Namni waaʼee kanaa yakki akka sitti dhagaʼamu godhu jiraa? (Guilt Trip) - Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Guyyaa guutuu cimtee hojjechuun sirra jiraatee beektaa waajjiricha keessatti hiriyaan hojii tokko "Maaloo kana na gargaari, si malee eenyutu jira?" Moo sababa dubbii miseensi maatii tokkootiin qarshii gammachuu ofii keessaniif qusattan tokko tokko baasuun isin irra gaʼee beektaa? Dhiibbaa guddaa fi yakka guddaa jalatti akkas gochuu yoo sirra jiraate, miidhamtuu "Imala Yakka" ta'uu dandeessa turte. Kun waan jireenya keenya keessatti yeroo baay’ee nu mudatuudha.

Salphaatti yoo ilaalle, 'imalli yakka' jechuun maali?

'Gult trip' jechuun nama tokko waan barbaade akka hojjetu gochuuf jecha, akka yakka ykn gaabbii itti dhaga'amu gochuudhaan to'achuuf yaaluudha. Sirriitti yoo dubbanne, akka nama hamaa ta'etti akka sitti dhaga'amuu fi waan isaan jedhan yoo hin hojjenne akka isaan hin galle gochuudha.

Malli kun akka hojjetu sababni guddaan jira. Namoota jireenya keenya keessatti barbaachisoo ta’an (warra, obbolaa, haadha warraa, hiriyyoota dhiyoo) abdii kutachiisuu waan hin barbaanneef. Hidhaa sana ni kabajna. Namni 'guilt tripping' ta'e jaalalaa fi walitti dhufeenya garaa kee keessa jiru kana irratti xiyyeeffatee jira. Itti fayyadamuun waan barbaadan argachuuf miiraan si too'atu.

Yakki dhugaan waan gaariidha. Akka qalbii keenyaati. Nama tokko yoo miidhe ykn dogoggora yoo hojjenne, waaʼee kanaa gaddaafi yakki nutti dhagaʼama. Miirri sun akka sirreeffamaniifi dhiifama gaafachuuf nu kakaasa. Walitti dhufeenya keenya ni cimsa.

Garuu 'guilt trip' jechuun yeroo ati waan hamaa hin hojjenne ta'us, yakki akka sitti dhaga'amu dirqisiifattudha. Kun fayyaa miti.

Namoonni maaliif akkas amala qabaatu?

'Gult trip' jechuun mala walqunnamtii baayyee rakkoo qabuudha. Namni akkasitti amala qabu fedhii isaa kallattiin dabarsuu dadhabuu danda’a. Yookiin walitti dhufeenya sana keessatti miidhaa akka qaban itti dhagaʼamuu dandaʼa.

Malli kun kallattiin osoo hin dubbatin sitti hin tolle ibsuuf illee kan gargaarudha. Mee yaadi, adeera yeroo dheeraaf hin dubbanne akka qabdu. "Si dhabne ilma, kanaaf haasofna turre" jechuu mannaa, "Maal? Amma manni keenya eessa akka jiru dagattee? "

Namni tokko 'Guilt Trip' siif kennaa jiraachuu isaa akkamitti beekta?

Kun bifa hedduudhaan dhufuu danda’a. Yeroo tokko tokko ifatti si qeequ. Yeroo biraa akka waan gargaarsa hin qabneetti socho'u. Yeroo tokko tokko osoo jecha tokkollee hin dubbatin, harka gadi buusuun, hafuura baafachuu, fi dubbachuu dhiisuu qofa, garba qorraa siif kennu.

Mee amala 'guilt trip' gabatee kana keessatti mul'atu tokko tokko haa ilaallu.

Kunniin wantoota xixiqqoo fi nama aarsan fakkaachuu danda’u, garuu hariiroo guutummaatti balleessuu danda’u. Sababni isaas dhiibbaa jalatti "lakki" jechuu yoo sirra jiraate dhiphinni sitti dhagahama. Yookiin, fedhii malee "eeyyee" yoo jette, nama sanatti aarii fi aariin sitti dhagahama. Kanarraa kan ka’e, suuta suutaan nama sana irraa fagaachuu ni jalqabda. Kana irraa fagaachuun dhiphinaafi yaaddoo kee dabaluu danda'a .

