Daayaan nyaataa amala badaa daa’ima keessanii irratti dhiibbaa qabaa? (Daayii Nyaataa fi ADHD) .

Gaaffiin warri hedduun gara kilinika keenyaa dhufan "Yaa doktora, yeroo dhugaatii halluu qabu dhugu ykn keekii halluu qabu nyaatu, hammeenyi isaa dachaa kudhaniin dabalaa deema" kan jedhudha. Tarii mucaa keessaniif akkasuma isinitti dhagaʼamuu dandaʼa. Kanaafuu, halluuwwan nyaataa namtolchee kun dhuguma amala daa’immanii, keessumaa haalawwan akka ADHD irratti dhiibbaa qabaa? Kun mata duree addunyaa guutuutti marii guddaa uumedha. Mee har'a waa'ee kanaa salphaatti fi ifatti haa dubbannu.

Jalqaba ADHD maal akka ta'e haa ilaallu.

Seenaa kana keessa osoo hin seenin dura ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) maal akka ta'e haa hubannu. ADHDn itti yaadanii amala badaa daa’ima tokkoo miti, badii warraas miti. Haala guddina niwuroo guddina sammuu wajjin walqabatudha. Daa’imman haala kana qaban mallattoolee gurguddoo sadii agarsiisuu danda’u:

• Xiyyeeffannoo dhabuu: Hojii tokko irratti xiyyeeffachuun rakkachuu . Salphaatti yaadni isaa ni hihhira. Qajeelfama hordofuu fi hojiiwwan sirnaan xumuruuf rakkachuu.
• Sochii garmalee : Gonkumaa bakka tokkotti hin turu. Yeroo hunda fiigicha, fiiguu, utaaluu. Callisee hojii hojjechuuf rakkata.
• Impulsivity: Osoo hin yaadin hojjeta. Gaaffilee osoo hin xumuramin ni deebisa. Dabaree isaanii eeguu hin danda'an.

Mallattoowwan kun ga’umsa barnootaa, hariiroo hiriyoota isaanii fi jireenya maatii isaanii irratti dhiibbaa uumuu danda’u. Kanaafuu, akkuma warri gaafatan, 'halluu' nyaata keessa jiru kanaaf sababa ta'aa?

Dhuguma halluun nyaataa ijoolleen caalaatti naasisoo taasisaa?

Saayintistoonni gaaffii kana deebisuuf waggoota 30 oliif yaalii taasisaa kan turan yoo ta'u, bu'aan isaa garuu wal faallessaa ture. Haa ta'u malee, mata duree kana irratti qorannoowwan barbaachisoo ta'an keessaa tokko bara 2007tti Ejensii Istaandardii Nyaataa UK'n gaggeeffameera.

Mee yaadi, daa’imman gara 300 ta’an qorannoo kana irratti hirmaataniiru. Daa’imman umuriin isaanii waggaa 3 fi 8-9 ta’an dhugaatii gosa sadii kan kennameef yoo ta’u, sana booda amala isaanii warraa fi barsiisotaan ilaalameera.

Dhugaatiiwwan sun maal akka ta'an ilaaluuf gabatee armaan gadii ilaalaa.

Bu’aan qorannichaa baay’ee nama hawwata. Gosa dhugaatii lamaan halluu namtolchee of keessaa qabu erga dhuganii booda, amala sochii garmalee daa'imman waggaa 8 fi 9 irratti dabaleera. Daa'imman waggaa 3 irratti dhugaatii jalqabaa erga dhuganii booda sochiin garmalee kan dabale yoo ta'u, inni lammaffaan ammoo daballii guddaa akkasii hin agarsiifne.

Kanaafuu halluu nyaataa qofatu sababa ADHD?

Bakki sirriitti hubachuu qabnu kana. Qorannoon armaan olitti ibsame walitti dhufeenya kan agarsiisu ta'us, qorannoon saayinsii kamiyyuu halluun nyaataa ADHD akka fidu mirkanaa'ee hin mirkaneesse.

ADHD haala baay’ee walxaxaa ta’ee fi wantootni walitti makaman kan gumaachan ta’uu isaati.

