Namoonni baay'een jireenya isaanii keessatti yoo xiqqaate al tokko dhukkubbiin dugdaa isaan mudateera. Yeroo tokko tokko dhukkubbiin kun dugda qofa irratti kan daangeffame osoo hin taane, buttocks gadi, miila gadi, ykn miila gadi balaqqeessuu danda'a, kunis laamsha'uu ykn miira dadhabbii fiduu danda'a. Yeroo akkanaa yeroo doktora ilaaltan qorannoon baay’ee salphaa fi baay’ee barbaachisaa ta’ee fi maaltu akka kana fidaa jiru sirriitti baruuf godhamuu danda’u jira. Har'a waa'ee Qormaata Miila Qajeelaa Kaasuun (SLR) Test . Kunis yeroo tokko tokko `qormaata Lasegue` jedhama.
Salphaatti yoo ilaalle, Qormaanni Miila Qajeelaa Olkaasu (SLR) maali?
Narviin dugda kee irraa gara miila keetii fiigu akka sibiilota elektirikii yaadi. Fiiberoonni narvii kun lafee dugdaa kee keessa imalu. Yeroo tokko tokko, sababa herniated disc lafee dugdaa keessan keessatti (`Lumbar disc herniation`) ykn sababoota birootiin, narviin kun dhiibamuu danda'a. Yeroo sanatti dhukkubbiin akkuma armaan dura jedhame miila kee gadi imaluu jalqaba. Haala kana `Sciatica` jennees waamna.
Kanaafuu, qorannoon SLR qorannoo hakiimni kee dhukkubbiin kee narvii ciniiname ykn rakkoo makaanikaa maashaalee ykn lafee kee irratti uumameen kan dhufu ta’uu isaa murteessuuf itti fayyadamudha . Bu'aan qorannoo kanaa yaala hundarra gaarii ta'e siif murteessa.
Doktarri qorannoo kana raawwachuu isaa dura gaaffii muraasa si gaafata. Fakkeenyaaf:
- Dhiphinni yoom jalqabe?
- Yeroo hangamii lakkoofsiseera?
- Dhukkubbiin sun maal fakkaata? (fkn, gubuu, waraanuu, tingling?)
- Dhukkubbiin sun dabalaa jira moo hir’achaa jiraa?
Gaaffiiwwan kana hanga danda’ametti amanamummaa fi ifa ta’een deebisuun baay’ee barbaachisaadha . Kunis hakiimni haala kee irratti hubannoo gaarii akka argatu gargaara.
Qormaata kana akkamitti gootu?
Kun adeemsa baayyee salphaadha. Rakkoon tokkollee sitti hin dhaga'amu. Yeroo baayyee doktorri kana kan godhu osoo ati minjaala qorannoo irra ciiftee jirtuudha.
1. Jalqaba siree irra fuula gadi qabattee akka ciiftu si gaafatama.
2. Sana booda jilba kee qajeelaa gochuudhaan doktorri miila dhukkubsate suuta jedhee ol kaasa.
3. Yeroo miila kee haala kanaan ol kaaftu, dhukkubbiin barame (dhukkubbiin dugda kee ykn miila kee gadi) ammas eessatti akka sitti dhaga’amu hakiima keetti himuu qabda .
4. Yeroo tokko tokko, narvii irratti dhiibbaa xiqqoo dabalataa fiduuf, hakiimni miila kee gara cinaacha keetii akka jilbeenfattu, ykn morma kee gara fuulduraatti akka jilbeenfattu si gaafachuu danda'a.
Qormaata guddaa kanaan alattis maloonni biroo hedduun akka kanaa jiru.
| Maqaa qormaataa | Karaan itti hojjetan salphaadha. |
|---|---|
| Qormaata Miila Qajeelaa Olkaasuun Qaxxaamuraa | Kana keessatti hakiimni miila fayyaa dhukkubbii irraa bilisa ta'e ol kaasa. Garuu yoo, yeroo miila sana ol kaaftu, miila kee isa kaan dhukkubbiin sitti dhaga’ame, kun ragaa cimaa dhiibbaa narvii ti. |
| Qormaata Miila Qajeelaa Taa'ee | Siree irra ol kaatee akka taa'u, jilba kee gara digrii 90tti akka jilbeenfattu, achiis jilba tokko akka qajeelchitu si godhu. Kunis dhukkubbii fiduu fi dhiisuu isaa ni sakatta'u. |
| Qormaata Jilba Qaxxaamuraa (Reversed SLR) . | Garaa kee irra kaa'amta, jilbi kee duubatti jilbeenfattee, kofoo kee hamma buttota kee tuqutti walitti fidama. Yoo dhukkubbiin qoma kee si mudate, kun narviin dugda kee isa gubbaa (`Hundee narvii L2-L3`) akka ciniiname agarsiisuu danda'a. |
Qormaanni tokko "Positive" fi "Negative" yeroo ta'u maal jechuudha?
Amma bu'aan qorannoo kanaa maal akka jedhu haa ilaallu.
Yoo qorannoon SLR pozaatiivii ta'e...
Yeroo "positive" dhageessan hin sodaatinaa. Qoricha keessatti mallattoon murtaa’e tokko mirkanaa’eera jechuudha.
Qorannoon SLR kan pozaatiivii ta’u yeroo:
- Dhukkubbiin kee kan barame (dhukkubbiin dugda kee irraa gara miila kee gadi imalu) yeroo miila kee digrii 30 fi 70 gidduutti ol kaaftu deebi’ee yoo mul’ate.
- Keessattuu dhukkubbiin kun jilba gadi yoo balaqqeessa'e mallattoo cimaa narvii ciniiname ta'a .
Barbaachisaa: Yeroo miila kee ol kaaftu maashaalee hamstring duuba miila keetii irratti harkifamni sitti dhaga’amuun waanuma jirudha. Kun qorannoon kun pozaatiivii ta'uuf sababa miti. Dhukkubbiin dugda kee irraa kaasee hanga miila keetii si mudachaa turte yoo si mudate qofa waan gaarii ta'a .
Bu’aan gaariin baay’ee kan agarsiisu sababni dhukkubbii keetii haala dhiibbaa narvii kan akka sciatica, spinal stenosis, ykn disc herniation ta’uu hin oolu.
Yoo qorannoon SLR negaatiivii ta'e...
Qormaanni "negative" jechuun yeroo miila kee ol kaaftu dhukkubbiin barame sitti hin dhaga'amne jechuudha.
- Fakkeenyaaf, dhukkubbiin dugdaa qofa yoo qabaatte, dhukkubbiin miila kee gadi osoo hin balaqqeessiin, qorannoon kun negaatiivii ta’uu danda’a.
- Akkasumas, hanga miilli digrii 70 ol ol kaafamutti dhukkubbiin yoo hin jiraanne, sunilleen akka negaatiiviitti ilaalama.
Bu'aan negaatiivii jechuun dhukkuba tokkollee hin qabdu jechuu miti. Dhukkubbiin kee narvii ciniiname irraa kan ka’e ta’uu hin oolu jechuudha. Dhukkubbii maashaalee, lafee ykn waan biraa ta’uu danda’a. Sana booda hakiimni kee sababa isaa baruuf qorannoo biroof si erga.
Itti aansee yoo qorannoon sun pozaatiivii ta'e maal goota?
Yoo qorannoon SLR pozaatiivii ta'e, jechuunis shakkiin dhiibbaa narvii jiraate, hin rifatinaa. Kanaaf yaaliiwwan hedduutu jiru.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e qajeelfama hakiima keessanii sirriitti hordofuudha .
Akkaataa idileetti, hakiimni wantoota akka:
- Boqonnaa: Sochiiwwan dhukkubbii dabalan (kan akka gara fuulduraatti jilbeenfachuu, ulfaatina kaasuun) yeroo muraasaaf akka fagaattu si gorfama.
- Fiiziyooteraapii: Kun baay’ee barbaachisaa dha. Ogeessi fayyaa qaamaa shaakala addaa maashaalee dugdaa fi garaa kee cimsuu fi dhiibbaa narvii irratti hir'isuuf si barsiisa.
- Qoricha: Doktarri kee qoricha dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuuf ni ajaja.
- Qoricha Lafee Dugdaa: Namoota tokko tokkoof dhukkubbiin baay’ee cimaa yoo ta’e, qorichi addaa lafee dugdaatti kennama.
- Baqaqsanii hodhuu: Baqaqsanii hodhuun kan barbaachisu namoota baay’ee xiqqaa ta’aniif qofa, jechuunis dhukkubbiin cimaan qorichaan to’atamuu hin dandeenye yoo jiraate, ykn mallattoolee ciccimoon kan akka jijjiirama amala garaachaa fi ujummoo fincaanii yoo mul’ate.
Yeroo baayyee haalli akka sciatica boqonnaa sirrii, yaala qaamaa fi qoricha fudhachuun gara torban 6 keessatti ni furama.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Qormaanni Miila Qajeelaa Olkaasuun (SLR) qorannoo salphaa dhukkubbii hin qabne yoo ta’u, dhiibbaan narvii akka sababa dhukkubbii dugdaa, keessumaa dhukkubbii miila gadi balaqqeessa’u ta’uu isaa sakatta’a.
- Qormaanni "poozaatiivii" jechuun dhukkubbiin barame yeroo miilli ol ka'u uuma jechuudha. Kun narviin ciniiname ta’uu agarsiisa.
- Qormaanni "negative" jechuun sababni dhukkubbii kanaa dhiibbaa narvii osoo hin taane, waan biraati jechuudha.
- Bu’aan isaa maal iyyuu yoo ta’e, hin rifatinaa, hakiima keessan waliin haasa’aa, qajeelfamaa fi yaala isaa sirriitti hordofaa.
- Namoonni baay’een wal’aansa qaamaa fi boqonnaatiin dafanii fayyuu danda’u.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa