Dhukkubbiin dugdaa waan baayyee nama aarsudha mitiiree? Hojii tokkollee hojjechuu hin dandeessu, sirriitti taa'uu hin dandeessu, rafuu illee hin dandeessu. Dhugaa dubbachuuf, ga’eessota 100 keessaa gara 80 ta’an jireenya isaanii keessatti yeroo tokkotti dhukkubbiin dugdaa kana ni mudata. Yeroo baayʼee qoricha dhukkubbii namatti fidu fudhachuuf, yeroo muraasaaf boqonnee, akkasumas ice pack dibachuun ofirraa baasuuf yaalla. Yeroo baay’ee wantootni kun dhukkubbii hir’isuuf gargaaruu danda’u. Haa ta’u malee dhukkubbiin dugdaa hundi mana keessatti fayyuu waan hin dandeenyeef bira darbuun ni danda’ama. Yeroo tokko tokko, mallattoo rakkoo cimaa qaama keessaa ta’uu danda’a.
Rakkoo idilee qofa moo waan kana caalu?
Wanti hundarra gaariin dhukkubbiin dugdaa irra caalaan isaa guyyoota ykn torban muraasa keessatti ofumaan ni bada. Kunis yeroo baay’ee wantoota akka ulfaatina haala sirrii hin taaneen kaasuun, yeroo dheeraaf taa’uu ykn maashaan xiqqaan dhiphachuu irraa kan dhufanidha. Haalota kanneen keessatti boqonnaan, qoricha dhukkubbii namatti fidu, yeroo tokko tokko immoo physiotherapy gahaadha.
Haa ta'u malee, dhukkubbiin dugdaa keessanii gosa kana keessa yoo seene, bira darbanii "Tole, ofumaan ni fooyya'a" jedhanii yaaduu mannaa, hakiima keessan ilaaluun gorsa argachuun keessan hin oolu.
Yoo kun ta'e doktora ilaaluuf beellama qabadhaa.
Mallattoowwan kun mallattoo akeekkachiisa hatattamaa miti , garuu haalli fayyaa bu’uuraa jiraachuu akka danda’u agarsiisu. Kanaaf, kanneen irrattis dammaquun barbaachisaadha.
- Dhukkubbii ji’a 3 ol turu: Dhukkubbiin dugdaa kee ji’a 3 ol yoo turu, hakiimonni dhukkubbii yeroo dheeraa jedhanii waamu . Doktarri gosti dhukkubbiin yeroo dheeraa kun miidhaan ykn haala fayyaa kan biraatiin kan dhufu ta’uu isaa murteessuuf gargaaruu danda’a.
- Dhukkubbiin balaqqeessa’u: Dhukkubbiin, qaamni kee ykn gubachuun dugda kee keessaa jalqabee karaa buttock kee, miila kee gadi, yeroo tokko tokko immoo hamma miila keetii babal’atu sitti dhaga’amaa? Kunis 'dhukkubbii balaqqeessa'u' jedhama. Narviin ciniiname kan akka sciatica ykn diskiin herniated ta’uu danda’a. Doktarri kee sababa isaa adda baasuu fi mallattoolee kee salphisuuf yaala kennuu danda’a.
- Qaxxaamuraa ykn sochoʼuuf rakkachuu: Wanta kufte tokkotti harka kee gaʼuu, funyoo kophee kee hidhuu ykn harka kee ol kaasuuf rakkataa? Gosti sochii daangeffame kun dhukkubbii dugdaa wajjin yoo ta’e, mallattoo dhukkuba lafee dugdaa kan akka osteoarthritis ta’uu danda’a.
Isaan kun "alaabaa diimaa" dha - hatattamaan gorsa yaalaa barbaadaa!
Mallattoolee armaan gaditti ilaalle keessaa tokko yoo qabaattan waanuma jiru jettanii yeroo hin gubinaa. Hatattamaan doktora ilaalaa. Yeroo tokko tokko, kallattiin gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaalichaa deemuun gaariidha .
Mallattoolee kana waliin dhukkubbiin dugdaa yoo qabaatte, tuffachuun haala hamaa bu’uuraa sana hammeessuu qofa yaadadhu.
Mallattooleen akeekkachiisaa kun maal akka ta'an haa ilaallu.
| Mallattoo Akeekkachiisaa | Kun maal jechuu danda’a |
|---|---|
| Miidhaa ykn balaa irra gahuu Balaa ispoortii, balaa konkolaataa ykn kufaatii salphaa booda dugda kee yoo si dhukkube. | Alaan mul’achuu baatus, keessa isaatti miidhaa guddaan kan akka caccabuu lafee dugdaa ykn diskiin herniated ta’uu danda’a. |
| Ho'a qaamaa dhukkubbii dugdaa wajjin Qaamni baay'ee ho'aa fi ho'a qaamaa yoo qabaatte, yeroo wal fakkaatutti dugda kee dhukkubsate. | Kun mallattoo infekshinii lafee dugdaa ta'uu danda'a, kunis yaala fayyaa hatattamaa barbaada. |
| To’annoo fincaanii ykn garaachaa dhabuu Yoo tasa dhukkubbiin dugdaa si mudatee fi osoo hin beekin fincaan ykn sagaraa sitti dhangala'e. | Kun haala baayyee hamaadha. Mallattoo haala hin baay'anne garuu baayyee hamaa ta'ee fi spinal tumor ykn cauda equina syndrome jedhamu ta'uu danda'a . Kunis bakka hundeen narvii kutaa lafee dugdaa gadii keessa jiru akka malee itti dhiibamudha. |
| Miila/harka keessatti dadhabbii ykn qaamni saalaa haaraa ykn hammaataa dhufu | Kun mallattoo dhiibbaa lafee dugdaatti ta’uu danda’a , kunis yoo hatattamaan hin yaalamne miidhaa dhaabbataa geessisuu danda’a. |
| Ulfaatina qaamaa sababa tokko malee hir'isuu Yoo akka tasaa osoo soorata hin nyaatin ykn sababa biraa malee kiiloo giraama 10 (gara kg 4.5) fi isaa ol hir'ifte, yeroo walfakkaatutti dugda kee yoo dhukkubsate. | Kun mallattoo haala hamaa kan biraa kan akka kaansarii ta’uu danda’a. |
| Dhukkubbii halkan si dammaqsu Dhukkubbiin guyyaa caalaa halkan yoo hammaate, akkasumas dhukkubbiin sun hamma hirriba keessaa si dammaqsu yoo ta'e. | Kun kan dhufu disc degeneration , ykn mallattoo haala hamaa kan akka tumoor ta’uu danda’a. |
| Seenaa kaansarii qabaachuu ykn sirni ittisa qaamaa laafaa ta’uu | Yoo kanaan dura kaansarii qabaatte ykn dhukkuba/wal’aansa sirna ittisa qaamaa kee laaffisu argachaa jirta ta’e, dhukkubbii dugdaa kamiyyuu hatattamaan hakiima keetti gabaasi. |
Qaama kee dhaggeeffadhu.
Dhumarratti mallattoo qaamni kee siif kennaa jiruuf xiyyeeffannaa kenni. "Xinnoo dugda dhukkubbii qofa" jettee yaaduudhaan mallattoolee ciccimoo hin tuffatin. Garaagarummaa dhukkubbii idilee fi dhukkubbii daawwannaa doktora barbaadu gidduu jiru hubachuun fayyaa keessaniif baayyee barbaachisaa dha.
Yoo shakkii qabaatte, tilmaamu qofa osoo hin taane, wanti hundarra gaariin hakiima maatii keetii ilaaluudha. Inni si qorachuu, yoo barbaachisaa ta’e qorannoo dabalataaf si erguu fi haala akkamii akka qabdu sirriitti murteessuu danda’a .
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhukkubbiin dugdaa baay'een isaa hamaa miti guyyoota ykn torban muraasa booda boqonnaa fi qoricha dhukkubbii salphaa ta'een ni furama .
- Dhukkubbiin kun ji'a 3 ol yoo turu (yeroo dheeraa), miila keessan gadi babal'ate, ykn qaama keessan jilbeenfachuun yoo isin rakkise, doktora ilaaluuf beellama qabadhaa.
- Isaan kun akeekkachiisa:Yoo ho’a qaamaa, to’annoo ujummoo fincaanii/garaachaa dhabuu, qaamni kee qaamni kee raafamuu ykn dadhabuu, ulfaatina qaamaa sababa malee hir’achuu, dhukkubbii balaa booda, ykn dhukkubbii halkan si dammaqsu yoo qabaatte, hatattamaan doktora ilaali ykn gara kutaa wal’aansa hatattamaa (ETU) hospitaalichaa dhaqi.
- Mallattoolee dhukkubbii dugdaa ciccimoo yoo shakkite, gonkumaa hin fudhatin ykn bira hin darbiin. Yeroo hunda hakiima kee mariisisi .
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa