Mee waa'ee jijjiirama qaama kee (Puberty) kana haa dubbannu? Keessattuu intala keenya kan otizimii qabduuf!

Intala, suuta suutaan mucaa guddaa ta'aa jirta. Yeroo guddachaa deemtu jijjiiramni hedduun qaama kee keessaa fi alaa ni mul’ata. Kun waan yaala fayyaatiin dargaggummaa jennudha . Jijjiirama haaraa kanaan yeroo tokko tokko xiqqoo ajaa’iba fi sodaa sitti dhaga’amuu danda’a. Keessattuu intalli akka keetii kan otizimii qabdu waan haaraa barachuun xiqqoo rakkisaa ta'uu waan danda'uuf sun baay'ee waanuma jiruudha. Garuu hin yaadda'inaa, kun hundi fayyaa taatee guddachaa waan jirtuuf.

Kanaafuu umriin dargaggummaa kun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, dargaggummaan yeroo qaamni kee suuta suutaan kan intala xiqqoo irraa gara kan shamarreetti jijjiiramudha. Ijoolleen dhiiraas yeroo kanatti dhiira ta'u. Jijjiiramni kun halkan tokkotti kan dhufu miti, suuta suutaan kan mul'atudha.

Yeroo wanti jijjiiramu xiqqoo sodaa qabaachuun waanuma jiruudha jedheen. Kanaafuu, maaltu akka itti aanu yoo beekte, xiqqoo tasgabbiin sitti dhagaʼamuu dandaʼa . Gaaffii yoo qabaatte, waan sammuu kee keessa jiru yoo qabaatte, haadha kee, abbaa kee, doktora kee ykn nama guddaa kan biraa kan ati amantu waliin haasa’uun kee hin oolu. Isaan si gargaaruu dandaʼu.

Jijjiiramni akkamii qaama koo alaa irratti mul’achaa jira?

Yeroo kana keessatti qaamni kee bifa isaa irrattis jijjiirama hedduu ni raawwata. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

Suuta suutaan dheerachaa jirta.

Yeroo ijoollummaa keetti uffannaan kee yeroo baayʼee gabaabaa taʼe ni yaadattaa? Amma akkas ta'a. Dheerachuu jalqabda. Tarii ati hiriyyoota kee caalaa dheeraa ta'uu dandeessa, ykn isaan si caalaa dheerachuu danda'a. Nama namaatti garaagarummaa qaba , kanaaf hin yaadda'inaa. Lafeen kee dheerachaa waan jiruuf. Kun waan gaarii dha sababiin isaas fayyaadhaan guddachaa akka jirtu waan agarsiisuuf.

Gogaan zayita ta'a, fincaan ni mul'ata.

Wanti biraa gogaan fuula keessanii xiqqoo zayita ta'uu jalqabuu danda'a. Sana waliin fincaan xixiqqoo si mudachuu danda'a . Sababni kanaa hormooniin qaama kee keessa hojjechuu jalqabuufi. Sababa hormoonota kanaatiin ujummoonni zayita oomishanii gogaa keessan keessa jiran zayita xiqqoo dabalataa uumuu jalqabu. Kanaafuu, zayitiin sun kuufamee fincaan ni mul’ata.

Akka shamarree otizimii tokkootti, zayita haaraan gogaa keetii kana, miira fincaanii, xiqqoo ajaa'iba, fi illee mijataa ta'uu dhabuu sitti dhaga'amuu danda'a. Sun waanuma jirudha. Kana to’achuu kan dandeessan guyyaatti al lama fuula keessan saamunaa salphaadhaan dhiqachuudhaan, akkasumas barcuma keessan qulqulluu fi yeroo hunda dhiqachuudhaan.Yeroo fincaan sitti dhufu, pop gochuu dhiisuun gaariidha mitiiree? Sunis mudaa guddaa fiduu dandaʼa.

Harmi guddachaa jira.

Yeroo kana keessatti harmi kee guddachuu ni jalqaba. Jalqaba irratti akka citaa xinnootti itti dhagaʼamuu dandaʼa, achiis suuta suutaan ni guddatu. Harmi nama hunda haala wal fakkaatuun ykn guddina wal fakkaatuun hin guddatu . Akkuma hundi keenya fuulaafi olka'iinsa adda addaa qabnu, guddinni murtaa'e 'hanga kana' jedhu hin jiru. Kunis akkuma guddachaa dubartii taateetti waanuma jirudha. Harmi kee guddachaa dhufuun bra ykn bra uffachuu si barbaachisa ta’a. Waa'ee kanaa haadha kee waliin haasa'i.

Rifeensi haaraan qaama koo irratti biqilaa jira.

Rifeensa mataa keetiin alatti kutaalee qaama kee biroo keessatti rifeensa haaraa guddisuu ni jalqabda. Rifeensi kun irra caalaa jilba kee jalatti, miila kee irratti fi kutaalee dhuunfaa uffata jalaa keetiin haguugame keessatti biqila. Kunis dhiibbaa hormoonii irraa kan ka’edha. Rifeensa kana guddisuuf wanti qaana'u ykn sodaatu ​​hin jiru. Yeroo tokkotti nama hunda ni mudata.

Akka intala otizimii qabdutti akkaataan rifeensi haaraan kun itti dhaga'amu xiqqoo ajaa'iba ta'uu danda'a, akkasumas akka waan barruutti illee itti dhaga'amuu danda'a. Uffata sirrii fi laaftuu ta’e uffachuun miira namaa hin tolle kana hir’isuuf gargaaruu danda’a.

Dafqi, dafqi urgaa'a.

Yeroo kana keessattuu jilba jalatti dafqi yeroo biraa caalaa ni jalqabda. Akkasumas, dafqi sun urgooftuu xiqqoo qabaachuu danda’a. Kunis yeroo kanatti ujummoon dafqa keessan caalaatti waan socho’uufi. Urgaan kun kan dhufu yeroo dafqi baakteeriyaa gogaa keenyarra jiru waliin walitti makamudha. Kunis guyyaa guyyaan qaama keessan dhiqachuudhaan, uffata qulqulluu uffachuudhaan, yoo barbaachisaa ta’e deodorant fayyadamuudhaan to’achuun ni danda’ama.

Jijjiiramni qaama keessa jiraa? Eeyyee, laguun jalqabamaa jira!

Akkasumas jijjiirama qaama kee alaa irratti ta'aa jiru, jijjiiramni baay'ee barbaachisaan keessoo irrattis ta'aa jira. Yeroon sun yeroo laguu jalqabdudha . Namoonni tokko tokkos kana "laguu kee argachuu" jedhanii waamu.

Laguun kun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, qaama kee keessa qaamni gadameessa jedhamu jira . Daa'imni bakka sanatti dhalata. Ji'a ji'aan gadameessi daa'ima fudhachuuf qophaa'a. Keessi gadameessaa xiqqoo furdata. Haa ta'u malee, daa'imni yoo hin dhalanne, fo'aan furdaan sun suuta suutaan dhangala'ee dhiiga waliin qaama saalaa keessan keessaa ba'a. Kanatu laguu jenna. Kunis yeroo baay’ee gara guyyoota 3 hanga 7tti kan turudha.

"Yaa yaadni dhiiguu nama sodaachisa!" jettanii yaaduu dandeessu. Garuu kun dhukkuba ykn waan sodaatamuu qabu miti.Kana jechuun qaamni kee fayya qabeessa ta'ee hojjechaa jira, qaamni kee immoo gara fuulduraatti guyyaa tokko guddachuu fi haadha ta'uuf qophaa'aa jira.

Yeroo laguu jalqabu maal goota?

Yeroo laguun jalqabu dhiigni uffata keenyarra akka hin seenne gochuuf sanitary pads fayyadamna. Kanneen uffata jalaa keessanitti maxxansiisuu dandeessu. Yeroo jiidhan sa'aatii muraasa booda jijjiiruu qabda jechuudha. Yeroo kana keessatti qulqullina qabaachuun baay’ee barbaachisaadha.

Paadiin qulqullinaa intala otizimii qabduuf xiqqoo miira tasgabbii dhabuu danda'a. Paadiiwwan gosa adda addaa kan lallaafummaa adda addaa qaban jiru. Haadha kee waliin haasa'uudhaan isa siif mijatu filachuu dandeessa. Akkasumas, kun waan haaraa waan ta’eef, baramuuf yeroo fudhata. Sun homaa miti.

Yeroo tokko tokko, yeroo laguu keessanitti, dhiita’uun marsaa laguu tokko tokko isin mudachuu danda’a. Yeroo akkasii qaruuraa bishaan hoʼaa dibachuun ykn wanta hoʼaa dhuguudhaan boqonnaa argachuu dandeessa. Waa'ee kanaa haadha kee waliin haasa'i, gorsa dabalataa siif kenniti.

Jijjiirama miiraa: Yeroo kanatti maaltu sitti dhagahama?

Akkuma qaamni kee jijjiiramu, yeroo kana keessattis sammuu fi miira kee irratti jijjiiramni xiqqoo si mudachuu danda’a. Sababni kanaa hormoonota ani kanaan dura kaasedha.

• Yeroo tokko tokko gaddi, aarii ykn gammachuu guddaa sitti dhagaʼamuu dandaʼa . Kunis jijjiirama miiraa jedhama.
• Amma wantoota kanaan dura fedhii hin qabneef fedhii qabaachuu dandeessa.
• Wantoota akka xiqqoo qaana’uu ykn kophaa ta’uu barbaaduu ta’uu danda’a.

Kun hundi waanuma jiruudha. Miira kee hin sodaatin. Haadha kee, abbaa kee ykn nama amantu waliin waa'ee miira kee haasa'uun barbaachisaadha. Miira kana akka moʼattu si gargaaruu dandaʼu. Otizimii qabaachuun miira kee hubachuu fi namoota birootti ibsuuf sitti ulfaachuu danda’a. Garuu jechoota xixiqqoodhaan dubbachuuf yaali.

Akkamitti of kunuunsuu dandeessa? Qulqullinaa fi fayyaa

Yeroo kana keessatti akka gaariitti of kunuunsuun baay’ee barbaachisaadha.

• Guyyaa guyyaan dhiqachuu: Guyyaa guyyaan dhiqachuun urgooftuu dafqa hir'isuu fi qulqullina gogaa keessan eeguuf gaarii dha.
• Guyyaa guyyaan uffata jalaa jijjiiri.
• Fuula keessan dhiqachuu: Gogaa zayitaa fi fincaan to'achuuf guyyaatti al lama saamunaa lallaafaadhaan fuula keessan dhiqadhaa.
• Yeroo laguu: Paadiin qulqullinaa yeroo baay’ee jijjiiruun qulqullina eeguu.
• Nyaata gaarii nyaadhu, hirriba gaarii rafi: Jijjiirama qaama kee irratti mul'atu kanaan soorata gaarii fi hirriba gahaa qabaachuun kee barbaachisaa dha.

Waa'ee wantoota kanaa eenyu waliin haasoftu?

Wantoota kana keessa kophaa kee akka hin dabarre yaadadhu. Namoonni waa'ee rakkoo kamiyyuu, yeroo barbaaddanitti haasa'uu dandeessan jiru:

• Haadhaa fi abbaan kee: Isaan humna kee isa guddaadha.
• Doktara ykn narsii: Jijjiirama qaama keessanii fi rakkoo fayyaa irratti hubannoo guddaa qabu.
• Maatii ati amanattu keessaa barsiisaa ykn nama guddaa kan biraa.

Gaaffiin tokkollee gaaffii "gowwummaa" miti. Waan sammuu kee keessa jiru hammam xiqqaa ta'us gaafachuu hin sodaatin. Karaa ati hubachuu dandeessuun ni ibsu.

Dhumarratti wantoota muraasa yaada keessa galchuu qabnu:

Tole, kanaaf amma waa'ee waan baay'ee dubbanneerra mitii? Jijjiiramni qaama kee (Puberty) kun imala guddina kee keessatti tarkaanfii baay'ee uumamaa, fayya qabeessa.

• Jijjiirama hin sodaatinaa: Namni hunduu yeroo kana keessa darba. Akka intala otizimii qabdutti waan haaraa barachuuf yeroo fi deeggarsa xiqqoo dabalataa si barbaachisuu danda'a, kunis waanuma jirudha.
• Qaamni kee siif gatii guddaa qaba: jaalalaan yaaliitii qulqullina isaa eeggadhu.
• Gaaffii gaafadhu: Wanti tokko yoo sitti hin galle ykn sodaan sitti dhagaʼame, nama guddaa amanamaa taʼe gaafachuu kee mirkaneessi.
• Ati baay’ee addadha: jijjiirama kanaan, shamarree daran cimtuu, ajaa’ibsiisaa taate.

Kana hunda waliin gara egeree bareedaa, fayya qabeessa ta'etti akka tarkaanfattan humna isiniif hawwa!

Dargaggummaa, Laguu, Fayyaa Shamarranii, Otizimii fi Dargaggummaa, Jijjiirama Qaamaa, Hormoonota, Qulqullina , Dargaggummaa, Laguu, Otizimii, Fayyaa Shamarranii