Qaawwi Ilkaan maali? Mee sirriitti maal akka ta'e haa barru!

Akkam! Jechi tokko yeroo ogeessa ilkaan bira deemtu dhaga'uu hin barbaanne jira mitiiree? Innis "Ilkaan kee keessaa qaawwa qabda" jechuudha. Tokkoon keenyayyuu rakkoo ilkaan qabaachuu hin jaallannu. Egaa har'a, mee waa'ee qaawwa, ykn akka nuti waamnutti ilkaan maal akka ta'e, maaliif akka uumamu, yoo uumame maal gochuu akka qabnu, fi hunda caalaa immoo akkamitti akka hin uumamne ittisnu haa dubbannu. Kun asoosama gabaabaa fakkaachuu danda'a, garuu baayyee barbaachisaa dha.

Qaawwi jechuun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, qaawwi jechuun qaawwa xiqqaa ilkaan kee keessa jirudha. Kunis kan ta’u yeroo ilkaan suuta suutaan manca’ee fi caccabudha. Baayyee xiqqaa ta’ee kan jalqabu ta’us, yeroon darbaa deemuun boolli kun guddachuu fi gadi fageenyaan gara ilkaan seenuu danda’a. Akka boolla abaaboo raammoo irraa ba'eeti, garuu kun ilkaan irratti ta'a. Kunis ilkaan caries jedhama . Yoo qaawwa akkasii qabaatte daftee sirreessuun baayyee barbaachisaadha. Ta'uu baannaan booda rakkoon guddaan si mudachuu danda'a.

Maaliif ilkaan keenya keessatti qaawwa nutti uuma? Kanaaf eenyutu itti gaafatama?

Mee ilkaan keenya guyyaa guyyaan hojii hangamii akka hojjetu yaadi. Nyaanna, haasofna, ni kolfina... Kanaaf ilkaan kun sirnaan kunuunfamuu baannaan rakkoon uumamuun isaa nama hin ajaa'ibu. Guddina qaawwa ilkaan keessatti yakkamaan guddaan ilkaan ( dental plaque ) dha . Taappeellaan ilkaan kun maal akka ta'e beektu? Innis akka fiilmii maxxantuu, halluu hin qabne, lilmoo ilkaan keenyatti maxxanu ti. Yeroo jalqabaaf ganama yeroo kaatu, yeroo tokko tokko quba kee ilkaan kee irra yeroo kaa'attu xiqqoo akka liqimfamtu sitti dhaga'amaa? Kun kanuma. Taappeellaan kun irra caalaa jarmoota afaan keenya keessa jiraatan, jechuunis baakteeriyaa . Baakteeriyaan kun sukkaara fi istaarjii nyaata nyaannu keessa jiru fayyadamuun asiidii hojjechuu irratti baayyee ga'umsa qabu . Amma mee yaadi, yeroo pilaakeen ilkaan kun ilkaan keessanitti maxxanu asiidonni baakteeriyaawwan sun hojjetanis ilkaan irratti maxxananiiru. Asiidonni kun suuta suutaan haguuggii alaa ilkaan keenyaa isa cimaa taʼe, jechuunis iimaalii balleessuu jalqabu . Akkuma bishaan xixiqqoo dhagaa tokko miidhuu danda’u, asiidonni kun suuta suutaan iimaalii ni balleessu.

"Yaadadhaa, pilaakiin xurii xiqqoo qofa osoo hin taane, fiilmii lubbuu qabu baakteeriyaa qaawwa uumuun guutameedha !"

Kun jalqaba irratti ilkaan qofa kan miidhu ta'us, ogeessa ilkaan yoo hin argitan asiidonni kun iimaalii keessa seenuu itti fufuun kutaa ilkaan keessaa miidhuu jalqabu. Kunis yeroo manca’iinsi sun paalpii , bakka dhuma narvii itti argamu bira ga’uudha. Yeroo sanatti dhukkubbiin hamaan dhukkubbii ilkaanii dhufa.Dhukkubbiin ilkaan si mudatee beektaa? Moo nama guddaa dhukkubbii ilkaaniin rakkatu argitee? Yeroo baayyee sababa qaawwa ilkaan keessa gadi fageenyaan seene irraa kan ka'edha. Yaaduun nama sodaachisa mitiiree?

Ogeessi ilkaan qaawwa yoo argate maal goota?

Yeroo gara ogeessa ilkaan deemtu, inni ykn ishiin ilkaan kee of eeggannoo guddaan ni qorata. Yeroo tokko tokko daawwitii xiqqaadhaan kan ilaalu siʼa taʼu, yeroo kaan immoo meeshaa xinnootti fayyadamee qaawwa ilkaan kee gidduu jiru ni barbaada. Akkasumas, yoo barbaachisaa ta’e, raajii (X-ray) fudhatamuu danda’a. X-ray kun qaawwa ilkaan keessan keessaa kan alaa hin mul'anne adda baasuu danda'a. Mee hakiimni sun ilkaan kee keessatti qaawwa akka argate yaadi. Hin yaadda'in! Inni ykn isheen sirreessuu ni danda’a. Wanti inni jalqaba godhu kutaa ilkaan manca'e qotiinsa addaatiin balleessuudha . Kun xiqqoo sagalee guddaa ta'ee dhaga'amuu danda'us, yeroo baay'ee baay'ee hin miidhu. Sana booda, hakiimni boolla sana meeshaa guutuu adda taʼeen ni guuta. Kun waan nuti guutinsa jennudha . Meeshaaleen guutuu gosa adda addaa kan qaban yoo ta’u, gariin isaanii halluu ilkaan wajjin tokko yoo ta’u, gariin immoo meetii dha. Doktarri isa siif mijatu ni fila.

Yeroo ilkaan guutamtu si dhukkubaa?

Kun gaaffii namoonni hedduun gaafatanidha. Yeroo tokko tokko xiqqoo miira namaa kan hin tolle fi dhukkubbiin sitti dhaga’amuu danda’a. Garuu, wanti nama yaaddessu hin jiru. Doktarri kee qoricha sammuu namaa hadoochu siif kennuu danda'a . Kunis naannoo ilkaan rakkoo qabu yeroo muraasaaf ni dadhabsiisa. Sana booda hanga ilkaan guututti dhukkubbiin tokkollee sitti hin dhagahamu. Miilli kee yeroo laamsha'u miira dhabuuti. Kanaafuu, dhukkubbii osoo hin yaadda'iin gara qorannoo ilkaan deemuun ni danda'ama.

Cavities ittisuun ni danda'amaa? Maal gochuu dandeenya?

"Fayyasa caalaa ittisa wayya" jedhama. Dhukkuba tokko yaaluun irra ofirraa ittisuu wayya jechuudha. Kun qaawwa (cavities) irrattis ni hojjeta. Qaawwi erga uumamee booda suphuun kan danda’amu ta’us, jalqaba irratti akka hin uumamne yaaluun gaariidha. Wantoota gochuu dandeessan muraasni kunooti:

• Ilkaan keessan shaampoo ilkaanii filooraayidii of keessaa qabuun buruushiin dhiqachuu : Yoo xiqqaate guyyaatti al lama ilkaan keessan buruushiin dhiqachuu qabdu, keessumaa ciree nyaattanii booda fi halkan osoo hin ciisin dura. Filooraayidiin wanta addaa ilkaan cimsuu fi qaawwa akka hin uumamne kan ittisudha.
• Akkaataa ilkaan keenya sirritti buruushiin itti dhiqatan : Yeroo ilkaan keessan buruushiin dhiqattan sochii ol-fi-gadi fi geengoo ta’een buruushiin dhiqadhaa. Gara fuulduraa fi gara duubaatti xuuxuun qofti ilkaan fi ilkaan keessan miidhuu danda’a. Yoo xiqqaate daqiiqaa lama fudhachuun ilkaan keessan buruushiin dhiqadhaa.
• Waa’ee ilkaan keetiis yaadi: Yeroo ilkaan kee buruushiin dhiqattu, ilkaan kee suuta buruushiin dhiqadhu. Kunis ilkaan keessan fayyaa akka qabaatu gargaara.

• Guyyaa guyyaan floss: Bakkeewwan buruushiin ilkaan bira gahuu hin dandeenye ni jiru, keessumaa bakki ilkaan gidduu jiru dhiphaa ta’e. Naannoleen kunneen xixiqqoo nyaataa fi pilaakii qabachuu danda’u. Kanneen ilkaan fayyadamuun balleessuun baay'ee barbaachisaadha . Yoo xiqqaate guyyaatti al tokko 'floss' fayyadamuun amala gaarii dha. Jalqaba irratti xiqqoo rakkisaa ta'uu danda'a, garuu erga barattee booda baay'ee salphaadha.

• Nyaataa fi dhugaatii sukkaara qabu daangessuu: Sukkaarri nyaata ijoo baakteeriyaa kanaan dura waa’ee isaa dubbanne sanaati. Yeroo sukkaara baay’ee nyaattu fi dhugdu (fkn. chokoleetii , toffee, keekii, dhugaatii mi’aawaa, soodaa, dhugaatii fuduraa ), baakteeriyaawwan sun nyaata baay’ee argatu, asiidota baay’ee ni uumu. Kana jechuun balaan qaawwa (cavities) ni dabala jechuudha. Kanaafuu, hamma danda’ametti sukkaara xiqqoo nyaadhaa. Yoo nyaattan, booda afaan keessan dhiqadhaa, yoo danda’ame immoo ilkaan keessan buruushiin dhiqadhaa.

• Yeroo hunda ogeessa ilkaan keessan ilaalaa: Ilkaan keessan sakatta’uuf yoo xiqqaate waggaatti al lama, ykn ji’a jaha jahatti ogeessa ilkaan ilaaluun baay’ee barbaachisaadha. Haala kanaan rakkoon xixiqqoo kamiyyuu akkuma jalqabameen adda baafamee yaalamuu danda’a. Qaawwa xiqqaa osoo guddaa hin ta'iin guutuun siif salphaadha, ilkaan keetiifis wayya.

"Yaadadhu, ogeessi ilkaan kee akka hiriyyaa keetii. Inni si gargaaruuf achi jira. Sodaa fi osoo hin shakkiin deemi isa ilaali."

• Nyaata madaalawaa nyaachuu: Nyaata kaalsiyeemiin badhaadhe kan akka aannan, yogurt, cheese, kuduraalee, fi fuduraalee nyaachuun fayyaa ilkaanif gaarii dha.
• Bishaan baay’ee dhuguu: Bishaan dhuguun xixiqqoo nyaataa fi sukkaara afaan keessan keessa jiru dhiquuf gargaara. Akkasumas, naannoo tokko tokkotti bishaan boollaa keessatti filooraayidiin kan dabalamu yoo ta’u, kunis ilkaan keessaniif gaarii dha.

Amala kana jireenya kee guyyaa guyyaa keessatti yoo hammatte, jeequmsa qaawwa jedhamu irraa fagaachuuf carraa guddaa qabda.

Tole, kanaaf, ergaawwan manaa fudhachuuf ta'an tokko tokko waan dubbanne irraa kunooti:

Waa'ee qaawwa baay'ee dubbanneerra mitii? Kanaafuu, wantoota kana hunda booda yaada keessa galchuu qabnu kanneen barbaachisoo ta’an kanneen armaan gadiiti: 1. Qaawwi ilkaan qaawwa ilkaan keessa jirudha. Kunis asiidonni baakteeriyaan pilaakii keessatti uumaman iimaalii ilkaan bulbulchuudhaan kan dhufudha. 2. Yoo dafee adda baafame yaaluun salphaadha. Doktarri kutaa manca’e sana buqqisee ilkaan guutuu danda’a. 3. Dhukkubbii hin sodaatin. Yoo barbaachisaa ta'e qoricha sammuu namaa hadoochutiin yaala. 4. Ittisa ittisuun karaa hundarra gaarii ta'e ittisa.

• Guyyaatti al lama shaampoo ilkaan fluoride jedhamu fayyadamuun ilkaan keessan buruushiin dhiqadhaa.
• Guyyaa guyyaan floss .
• Nyaataa fi dhugaatii sukkaara qabu hir’isuu.
• Ji’a jaha jahaan ogeessa ilkaan ilaalaa.

5. Kolfi kee gatii guddaa qaba.Ilkaan fayya qabeessa ta'e kolfa bareedaa qofaaf osoo hin taane, fayyaa gaariifis barbaachisaa dha. Kanaafuu, amma waa'ee qaawwa ilkaan hubannoo gaarii akka qabaattan abdiin qaba. Gorsa kana hordofuuf yaalaa. Sana booda, yeroo gara ogeessa ilkaan deemtu oduu gammachiisaa "Ilkaan kee mudaa hin qabu, qaawwa hin qabu!" Kana caalaa wanti nama gammachiisu jiraa? Qaawwa Ilkaan, Qaawwa Ilkaan, Ilkaan Manca'uu, Ilkaan Koolaa, Taappeellaa, Guutuu Ilkaan, Fayyaa Ilkaan