Dadhabbii, dhukkubbii dugdaa fi miila guyyaa guutuu hojjechuu fi hojii manaa hojjechuu wajjin dhufu ni beektu ta’a. Yeroo akkanaa kanatti masaajii gaarii gochuun boqonnaan argamu ibsamuu hin danda'u. Egaa har'a waa'ee wal'aansa addaa kan yeroo hunda masaajii gochuu bira darbee qaamaa fi sammuuf boqonnaa ajaa'ibaa fidu dubbanna. Sunis dhagaa ho'aa fayyadamuun masaajii ykn Hot Stone Massage jedhamudha.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Masaajii Dhagaa Ho'aa jechuun maali?
Salphaatti yoo ilaalle, Hot Stone Massage tooftaa addaa massage dhagoonni sirri fi ho'aa ta'an naannoo murtaa'e qaama keessanii irratti kaa'amanii dhagaa sanaan massage gochuudha. Kanaaf dhagaa idilee kamiyyuu qofa miti. Yeroo baayyee gosti dhagaa Basalt jedhamu kan dhagaa volkaanoo irraa hojjetame kanaaf itti fayyadama. Dhagoonni kun sibiilli baay’ee waan qabaniif ho’a akka gaariitti xuuxanii yeroo dheeraaf tursiisuu danda’u.
Dhagaan akkamitti kaa’ama? Malleen akkamii fayyadamu?
Ogeessi masaajii fedhii keessan irratti hundaa’uun bakka itti kaa’uu fi itti fayyadama dhagaa sanaa ni murteessa. Fakkeenyaaf, yoo rakkoon dugdaa si mudate, dhagaa ho’aa kana lafee dugdaa kee irratti tarreedhaan kaa’uu danda’a. Dhagaawwan kanas naannoowwan akka garaacha, garaa, fuula, harka mirgaa fi miila kee irratti kaa’uu danda’u.
Dhagaan achi qofa miti. Ogeessi fayyaa dhagaa ho’aa kana fudhatee tooftaalee adda addaa kanneen akka geengoo xuuxuu, daakuun, fi dheerinaan xuuxuu fayyadamuun maashaalee keessan massaajii gaarii kenna. Yeroo tokko tokko malan kun tooftaalee masaajii biroo kan akka masaajii Siwiidin waliin walitti makama.
Dhagoonni sun ho’i akkamii ta’uu qabu?
Kun wanti hunda caalaa barbaachisaadha. Dhagaan sun garmalee yoo ho’e gogaa gubuu danda’a. Yoo ho’aa gahaa hin taane immoo bu’aan barbaadamu hin argamu. Dhagoonni kun yeroo baay’ee bishaan keessatti ho’ifamu. Ho’i bishaanii digrii seentigireedii 43 hanga 54 (110-130 Faareenhaayitii) gidduutti ta’uu qaba.
Barbaachisaa: Dhagaaleen kun hoo’isaa dhagaa masaajii ogeessaa addatti dhimma kanaaf qophaa’een qofa ho’ifamuu qabu. Dhagaawwan kana gonkumaa iddoo ibiddaa gaazii irratti, qaruuraa keessatti ykn paadiin hoo’isaa irratti hin ho’isinaa. Kana gochuun dhagaa alaa qofa ho'isa . Keessa hin ho'isu. Akkasumas, ho’i qaamaa to’achuun hin danda’amu.
Seenaan sirna kanaa maali?
Wal'aansi dhagaa ho'aa waan kaleessa eegale miti. Seenaan ishee waggoota kumaatamaan lakkaa'aman dura kan deebi'udha. Sirni yaalaa durii Hindii irraa dhufe Ayurveda qaama sirna yaalaa Hindii ti.Kun ka’umsa kanaa ta’ee fudhatama. Yeroo sanatti dhagaan laggeen irraa fudhatame ho’ifamee dhukkuba adda addaa fayyisuuf akkasumas masaajiidhaaf itti fayyadamaa ture.
Akkasumas gara waggaa 4,000 dura Jaappaanonni mala kana garaa ho'isuu fi bullaa'insa nyaataa mijeessuuf kan fayyadaman yoo ta'u, waggoota 2,000 dura Chaayinoonni hojii qaamolee keessoo qaamaa fooyyessuuf itti fayyadamaa turan.
Garuu bara 1993tti mala LaStone Therapy jedhamu jalqabuudhaan sirna masaajii ammayyaatti kan dabalame. Ergasii as Hot Stone Massage addunyaa guutuutti baayyee jaallatamaadha.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Faayidaan Masaajii Dhagaa Ho'aa maali?
Ho'aa fi masaajii walitti makuun qaamaaf faayidaa hedduu qaba.
- Dhukkubbii maashaalee fi jabaachuu ni hir’isa: Ho’i dhangala’aa dhiigaa gara maashaalee akka dabalu taasisa, kunis maashaalee ciccimoo fi hidhata qaban (muscle knots) laaffisuun dhukkubbii hir’isa.
- Inflammation Hir’isa: Inflammation kan uumamu qaamni keenya waan tokko, kan akka miidhamuu ykn infekshinii irraa yeroo fayyu. Garuu yeroo tokko tokko haalli kun osoo hin barbaachisin kan uumamu yoo ta’u dhukkuboota adda addaa fiduu danda’a. Ho’aa fi masaajiin haala inflammatory hin barbaadamne kana to’achuuf gargaaruu danda’a.
- Daddabbii ni dabala : Maashaalee fi lafeen jabaan qaama jilbeenfachuu fi diriirsuun akka rakkisu taasisa. Wal'aansa kana booda jabina sun ni bada, qaamni baay'ee salphaa ta'ee itti dhagahama.
- Marsaa dhiigaa ni fooyyessa: Ho’i ujummoo dhiigaa bal’isa, dhangala’aa dhiigaa qaama guutuu keessatti fooyyessa. Kunis dhukkubbii hir’isuun suphaa seelii saffisiisa.
- Dhiphina fi Yaaddoo Hir’isa: Dhiibbaan masaajii gaarii irraa dhufu sammuu keenya keemikaalota endorphins jedhamu akka uumu taasisa . Isaan kun qoricha dhukkubbii uumamaa fi miira namaa cimsudha. Kanaaf, sammuunis boqonnaa guddaa argata.
- Sirna Immune System ni cimsa : Dhiphinni garmalee dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu keenya hir'isa. Wal'aansi kun dhiphina hir'isa, sirni ittisa qaamaa deebi'ee akka cimee hojjetu taasisa.
- Hirriba ni fooyyessa: Dhukkubbiin yommuu hir’atu, dhiphinni yommuu dhabamsiisu, sammuun immoo boqonnaa argatu, rafuu ni dandeessaa? Qorannoon illee akka agarsiisutti Hot Stone Massage qulqullina hirribaa fooyyessuu danda'a.
Wal’aansi kun eenyuuf caalaatti mijata?
Yoo haalawwan armaan gadii keessaa tokko ykn isaa ol qabaatte, Hot Stone Massage irraa boqonnaa argachuu dandeessa. Haa taʼu malee, walʼaansa kamiyyuu fudhachuu kee dura hakiima kee wajjin haasaʼuun ogummaadha .
| Kun haalawwan kanaaf boqonnaa ta’uu danda’a. |
|---|
| Yaaddoo fi Dhiphina sammuu |
| Rakkoo hirribaa |
| Dhukkubbii dugdaa fi dhukkubbii maashaalee |
| Fibromyalgia jedhamuun kan beekamu |
| Dhukkuba osteoarthritis jedhamu |
| Dadhabbiin miidhaa ispoortii fi sochii qaamaa garmalee gochuun dhufu |
Eenyuutu Hot Stone Massage argachuu hin qabu?
Namoonni tokko tokko wal’aansa kanaaf mijachuu dhiisuu danda’u ykn kunuunsa addaa barbaadu ta’a. Yoo haalawwan armaan gadii keessaa tokko qabaatte, masaajii gochuu kee dura hakiima kee mariisisuun kee hin oolu:
| Haalota of eeggannoo gochuu qabu ykn yaaliin godhamuu hin qabne |
|---|
| Ulfa |
| Dhibee sukkaaraa |
| Dhukkuba onnee |
| Rakkoo dhiigni dhiigaa (clotting disorders). |
| Kaansarii |
| Yeroo dhukkubni gogaa ykn madaan banaa jiru |
| Yoo dhiheenya kana baqaqsanii hodhuu (hayyama yaalaa barbaachisa) . |
Yeroo masaajii gochuuf deemtan maal uffachuu qabdu?
Wanti nama yaaddessu hin jiru. Wanti hunda caalaa barbaachisaa taʼe uffata mijataa fi tasgabbaaʼaa taʼe uffachuudha . Namoonni tokko tokko uffata jalaa keessa ta'uu kan jaallatan yoo ta'u, kaan ammoo uffata isaanii uffachuun masaajii gochuu filatu. Sirratti hundaa'a.
Yoo uffata uffatte uffata laaftuu fi haphii uffadhu. Kunis ogeessi fayyaa tishuuwwan gadi fagoo ta’an akka salphatu taasisa. Yoo dubartii taate, yeroo dugda dhiqattu bra dugda irratti hookkoo qabu caalaa bra ispoortii mijataa ta'uu danda'a. Akkasumas, faaya kan akka mudhii fi mi'a harkaa yoo uffatte, balleessuun gaariidha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Hot Stone Massage wal'aansa bu'a qabeessa ta'ee fi ho'aa fi massage walitti makuun dhukkubbii maashaalee, jabinaafi dhiphina hir'isudha.
- Ho’i dhagaa kanaaf oolu baay’ee barbaachisaa dha. Hanga gubatanitti ho'uu hin qaban.
- Yeroo hunda wal’aansa kana ogeessa fayyaa gahumsa qabuu fi muuxannoo qabu qofa irraa barbaadi.
- Haala fayyaa kamiyyuu kan akka dhukkuba sukkaaraa, dhukkuba onnee ykn ulfa yoo qabaatte, yaala kana fudhachuu kee dura hakiima kee mariisisuu kee mirkaneessi.
- Wal'aansi kun qaamaafi sammuuf boqonnaa fi boqonnaa ajaa'ibaa kenna.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.