'Guilt Trip' dhaabuuf wantoota gochuu dandeessan 5.

Haala akkanaa keessaa ba’uuf, hariiroo keessan eeguuf, sammuudhaan jabaatanii turuuf sammuudhaan deebii kennuu qabdu.

1. Dursa waa'ee ofii yaadi.

Namni tokko yeroo waan tokko si gaafatu, yeroo walii galuuf yaaddu garaa kee keessatti miira liqimfamuu, maashaaleen morma kee akka dhiphatu sitti dhagahamaa? Gaaffiiwwan kana of gaafadhu: " Miiraan deebii kennaa jiraa? Murtoon koo haqa qabeessaa? Dhuguma kana irratti 'lakki' jechuuf mirga qabaa? " Gaaffiiwwan kana dhugaadhaan erga deebiftee booda, yakka tokko malee murtoo ifa ta'e murteessuu dandeessa.

2. Haala jiru akkuma jirutti himaa.

Nama sanatti "Kun siif baay'ee barbaachisaa akka ta'e nan beeka. Kanaafidha waa'ee kanaa akkan yakka natti dhaga'amu gochuuf yaalaa jirta." Sana booda, ifatti ibsi, "'lakki' jedhee dhiibbaan natti dhaga'amuu fi miira hamaa natti dhaga'amuu, ykn fedhii malee 'eeyyee' jechuu keetiin sitti aaruu hin barbaadu. Kanaafuu maaloo dhiibbaa na hin godhin."

3. Akka haaraatti akka jalqaban itti himi.

" Miira koo irratti dhiibbaa utuu hin godhin, kallattiin waan na irraa barbaaddan natti himaa ." Akka gaaffii salphaatti, qeeqa fi himannaa malee akka dhiyeessan itti himi.

4. Mirga 'lakki' jechuu kee kabaju.

Kun hariiroo keessan eeguuf baay'ee barbaachisaadha. Nama sanatti, "Yeroon 'lakki' jedhu na kabaji. Sana booda, yoom iyyuu 'eeyyee' yoon jedhe, fedhiidhaan malee dirqiin akkan hin hojjenne amanachuu dandeessa." Kun daangaa kee ifatti agarsiisa.

5. Jaalalaa fi gaarummaadhaan deebii kenni

Karaan gaariin 'imala yakka' garagalchuuf gargaaru keessaa tokko gaarummaadha. Nama sanatti hammam akka siif hiika qaban itti himi. Fakkeenyaaf, akkas jechuu dandeessa:

• "Waa'ee kee baay'een yaada, garuu kana gochuun natti ulfaata."
• "Ani tasuma si mufachiisuu hin barbaadu, garuu kun murtoo kooti."
• "Waan isin irraa eegdan guutuu dadhabuu kootiif dhiifama , garuu yeroo kanatti raawwachuu hin danda'u."

Hanga amala jijjiiramutti wantoota kana irra deddeebitee dubbachuu qabda ta’a. Yoo akkas ta'e, "Kana dura waa'ee kanaa dubbanneerra..." ykn, caalaatti sirrii ta'ee, "Ati akkasitti yakki akkan natti dhaga'amu taasisaa jirta. Hariiroo keenya miidhaa jira. Akkan sitti aarsu na taasisa, ani immoo hin jaalladhu" jechuun daangaa kee of yaadachiisi.

Haala kanaan waa’ee ofii keetii yaaduudhaan, daangaa kee ifatti ibsuudhaan, akkasumas kallattiin fi gaarummaadhaan wal qunnamuudhaan, ‘imala yakka’ dhaabuu fi fayyaa sammuu kee fi hariiroo gatii guddaa qabu lamaanuu eeguu dandeessa.