Imala bareedaa atii fi daa'ima keetii kana: Jijjiirama torban 40 guutuu (Imala Ulfaa) .

Akkam! Jireenya kee keessatti guyyoota kanatti yeroo baayyee bareedaa fi ajaa'ibaa keessa darbaa jirta. Dhuguma daa'ima xiqqoo tokko suuta suutaan keessa kee guddachuu arguun dinqii mitii? Barreeffama kana keessatti imala ajaa'ibaa torban 40 kana keessatti qaama keessan irratti maaltu akka ta'ee fi daa'imni keessan akkamitti akka guddachaa jiru ni dubbanna. Akkuma hiriyyaa waliin haasa'uu, kana hunda salphaatti haa hubannu.

Imala ajaa'ibaa kana keessatti tarkaanfiin jalqabaa: Ji'a sadii jalqabaa - Torban 1 hanga 12

Yeroon kun yeroo baay'ee "Oo, ani haadha ta'uuf deema mitiiree?" Ji'oota sadan jalqabaa kana keessatti waan baay'een siifis ta'e qaama daa'ima keetii mudata.

Maaltu si mudate?

Duraan dursee namni hundi muuxannoo tokko hin qabu, garuu harka caaluuf wantoota baratamoo ta’an kana:

• Laguu kee ji'a ji'aan dhaabuu: Kun mallattoo jalqabaa namoonni baay'een hubatanidha.
• Garaa kaasaa fi garaa kaasaa (Dhukkuba Ganama): Mijachuu dhabuun kun ganama qofa osoo hin taane guyyaa keessaa yeroo kamiyyuu uumamuu danda’a. Gariin salphaadha, kaaniif ammoo baayyee cimaadha. Hin yaadda'inaa, kun waanuma jirudha. Bishaan baay’ee dhugi, nyaata guddaa al tokkotti nyaachuu mannaa nyaata xixiqqoo nyaadhu.
• Dadhabbii fi dadhabbiin: Achitti argamuun qofti illee dadhabbiin sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Qaamni kee cimee hojjechaa waan jiruuf waanuma jirudha. Hamma danda'ametti boqonnaa argadhu.
• Jijjiirama harmaa: Harmi xiqqoo guddachuu fi dhukkubbiin itti dhaga’amuu danda’a. Gogaan naannoo harmaas dukkanaa’uu danda’a.
• Yeroo baay’ee fincaa’uu: Kunis kan ta’u gadameessi kee guddachuu fi ujummoo fincaanii kee irratti dhiibbaa waan fiduuf.
• Nyaata jibbuu ykn nyaata tokko tokkoof araada dabaluu: Nyaatni kanaan dura itti gammadde sitti hin tolle taʼuu dandaʼa, akkasumas wantoota kanaan dura nyaattee hin beekne hawwuu dandeessa.
• Miira Jijjiiramuu: Akka tasaa gaddi, aarii ykn gammachuu sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Kunis jijjiirama hormoonii irraa kan ka’edha. Waa'ee kanaa abbaa manaa kee fi maatii keetti himi.

Hunda caalaa: Yeroo kanatti dabalata asiidii foolikii fudhachuun dirqama. Guddina sirna narvii daa'imaatiif baay'ee barbaachisaa dha. Doktora ilaalaa kana irratti gorsa argadhaa.

Daa'ima maaltu mudate?

Jijjiiramni kun osoo sitti dhaga'amaa jiruu, xiqqaan si keessa jiru saffisa ajaa'ibaatiin guddachaa jira.

• Walhormaata fi Dhaabuu: Imalli kun kan jalqabu yeroo hanqaaquun kee tokkoo fi isparmiin tokko walitti makamu kubbaan seelii xiqqaan uumamedha. Sana booda gara gadameessatti imaluun dallaa gadameessaa keessa of kaa’a.
• Miciree fi Miciree: Torban muraasa jalqabaa kana miciree jennee waamna. Gara torban 8tti qaamoleen gurguddoon guutummaatti jechuun ni danda’ama uumamu. Sana booda daa'ima gadameessa keessa jiru jenna.
• Dha'annaa onnee: Gara torban 6tti onneen xiqqaan dha'uu jalqaba. Altiraasaawundii iskaaniin illee dhaga’uu dandeessa ta’a. Gammachuu isaa mee yaadi!
• Sammuu, lafee dugdaa fi qaamoleen biroo ni uumamu:Kun sadarkaa jalqabaa yeroo sirnoonni qaamolee jireenya daa'imaa keessatti barbaachisoo ta'an guddachaa jiranidha. Kanaafidha yeroo kanatti fayyaa kee kunuunsa guddaa gochuu kan si barbaachisu.
• Amalli fuula mul’achaa jira: wantootni akka ijaa, afaanii fi hidhii suuta suutaan boca qabaachuu jalqabaniiru.

Giddugaleessi isaa baayyee salphaadha: Ji'a sadii Lammaffaa - Torban 13 hanga 27

Haadholiin hedduun kun "yeroo warqee" ulfaati jedhu, sababiin isaas garaa kaasaan fi dadhabbiin jalqabaa baay'inaan waan hir'ateef.

Maaltu si mudate?

• Garaa kaasaa fi garaa kaasaan hir’achuu: Namoonni baay’een yeroo kanatti dhukkubni ganama ni mudata. Nyaata nyaachuu irrattis xiqqoo miira gaarii itti dhagahama.
• Humna ni dabala: Dadhabbiin jalqabaa ni bada, qaamni xiqqoo akka haaromfame itti dhagahama.
• Garaan kee mul'achuu eegaleera: Yeroo ammaa kana, namni hundi haadha ta'uuf akka jirtu waan arguu jalqabe fakkaata. Garaan kee xiqqaan suuta suutaan guddachuu arguun baay'ee namatti tola.
• Sochii daa’imaa (Quickening): Naannoo torban 18-20tti, sochiin daa’imaa sitti dhaga’amuu ni jalqaba. Jalqaba irratti akka qilxuu balaliʼuutti ykn akka bubbee garaa kee keessaa uumameetti sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Kun muuxannoo baayyee adda ta'edha.
• Jijjiirama gogaa: Sararri dukkanaa'aan (`Linea Nigra`) walakkaa garaa gadiitti mul'achuu danda'a. Namoonni tokko tokko fuula isaanii irratti tuqaa (`Chloasma` ykn `Mask of Pregnancy`) qabaachuu danda'a. Isaan kun erga daa’imni dhalatee booda baay’ee ni badu.
• Yeroo tokko tokko garaan keessan xiqqoo dhiita’uu danda’a (Braxton Hicks Contractions) . Kunniin shaakala qofa. Yoo yeroo baayyee hin dhufne ykn garmalee hin dhukkubsanne wanti nama yaaddessu hin jiru.
• Anomaly Scan: Iskaaniin kun torban 18-22 gidduutti kan raawwatamu yoo ta’u, wantoota hedduu kanneen akka guddina daa’imaa fi haala qaamolee isaa sakatta’uu danda’a.

Daa'ima maaltu mudate?

Yeroo kana keessatti daa’imni saffisaan guddachaa fi guddachaa jira.

• Qaamonni guddachuu itti fufaniiru: Qaamonni kanaan dura uumaman amma haala gaariin guddachuu fi hojii isaanii hojjechuu danda’aa jiru.
• Miirri miiraa guddachaa jira: Daa’imni dhaga’uu eegaleera. Yeroo dubbattu, dha'annaa onnee kee dhaga'uu danda'a. Ija isaas suuta suutaan guddachaa jira.
• Ashaaraa qubaa uumamaa jira: Mee yaadi, ashaaraan qubaa daa'imaa illee umurii dargaggummaa kana keessatti uumamuu jira.
• Lanugo fi Vernix Caseosa: Laayibariin downy fine (`Lanugo`) qaama daa’imaa hunda irratti ni guddata. Qaamni isaas gogaa eeguuf wanta adii furdaa (`Vernix Caseosa`) jedhamutti haguugama.
• Saala: Yeroo kanatti altiraasaawundiin daa’imni intala moo gurbaa ta’uu isaa adda baasuu danda’a.

Amma yeroon qophaa'uu ga'eera: Ji'a Sadaffaa - Torban 28 hanga 40+

Kun sadarkaa xumuraa imala kanaati. Daa'imni keessan guyyoota muraasa booda harka keessan keessa jiraata. Yeroo kana keessatti miira gaarii dhabuun tokko tokko jiraachuu danda’a.

Maaltu si mudate?

• Rakkoo qaamaa dabaluu:Garaan guddaan dhukkubbii dugdaa, hafuura baafachuu dadhabuu fi miila dhiita’uu fiduu danda’a.
• Yeroo baay’ee fincaa’uu: Mataan daa’imaa ujummoo fincaanii irratti dhiibbaa waan qabuuf daa’imni yeroo baay’ee fincaa’uu akka barbaachisu taasisa.
• Gubaa onnee: Kunis gadameessi guddachaa jiru garaacha irratti dhiibbaa waan godhuuf ta’uu danda’a. Nyaata guddaa dhiisanii nyaata xixiqqoo nyaadhaa.
• Rakkina hirriba: Garaan guddaan bakka mijataa argachuun rakkisaa ta’uu danda’a.
• Instinct Nesting: Mana qulqulleessuu fi kutaa daa'ima keessanii qulqulleessuuf fedhii guddaa qabaachuu dandeessu. Kun waanuma jirudha.
• Miira Braxton Hicks Contractions baay’ee itti dhaga’amuu: Contractions shaakala kanaan dura caqafaman sun xiqqoo cimaa ta’ee itti dhaga’amuu danda’a.
• Dhangala’uu colostrum: Dhangala’aan furdaa fi keelloo ta’ee fi aannan jalqabaa daa’imni argatu ta’ee harma keessaa dhangala’uu danda’a.

Daa'ima maaltu mudate?

Daa'imni amma guyyaa guyyaan ba'uuf qophaa'aa jira.

• Bilchina sombaa: Somba daa'imaa amma guutummaatti bilchaatee ofii isaatiin ala hafuura baafachuu danda'a. Yeroo kana keessatti wanti baay’ee barbaachisaa ta’e kun.
• Ulfaatina qaamaa saffisaan dabaluu: Daa’imni coomni qaama isaa irratti kuufamee waan jiruuf saffisaan ulfaatina qaamaa dabala.
• Shaakala hafuura baafannaa: Daa’imni gadameessa keessaa hafuura baafachuu shaakala.
• Engagement/Lightening: Akkuma ciniinsuun dhiyaachaa deemuun mataan daa’imaa gara qaawwa qaama saalaa keessaniitti gadi bu’a. Kunis hafuura baafachuu akka salphatu si taasisa, garuu barbaachisummaan fincaan ni dabala.
• Guddinni sammuu itti fufa: Sammuun daa'imaa saffisaan guddachuu itti fufa.

Wantoota xixiqqoo yaadatamuu qaban

Imala kana hunda keessattis waa’ee wantoota kanaa yaaduu qabda:

• Nyaata gaarii: Nyaata madaalawaa nyaachuu. Fuduraalee, kuduraalee, qamadii, fi nyaata pirootiiniin badhaadhe (qurxummii, hanqaaquu, aannan, muuzaa) baay’ee nyaachuu. Bishaan baay’ee dhuguu.
• Qajeelfama hakiima keessanii hordofaa: guyyoota beellamame irratti gara mana yaalaa dhaqi, qoricha keessan akka ajajametti fudhadhaa, akkasumas yeroon iskaanii keessan akka hojjetamu godhaa. Gaaffii yoo qabaattan hakiima keessan gaafachuu hin sodaatinaa.
• Tasgabbaaʼi: Dhiphina hin barbaachifne of hin geessisin. Sochii qaamaa salphaa (akkuma hakiima keetiin qajeelfama kenne) raawwadhu. Wantoota si gammachiisan hojjedhu.
• Deeggarsa argadhu: Abbaa manaa kee, maatii kee fi hiriyoota kee wajjin haasaʼi. Gargaarsa isaan irraa argadhu.

Akeekkachiisa: Yoo dhiigni qaama saalaa ulfaataa, dhukkubbiin garaa cimaa, dhangala’aan bishaanii walitti fufiinsaan dhangala’e, daa’imni waan sochii xiqqaa qabu fakkaata, ykn wanti hin baratamne yoo sitti dhaga’ame , hatattamaan doktora ilaali.

Xumura Imala fi Jalqaba Haaraa: Ergaa Manaa Fudhachuu

Torban 40n ati keessa jirtu dhuguma yeroo ajaa'ibaati. Jireenyi biraa keessa kee guddachuun hammam nama ajaa'iba? Yeroo kana keessatti jijjiirama qaamaa fi miiraa hedduu wajjin wal’aansoo qabachuu qabda. Guyyoonni tokko tokko salphaa ta'a, guyyaa tokko tokko xiqqoo ni ulfaata. Garuu akka ati jabaatte yaadadhu. Kana hunda mucaa kee xiqqaadhaaf gochaa jirta.

Imala kana hunda keessatti fayyaa keessanii fi fayyaa daa'ima keessanii kunuunsaa. Nyaata gaarii nyaadhaa, dhugaatii, boqodhaa. Gorsa hakiima keessanii hordofaa. Hunda caalaa muuxannoo bareedaa kanaan gammadaa. Xiqqoo guyyoota muraasa booda harka kee keessa jirtu yaaduun gammadi. Hundi keenya waan gaarii isiniif hawwina!

` Ulfa, fayyaa haadholii, guddina daa’imaa, ji’a sadii, da’umsa, soorata, nageenya daa’immanii