• Jijjiirama caasaa sammuu fi keemistirii: Daa’imman ADHD qaban hojii fi niwurootiraansimitaroota kutaalee sammuu murtaa’an irratti jijjiirama murtaa’e qabu.
• Dhaala: Maatii keessaa namni tokko ADHD yoo qabaate, carraan daa’imni tokko dhukkuba kanaan qabamuu ol’aanaadha.
• Qabxiilee Naannoo: Wantoonni akka haadholiin tamboo xuuxuu, alkoolii dhuguu , fi yeroo ulfaa ulfaatina dahumsaa gadi aanaa ta’es dhiibbaa tokko tokko qabaachuu danda’u.

Salphaatti yoo ilaalle, halluun nyaataa yeroo tokko tokko daa’ima ADHD qabu irratti mallattoolee hammeessuu kan danda’u kaka’umsa ta’us, sababa jalqabaa haala kanaa miti.

Ijoolleen yeroo sukkaara nyaatan naasisoo ta'u jechuun dhugaadhaa?

Kun waan warri baay’een dhaga’aniidha, akkuma seenaa halluu nyaataa. Mucaan keessan akkuma nyaata mi’aawaa, chokoleetii ykn dhugaatii mi’aawaa dhuganiin jeequmsa uumuu akka jalqabu muuxannoo irraa beektu ta’a.

Kanaaf ibsi saayinsii ni jira. Sukkaara (keessumaa sukkaara qophaa’e) yeroo nyaannu, sukkaara sun dafee gara dhiiga keenyatti xuuxama. Kunis hormooniin adrenaline qaama keenya keessatti akka tasaa akka dabalu taasisa. Kun waan nuti 'sugar rush' jennudha. Kunis daa’imni tokko yeroo muraasaaf baay’ee akka socho’u gochuu danda’a. Yeroo muraasa booda akkuma hammi sukkaara dhiigaa gadi bu'aa deemuun sochiin daa'imaas ni hir'ata.

Garuu asitti wanti guddaan hanga ammaatti qorannoon sukkaara ADHD akka fidu mirkaneessuuf godhame hin jiru. Sukkaarri sochii daa'imaa yeroodhaaf qofa dabala.

Akka warraatti maal gochuu qaba?

Kana hundumaa wajjin, ‘Egaa amma maal godha?’ jettanii yaaddu taʼa. Hin yaadda'in. Wantoonni salphaan gochuu dandeessu tokko tokko jiru.

1. Asxaa dubbisi: Mucaa keessaniif waan tokko suuqii irraa yoo bitattan, tarree wantoota barbaachisan kanneen duuba paakeejii irratti argaman dubbisuu amala godhadhaa. 'Halluu Namtolchee Hayyamame Of keessaa qaba' jechuu isaa ilaali.

2. Nyaata qophaa’e daangeessuu: Mucaan keessan nyaata qophaa’e kan akka dhugaatii halluu qabu, toofii, jeeliifi keekii, kanneen halluu namtolchee fi sukkaara baay’ee qabaachuu danda’an akka hin fudhanne daangessuu.

3. Wantoota uumamaaf dursa kenni: Kanaa mannaa wantoota uumamaa kan akka nyaata mana keessatti bilcheefame, fuduraalee haaraa fi kuduraalee nyaata daa'ima keessanii irratti dabalaa. Juicen fuduraa illee yoo mana keessatti hojjetame gaariidha.

4. Gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu: Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e kana. Amala daa’ima keessanii ilaalchisee yaaddoo ykn sodaa guddaa yoo qabaattan, ykn ADHD qaba jettanii yoo yaaddan, wanti hundarra gaariin ogeessa daa’immanii ykn ogeessa sammuu ilaaluudha . Waan toora interneetii irratti dubbiftan ykn namoota biroo irraa dhageessan irratti hundaa’uun mucaa keessan hin murteessinaa. Mucaa keessan sirnaan qorachuu fi yoo barbaachisaa ta’e yaala ajajuu kan danda’u hakiima qofa.