Mee waa'ee lipoproteins, kan cooma fi pirootiinii irraa ijaarame caalaatti haa barannu.

Coomni qaama keenya keessa jiru (yeroo dubbannu cooma jedhama) akkamitti bakka tokko irraa gara bakka biraatti akka socho'u yaaddee beektaa? Lipoproteins jechuun paartiikilii addaa kanaaf gargaaranidha. Salphaatti yoo ilaalle, isaan akka konkolaattota xixiqqoo wantoota akka coomaa fi kolestroolii qaama keenya keessa jiran gara bakka ta’uu qaban karaa dhiigaatiin geessu. Ujummoo dhiigaa keenya keessa imalu. Lipoproteins tokko tokko onnee keenyaaf baayyee gaarii ta'us tokko tokko garuu xiqqoo rakkina fiduu danda'a. Kanaafuu, waa'ee lipoproteins kanaa akkuma waan hundumaa karaa salphaa fi qajeelaa ta'een haa dubbannu.

Kolestroolii fi tiraayigiliisaayidii sirriitti maali?

Waa'ee lipoproteins osoo hin dubbatin dura jechoota lamaan kanaa xiqqoo haa hubannu: kolestroolii fi tiraayigiliisaayidii. Lamaanuu cooma waxy kan dhiiga keenya keessatti argamanidha. Garuu akkaataan qaamni keenya itti tolchee itti fayyadamu xiqqoo adda.

• Kolestroolii: Yeroo baay’ee kolestrooliin kan uumamu kalee keenya keessatti. Nyaata nyaannu tokko tokko irraas kolestroolii arganna, keessumaa cooma bineensotaa, foon, qurxummii fi oomishaalee aannani irraa. Kolestrooliin kun qaama keenya qofaaf hamaa miti. Koolestrooliin kun vitaamin D, fi hormoonota barbaachisoo kanneen akka istiroojinii, testosterone, fi cortisol tolchuuf gargaara . Kana qofa osoo hin taane sirna narvii keenya keessatti seelii hojjechuufis barbaachisaa dha.

• Tiraayigiliisaayidii: Isaan kun kalee fi garaacha keenya sirna bullaa’insa nyaataa keenya keessatti kan hojjetamanidha. Nyaata cooma qabu, kaalorii baay’ee qabu baay’ee yeroo nyaannu qaamni keenya tiraayigiliisaayidii baay’ee hojjeta. Tiraayigiliisaayidoonni dabalataa nuti hojjennu seelii coomaa keenya keessatti kuufamaniiru. Booda qaamni anniisaa yeroo barbaadu tiraayigiliisaayidoonni kuufaman kun gara dhiigaatti gadi lakkifamu.

Amma kolestroolii fi tiraayigiliisaayidii maal akka ta'ee fi qaama keenyaaf hammam barbaachisoo akka ta'an hubachuun keessan hin oolu. Haa ta'u malee rakkoon jiru yeroo isaan garmalee ol ka'aniidha.

Gosoonni lipoproteins akkamii jiru?

Qaama keenya keessa lipoproteins gosoota gurguddoo shan qabu. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

• Lipoprotein high-density (HDL): Kun waan "kolestroolii gaarii" jennudha. HDLn kolestroolii garmalee qaama irraa gara kaleetti akka deebi'u gargaara, achittis akka bahu gargaara. HDLn olka’aan carraa dhukkuba onnee fi ujummoolee dhiigaa qabaachuu keenya hir’isa. Nuuf akka hiriyyaati.

• Low-density lipoprotein (LDL): Kun waan nuti "kolestroolii badaa" jennudha.Jedhama. Sadarkaan LDL dabaluu carraa dhukkuboota akka dhukkuba arteriin koronaavaayirasii, dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu (stroke) qabamuu ni dabala. LDL kolestroolii baattee ujummoo dhiigaa keenya keessatti kuufama. Haala kanaan yeroo kuufamu akka xurii ujummoo keessa jiru ta’ee bakka ujummoo dhiigaa keessa jiru hir’isuun dhangala’aa dhiigaa gufachiisa. Haala kana atherosclerosis jennee waamna .

• Lipoproteins baayyee low-density (VLDL): Kun gosa "kolestroolii badaa" kan biraati. VLDL irra caalaa tiraayigiliisaayidii gara tishuu keenyaatti geessisa. Akkasumas geejjibni kolestroolii hanga tokko gumaacha.

• Lipoproteins intermediate-density (IDL): Isaan kun kan uumaman VLDL asiidonni coomaa isaa tokko tokko erga baafamee booda. Sana booda IDL kunniin yookaan kaleen ni baafamu yookaan gara LDL tti jijjiiramu.

• Chylomicrons: Isaan kun lipoprotein particles gurguddoodha. Akkasumas tiraayigiliisaayidii ni geejjibu.

Argitu, gosootni lipoproteins adda addaa kan jiran yoo ta'u, isaanis waan adda addaa hojjetu.

Lipoprotein (a) ykn LP(a) maali?

Inni kun xiqqoo adda. Lipoprotein (a) ykn LP(a) illee gosa LDL tokko, "kolestroolii hamaa" waa'ee isaa dubbannedha. Garuu inni kun adda. Pirootiiniin biraa apolipoprotein (a) ykn apo(a) jedhamu naannoo LDL particle kanaatti marfamee jira. Apo(a) kun LDL particle xiqqoo "stickier" taasisa. Kanaafuu, LP(a) kun salphaatti ujummoo dhiigaa keessatti kuufamuu danda'a, kunis carraa rakkoo onnee fi ujummoolee dhiigaa dabaluu danda'a. LP(a) sadarkaa olaanaa qabaachuun dhukkuba atherosclerosis qabamuuf sababa guddaadha.

Nyaanni fi akkaataan jireenyaa keenya sadarkaa HDL fi LDL biroo irratti dhiibbaa uumuu kan danda’u yoo ta’u, sadarkaan LP(a) keenyaa baay’inaan jiiniiwwan keenyaan murtaa’a. Namoonni tokko tokko sababa jijjiirama jeneetikiitiin sadarkaa LP(a) ol’aanaa qabu. Namoonni akkasii umurii xiqqaatti dhukkuba onneetiin qabamuuf carraan isaanii guddaadha.

Qorannoon dhiigaa Lipid Panel jechuun maali?

Doktarri kee "lipid profile" akka qabaattu si gaafachuu danda'a. Qorannoon dhiigaa lipid panel kun akkas jedhama. Kolestroolii waliigalaa dhiiga keessan keessa jiru safara. Akkasumas sadarkaa HDL, LDL fi tiraayigiliisaayidii, akkasumas kolestroolii waliigalaa kee ni safara.

Kun qorannoo dhiigaa baayyee salphaadha. Daqiiqaa shan gadi fudhata. Waajjira hakiima keessanii, mana yaalaa ykn hospitaala keessatti akka hojjetamu gochuu dandeessu. Bu'aa gaarii argachuuf qorannoo dhiigaa kana osoo hin godhin dura sa'aatii 8 hanga 12 soomuu qabdu.Kana jechuun homaa hin nyaattu, hin dhugdu jechuudha. Akkasumas qoricha fudhachaa jirtu kamiyyuu yeroo muraasaaf akka dhiistu si gaafatamuu danda'a. Kanaafuu, qajeelfama doktora sirritti hordofuu qabda.

Lipoprotein (a) [LP(a)] akkamitti fi yoom qoratama?

Yeroo baayyee, namni hundi sadarkaan LP(a) isaa hin sakatta’amu. Yoo hakiimni kee addatti si gaafate qofa, sadarkaa LP(a) paanaalii lipidii waliin ni ilaalu.

Qorannoon kun yeroo baayyee namoota dhukkuba onneef sababoota balaa murtaa’an qabaniif qofa gorfama. Isaan keessaa:

• Yoo kanaan dura rakkoon onnee si mudate.
• Maatii keessan keessaa namni tokko, keessattuu firoota sadarkaa tokkoffaa (warra, obbolaa) umurii dargaggummaa isaatti dhukkuba onnee yoo qabaate.
• Yoo sadarkaan LDL kee haala hin baramneen olka’e.
• Yoo sababoota balaa maatii keessatti kolestroolii olka’aa , haala jeneetikii sadarkaa LDL olka’aa fidu qabaatte.

Barbaachisummaan qorannoo dhiiga lipidii kanaa maali?

Yeroo baayyee kolestrooliin olka'aan mallattoo tokkollee waan hin fidneef qorannoo dhiigaa kana gochuun rakkoo kolestroolii onnee fi ujummoo dhiigaa keessan irratti dhiibbaa geessisuu danda'u adda baasuuf karaa hunda caaludha.

Doktooronni qorannoo dhiiga lipid kana wantoota akka:

• Sakatta’iinsa: Kun akka qaama qorannoo fayyaa waggaa keessaniitti raawwatamuu danda’a. Kunis dhukkuba onnee fi ujummoolee dhiigaatiif carraan kee guddaa ta’uu isaa adda baasuuf si gargaaruu danda’a. Balaa guddaa akka qabdu erga beektee booda, haalawwan ciccimoo akka dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu ittisuuf tarkaanfii fudhachuu dandeessa.
• Qorannoo: Qorannoon dhiiga kolestroolii kun haalawwan akka atherosclerosis adda baasuufis gargaara.
• Hordoffii: Bu’aan qorannoo kun hammi kolestroolii kee hammaataa dhufuu, wal’aansa barbaadu ykn yaalaaf deebii gaarii kennuu isaa ilaaluuf si gargaaruu danda’a.

