Yeroo Ulfaa Dhukkuba Ganamaa? Hin yaadda'inaa waa'ee isaa haa dubbannu!

Yoo torban jalqabaa ulfaa keessa jirtan ta'e, ' Dhukkuba Ganama ' jedhamuun beekamu si mudachuu jalqabuu dandeessu. Dhugaa dubbachuuf, dubartoota ulfaa walakkaa ol ta’an haala kanatu isaan mudata. Maqaan isaa, dhukkuba ganama ta'us, garaa kaasaa fi garaa kaasaan kun guyyaa keessaa yeroo kamiyyuu uumamuu danda'a. Namoonni baay'een yeroo kanatti garaa kaasaan waan itti dhaga'amuuf nyaata jaallatan illee ilaaluu hin danda'an. Kanaafuu wanti jalqaba gochuu qabdu kun waanuma jiru ta’uu isaa of mirkaneessuudha.

Garaa kaasaan kun maaliif dhufaa jira? Sababoonni isaa maali?

Sababni sirrii kanaa beekamuu baatus, irra caalaa yeroo ulfaa hammi hormoonii qaama keessan keessatti akka tasaa dabaluu irraa kan ka'e akka ta'e hakiimonni ni amanu. Salphaatti yoo dubbanne, jijjiirama gurguddaa keessa keetti ta'aa jiruuf deebii qaamni kee kennudha.

Yeroo baayyee wantootni murtaa’oon garaa kaasaan kun baay’ee akka dhufu taasisan jiru. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

Yeroo baayyee garaa kaasaan fi garaa kaasaan kun gara walakkaa ulfaatti, kunis naannoo ji'a 4-5tti ni bada. Haa ta'u malee, namoota tokko tokkoof xiqqoo cimaa ta'uu danda'a. Haala kana `( Hyperemesis Gravidarum )` jennee waamna. Kun akka dhukkuba ganama idilee miti. Kana keessatti qaamni bishaan irraa hir’ata, ulfaatina qaamaa hir’isa, illee hospitaala ciisuu qaba. Yoo haalli kun cimaadha jettanii yaaddan, doktora ilaaluun keessan hin oolu.

Rakkoo kana maal gochuun ni danda’ama?

Garaa kaasaa fi garaa kaasaa kana to'achuuf wantoota salphaa mana keenyatti gochuu dandeenyu hedduutu jira. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

1. Bishaanii fi dhangala’oo baay’ee dhuguu (Hydration) .

Yeroo garaa kaasaa bishaan baay’ee dhabda, kunis bishaan qaama keessaa hir’achuutti nama geessuu danda’a. Dhangala'aa hamma danda'ametti dhuguun barbaachisaa dha. Yeroo tokko tokko nyaata nyaachuun, urgaa nyaataa illee, garaa kaasaa sitti fiduu waan danda’uuf, dursitee dhangala’aa qofa dhuguu yaaluun ni danda’ama.

Haati ulfaa yoo xiqqaate guyyaatti bishaan koochoo 8 dhuguu qabdi. Dhugaatiiwwan sukkaara xiqqoo itti dabalaman garaacha irratti salphaa ta’uu danda’u. Wantoota kana yaalaa:

• Dhugaatii lime irraa hojjetame
• Dhangala’aa akka elektiroolayitii
• Ginger ale ykn bishaan soodaa
• Akkasumas, ice pack, jelly, ykn juice fuduraa qorraan qabbanaa’e nyaachuu dandeessu.

2. Jinjibila hiriyyaa gaarii dha.

Jinjibilli qoricha uumamaa yeroo dheeraa fi bu'a qabeessa ta'ee fi garaa kaasaaf qoricha. Qorannoon akka agarsiisutti, sirooppii jinjibilaa ykn daakuu jinjibilaa fudhachuun yeroo ulfaa garaa kaasaa fi garaa kaasaa haalaan hir'isuu danda'a.

Jinjibila karaalee kanaan fayyadamuu dandeessu:

• Shaayii jinjibilaan hojjetame (shaayii jinjibilaa) .
• Gosoota biskutii jinjibilaa
• Nyaata keessanitti jinjibila xiqqoo itti dabalaa.
• Jinjibila kiristaala ta'e lama nyaadhaa.

Jinjibila namoota tokko tokko irratti garaa kaasaa fiduu danda'us, akka waliigalaatti qoricha baayyee nageenya qabuu fi bu'a qabeessa ta'edha.

3. Nyaata Bland

Nyaatni mi'aawaa fi zayita qabu garaa keessan daran mufachiisuu danda'a. Kanaafuu, yeroo kanatti nyaata mi'aawaa hin taane, cooma xiqqaa, fi salphaatti daakuun danda'amu barachuun gaariidha.

Namoonni baay'een waan ``nyaata BRAT'' jedhamuun beekamu hordofu.`` Kana jechuun:

• Muuzii
• Ruuzii
• Applesauce (Kun Siriilaankaatti baay'ee hin mul'atu, kanaa mannaa waan akka abaaboo bilcheefame nyaachuu dandeessu)
• Toast (daabboo toasted) .

Arfan kana qofa irratti of daangeessuu hin qabdu. Wantoota akka boqqolloo bilcheefame, soogidda qamadii fi soogidda mi’aawaa hin taane nyaachuu dandeessa . Garuu yaadadhaa, yeroo hunda nyaata kana qofa nyaachuun gaarii miti. Sababni isaas soorata atii fi daa'ima keessaniif barbaachisan hunda waan hin kennineef. Erga garaa kaasaan xiqqoo hir'atee garaan kee qubatee booda suuta suutaan nyaata biroo kan akka kuduraa fi muduraa itti dabali.

4. Vitamin B6 fi qoricha

Vitamin B6 (Pyridoxine) garaa kaasaa to'achuuf akka gargaaru argameera. Yeroo tokko tokko hakiimonni qoricha farra histaamiinii Doxylamine waliin vitaamin B6 gorsu. Qorannoon akka agarsiisutti walnyaatinsi kun dubartoota ulfaa irratti garaa kaasaa fi garaa kaasaa gara %70 hir'isa.

Qorichootni farra garaachaa hedduun yeroo ulfaa nageenya kan qaban ta’us, waa’ee nageenya qoricha tokko tokkoo odeeffannoon gahaan hin jiru. Fakkeenyaaf qorichi ondansetron jedhamu garaa kaasaa yaaluuf baayyee bu'a qabeessa ta'us, ji'a sadii jalqabaa keessatti daa'ima gadameessa keessa jiruuf balaa tokko tokko akka fidu fi namoota dhukkuba onnee qabaniif rakkoo fiduu danda'a jedhamee amanama.

Mallattoolee kana yoo qabaattan hatattamaan doktora ilaalaa!

Dhukkuba ganama qoricha mana keessaatiin to’achuun ni danda’ama. Haa ta'u malee mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yoo qabaattan mallattoo haala hamaa ta'uu danda'a. Yoo akkas ta’e hatattamaan hakiima kee ilaali. Yoo barbaachisaa ta'e gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaala tokkoo deemuu irraa duubatti hin jedhinaa.