Qormaanni maagniziyeemii maali? Mee waa'ee isaa salphaatti haa dubbannu!

Yeroo tokko tokko dadhabbiin sitti dhaga’ama, sababa malee miila kee irratti dhiita’aa? Yeroo baayyee kanneen akka waan idileetti yaadnus, yeroo tokko tokko hanqina soorataa qaama keenya keessa jiruun kan ka’e ta’uu danda’a. Maagniziyeemiin albuuda baay’ee barbaachisaa ta’ee fi hojii fayyaa qaama keenyaaf barbaachisaa ta’eedha.

Salphaatti yoo ilaalle, maagniziyeemiin maali ?

Maagniziyeemiin qaamni keenya sirnaan akka hojjetu albuuda barbaachisaa dha. Nyaata nyaannu irraa, yoo barbaachisaa ta’e immoo nyaata dabalataa irraa arganna . Qorichootni garaa kaasaa (antacids) fi laxatives ( laxatives ) tokko tokkos maagniziyemii of keessaa qabu. Maagniziyeemiin qaama keessan keessa jiru walakkaa ol lafee fi tishuu keessan keessatti kuufamee jira.

Soorata xiqqaan kun qaama keenya keessaa hojii hangamii akka hojjetu yaadi. Dhugaa dubbachuuf, maagniziyeemiin sochii inzaayimii gara 300 qaama keessatti hirmaata. Gochoonni kun qaamni keenya kanneen armaan gadii akka hojjetu kan taasisanidha:

• Pirootiinii fi ijaarsa lafee cimaa.
• Hamma sukkaara dhiigaa to'achuu .
• Dhiibbaa dhiigaa sadarkaa sirrii ta’etti eeguu.
• Hojii maashaalee fi narvii gargaaruu.
• Sadarkaa kortisoolii, hormoonii dhiphina toʼatu toʼachuu .
• Mijataa ta'ee akka raftu si gargaaruu.

Kana malees, maagniziyeemiin hamma soorata barbaachisoo qaama keenya keessa jiran kan biroo kan akka kaalsiyeemii, pootaasiyeemii fi ziinkii madaaluuf gargaara . Kunis narviin keenya mallattoo akka ergu, maashaaleen akka walitti siqanii fi onneen keenya sirba wal irraa hin cinne akka dha’u kan taasisudha.

Akkamitti maagniziyeemii dabalataa argachuu dandeenya?

Qaamni keenya guyyaatti giddu galeessaan maagniziyeemii miligiraama 320-420 barbaada. Nyaata madaalawaa yoo nyaatte, maagniziyeemii si barbaachisu nyaata sana irraa argatta. Nyaatawwan hamma maagniziyeemii keessan guddisuuf gargaaran tokko tokko kunooti.

Qorannoo maagniziyeemii eenyutu barbaachisa?

Haalli fayyaa tokko tokko hamma maagniziyeemii kee irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Yoo haalawwan armaan gadii keessaa tokko qabaatte, hakiimni kee hamma maagniziyeemii kee qorachuu fi sadarkaa kee hordofuuf murteessuu danda’a:

• Dhukkuba tiruu yeroo dheeraa
• Dhukkuba sukkaaraa to'annaa ala
• Jeequmsa fayyadama dhugaatii alkoolii
• Rakkoo soorata nyaata irraa xuuxuu (Malabsorption syndrome) .
• Hanqina nyaataa
• Garaa kaasaa yeroo dheeraa
• Hammi pootaasiyeemii fi/ykn kaalsiyeemii qaama keessatti gadi bu’uu

Akkasumas qorichi tokko tokko hamma maagniziyeemii irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Fakkeenyaaf, qorichi fincaanii, qoricha farra baakteeriyaa tokko tokko, inhibiitaroota pirootoonii paampii, fi qorichi akka aspiriinii fi liitiyeemii kana irratti dhiibbaa uumuu danda’a.

Magniziyeemiin gadi aanaa fi olka’uun maal jechuudha?

Qaamni keenya akka gaariitti kan hojjetu yeroo maagniziyeemiin madaalawaa ta’e, garmalee gadi aanaas ta’e garmalee olka’aa ta’edha.

Sadarkaa maagniziyeemiin gadi aanaa ta’uu (Hypomagnesemia) .

Hanqinni maagniziyeemii kana. Hammi maagniziyeemiin qaama keenyaa kan idilee caalaa gadi bu'aadha jechuudha. Kun haala baay’ee barame miti. Yeroo hammi maagniziyeemiin gadi bu’u mallattoon akka kanaa mul’achuu danda’a:

• Raafamni
• Maashaaleen dhiita’uu fi dhiita’uu
• Harkaa fi miila keessaa laamsha’uu
• Sochii ijaa hin baramne (Nystagmus) .
• Yeroo baayyee dadhabbii fi dadhabbii garmalee

Haala cimaa ta’een, hammi maagniziyeemiin gadi bu’uu danda’a , kunis haalawwan balaa kanneen akka garaa kaasaa, dhibee yaada namaa hadoochu, fi sirba onnee hin baramne (arrhythmia) fida.

Hammi maagniziyemii dabaluu (Hypermagnesemia) .

Kun haala baayyee hin mul'annedha. Sadarkaan maagniziyeemiin qaama keessa jiru hamma barbaadamu caalaa baay'ee ol ta'a jechuudha. Kun yeroo baayyee namoota dhukkuba tiruu qaban irratti mul'ata . Keessattuu maanguddoon dhukkuba tiruu qabu qoricha maagniziyeemii of keessaa qabu (kan akka antaasiidii) fayyadamuu yoo itti fufe balaan kun guddaadha. Haala kana keessatti mallattoolee akka:

• Dhiibbaa dhiigaa gadi bu’uu (Hypotension) .
• Onnee arrhythmias
• Dhibee yaada namaa hadoochu
• Dadhabbii fi hanqina anniisaa qaama keessatti

Gosoota qorannoo sadarkaa maagniziyeemii sakatta’an

Karaaleen hakiimni keessan hamma maagniziyeemii keessan ilaaluu danda’u hedduudha.

Qorannoo dhiigaa Seerum Maagniziyeemii

Kun qormaata baay’inaan mul’atudha. Ujummoo dhiigaa harka keessan keessa jiru irraa saamuda dhiigaa fudhachuun hamma maagniziyeemii isa keessa jiru safaruu kan dabalatudha. Akka idileetti, hammi maagniziyeemiin dhiiga nama fayyaa qabuu 1.7 hanga 2.2 mg/dL gidduutti ta’uu qaba.

Qormaata Fincaan Maagniziyeemii

Kunis hamma maagniziyeemii fincaan keessan keessa jiru safara. Garuu kun akka qorannoo fincaanii idilee miti. Kunis yeroo baay’ee fincaan ba’u hunda sa’aatii 24 keessatti walitti qabuun raawwatama. Sababni isaas nyaata guyyaa nyaannu irratti hundaa'uun sadarkaan maagniziyeemii fincaan keessa jiru jijjiiramuu danda'a.

Qorannoo Seelii Dhiiga Diimaa Maagniziyeemii

Kunis hamma maagniziyemii seelii dhiiga diimaa keessan keessa jiru safara. Qorannoon kun hanqina maagniziyeemii adda baasuuf qorannoo dhiigaa sadarkaa isaa eeggate caalaa miira namaa kan kakaasu ta’uu danda’a.

Doktarri kee mallattoolee fi haala fayyaa kee irratti hundaa’uun qorannoowwan kana keessaa kamtu siif gaarii akka ta’e ni murteessa. Mallattoolee yoo qabaattan, ofumaan adda baasuu caalaa, gorsa argachuuf doktora ilaaluun keessan hin oolu.