Sa'aatii ismaartii qabduu? Moo fiitness tracker qabbanaawaa hiriyaan kee fayyadamaa jiru argitee argachuuf yaadaa jirtaa? Yeroo ammaa kana namoonni baay'een meeshaalee kanneen fayyadamuun guyyaatti tarkaanfii meeqa akka deeman, dha'annaan onnee isaanii hangam akka ta'ee fi yeroo hammamii akka rafan hordofu. So are these just a fashion trend , moo dhuguma fayyaa keenyaaf faayidaa qabu? Har'a waa'ee meeshaalee fayyaa uffatamuu danda'an kanaa haa dubbannu.
Kun haaraa miti, garuu amma baayyee guddateera.
Sirumayyuu yaadni meeshaalee fayyaa uffatamu haaraa miti. Ujummoo ijaa akka waan akkasii yaadi. Jaarraa 13ffaa irraa eegalee kan turan. Achiis naannoo walakkeessa jaarraa 20ffaatti, wanti hordoffii Holter jedhamu kan waajjira doktoraa qofatti utuu hin taʼin, guyyaa guutuu dhaʼannaa onnee kee hordofuu dandaʼu dhufe. Akkasumas meeshaaleen guluukoosii hordofan uffatamu kan namoonni dhukkuba sukkaaraa qaban salphaatti hamma sukkaara dhiiga isaanii akka hordofan kan taasisu bara 1999 irraa eegalee jira.
Haa ta'u malee, guddina teeknooloojii wajjin kompiitaroonni xixiqqoo meeshaalee kana keessa jiran haala nama ajaa'ibuun guddatanii fi baay'ee xiqqaa ta'aniiru. Kanaafidha bakka xixiqqoo akka sa'aatii ismaartii ykn harka harkaa irrattillee kaa'uun kan danda'amu. Amma Ameerikaatti namoota shan keessaa gara tokko sa'aatii ismaartii ykn fiitness tracker fayyadama.
Dhuguma kunniin fayyaa keenyaaf gaariidhaa?
Eeyyee, meeshaalee kana fayyadamuun galma fiitness kee galmaan ga’uuf si gargaaruu akka danda’u ragaaleen guddachaa jiru. Mee haala kana haa ilaallu. Qorannoon tokko gareen namoota umuriin isaanii waggaa 60 ol taʼee fi dhukkuba onneetiin qabamuuf carraa guddaa qabaniif sagantaa sochii qaamaa akka godhan kennameera. Hundi isaaniif gorsi sochii qaamaa kennameefii ture. Haa ta'u malee walakkaan isaaniis tracker kan akka sa'aatii beekamaa Fitbit kennameef. Guyyaa guyyaan tarkaanfii isaan fudhatan hordofuu kan danda’u yoo ta’u, yeroo muraasaaf taa’anii yoo turan ka’anii akka deeman yaadachiisa illee kaa’uu danda’a.
Xumura qorannichaa irratti gareen lamaan sochii qaamaa wal fakkaatu kan godhan ta'us, warri Fitbit fayyadaman guyyaatti tarkaanfii dabalataa 2,000 deeman . Kunis yeroo sochii qaamaa hin goone xiqqoo taa'aa waan turaniif ture. Akkasumas dhiibbaa dhiigaa warra kaan caalaa hir'isuun isaanii gaarii ta'e.
Kanaafuu kun akkamitti ta'a?
Salphaatti yoo ilaalle meeshaaleen kun yaada yeroo qabatamaa siif kennu.Fakkeenyaaf, galmi kee guyyaa sanaa tarkaanfii 10,000 deemuu yoo ta'e, sa'aatii kee ilaaltee 8,000 yoo jedhu, battaluma sanatti galma kee bira akka hin geenye hubatta. Garuu akkuma ogeeyyiin jedhan "Deebii sana irratti socho'uu fi tooftaa galma ga'uuf qopheessuu qabna. Kutaan ulfaataa ta'e sun. Sa'aatiin siif deemuu hin danda'u."
Dhuguma sa'aatiin ismaartii dhukkuba adda baasuu danda'aa?
Sochii qaamaa gargaaruun alatti, sa'aatiin ismaartii kun dhukkuboota ciccimoo to'achuuf gargaaruu danda'uu fi dhiisuu isaanii ammallee ifa miti. Haa ta'u malee, oomishtoonni wantoota haaraa dabaluu hin dhiisne.
Fakkeenyaaf, sa’aatiin ismaartii tokko tokko amma sensaroota hamma oksijiinii dhiigaa safaran qabu. Kunis yeroo COVID-19 baay'ee barbaachisaa ture, sababiin isaas hammi oksijiinii gadi bu'uun mallattoo COVID ta'uu waan danda'uuf mallattoon dhukkubaa osoo hin mul'atin illee ta'uu danda'a. Akkasumas, hidhannoowwan harkaa dhiibbaa dhiigaa safaran duraanuu kan jiran yoo ta'u, kanneen hamma sukkaara dhiigaa safaran yeroo dhiyootti dhufaa jiru.
Garuu yaadadhu, meeshaan kun akeekkachiisa kamiyyuu yoo siif kenne, 100% sirrii ta'uu isaa fudhachuu kee dura hakiima kee mariisisuun kee hin oolu . Isaan kun gorsa fayyaa bakka bu’an miti.
Mata duree kana irratti qorannoowwan barbaachisoo ta’an keessaa tokko Qo’annoo Onnee Abaaboo ture. Apple Watch yeroo dha'annaan onnee nama tokkoo sirrii hin taane adda baasuu danda'uu fi dhiisuu isaa ilaaleera. Sensor dha'annaa onnee mataan isaa dha'annaa onnee sirrii hin taane illee adda baasuu danda'a. Kun mallattoo haala atrial fibrillation (AFib) jedhamu ta’uu danda’a. AFib dha'annaa onnee sirrii hin taane dha. Kunis carraa dhiigni dhangala’uu, dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu , fi rakkoolee onnee biroo ni dabala.
Qorannicharratti namoonni kuma 400 ol hirmaataniiru. Sa'aatiin kun dha'annaa onnee sirrii hin taane muraasa argateera. Erga doktora akka ilaalan gorfamaniin booda %84 yeroo sanatti AFib qabaachuun isaanii mirkanaa'eera. Kunis meeshaaleen kun dandeettii tokko tokko akka qaban agarsiisa. Doktooronni tokko tokko amma daataa Smartwatches dhukkubsattootaa irraa argamu fayyadamuun dhukkuba isaanii to'achaa jiru.
Uffata "smart" fi egeree waan haaraa
Teeknooloojiin kun sa'aatii qofa irratti kan daangeffame miti. Amma uffata "smart" illeetu jira.
- LifeVest: Kun meeshaa vest fakkaatu yoo ta’u, namoota du’a onnee tasaa (SCD)f saaxilaman uffachuu danda’u. Elektiroodii sirba onnee hordofan qaba. Yoo dha'annaan onnee balaadhaaf saffisaa ta'e, vest kun dha'annaan onnee deebisuuf yaaluuf elektirikii ni kenna.
- Uffata ismaartii:Uffanni sochii qaama keetii yeroo sochii qaamaa gootu safaruu fi ga'umsa kee karaa appii mobaayilaatiin si beeksisu illee ni jira.
Kana malees yeroo ammaa meeshaaleen biroo hedduun hojjetamaa jiru.
- Meeshaalee daayaliisii namoota tiruu isaanii dadhabaniif uffatamu.
- Mi'a harkaa namoota kaansarii gogaa (melanoma) irraa fayyan yeroo aduu baay'eedhaaf saaxilaman akeekkachiisu.
- Sensaroota dhukkuba Parkinson adda baasuu fi hordofuuf gargaaran.
Meeshaaleen kun hangam sirrii dha? Odeeffannoon keenya nageenya qabaa?
Meeshaa akkanaa yoo fayyadamtan: "Kun hangam sirrii dha?" fi "Odeeffannoo fayyaa koo namni biraa argu jiraa?"
Akka ogeeyyiin jedhanitti, walumaa galatti, meeshaaleen kun gaarii dha , keessattuu tarkaanfii lakkaa'uu fi dha'annaa onnee safaruu irratti. Haa ta’u malee, waa’ee sirrii ta’uu wantoota tokko tokkoo gaaffiin ni jira.
| Waan madaalamu | Waa’ee sirrii ta’uu baradhu |
|---|---|
| Baay’ina tarkaanfii (Tarkaanfiiwwan) . | Irra caalaa sirrii dha. Haala laabraatoorii keessatti dogongorri gara %3 jiraatus, kun jireenya guyyaa guyyaa keessatti xiqqoo adda ta’uu danda’a. |
| Dha'annaa Onnee | Maqaawwan tokko tokko kanneen biroo caalaa madaala. Walumaagalatti, isaanis hamma tokko sirrii dha. |
| Kaalorii Gubate | Kunis meeshaa kamiinuu sirritti hin madaalamu. Kanaafuu, lakkoofsa kaalorii sa'aatii keessan irratti hundaa'uun biskutii biraa nyaachuuf hin yaadinaa. |
Waa'ee iccitii daataa keessanii meeshaaleen kun daataa gara appii bilbila keessan keessa jiruu fi gara cloud server tti ergu. Doktarri kee daataa kana bakka sana argachuu danda'a. Haa ta’u malee, oomishtoonni hedduun daataa dhukkubsataa nageenya kan qabuu fi qaama sadaffaa waliin akka hin qoodamne ifa godhaniiru.
Namoota tokko tokkoof meeshaaleen kun fayyaa isaanii akka kunuunsaniif karaa nama gammachiisudha. Dhukkuba lafeetiin kan rakkatte Biraandiin guyyaa guyyaan mi'a harkaa OsteoBoost jedhamu kan lafee ishee cimsuuf gargaara jettu uffatti. Akkasumas yaala hormoonii fi sochii qaamaa waan fudhattuuf meeshaan kun qofti fayyaa lafee ishee fooyyessee jiraachuu isaa ifa miti. Garuu "Bu'aa argame kanaan baay'een gammada, kanaaf waan gaarii kana hojjechuu itti fufa" jetti.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Meeshaaleen fayyaa uffatamu meeshaa guddaa sochii qaamaa fi guyyaa guutuu sochii qaamaa akka gootan isin kakaasuuf gargaarudha.
- Meeshaaleen kun 100% sirrii miti. Keessattuu kaalorii gubate safaruu irratti sirrii miti.
- Meeshaa keessan irraa akeekkachiisni kamiyyuu yoo isin qaqqabe (fkn, dha’annaan onnee sirnaan hin dha’in), hin rifatinaa ykn of hin qoratinaa, garuu gorsa argachuuf hatattamaan hakiima keessan mariisisaa.
- Meeshaalee kana gonkumaa gorsa hakiima keessanii, qoricha ajajame ykn yaala akka bakka bu’aatti hin fayyadaminaa.
- Haala fayyaa yeroo dheeraa (kan akka dhukkuba onnee, dhukkuba sukkaaraa) yoo qabaattan, meeshaa akkanaa fayyadamuu keessan dura hakiima keessan waliin haasa’uun baay’ee barbaachisaadha.











💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa