Dhukkubbii hidhata qaama keessa jiru kanaaf furmaanni hin jiruu? Mee waa'ee Trigger Point Injection haa dubbannu.

Yeroo tokko tokko, hiddaan xiqqaan morma, garba ykn maashaalee dugda kee keessatti sitti dhagaʼama, yeroo dhidhiittu immoo dhukkubbii obsa hin qabne sitti fida mitiiree? Akka citaa xiqqaa qaama kee keessa jiruuti. Kunis waan nuti 'trigger point' jennudha. Dhukkubbii kanaan hojii guyyaa guyyaa kee sirnaan hojjechuu dadhabuu dandeessa. Egaa har'a waa'ee wal'aansa namoonni baay'een hin beekne dhukkubbii kana ofirraa baasuuf si gargaaruu danda'u dubbanna.

'Trigger Points' kun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, qabxiin kaka'umsaa maashaalee keenya keessatti 'qaxii' dhukkubsataa ta'edha. Yoo naannoo sana tuqxe, akka hiddaa xiqqaatti sitti dhaga’amuu danda’a. Sababoota hedduun kunneen uumamuu danda’an. Miidhaa tasaa (acute trauma) irraan kan ka’e ta’uu danda’a, ykn irra deddeebiin micro-trauma (stress) irra deddeebiin sochii qaamaatiin dhufu irraa kan ka’e ta’uu danda’a.

Sababa kanaaf, fibers maashaalee akka kubbaa funyoo tokkootti walitti maxxanuu, dhiphachuu fi bakka tokkotti maxxanuu. 'Qabxiiwwan maxxanan' kunniin qabxiiwwan kaka'umsaa jedhamu.

Trigger point injections jechuun adeemsa qoricha haphii fayyadamuun bakka dhukkubbii qabutti qoricha lilmoo itti naquudha. Kunis yeroo baay’ee qoricha sammuu namaa hadoochu naannootti fayyadamuun raawwatama. Yeroo tokko tokko, summii isteeroyidii ykn botulinum itti dabalamuu danda’a. Yeroo tokko tokko, wal’aansi kun qoricha tokko malee, cirrachaan qofa ( dry needling jedhama) raawwatama.

Qorichi kun dhukkubbii akkamiitiif oola?

Injection kun irra caalaa haala 'Myofascial Pain' jedhamu yaaluuf kan ooludha. Asitti 'Myo' jechuun maashaa, 'fascial' jechuun ammoo faashiyaa jechuudha. Foon akka soseejjii yaadi, qoloo adiin haphiin naannoo isaa jiru immoo faashiyaa jedhama. Kanaafuu, dhukkubbiin maayoofaasiyaalii dhukkubbii maashaa kana keessatti uumamu, fi meembraanii isa marsee jiruudha.

Dhukkubbii kanaaf sababni guddaan qabxiilee kaka’umsaa nuti dubbanne keessaa tokko ykn isaa ol jiraachuu isaati. Hidhoonni kun maashaa kamiyyuu keessatti uumamuu kan danda’an ta’us, bakkeewwan muraasni baay’inaan itti mul’atan jiru.

Wal'aansi kun eenyutu barbaachisa?

Yeroo baayyee hakiimni keessan battalumatti qoricha kana hin gorsu. Wantoonni akka qoricha dhukkubbii namatti fidu, ho’a, masaajii fi wal’aansa qaamaa ta’us dhukkubbiin kee yoo hin hir’anne ta’e, wal’aansa kana akka tarkaanfii itti aanutti ilaaluu barbaadda ta’a.

Mee yaadi, namoonni tokko tokko dhukkubbii guddaa keessa waan jiraniif sochii qaamaa sirnaan hojjechuu illee hin danda'an. Yeroo akkasii jalqaba dhukkubbii hir’isuuf qoricha kana kennuudhaan, achiis yaala qaamaa jalqabuu dandeessa. Sana booda bu'aan isaa baayyee milkaa'a.

Akkasumas, qoricha kana osoo hin kennin dura, hakiimni dhukkubbiin kee sababoonni biroo jiraachuu isaanii ni ilaala. Fakkeenyaaf:

• Dhiphina maashaa
• Dhukkuba arthritis degenerative ykn diskiin herniated
• Radiculopathy (dhukkubbii narvii ciniiname irraan kan dhufu) .

Yeroo qoricha lilmoo kennamu maaltu ta’a?

Adeemsi isaa baayyee salphaadha. Yeroo baayʼee tarkaanfiiwwan muraasa of keessaa qaba:

1. Tokkoffaa, naannoo citaan sun jirutti garagaltee siree qormaataa irratti mijataa ta’ee akka taa’u ykn akka ciiftu taasifama.

2. Sana booda hakiimni hiddaa dhukkubsataa ykn qabxii kaka'umsaa sana tuqee bakka sirrii ta'e ni arga.

3. Bakka jiru erga adda baasnee booda gogaan alkooliin qulqullaa'ee cirracha haphiin nooduulii keessa galfama.

4. Asitti, hakiimni, guutummaatti osoo hin baasin, citaa sana keessaa yeroo hedduu gara fuulduraa fi gara duubaatti ni sochoosa. Kunis 'needling' jedhama. Yeroo kanatti maashaan kee akka raafamu sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Kun waanuma jiruu fi mallattoo gaarii kan ta’ee fi cirrachi bakka sirrii ta’etti jiraachuu isaati.

5. Maashaan sun erga raafamuu dhiisee booda ykn hakiimni maashaan sun gahaa ta'ee akka boqote itti dhaga'amee booda qorichi sammuu namaa hadoochu naannoo sanatti ni lilmoodhaan ni kennama.

6. Kana qofa. Adeemsi kun hundi daqiiqaa muraasa qofa fudhata. Sana booda gara manaatti deebi'uu dandeessa.

Kun nama dhukkubsa?

Dhugaa dubbachuuf xiqqoo nama dhukkubsuu danda’a. Sababni isaas qabxiileen kaka’umsaa tuqaaf miira waan qabaniif. Yeroo hakiimni naannoo sana harka isaatiin itti dhaga’amullee dhukkubbiin sitti dhaga’amuu danda’a. Yeroo qoricha lilmoo kennamu, miira gubaa ykn ciniinsuu xiqqoo sitti dhagahama. Garuu yeroo fiixeen cirrachaa naannoo sana rukutu dhukkubbiin xiqqoo dabaluu danda'a. Garuu hin sodaatinaa dhukkubbiin sun sirritti bakka sirrii ta'etti deemeera jechuudha.

Wal’aansa booda maaltu ta’a?

Erga qoricha lilmoo itti naqxee booda gara manaatti deebitee akkuma barame maashaa dhibee kanaan qabame fayyadamuu dandeessa. Haa ta’u malee, guyyoota lamaan hanga sadii jalqabaa sochiiwwan ciccimoo ta’an irraa fagaachuun gaariidha.

Bakka qoricha itti naqanitti xiqqoo madaan ykn dhukkubbiin yoo jiraate, ice pack dibachuu dandeessu. Dhukkubbiidhaaf waan akka paracetamol fudhachuu dura hakiima kee mariisisuun gaariidha.

Boqonnaan kun hanga yoomiitti fudhata?

Namoota baay'eedhaaf dhukkubbiin kun sa'aatii 24 hanga 72 keessatti hir'achuu jalqaba. Boqonnaan kun yeroo baayyee ji'a tokkoo fi isaa ol turuu danda'a . Sana booda dhukkubbiin sun yoo jiraate, hakiimni kee yeroo dheeraaf akka si gargaaru qoricha muraasa dabalataa akka fudhattu si gorsuu dandaʼa.