Qorannoon lipoprotein kun yeroo meeqa godhamuu qaba?

Umurii wajjin hammi lipoprotein fi kolestroolii waliigalaa dabaluun waanuma jirudha. Balaan kee dabalaa dhufuun, hakiimni kee yeroo baay’ee qorannoo akka gootu gorsuu danda’a.

Akka waliigalaatti qorannoo dhiiga lipidiitiif kanneen armaan gadii ni gorfamu:

• Dhiirota waggaa 35 ol fi dubartoota waggaa 45 ol ta’aniif.
• Dhibeen atherosclerosis dhiirota umuriin isaanii waggaa 20 hanga 35 gidduutti, dubartoota umuriin isaanii waggaa 20 hanga 45 gidduutti baay’inaan mul’ata.
• Daa’immaniif qormaata kana al tokko umurii 9 hanga 11 gidduutti, achiis ammas umurii 17 hanga 21 gidduutti fudhachuun gaariidha.

Sadarkaan lipoproteins fayya qabeessa ta’e maali?

Laabrii kolestroolii fi lipoproteins miligiraama deesiliitira tokkotti (mg/dL) safara. Malli tokkoon tokkoon mana yaalaa itti fayyadamu garaagarummaa qabaachuu danda’a. Kana jechuun bu’aan saamuda dhiigaa tokko irraa argamu mana yaalaa irraa gara mana yaalaa xiqqoo garaagarummaa qabaachuu danda’a. Yeroo danda’ametti, hakiimni kee sadarkaa kee hordofuuf mana yaalaa walfakkaataa fayyadamuu barbaada.

Sadarkaan fayyaa HDL, LDL, tiraayigiliisaayidii fi kolestroolii waliigalaa umurii fi saala irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba. Sadarkaan fayyaa siif maal akka ta’e hakiima kee waliin haasa’i. Walumaagalatti, yoo sababoota balaa biroo hin qabne ta’e, gatiiwwan kun akka fayya qabeessaatti ilaalamu:

• Kolestroolii waliigalaa: Warra waggaa 21 ol ta’aniif 100-199 mg/dL; 75-169 mg/dL warra waggaa 20 fi isaa gadi ta’aniif.
• HDL (kolestroolii gaarii): 45 mg/dL fi isaa ol. (Dubartootaaf 55 mg/dL fi isaa ol, dhiirotaaf 45 mg/dL fi isaa ol)
• LDL (kolestroolii badaa): 100 mg/dL gadi.
• Tiraayigiliisaayidii: 150 mg/dL gadi.

Paaneliin lipidii kallattiin sadarkaa VLDL safaruu hin danda'u, qorannoon addaa isaas hin jiru. Kanaa mannaa, mana yaalaa sadarkaa VLDL kee tilmaamu, tiraayigiliisaayidii kee shaniin qooduudhaan. Sadarkaan VLDL fayya qabeessa ta’e 30 mg/dL gadi ta’uu qaba. Haa ta'u malee, malan kun yeroo hunda sirrii miti yoo tiraayigiliisaayidiin keessan baayyee olka'e.

Gatiin idilee lipoprotein (a) [LP(a)] maali?

Sadarkaan LP(a) mg/dL ykn naanomoolii liitira tokkotti (nmol/L) ta’uun gabaafameera. Gatiin 50 mg/dL ykn 75 nmol/L ol ta’e akka ol’aanaatti fudhatama, akkasumas carraa haalawwan akka atherosclerosis, dhukkuba onnee, fi dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu ni dabala .

Kolestroolii badaa (LDL) dabaluudhaaf sababoonni balaa ta’an maali?

Dubartoonni laguu dhaabanii fi ga’eessonni umuriin isaanii waggaa 40 ol ta’e sadarkaa LDL ol’aanaa ta’eef carraa guddaa qabu. Haa ta'u malee, daa'imman xixiqqoo illee rakkoo kolestroolii qabaachuu danda'u. Akkuma umuriin kee dabalaa deemuun meetaaboliizimiin kee suuta jedha, kaleen kees kolestroolii hamaa qaama kee keessaa balleessuuf dandeettiin isaa xiqqaata.

Sanyii fi gostiis gahee qaba. Lammiileen Ameerikaa Eeshiyaa hammi LDL olka’uu kan danda’an yoo ta’u, warri adiin ammoo hammi kolestroolii waliigalaa olka’uu danda’u.

Wantoonni balaa biroo sadarkaa LDL dabaluu danda’an:

• Nyaata kaalorii, cooma guutuu fi kolestroolii baay’ee qabu. (Waa’ee nyaata cooma qabuu fi fooliin isaa jijjiirame nyaannu irrattis xiqqoo yaaduu qabna.)
• Haalota akka dhukkuba sukkaaraa fi dhukkuba tiruu.
• Seenaa maatii kolestroolii olka’aa qabaachuu.
• Garmalee dhugaatii fi tamboo xuuxuu.
• Qorichoota akka kortikoostirooyidii fi qoricha tokko tokko dhiibbaa dhiigaa fi HIV/AIDS.
• Ulfaatina garmalee (Obesity).

LDL olka’aa akkamitti yaaluun danda’ama?

Namoonni LDL olka’aa qaban, kunis dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangala’uuf carraa guddaa kan isaan saaxilu, yeroo baay’ee qoricha kolestroolii hir’isu kan akka statins, ezetimibe, fi PCSK9 inhibitors barbaadu . Nyaataa fi akkaataa jireenyaa keessan irratti jijjiirama gochuudhaanis sadarkaalee kana fooyyessuu dandeessu.

Hamma lipoprotein fooyyessuuf maal gochuu dandeessu?

Nyaataa fi akkaataa jireenyaa keessan irratti jijjiirama tokko tokko gochuun kolestroolii badaa (LDL) keessan gadi buusuuf akkasumas kolestroolii gaarii (HDL) keessan dabaluuf gargaaruu danda’a. Tarkaanfiiwwan kun gargaaruu danda’u:

• Torbanitti yoo xiqqaate daqiiqaa 150f sochii qaamaa gochuu (kun guyyaatti gara daqiiqaa 30). Miillaan deemuun ykn sochii qaamaa gabaabaa gochuun illee gaariidha.
• Nyaata onneef fayyadu nyaadhu. Kana jechuun nyaata cooma fayya-dhabeessa xiqqaa, sukkaara salphaa (kaarboohayidireetii) fi faayibara baay’ee qabu nyaachuu jechuudha.
• Dhiibbaa dhiigaa fi dhukkuba sukkaaraa to'achuu.
• Akka gaariitti rafi.
• Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuu. Yoo furdina garmalee qabaatte ulfaatina qaama keetii %5 hanga %10 hir'isuun hamma kolestroolii kee fooyyessuu danda'a.
• Dhiphina to’achuuf mala fayya qabeessa ta’e barbaadi.
• Dhugaatii alkoolii hir'isuu.
• Tamboo xuuxuu dhiisuuf gargaarsa gaafadhu (nicotine sadarkaa LDL ni dabala, sadarkaa HDL gadi buusa).

Ergaa Manaa Fudhachuu:

Tole, kanaaf har'a waa'ee lipoproteins baay'ee dubbanneerra mitiiree? Salphaatti yoo ilaalle, wantoota ijoo yaadatamuu qabnu kunooti:

• Lipoproteins akka konkolaataa coomaa fi kolestroolii qaama keenya keessa jiru geejjibanii ti.
• HDL "kolestroolii gaarii" yoo ta'u, kolestroolii garmalee qaama keessaa baasuuf gargaara.
• LDL "kolestroolii hamaa" dha. Yoo baay’ate ujummoo dhiigaa keessatti walitti qabamee dhukkuba onnee fiduu danda’a.
• LP(a) gosa kolestroolii badaa "sticky" kan biraa yoo ta'u, kunis carraa dhukkuba onneetiin qabamuu ni dabala.
• Wantoonni akka akkaataa jireenyaa, nyaataa fi sochii qaamaa sadarkaa lipoprotein keessan irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda'u.
• Yeroo tokko tokko qorichi (kan akka ``Statins'') sadarkaa LDL fi LP(a) gadi buusuuf fi sadarkaa HDL guddisuuf barbaachisuu danda'a.
• Wanti guddaan qorannoo dhiigaa yeroo hunda gochuudhaan sadarkaa kee odeeffannoo argachuu fi qajeelfama hakiima keetii hordofuudha.

Odeeffannoon kun onnee keessan fayyaa akka ta'uuf akka isin gargaaru abdiin qaba!

` lipoproteins, kolestroolii, tiraayigiliisaayidii, HDL, LDL, VLDL, dhukkuba onnee, paanaalii lipidii, atherosclerosis, LP(a), kolestroolii