Yeroo tokko tokko sagalee ol kaastee yeroo kolfitu, qufaan ykn haxxiffamtu akka tasaa fincaan xiqqoo dhangalaasaa? Yeroo tokko tokko gara mana fincaaniitti ariifattee xiqqoo daftee fincaan dhuftaa? Kun dhugumatti muuxannoo barame haadholiin hedduun yeroo ulfaa mudatudha. Kanaaf sababni kana itti qaanfannu ykn sodaannu hin jiru. Yeroo baay’ee haalli kun yeroodhaaf kan ta’udha. Daa'imni erga dhalatee booda ji'oota muraasa keessatti wanti hundi gara idileetti deebi'a. Kanaaf har'a waa'ee kanaa bal'inaan haa dubbannu.
Of qabuu dadhabuun maali?
Salphaatti yoo ilaalle, fincaan ofirraa ittisuu dadhabuun ujummoo fincaanii kee to’achuu dhabuudha. Kunis fedhii fincaan akka tasaa, cimaa ta’een, ykn yeroo mana fincaanii deemtan fedhii malee fincaan dhangala’uu irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Yeroo tokko tokko, yeroo baay’ee mana fincaanii deemuun barbaachisaa ta’uun mallattoo haala kanaati. Ulfaa fi da’umsi dhibee kanaaf sababoota gurguddoo keessaa lama.
Oduu gammachiisaa yeroo ulfaa miira gaarii dhabuun kun yeroo baayyee yeroodhaaf kan ta'u ta'uu isaati . Irra caalaa erga daa'imni dhalatee ji'oota muraasa keessatti ni bada.
Yeroo ulfaa gosootni dhukkuba 'thrush' baay'inaan mul'atan maali?
Haalli kun yeroo ulfaa arguu dandeenyu gosoota gurguddoo lama qaba. Lamaan kana irratti dammaquun siif baay'ee barbaachisaadha.
| Gosa miira namaa hin tolle | Akkamitti akka ta'uu fi fakkeenyota |
|---|---|
| Dhiphina Fincaanii (SUI) . | Kun gosa fincaan ofirraa ittisuu dadhabuu yeroo ulfaa baay’inaan mul’atudha. Innis kan uumamu yeroo ujummoon fincaanii keessan dhiibbaa ykn dhiphina jala seenu, fincaan akka dhangala’u taasisa. Kun ta’uu kan danda’u yeroo qufaa, haxxifattu, kolfitu ykn sochii qaamaa salphaa kan akka deemsa illee hojjettu. |
| Urge Fincaan To'achuu Dhabuu (UUI) . | Kunis yeroo maashaaleen ujummoo fincaanii keessanii to’annaa keessan malee akka tasaa walitti siqaniidha. Kunis fincaan baasuuf fedhiin hatattamaa fi to’annaa hin qabne akka sitti dhaga’amu taasisa. Gara mana fincaanii yoo fiigde illee, achi gaʼuu kee dura fincaan muraasa dhangalaʼuu dandeessa . |
Dhuguma kun hammam baramaa dha?
Kun waan ati yaaddu caalaa baay’eedha. Dubartoonni %40 hanga %50 gidduutti yeroo ulfaa kana ni mudatu. Keessattuu yeroo ulfaa ji'a sadii sadaffaa keessatti ulfaatinni daa'imaa dabaluudhaan ujummoo fincaanii irratti dhiibbaa guddaa fida. Kanaaf haalli kun yeroo kana keessatti baay’inaan mul’ata. Haa ta'u malee yeroo ulfaa yeroo barbaadetti uumamuu danda'a.
Rakkoon kun da’umsa boodas uumamuu ykn hammachuu danda’a. Balaan kun keessumaa haalawwan da’umsa qaama saalaatiin raawwataman irratti ol’aanaadha.
Kun maaliif yeroo ulfaa fi da'umsa booda ta'a?
Yeroo ulfaa qaamni kee daa’ima kee guddachaa jiru keessummeessuuf jijjiirama. Garuu jijjiiramni kun to’annoo ujummoo fincaanii keessanii irratti miidhaa geessisuu danda’a. Mee sababoota kanaa haa ilaallu.
- Guddina gadameessaa: Gadameessi kee ujummoo fincaanii kee duuba argama. Daa’imni kee akkuma guddachaa deemuun gadameessi kee guddachaa deema. Kunis ujummoo fincaanii keessan irratti dhiibbaa uuma. Kunis hamma fincaan ujummoon fincaanii kee qabachuu danda’u hir’isa.
- Jijjiirama hormoonii: Yeroo ulfaa hormooniin akka piroojeestiroonii maashaaleen lafa qaama saalaa keessanii akka boqotan fi akka dadhaban taasisa. Maashaaleen kun ujummoo fincaanii kee bakka isaa akka qabatuuf gargaaru. Maashaaleen kun daa’ima keessaniif bakka kennuu fi da’umsaaf qophaa’uuf boqochuu qabu. Garuu maashaaleen kun yeroo dadhaban, yeroo fincaan baasuun barbaachisaa ta'e sitti dhaga'amu "itti qabachuun" rakkisaa ta'uu danda'a.
- Da’umsa: Keessattuu yeroo da’umsa qaama saalaatiin narviin qaama saalaa miidhamuu danda’a. Yeroo tokko tokko, da’umsi forceps maashaalee kana miidhuu danda’a. Akkasumas, yeroo dahumsaa yeroo dheeraaf dhiibuun carraa miidhaa narvii ni dabala.
- Pelvic Organ Prolapse (POP): Yeroo tokko tokko yeroo ulfaa ykn da’umsaa maashaaleen lafa qaama saalaa baay’ee waan dadhabaniif qaamota bakka isaaniitti qabachuu hin danda’an. Fakkeenyaaf, ujummoon fincaanii gadi bu’uu danda’a. Haalli kun ``cystocele'' jedhama. Kunis to’annoo fincaanii irrattis rakkoo fiduu danda’a.
Wanti guddaan sababoonni kun baay’een isaanii uumamaan akka ta’anii fi adeemsa qaamni daa’ima simachuuf qophaa’u keessaa tokko ta’uu isaanii hubachuudha.
Wantoonni balaa biroo haala kana irratti dhiibbaa geessisan maali?
Ulfaa fi da’umsa malees wantootni biroo hedduun carraa dhukkuba kanaa dabaluu danda’u.
- Ulfaatina qaamaa: Yoo body mass index (BMI) kee 25 ol (ulfaatina garmalee) ykn 30 ol (furdina) ta’e, balaan kun dachaa lama ta’uu danda’a. Ulfaatina qaamaa hir’isuun yeroo tokko tokko haala kana to’achuuf gargaaruu danda’a.
- Umurii: Namoonni yeroo da’umsa jalqabaa waggaa 30 ol ta’an warra umuriin isaanii waggaa 30 gadi ta’e caalaa carraan SUI qabaachuu isaanii guddaadha.
- Da’umsa qaama saalaa: Da’umsa qaama saalaatiin da’umsa booda fincaan ofirraa ittisuu dadhabuu fincaan qaama saalaatiin (C-section) caalaa carraan isaa guddaadha.
- Episiotomy: Kunis da’umsa salphisuuf naannoo banaa qaama saalaa ciccituu xiqqaadha. Duraan balaa akka rakkoo to'annoo fincaanii hir'isa jedhamee kan yaadamu yoo ta'u, amma maashaalee lafa qaama saalaa (pelvic floor) akka laaffisu argameera.
- Ulfaatina daa'imaa: Daa'imni yeroo dhalatu ulfaatina kiiloo giraama 4 ol yoo qabaate, yeroo da'umsaatti carraan miidhaa narvii dabaluu danda'a.
- Nyaataa fi akkaataa jireenyaa: Nyaataa fi dhugaatiiwwan tokko tokko ujummoo fincaanii kakaasuu danda’u. Dhugaatiiwwan kaafeeniin (keessumaa buna), alkoolii fi dhugaatiiwwan kaarbooneetii qaban ujummoon fincaanii akka walitti qabamuu fi barbaachisummaa hatattamaan fincaan baasuu akka dabalu gochuu danda’u. Nyaata mi’aawaa fi asiidii qabus akkasuma. Qorannoowwan tokko tokko akka agarsiisanitti tamboo xuuxuunis carraa kana akka dabalu taasisa.
Kana irratti maal gochuu dandeenya?
Yeroo ulfaa to'annoo fincaanii keessan fooyyessuuf wantoota gochuu dandeessan hedduudha. Kanneen yaaluun boqonnaa guddaa taʼuu dandaʼa.
1. Shaakala Kegel Hojjechuu
Kun mala hunda caalaa barbaachisaa fi bu’a qabeessa ta’edha. Sochii qaamaa kegel maashaalee lafa qaama saalaa (pelvic floor) kanneen ujummoo fincaanii keessan bakka isaa qabatanii jiran ni cimsa. Maashaaleen kun yeroo ciman fincaan keessan to’achuuf isin gargaaru.
Kegel sochii qaamaa sirriitti akkamitti hojjeta?
Mee osoo fincaa'aa jirtuu akka tasaa fincaan dhaabuuf yaaluun kee yaadi. Yookaan ammoo dhangala'aa gaazii dhaabuuf yaaluun. Yeroo maashaalee kee dhiphiftu waan kana gochuu qabda.
1. Maashaalee sirrii ta’an adda baasuu: Jalqaba maashaalee sana barbaadi.
2. Jabeessuu fi qabachuu: Amma maashaalee sana jabeessitee lakkoofsa sekondii 10f qabadhu. Yeroo kanatti miila, buttock ykn maashaalee garaa akka hin dhiphanne of eeggadhu.
3. Boqonnaa: Sana booda maashaalee guutummaatti boqochiisuu.
4. Irra deebi’i: Kana yeroo 15 raawwadhu. Sun marsaa tokko. Guyyaatti gara marsaa 5 kana gochuuf yaali.
Barbaachisaa:Yeroo da’umsaa imimmaan ykn miidhaan yoo si mudate, sochii qaamaa Kegel jalqabuu kee dura hanga madaan sun fayyutti eeguu akka qabdu gorsa hakiima kee gaafachuu kee mirkaneessi.
2. Jijjiirama akkaataa jireenyaa
Sochii qaamaa Kegel malees, amala guyyaa guyyaa muraasa jijjiiruunis jijjiirama guddaa fiduu danda'a.
- Kaafeeniin fi nyaata mi’aawaa irraa fagaachuu: Gara dhugaatii ykn bishaan kaafeeniin hin qabneetti jijjiiraa. Nyaata mi’aawaa fi asiidii qabu hanga danda’ametti hir’isuu.
- Halkan dhangala’aa fudhachuu daangeessuu: Irbaata booda dhangala’aa fudhachuu hir’isuun yeroo mana fincaanii deemuuf halkan hirribaa ka’uu qabdu hir’isuuf gargaara.
- Nyaata faayibara baay’ee qabu nyaadhu: Nyaata faayibara baay’ee qabu nyaachuun qufaa ittisuun ni danda’ama. Yeroo garaachaa dhiphachuunis ujummoo fincaanii irratti dhiibbaa uumuu fi fincaan akka dhangala’u gochuu danda’a.
- Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e eeguu: Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuun dhiibbaa ujummoo fincaanii irratti dhufu hir’isuu danda’a.
- Leenjii Ujummoo fincaanii: Yoom fedhiin fincaan sitti dhaga’amuu fi yeroo fincaan itti fincaan galmeessii. Sana booda, fedhiin fincaan baasuu osoo sitti hin dhaga’amin dura gara mana fincaanii deemuuf karoorfadhu. Suuta suutaan yeroo imala gara mana fincaanii gidduu jiru dabaluuf yaali. Kunis maashaaleen qaama saalaa kee fincaan keessatti akka qabataniif leenjisa.
Wantoota kana yeroo hojjettan paadi ykn uffata jalaa addaa (incontinence underwear) fayyadamuu dandeessu. Kun waan nama qaanessu miti, haadholiin biroo kumaatamaan lakkaa'aman akkuma kee muuxannoo kana keessa darbu.
Fincaan kun ba'aa jiraa? Moo waan biraati?
Yeroo ulfaa waan qaama saalaa keessan keessaa bahu xiyyeeffannoo kennuun barbaachisaadha. Fincaan, dhangala'aa qaama saalaa ykn dhangala'aa amniotic ta'uu isaa akkamitti mirkanaa'aa beekta?
| Gosa dhangala’aa | Akkamitti adda baasuu dandeenya? (Halluu, urgaa, uwwisa) . |
|---|---|
| Fincaan | Yeroo baay’ee bishaan kan qabu, keelloo salphaa ykn halluu ifa ta’e qaba. Yeroo tokko tokko urgooftuu amooniyaa fakkaatu xiqqoo qabaachuu dandaʼa . |
| Dhangala'aa Qaama Saalaa | Ifa, adii, keelloo dukkanaa’aa, bunni, magariisa ykn halluu diimaa ta’uu danda’a. Yoo infekshiniin jiraate, urgooftuu hin tolle, kan akka urgooftuu qurxummii qabaachuu danda’a . Yoo furdaa, aannan ykn foomii ta’e, mallattoo dhukkuba kanaas agarsiisa. |
| Dhangala’aa Amniotic | Kun dhangala’aa naannoo daa’ima keessaniiti. Bishaan keessan kan cabsu kana. Dhangala'aa ifa ta'e ykn halluu qorqorroo qabuu fi urgooftuu hin qabneedha . Yeroo tokko tokko bunni ykn magariisa ta’uu danda’a. Fincaan urgaa'uu danda'a, garuu yoo akka ammoniyaa hin urgaa'in yaadda'uu qabda. |
Akeekkachiisa: Waa’ee dhangala’aa kanaa yaaddoo yoo qabaatte gonkumaa bira hin darbiin. Hatattamaan hakiima kee ilaali. Keessattuu dhangala'aa qaama saalaa ta'uu yoo shakkite balaa tasaa ta'uu danda'a.
Yoom doktora ilaaluu qaba?
Yeroo hunda yeroo ulfaa waa'ee dhimma to'annoo fincaanii hakiima kee beeksisuun gaariidha, garuu keessumaa haalawwan kanneen keessatti gorsa ogeessa fayyaa argachuun barbaachisaadha.
- Rakkoon kun erga da’umsa booda torban jahaa fi isaa ol boodas yoo itti fufe.
- Yoo miira gaarii dhabuun kun jireenya kee guyyaa guyyaa gidduu seensaa jiraate . Fakkeenyaaf, fincaan dhangala’uu sodaachuun taateewwan hawaasummaa yoo irraa fagaatte, ykn ba’uuf fedhii yoo qabaatte.
- Dhangala'aan ba'u irratti shakkii yoo qabaattan.
Doktarri kee qorannoo qaamaa gochuu fi yoo barbaachisaa ta’e qorannoowwan akka qorannoo fincaanii (`Urinalysis`), `Ultrasound scan`, `Cystoscopy`, ykn `Urodynamic testing` si erguu danda'a.
Namoonni baay’een erga daa’ima godhatanii booda ji’a 3 hanga 6 keessatti ujummoo fincaanii deebi’anii to’atu. Namoota tokko tokkoof garuu yeroo xiqqoo fudhachuu danda'a. Wantoota hedduu irratti hundaa'a, kanneen akka maalummaa da'umsa keessanii fi ulfaatina daa'ima keessanii.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Yeroo ulfaa fincaan keessan to’achuuf rakkachuun baay’ee waanuma jiruu fi baramaa dha. Itti hin qaana'inaa ykn kophummaa isinitti hin dhaga'amin.
- Haalli kun yeroo baay’ee yeroodhaaf kan ta’u yoo ta’u, da’umsa booda ji’oota muraasa booda gara idileetti deebi’a.
- Shaakala kegel kanaaf furmaata hundarra gaarii fi bu’a qabeessa ta’edha. Kana akka amala guyyaa guyyaatti gochuudhaan garaagarummaan guddaan sitti dhagahama.
- Nyaataa fi akkaataa jireenyaa keessan irratti jijjiirama xixiqqoo gochuudhaan (kaafeeniin hir’isuu, nyaata faayibaraan badhaadhe nyaachuu) haala kana to’achuu dandeessu.
- Waa’ee miira namaa hin tolle kanaa hakiima kee wajjin ifatti haasa’i. Gorsa hundarra gaarii taʼe siif kennuu dandaʼu.
- Waa'ee gadi lakkifamuu kanaa shakkii yoo qabaattan hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa