Guyyaa guutuu hojjechuu, bilbila kee, kompiitara kee qabattee gara manaatti deebi'uu... Jireenya hojiin itti baay'atu kanaanis dadhabbiin fi dhiphinni sitti dhaga'amaa? Yeroo tokko tokko, yeroo muraasaaf ala baatee muka ykn baala tokko yommuu ilaaltu, miira boqonnaa ajaaʼibsiisaa sitti dhagaʼama mitiiree? Har'a waa'ee mala boqonnaa wal fakkaatu sana akka wal'aansaatti fayyadamu, fi amma addunyaa irratti baay'ee jaallatamu dubbanna. Kunis Nature Therapy , ykn Ecotherapy jedhama.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Nature Therapy jechuun sirriitti maali?
Salphaatti yoo dubbanne, kun mala wal’aansaa naannoo uumamaa walitti fiduun kaayyoo fayyaa sammuu keenya fooyyessuu fi sammuu keenya fayyisuudha. Namoonni tokko tokkos kana Green Therapy jedhanii waamu. Kun xiqqoo paarkii keessa deemuu fi taa'uu caalaa. Yeroo baay’ee mala kana keessatti wantoota gurguddoo sadiitu jira.
- Ogeessa leenji’ee fi deggersa qabu: Kun ogeessa fayyaa ta’uu danda’a. Inni ykn ishiin si qajeelcha.
- Naannoo magariisaa fi uumamaa: Kun bosona guddaa ta’uu hin qabu. Paarkii uummataa, mooraa duubaa ykn qarqara galaanaa illee taʼuu dandaʼa.
- Uumama dinqisiifachuu fi qorachuu: Wanti asitti ta’u qofa jiraachuu mannaa naannoo waliin walitti dhufeenya uumuudha.
Kutaa tokko keessaa haasaʼuu mannaa, muka jala teessee simbirroonni yeroo qoosan dhaggeeffattee waaʼee rakkina sammuu kee keessa jiru tokko yeroo dubbatan boqonnaa akkamii akka sitti dhagaʼamu yaadi. Hundeen wal'aansa kanaa kanuma.
Malli adda addaa Nature Therapy maali?
Nature Therapy jechuun waan karaa tokkoon hojjetamu miti. Fedhii, fedhii fi dandeettii qaamaa kee irratti hundaa’uun sochiiwwan adda addaa hojjechuu dandeessu. Mee isaan keessaa muraasa isaanii haa ilaallu.
| Mala wal’aansaa | Sana keessatti maaltu ta'a? |
|---|---|
| Yaala Adventure | Gochaalee uumama qoratan, kophaa isaaniis ta’e garee waliin. Fakkeenyaaf, miilaan deemuu, rafting fi kkf. |
| Yaala bineensotaan gargaaramu | Bineensota keessattuu saawwanii fi fardeen waliin yeroo dabarsuun hariiroo wal’aansaa akka qabaattu si gargaaruu danda’a. |
| Aartii fi Ogummaa Harkaa | Naannoo uumamaa keessa taa’anii sochii kalaqaa irratti bobba’uu. Fakkeenyaaf, paarkii keessatti fakkii kaasuu, suphee, mukaa fi kkf waliin uumuu. |
| Shaakala Magariisaa | Naannoo magariisaa keessatti sochii qaamaa irratti bobba’uu. Fakkeenyaaf, paarkii keessatti miilaan deemuu, fiiguu ykn biskileetii oofuu. |
| Hortiikaalcharii Wal’aansaa | Biqiltuu dhaabuu. Daraaraa fi kuduraalee biqilchuun, bakka xiqqaattillee, tasgabbii sammuu guddaa argamsiisa. |
| Wal'aansa Lafa Lafaa | Garee waliin naannoo lafa onaa keessatti yeroo dabarsuu. Kunis sochiiwwan akka miilaan deemuu fi buufata kaampii dabalata. |
Faayidaan Nature Therapy maali?
Amma qorannoon baay’achaa dhufe naannoo uumamaa keessatti yeroo dabarsuun fayyaa sammuu keenyaaf hangam gaarii akka ta’e argachaa jira.
Faayidaa ijoo keessaa tokko mallattoolee haalawwan akka yaaddoo fi dhiphina sammuu hir'isuu fi dhiphina to'achuuf gargaaruu danda'a . Uumama keessa jiraachuun namoota dhiphina sammuu qabaniifi daa’imman dhibee xiyyeeffannaa dhabuu (ADHD) qaban caalaatti akka yaadan akka gargaaru hubatameera.
Yeroo tokko tokko, ogeessi fayyaa nama kutaa tokko keessatti isaan haasofsiisuuf fedhii hin qabne fudhatee gara alaatti yeroo isaan baasu, hamma isaan yaadan caalaa tasgabbiin isaanitti dhagaʼama. Sagaleen isaanii illee ni jijjiirama. Yeroo ala muka jala taa’anii haasa’an ulfaatinni sammuu isaanii irra jiru baay’ee salphaa ta’ee itti dhaga’ama. Kunis naannoon hammam sammuu keenya irratti dhiibbaa akka qabu agarsiisa.
Nature Therapy haalawwan akka kanaa hedduudhaaf gaarii dha.Qorannoon akka agarsiisutti bu’aan isaas:
- Dhibee xiyyeeffannoo hir’ina sochii garmalee (ADHD) .
- Haala dhibee yaada namaa hadoochu
- Dhukkubbii qaamaa hir’isuu
- Dhiphina sammuu hir’isuu
- Dhukkuboota adda addaa irraa fayyuu saffisiisuu
- Fooyya’iinsa miiraa
- Furdina garmalee
- Dhibee dhiphina boodaa (PTSD) .
Salphaatti yoo ilaalle, kun naannoo nu marsee jiru beekuu, naannoo sanaan of walqabsiisuu fi sammuu ofii keenyaa beekuu dabalata.
Wal'aansi kun nama hundaaf ni mijataa?
Eeyyee! Kutaan hundarra gaariin kanuma. Nature Therapy irraa fayyadamuuf dhukkuba sammuu adda baafame qabaachuun si hin barbaachisu. Namni kamiyyuu irraa fayyadamuu danda'a. Hundi keenya qaama uumamaa waan taaneef uumama waliin wal qunnamuun nama hundaaf gaarii dha.
Kanas magaalaa jiraattanis ta'ee ganda keessa jiraattanis gochuu dandeessa. Faayidaa kanaa paarkii ummataa magaalattii keessa jiru keessatti, qarqara galaanaa irratti ykn muka xiqqaa mooraa keessan duuba jiru jalatti argachuu dandeessu.
Akkasumas, sochiiwwan akka siif mijatutti mijeessuun ni danda’ama. Fakkeenyaaf, ogeessi fayyaa dargaggeessa tokko wajjin yeroo hojjetu, mufannaa isaanii akka toʼataniif, sochii kophaa isaanii akka doonii oofuutti fayyadamuu dandaʼu. Garuu hiriyoonni gaaʼelaa wajjin yommuu hojjetan, wanta waliin hojjechuu dandaʼan kan akka waliin biqiltuu dhaabuutti fayyadamuu dandaʼu. Kana jechuun wal'aansi sun fedhii nama tokkoon tokkoon isaatiif haala barbaadamuun qophaa'uu danda'a jechuudha.
Wanti guddaan Nature Therapy waan wal'aansa biroo bakka bu'ee hojjetamuu qabu miti. Yoo qoricha fudhachaa jirta ta’e ykn tajaajila gorsaa biroo deemta ta’e, wantoota sana waliin hojjechuu dandeessa. Akka deeggarsa dabalataatti hojjeta.
Wanti akkanaa si gargaaruu danda’a jettee yoo yaadde, waa’ee kanaa hakiima kee ykn gorsaa fayyaa sammuu wajjin haasa’i. Mala siif ta'u filachuuf si gargaaruu danda'u.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Nature Therapy (Ecotherapy) mala wal'aansa naannoo uumamaa fayyadamuun fayyaa sammuu fi nageenya keenya fooyyessuudha.
- Kunis rakkoolee sammuu hedduu kan akka dhiphina, yaaddoo fi dhiphina sammuu irraa boqonnaa argamsiisa.
- Iddoo biqiltuu dhaabuu irraa kaasee hanga miilaan deemuutti hanga paarkii keessa deemuutti karaaleen adda addaa siif mijatan hedduutu jiru.
- Kana gochuuf dhukkuba sammuu adda baafame qabaachuun si hin barbaachisu. Namni jireenya hojiin itti baay'atu irraa dadhabe kamiyyuu kana irraa fayyadamuu danda'a.
- Kunis wal’aansa biroo waliin ta’uun raawwatamuu danda’a. Yeroo hunda waa’ee wantoota kanaa hakiima kee waliin haasa’ii gorsa argadhu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.