayyaa sammuuf vitaamin barbaachisaa dha.
- Qoricha kana jalqabuu kee dura, haalawwan fayyaa biroo qabduu fi qoricha fudhattu hunda hakiima keetti himuu kee mirkaneessi.
- Qoricha kee sirritti akka hakiimni kee ajajetti, yeroo sirrii ta’etti fudhadhu. Yoo doosiin tokko si jalaa darbe, gonkumaa al tokkotti doosiin lama hin fudhadhu.
- Kiniinii foolikii asiidii fudhachuun nyaata madaalawaa fi soorataa ta’e bakka bu’aa akka hin taane yaadadhu.
- Mallattoolee alarjii hamaa kan akka dhiita’uu fuula, qoonqoo , ykn hafuura baafachuu irratti rakkachuu yoo si mudate hatattamaan yaala fayyaa barbaadi.
- Yoo akka tasaa qoricha baay’ee fudhattan, kutaa balaa tasaa hospitaala (ETU) isinitti dhihoo jiru dhaqi ykn Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa qunnamaa .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment