Dhiphina keessa jirtaa? (Dhiphina sammuu) - Wantoonni hakiima keessan gaafachuu qabdan kunooti

Jecha dhiphina sammuu jedhu yeroo dhageenyu, baayʼeen keenya gadda, kophummaa fi miira abdii kutannaa qofa akka taʼetti yaadna. Dhugaadha, miirrii sun mallattoolee ijoo haala kanaati. Garuu seenaan sun dhugumatti kana caalaa baayyee gadi fagoodha. Dhiibbaan sammuu kee keessa jiru kun kallattiin qaama kee kan akka hirriba kee, nyaata kee fi ulfaatina kee irratti dhiibbaa akka qabu beektaa? Kunis dhukkubbii ibsamuu hin dandeenye kan yeroo tokko tokko qaama keessatti uumamuuf sababa ta’uu danda’a.

Yeroo baayyee namni tokko dhiphina sammuu akka qabu yoo beekullee mallattoolee qaamaa kana haala isaa waliin walqabsiisuuf hin yaadu. Kanaafuu, mallattoon kun akka darbu carraan guddaan jira. Kanaafuu, yeroo itti aanutti doktora bira yeroo deemtu gaaffilee kana waraqaa irratti barreessi. Qophaa'uun gaariidha, sababiin isaas yeroo doktorri seenu waan gaafachuu barbaannu dagachuun keenya waanuma barame dha.

Akkamitti dhiphinni sammuu qofa osoo hin taane, qaama irratti dhiibbaa akka qabu

Dhiphinni sammuu qofa irratti kan daangeffame miti. Guutummaa qaama keenya ni miidha. Mee akkamitti akka ta'e haa ilaallu.

Gaaffiiwwan doktora kee gaafachuu qabdu

Tole, kanaaf gaaffiiwwan barbaachisoo hakiima kee gaafachuu qabdu maal akka ta'an haa ilaallu.

1. Dhiphina akkamii qaba?

Eeyyee, dhiphinni sammuu gosa adda addaa qaba. Wal’aansoowwan gosa tokkoon tokkoon isaaniif akka gaariitti hojjetan adda adda. Kanaafuu, gosa kam akka qabdu sirriitti beekuun wal’aansa milkaa’aa ta’eef baay’ee barbaachisaadha.

2. Wal'aansi naaf ta'u maali? Qoricha? Yaala sammuu? Moo lamaan isaanii iyyuu?

Maalummaa fi cimina mallattoolee keetii irratti hundaa’uun, hakiimni kee filannoo wal’aansaa siif mijatu si gorsa.

• Qoricha: Qorichi sochii keemikaalota murtaa’oo ( neurotransmitters ) sammuu keessatti hojjetaman madaaluudhaan mallattoolee to’achuuf gargaara.
• Yaala sammuu: Kun gosa wal’aansa haasa’aa miira kee wajjin wal’aansoo qabuu fi dhiphina jireenya guyyaa guyyaa keessatti si mudatu to’achuuf si gargaaruu danda’uudha.

Yeroo baay’ee, bu’aan isaa baay’ee milkaa’a kan ta’u maloonni kun lamaan yeroo waliin fayyadaman. Akkasumas, wal’aansa erga jalqabdee yeroo hammamii booda bu’aa arguu akka dandeessu gaafachuu hin dagatin.

3. Dhukkuboonni koo kanneen biroo kana irratti dhiibbaa uumuu danda’uu?

Haalli fayyaa tokko tokko dhiphina sammuu fiduu ykn hammeessuu danda’a. Fakkeenyaaf, dhukkubni onnee, kaansarii fi rakkoon taayirooyidii kana irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Haalli kun bu’a qabeessummaa qoricha dhiphina sammuu keessanii irrattis dhiibbaa uumuu danda’a. Kanaafuu haalawwan fayyaa biroo qabdan kamiyyuu doktora keessanitti himaa.

4. Dhuguma qoricha fudhachuun na barbaachisa?

Qorichi (yeroo baay’ee yaala sammuu wajjin walqabatee) dhiphina sammuu yaaluuf karaa baay’ee bu’a qabeessa ta’edha. Keessattuu mallattoon dhukkubaa cimaa yoo ta'e, jireenya kee xumuruuf yaada yoo qabaatte, ykn guutummaatti hamma homaa itti gammaduu hin dandeenyetti yoo sitti dhaga'ame qorichi barbaachisaa ta'uu danda'a. Murtoon hundarra gaariin waa’ee kanaa hakiima keetiin murtaa’a.

5. Miidhaan qorichi kennamu maali?

Akkuma qoricha kamiyyuu, qorichi dhiphina sammuu miidhaa tokko tokko qabaachuu danda’a. Kanaafuu, waa’ee kanaa hakiima kee waliin ifatti dubbadhu.

• Miidhaan qorichi kun qabu maali?
• Akkamitti hoogganamu?
• Qoricha kana yeroon fudhadhu yeroo hunda qorannoo dhiigaa ykn dhiibbaan dhiigaa sakatta’amuun na barbaachisa?
• Osoo qoricha kana fudhachaa jiraniiUlfi nageenya qabaa?

Kana hunda beekuun wal'aansa jalqabuun boqonnaa saayikoloojii guddaa siif ta'a.

6. Akkaataa jireenya koo irratti jijjiirama akkamii gochuun na barbaachisa?

Qorichaan alattis, akkaataa jireenya kee irratti jijjiirama xixinnoo gochuun haala kana toʼachuuf karaa dheeraa si gargaaruu dandaʼa. Doktora kee gaafadhu:

• Sochii qaamaa: Sochii qaamaa guyyaa guyyaa hormoonota sammuutti gammachuu guddaa fidan gadi lakkisa.
• Nyaata gaarii: Nyaata soorataa nyaachuun barbaachisaa dha.
• Alkoolii fi qoricha sammuu namaa hadoochu: Isaan kana guutummaatti irraa fagaachuun barbaachisaa dha, sababiin isaas dhiphina sammuu hammeessa.
• Hojii addaa: Guyyaa guyyaan sa’aatii tokkotti hirribaa ka’uu, hojjechuu fi ciisuu amala qabaachuun jireenya kee keessatti sirna tokko tokko ni fida.

7. Waa’ee yaala filannoo maal jettu?

Namoonni tokko tokko wal’aansa Ayurvedic adda addaa, qoricha aadaa, vitaaminii ykn dabalata nyaataaf fedhii qabaachuu danda’u. Qorannoon hanga ammaatti godhame yaaliiwwan filannoo ta’an kun guutummaatti dhiphina sammuu fayyisuu akka danda’an hin mirkaneessine. Haa taʼu malee, wantootni tokko tokko boqonnaa tokko tokko argamsiisuu dandaʼu.

Garuu, wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e, waan akkanaa fayyadamuu kee dura, waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’uu fi hayyama isaa argachuu qabda, sababiin isaas wantootni filannoo tokko tokko qoricha ijoo fudhachaa jirtu waliin wal faallessuu danda’u.

Yeroo balaa tasaa maal gochuu qabna?

Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha. Atii fi maatiinkee yoom iyyuu of miidhuu yoo sitti dhagaʼame maal gochuu akka qabdan dursitanii beekuu qabdu. Atii fi hakiimni kee kanaaf karoora addaa baasuu qabdu.

Yeroo balaa akkasii maal gochuu akka qabdan, lakkoofsa bilbilaa bilbiluu qabdan (fakkeenyaaf, hiriyyaa amanamaa, miseensa maatii, ykn tajaajila gorsaa), fi eessa akka deemtan hatattamaan ( Kutaa Balaa Tasaa hospitaala dhiyoo jiru - ETU ) hubannoo ifa ta’e qabaachuu.