Yeroo daa'ima eegdu, jijjiirama meeqatu qaama kee irratti mul'achaa jira? Kanaafuu jijjiirama kanaan waa'ee bifa keetii xiqqoo yaaduu fi bareedduu fakkaachuu barbaaduun waanuma jirudha. Tarii gogaa keessan irratti ilaalcha xiqqoo tanned, jechuunis halluu bunni salphaan aduu irraa dhufu dabaluunis hammam gaarii akka ta'u yaadaa jirtu ta'a. Dhugaa dubbachuuf yeroo tokko tokko kun wantoota akka fincaanii fi mudaa yeroo ulfaa fuula keessan irratti mul’atan haguuggachuuf gargaara jettanii yaaddu ta’a.
Kanaafuu, kun dhuguma daaʼima irratti dhiibbaa qabaa?
Salphaatti yoo dubbanne, gogaan keessan gogaa gochuun daa’ima keessan isa garaa keessa jiru kallattiin miidhuu hin oolu. Haa ta'u malee, 100% nageenya qaba jechuu miti. Balaan aduudhaaf saaxilamuu fi siree gogaa irraa dhufu ulfa ta'us ta'uu baatus wal fakkaata. Haa ta’u malee wantootni akka ofumaan gogaa fi biifama gogaa yeroo sirnaan itti fayyadaman haalaan nageenya qabu. Mee waa'ee wantoota kanaa tokkoon tokkoon isaanii bal'inaan haa dubbannu.
Mee jalqaba aduudhaaf saaxilamuu haa ilaallu.
Yeroo ulfaa qilleensa qulqulluu fi ifa aduu tokko tokkoof ala bahuun waan guddaadha. Dhugaa dubbachuuf, sochii qaamaa xiqqoo ala gochuun fayyaa kee eeguuf karaa dheeraa si gargaaruu dandaʼa. Garaan kee aduun hin miidhamu.
Garuu aduu keessa jiraachuun faayidaa kan qabu ta'us, yeroo ulfaa yeroo hammamii aduu keessa akka dabarsitu of eeggannoo guddaa gochuu qabda . Garmalee aduudhaaf saaxilamuun nama kamiifuu rakkoo fiduu danda'a. Kanaafuu sammuu qulqulluu fayyadamuu fi of eeggannoo gochuun gaariidha.
Walumaagalatti, garmalee aduudhaaf saaxilamuun carraa kaansarii gogaa (kan akka melanoma) akka dabalu hundi keenya ni beekna . Akkasumas mallattoolee gogaan yeroo malee dulloomuu kan akka:
- Gogaan namaa kurruufu
- Gurraacha
- Gogaan lallaafaa ta’e
Wantoonni akkasii aduudhaan hammachuu dandaʼu. Kanaafidha ogeeyyiin hedduun yeroo ala baatan hundatti qoricha aduu ittisu gaarii fayyadamuu kan gorsan. Akkasumas kophee, ujummoo aduu fi uffata salphaadhaan gogaa keessan eeguu dandeessu.
Balaa addaa yeroo ulfaa
Dubartoota tokko tokko yeroo ulfaa gogaan isaanii baay'ee miira namaa kan kakaasu ta'a. Gogaan goguu fi qufa’uu danda’a. Haalli kun yeroo aduudhaaf saaxilaman hammachuu danda’a. Akkasumas, halluun gogaa keessanii dukkanaa’uu fi tuqaawwan fuula keessan irratti mul’achuu danda’u. Kana karaa yaalaatiin ``melanoma`` ykn "mask of pregnancy " jennee waamna. Tuqaaleen kun aduudhaaf saaxilamuun dukkanaa’uu danda’u.
Balaan inni biraan immoo gubannaa aduuti. Gubuun aduu xiqqaan balaa guddaa miti, garuu baayyee nama dhukkubsuu fi mijataa hin taane ta'uu danda'a. Dhukkubbii sanaaf qoricha dhukkubbii namatti fidu fudhachuu hin dandeessu. Kanaafuu wanti hundarra gaariin akka hin gubanne gochuudha.
Kun baay’ee barbaachisaa dha: Qorannoowwan tokko tokko akka agarsiisanitti, balaqqeessaan UV aduu irraa dhufu soorata fooleetii jedhamu qaama keenya keessa jiru balleessuu danda’a. Fooleetiin guddina daa'imaa dafee akka guddatu, keessattuu guddina sirna narviitiif barbaachisaa dha. Fooleetii gadi aanaa ta’uun mudaa dhalootaa hamaa kan akka lafee dugdaatti fiduu danda’a.
Balaan guddaan yeroo ulfaa yeroo dheeraaf aduudhaaf saaxilamuu irraa kan ka’e garmalee ho’uudha. Yoo haalli kun cimaa ta’e, haalawwan akka bishaan qaama keessaa hir’achuu fi ho’a qaamaa si mudachuu danda’a.
| Haala balaa | Mallattoolee barbaaduu qaban |
|---|---|
| Garmalee ho’uu | Gogaan ho’aa, mataa dhukkubbii, garaan namaa mar’achuu, maashaan namaa raafamuu, garaa kaasaa. |
| Bishaan qaama keessaa hir’achuu | Mataa, of wallaaluu, fi yeroo tokko tokko dhukkubbii dahumsaa sobaa (Braxton Hicks contractions) . |
Akkamitti siree gogaa itti fayyadamnu?
Sireewwan gogaa itti tolchan meeshaalee namtolcheedha. Raayyaan UV miidhaa geessisu isaan gadi lakkisan gogaan yeroo malee dulloomuu fi carraa kaansarii gogaa dabaluu danda'a. Doktooronni hedduun namni kamiyyuu, yeroo kamiyyuu, siree gogaa itti godhan irraa guutummaatti fagaachuu akka qabu dubbatu .
Yeroo ulfaa siree gogaa itti fayyadamu fayyadamuun kallattiin daa’ima hin miidhu. Haa ta'u malee, akkuma aduu keessa jiraachuu, balaan guddaan asitti mudatu garmalee ho'uudha. Yoo siree gogaa itti tolchan fayyadamuuf murteessite, hamma dandaʼametti yeroo itti gootu daangessi. Yeroo gabaabaa qofa keessa turuu. Kunis gubaa gogaa ittisuu fi ho'a qaamaa hir'isuuf gargaara. Siree gogaa erga fayyadamtanii booda bishaan baay'ee dhuguu hin dagatinaa.
Kanaafuu, looshiniin ofumaan gogaa itti godhan nageenya qabaa?
Isaan kun kanneen gogaa irratti dibamanii bifa tanned ta'e kennanidha.Kireemii . Isaan kun balaqqeessa UV wajjin hin hojjetan. Isaanis pigmentii `(dihydroxyacetone ykn DHA) jedhamu of keessaa qabu. Keemikaalli kun DHA jedhamu amiinoo asiidota gogaa keenya keessa jiran waliin walnyaatee seelota du’an gogaa gubbaa keessa jiraniif yeroodhaaf halluu bunni itti makame kenna.
Kun gogaa hin miidhu. Seelonni du’an akkuma dhangala’anitti halluun jijjiiramuu kun suuta suutaan ni bada. Dhiibbaa DHA yeroo ulfaa irratti qorannoon guddaan godhamuu baatus, irra caalaa gogaa irratti kan hojjetu yoo ta'u, baay'ee xiqqaatu gara dhiigaatti xuuxama. Kanaafuu, carraan miidhaa daa'ima irra ga'uu baay'ee xiqqaadha .
Akka ogeeyyiin jedhanitti, yeroo ulfaa bifa gogaa ta'e argachuuf looshinii of-gogaa fayyadamuun karaa nageenya qabudha. Miidhaan UV hin jiru, qaamni hin ho'u. Garuu looshiniin tokko tokko urgaa cimaa qabaachuu akka danda'u yaada keessa galchaa. Yeroo ulfaa urgaa sana dandamachuu dadhabuu dandeessa. Kanaaf bitachuu kee dura waa'ee kanaa yaadi.
Waa'ee biifama tan maal jettu?
Taan biifamu looshinii ofumaan gogaa itti godhan waliin wal fakkaata. Isaanis dhangala'aa DHA of keessaa qabu qaama irratti biifachuu kan dabalatudha. Balaan gogaa waliin wal qunnamuu osoo hin jiraatin, rakkoon jiru yeroo biiftan keemikaalonni sun sirna hargansuu keessan keessa seenuu danda'u, jechuunis hafuura baafachuu dandeessu . Dhiibbaa isaan hafuura baafachuun fidu ilaalchisee hanga ammaatti ragaan ifa ta'e hin jiru.
Kanaaf hakiimonni hedduun yeroo ulfaa biifama biifamuu irraa fagaachuu gorsu. Yoo tokko argachuu qabda ta'e bakka qilleensi gaariin itti seenu gochuun yoo danda'ame haguuggii fuulaa godhachuu.
Kiniinii gogaa namaa balleessu hin qabu!
Kun waan cimsitee ilaaluu qabdudha. Kiniinii yeroo dhugdu gogaa kee gogaa ta'a jedhu gabaa irratti arguu dandeessa. Isaan kunniin dabalata nyaataa `(canthaxanthin) jedhamu baay'ee ol'aanaa ta'e of keessaa qabu.` Kun garmalee yeroo qaama keessa seenu gogaa keessatti kuufamee halluu dukkanaa'aa kenna.
`Canthaxanthin` waan nyaata keessatti hamma xiqqaadhaan fayyadamuuf hayyamameedha. Haa ta’u malee, kiniiniin gogaa namaa balleessu doosiin mirkanaa’e sana caalaa hamma baay’ee ol’aanaa qaba. Kiniiniin kun miidhaa hamaa kan akka haala `(canthaxanthin-induced retinopathy)` jedhamu, kan kiristallii keemikaala kanaa ija keessa kuufamu fiduu danda'a . Kiniiniin gogaa namaa balleessu kun biyyoota addunyaa hedduu keessatti hin hayyamamne. Dubartoota ulfaa qofaaf osoo hin taane, nama kamiifuu nageenya qabu.
Yeroo ulfaa, aduudhaaf saaxilamuu ykn marga gogaa irratti waa'ee gogaa keessanii gaaffii yoo qabaattan, hakiima keessan waliin haasa'uun gaariidha. Inni ykn ishiin waan siifi daa'ima keetiif gaarii ta'e filachuuf si gargaaruu danda'a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Aduudhaaf saaxilamuu: Giddu galeessa ta'een, qoricha aduu ittisu gaarii ta'een, aduu keessa bahuun homaa miti. Garuu qaama garmalee ho'uu fi folate UV rays irraa balleessuu irratti of eeggannoo guddaa godhaa.
- Siree Gogaa: Carraan kaansarii baay’ee ol’aanaa waan ta’eef kanneen guutummaatti irraa fagaachuun gaariidha.
- Looshinii Ofiin Gogaa: Kun yeroo ulfaa ilaalcha gogaa ta'e argachuuf karaa nageenya qabuudha . Oomishaalee DHA of keessaa qaban filadhu.
- Taan Biifaa: Hanga danda’ametti balaan keemikaalota afuura baafachuu waan jiruuf irraa fagaachuu.
- Kiniinii Gogaa: Sababa kamiinuu hin fayyadaminaa. Isaan kun miidhaa guddaa geessisu.
- Doktora kee: Yoo shakkii qabaatte, yeroo hunda waan kamiyyuu fayyadamuu kee dura hakiima kee mariisisi.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa