Sababoonni dhugaa dhukkubbii dugdaa maali? (Sababni Dhukkubbii Dugdaa) - Mee bal'inaan haa dubbannu

Jireenya keenya guyyaa guyyaa keessatti nama "Oo... dugda koo na dhukkubsa" hin jenne argachuun rakkisaadha mitiiree? Gariin kun dhukkubbii xiqqaa dhufee darbu yoo ta'u, kaan garuu rakkoo umurii guutuu ta'a. Dhukkubbiin dugdaa kun teessoo waajjira irra taa’anii, ulfaatina kaasuun ykn ganama yeroo ka’an illee uumamuu danda’a. Kanaafuu dhukkubbiin dugdaa kun maaliif baay'ee baramaa? Mee sababoota ijoo kanaa tokko tokkoon haa dubbannu.

Sababoonni dhukkubbii dugdaa baay’inaan mul’atan

Salphaatti yoo dubbanne sababoonni dhukkubbii dugdaa hedduudha. Lafee dugdaa keenya uumuun, maashaaleen fi tishuuwwan biroo isaan marsan, umurii wajjin ykn garmalee fayyadamuudhaan ni dadhabuu dandaʼu . Miidhaan balaa, kufaatii fi kkf irraan gahus dhukkubbii dugdaatiif sababa guddaadha.

Dabalataanis, dhukkubbiin dugdaa dhukkuboota ofirraa ittisuu danda’an tokko tokko, inflammation lafee dugdaa yeroo dheeraa, akka mallattoo dhukkuboota tokko tokkoo kan akka kaansarii fi haalawwan daddarboo tokko tokkoon dhufuu danda’a.

Dugda keenya bakka gurguddoo sadiitti qoodamuu danda’a. Isaanis dugdaa gubbaa, dugdaa gidduu fi dugdaa gadii dha. Haalli baay’een kutaalee sadan kana irratti dhiibbaa uumuu kan danda’u ta’us, haalli tokko tokko addatti kutaa tokko qofa irratti dhiibbaa qaba.

Sababoota Dhukkubbii Dugdaa Gubbaa

Lafee dugdaa fi dugda keenya gubbaa walitti dhufanii lafee dugdaa gadameessaa uumu. Sababoota dhukkubbii naannoo kanaa keessaa muraasni kunooti.

• Dhaabbii Gadhee: Lafeen dugdaa kee yeroo taa’u ykn qajeelee dhaabbattu hojii isaa sirnaan hojjechuu danda’a. Garuu yeroo jilbeenfattu, lafee dugdaa kee tokko tokko irratti dhiibbaa guddaa waan godhuuf dhukkubbii fi narvii ciniinuu fiduu danda'a. Yeroo dheeraaf bakka tokkotti taa’uun dhukkubbii dugdaa fiduus ni danda’a. Keessattuu yeroo kompiitaraan hojjettu yoo teessoo kee garmalee gadi bu'e mataa ol kaasuun iskiriinii ilaaluu qabda. Dhaabbii kun "poking chin" jedhama. Kunis dhukkubbii dugdaa gubbaa, qoonqoo fi garba irratti fiduu danda’a.

• Dhiphina Maashaalee fi Ciccituu: Yeroo jilbeenfattu ykn qaxxaamurtu maashaaleen, tendon (tishuuwwan maashaalee lafee waliin wal qunnamsiisan), fi ligamentii (tishuuwwan lafee walitti hidhu) dugda keenya keessa jiran hundi waliin hojjechaa jiru. Yeroo sochii qaamaa ykn kaasuun tishuuwwan kun yeroo harkifaman ykn ciccitan dhukkubbiin ni uuma.

• Dhibee Lafee Dugdaa: .Lafee dugdaa keenyarra boolli fiigaa jira. Lafeen dugdaa kana keessa fiiga. Dhiphachuun sulula kanaa `Spinal Stenosis` jedhama. Dugdaa gubbaa irrattis dhiibbaa uumuu danda’us, baay’inaan rakkoo dugdaa gadii irratti mul’atudha.

• Dhukkuba Diskii Degenerative Disk Disease: Lafee dugdaa keenya keessa lafee dugdaa gidduutti tishuun kuush fakkaatu jira . Diskiiwwan kana jennee waamna. Isaan akka shock absorbers konkolaataa ti. Akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun diskiiwwan kun ni gogu, ni xiqqaatu. Sana booda bu’a qabeessummaan isaanii ni hir’ata. Haalli kun `Degenerative Disk Disease` jedhama. Kuushoonni kun yeroo dullooman lafee dugdaa walitti xuuxuu jalqabuun dhukkubbii fida.

• Cervical radiculopathy : Akkuma maqaan isaa ibsutti kun rakkoo lafee dugdaa cervical (lafee dugdaa morma keessa jiru) wajjin walqabateedha. Hundeen narvii kutaa lafee dugdaa kana keessa jiru tokko yeroo dhiibamu dhukkubbii cimaa fiduu danda’a. Balaan fi disc herniations dargaggoota irratti sababoota baay’ee kan mul’atan yoo ta’u, haalli akka disc degeneration fi arthritis namoota dullooman irratti baay’inaan mul’ata.

Sababoota Dhukkubbii Dugdaa Giddugaleessaa

Dugda kee gidduugaleessi lafee dugdaa garaa (thoracic spine) jedhama. Haalli dhukkubbii tokko tokko naannoo kana keessatti baay’ee kan hin mul’anne ta’us, ammallee rakkoon asitti uumamuu danda’a.

• Caccabsa Dhiibbaa: Akkuma lafee kamiyyuu lafeen lafee dugdaa kee caccabuu danda’a. Caccabni dhiibbaa (compression fractures) caccabaa ykn cabbii xixiqqoo lafee dugdaa keessatti mul’atudha. Isaanis baay’inaan walakkeessa dugdaatti mul’atu. Kunis keessumaa yeroo socho’an dhukkubbii dugdaa akka tasaa fiduu danda’a. Balaadhaan dhufuu danda'u, garuu dhukkubni lafee lafee laaffisus sababa guddaadha.

• Dhiphina Xiin-sammuu: Yeroo baay’ee yaaddoftu ykn sodaattu jijjiiramni akkaataa hafuura baafannaa keetii dhiibbaa fi dhiphina maashaalee walakkaa dugda keetii irratti fiduu danda’a. Akkasumas osoo hin beekin maashaalee garba keetii cimsuu dandeessa, kunis dhukkubbii dugdaa gubbaa fi mormaa sitti fiduu danda’a.

Sababoota Dhukkubbii Dugdaa Gadii

Dugda gadii ykn lafeen dugdaa ulfaatina qaama keetii baay’ee qaba. Kanaafidha namoonni %80 ol ta'an jireenya isaanii keessatti yeroo tokkotti dhukkubbiin dugdaa gadii kan isaan mudatu.

• Herniated disk : Yoo haguuggiin alaa diskiin laastikaa lafee dugdaa duraan dubbanne gidduu jiru caccabee ykn ciccituu ta’e, meeshaan keessa jiru (nucleus) ba’uu danda’a. Yeroo tokko tokko mallattoon dhukkubaa mul’achuu dhiisuu danda’a. Haa ta'u malee, karaa lafee dugdaa fi narvii irratti dhiibbaa yoo godhe dhukkubbii, dadhabbii fi dadhabbii fiduu danda'a . Kunis "ruptured disk", "bulging disk" ykn "slipped disk" jedhama. Biyya keenyatti kun "slipped disk" jedhamuun beekama.

• Spinal Stenosis: Kun haala dugdaa gadii keessatti baay’ee beekamaadha. Dhiphinni karaa lafee dugdaa kun yeroo lafee dugdaatti dhiibamu dhukkubbii, dadhabbii, dadhabbii fi miira "pins and needles" fiduu danda'a. Dhibeen lafee dugdaa (lumbar spinal stenosis) namoota umuriin isaanii waggaa 65 ol ta’e irratti sababa baqaqsanii hodhuu dugdaa isa guddaadha.

• Sciatica: Namoonni tokko tokko maqaa kana gosa dhukkubbii dugdaa kamiifuu kan fayyadaman yoo ta’u, sciatica gosa dhukkubbii adda ta’edha. Narviin sciatic narvii qaama keenya keessaa isa dheeraa fi guddaadha. Dugda gadii irraa, karaa jilbaa fi buttock, hanga jilbaatti fiiga. Rakkoon dugdaa biroo kan akka herniated discs fi spinal stenosis narviin kun akka dhiibamu ykn akka inflamed taasisuu danda’a. Kunis dhukkubbii fi dadhabbii dugdaa gadii irraa gara miila gadiitti balaqqeessa'u fiduu danda'a .

• Tamboo xuuxuu: Tamboo xuuxuu yoo ta’e, kun sababa biraa itti dhiiftudha. Saayintistoonni maaliif akka ta'e mirkanaa'aa ta'uu baatus, qorannoon akka agarsiisutti namoonni tamboo xuuxan dhukkubbiin dugdaa qabaachuu isaanii gara %30 ta'a. Tamboo xuuxuun tishuuwwan dugdaa gadii miidhuudhaan hamma soorataa fi dhiigni gara qaamaatti dhangala'u hir'isuu danda'a.

• Furdinni qaamaa: Ulfaatinni qaamaa akkuma dabalaa deemuun dhiibbaan diskiiwwan ittisaa lafee dugdaa gidduu jiru ni dabala. Qorannoon tokko akka agarsiisutti namoonni furdina garmalee qaban namoota furdina garmalee hin qabne caalaa carraan dhibee diskiin qabamuu isaanii dachaa afuriin caala.

• Sochii qaamaa gochuu dhabuu: Sochii qaamaa gochuu dhabuun maashaalee kee hundee laaffisuun carraa miidhamuu dugdaa fi dhukkubbii hammeessuu sitti dabala. Guyyaatti daqiiqaa 30-60f saffisaan deemuun dhukkubbii dugdaa gadiitif furmaata gaarii dha.

Dhukkubni tiruu dhukkubbii dugdaa gadii fidaa?

Dhukkubbiin dugdaa gadii yoo qabaatte sababa rakkoo tiruutiin ta'uun isaa hin oolu. Rakkoon tiruu tokko tokko kan akka dhagaa tiruu fi infekshinii dhukkubbii dugdaa fiduu danda'a. Garuu dhukkubbiin yeroo baayyee xiqqoo ol ka'ee itti dhagahama . Haa ta'u malee, dhukkubbiin dugdaa itti fufiinsa qabu yoo qabaattan, doktora ilaaluu keessan hin dagatinaa.

Yoom gorsa ogeessa fayyaa hatattamaa barbaaduu qabna

Dhukkubbiin dugdaa yeroo baay’ee ofuma isaatiin kan furamu ta’us, yeroo tokko tokko gorsa ogeessa fayyaa argachuun barbaachisaa dha. Keessattuu mallattoolee armaan gadii irratti dammaqina qabaadhu.

Dhukkubbii dugdaa akkamitti ofirraa ittisuu dandeenya?

Dhukkubbiin dugdaa yeroo baayyee yoo si mudate gorsa salphaa kana yaali.

• Yoo xiqqaate torbanitti guyyaa lama sochii maashaa cimsuu fi diriirsuu raawwadhu.
• Yeroo teessoo ykn soofaa irra taa'u , qajeelee taa'i, slouching miti . Dhaabbachuufis akkasuma.
• Ulfaatina yeroo kaaftu dugda kee osoo hin dhiphisin ol kaasuu baradhu. Dugda kee qajeelaa, jilba kee jilbeenfadhu, ulfaatina miila keetiin ol kaasi.
• Ulfaatina qaama keetii to'adhu .

Dhukkubbiin dugdaa sababoonni hedduun jiru. Gariin salphaadha, gariin xiqqoo walxaxaa dha. Dhukkubbii kee maaltu akka sitti fide sirriitti baruun gaariidha. Kanaafuu, dhukkubbiin dugdaa kee yoo itti fufe, bira hin darbiin gorsaaf doktora maatii keetii ilaali . Inni ykn ishiin sababa dhukkubbii keetii adda baasee yaala hunda caalaa sirrii ta’e siif kennuu ni danda’a.