Yeroo lafee jilbeenfattu ykn sochii guyyaa guyyaa raawwattu dhukkubbiin ykn jabaatni adda taʼe sitti dhagaʼamee beekaa? Yeroo tokko tokko, erga raajii eksiree godhattee booda, hakiimni kee, " Guddina lafee xinnoo qabda ." Akka yaalaatti, kunniin osteophytes jedhamu, garuu jechoota waliigalaatiin, "bone spurs" jedhamuun beekamu. Maqaa kanaan hin sodaatinaa—kunniin maal akka ta’anii fi akkamitti akka bulchan sirriitti haa caccabsinu.
Ispoortiin lafee sirriitti maali?
Salphaatti yoo dubbanne, kun lafee sirriifi jajjaboo fixee lafee keetii irratti, keessumaa bakka lafeen lama wal arganitti biqiludha. Isaanis tuullaa xiqqaa ykn pirojekshinii lafee gubbaa jiru fakkaatu. Yeroo baay'ee tasuma rakkoo hin fidan. Haa taʼu malee, isparoonni kun lafee kan biraa, narvii ykn tendon irratti yoo xuuxuu jalqaban, yeroo baayʼee dhukkubbiin, jabinaafi miira gaarii dhabuun kan jalqabu yeroo sana.
Lafeen lafee kutaalee qaamaa adda addaa keessatti uumamuu danda’a, kanneen akka:
- Harka
- Garba
- Morma
- Lafee dugdaa
- Luqqeettuu
- Jilba
- Heels
Namoonni baay'een hanga dhimma wal hin qabanne tokkoof raajii eksiree fudhatame akka tasaa hanga argamanitti akka qaban illee hin beekan.
Maaliif lafee spurs uumamu?
Sababni baay’inaan mul’atu lafee dugdaa, kan Osteoarthritis jedhamuun beekamu, dadhabuu dha. Lafeen lafee akka kuushnii—akka shock absorber konkolaataa keessatti—lafeen akka walitti hin xuuxamnee fi lafeen sun akka gaariitti akka hin sochoone gargaaruuf lafeewwan kee gidduu taaʼutti yaadi. Yeroo dulloomuu, ulfaatina qaamaa dabalaa deemnu ykn yeroo dheeraaf lafee keenya yeroo fayyadamnu, kuushni kun ni dulloma.
Yeroo kun ta'u qaamni kee miidhaa sana hubatee naannoo sana "suphaa" yaala. Lafee dabalataa guddisuun naannoo miidhame cimsuuf yaala. Guddinni lafee haaraa fi dabalataa kun waan akka lafee ispoortiitti ilaalludha.
Kana bira darbee wantootni biroo hedduun jiru:
- Miidhaa lafee biroo: Haalli akka Rheumatoid arthritis , Lupus, ykn Gout miidhaa lafee fi spurs fiduu danda’a.
- Miidhaa : Erga miidhaan lafee ykn tendon irra gahee booda qaamni naannoo sana fayyisuuf osoo yaalu spurs uumuu danda’a.
- Garmalee itti fayyadamuu: Namni tokko waggoota dheeraaf sochiiwwan akka fiigichaa ykn shubbisaa irratti yoo hirmaate, dhiibbaan yeroo hunda lafee irratti godhamu guddina isaaf sababa ta’uu danda’a.
- Jiinii: Maatii keessan keessaa namni tokko yoo qabaate, isinis isaan guddisuuf caalaatti saaxilamuu dandeessu.
- Furdinni qaamaa : Ulfaatinni qaamaa garmalee lafee kee irratti dhiibbaa guddaa fida, keessumaa jilbaa fi jilba irratti, uffannaa fi uumamuu kaka’umsaa saffisiisa.
- Nyaata: Hanqinni soorataa tokko tokko gahee qabaachuu danda’a.
- Dhiphina Lafee Dugdaa: Daandiin narviin lafee dugdaatti itti imalan dhiphachuunis lafee lafee dugdaa keessatti akka dhangala’u gochuu danda’a.
Mallattoon lafee 'spers' maal fa'a?
Akkuma jedhame yeroo baay’ee mallattoon dhukkubaa hin mul’atu. Haa taʼu malee, ispoortiin sun narvii, tendon ykn lafee dhihoo jiru dhiibuuf yoo guddate, wantoota armaan gadii si mudachuu dandaʼa:
| Mallattoo | Ibsa |
|---|---|
| Dhukkubbii lafee dugdaa | Dhukkubbiin lafee dhibee kanaan qabame keessatti ykn naannoo isaatti uumamu. |
| Jabina lafee | Yeroo lafee qaxxaamuruu ykn sochoosuuf yaalnu rakkina ykn dhukkubbiin. |
| Dubbachuu ykn dadhabuu | Yoo lafeen lafee dugdaatti narvii tokko dhiibe, harki ykn miilli kee akka lafee ykn dadhabbiin sitti dhaga’amuu danda’a. |
| Maashaaleen dhiita’uu | Maashaaleen dhiita’uu, dhukkubbii ykn dadhabbii. |
| Gogaa jalatti bubbee | Keessattuu harkaa fi quba irratti gogaa jalatti citaa sitti dhaga’amuu ykn arguu danda’a. |
Hunda caalaa ammoo mallattoon kun yeroo sochii qaamaa gootan ykn lafee dhibee kanaan qabame fayyadamtan hammachuu danda’u.
Yeroo tokko tokko, lafeen tokko ciccitee lafee keessatti qabamuu dandaʼa. Kunis "qaama laaftuu" jedhamuun beekama. Yoo kun ta'e, walqabsiisni "cufamee" ta'uu danda'a, kunis socho'uun akka hin danda'amne taasisa.
Akkamitti adda baafama?
Mallattoolee kana yoo qabaatte, hakiima kunuunsa jalqabaa kee mariisisuu qabda. Gara ogeessa ruumata ykn ogeessa lafee si erguu danda’u.
- Qormaata Qaamaa: Doktarri kee dhiita’uu, lallaafaa ykn citaa mul’atu jiraachuu isaa ni qorata.
- X-ray: Kun qorannoo jalqabaa fi salphaa ta’ee fi lafee spurs adda baasuuf gargaarudha, sababiin isaas suuraa X-ray irratti ifatti mul’ata.
- Qormaata biroo: Hamma isaa irratti hundaa’uun, miidhaa narvii ykn dhiibbaa tishuu lallaafaa ilaaluuf qorannoo dabalataa si barbaachisuu danda’a.
- CT Scan: Kunis suuraa qaxxaamuraa bal’inaan kan keessoo qaama keetii ni kenna.
- MRI Scan: Maagneetiifi dambalii raadiyoo fayyadamuun suuraa lafee, lafee, tendon fi narvii bal’inaan uuma.
- Qormaata elektirookoondaaktii: Qormaatni kun narviin tokko lafeedhaan miidhamuu isaa adda baasuuf gargaaru.
Wal’aansoo fi kunuunsa manaa
Mallattoo yoo hin agarsiifne yeroo baayyee wal'aansi hin barbaachisu. Haa ta’u malee, yoo dhukkubbiin si mudate ykn miira gaarii sitti hin dhaga’amne, hakiimni kee yaaliiwwan armaan gadii yaada kennuu danda’a:
Dhukkubbii fi dhiita’uu to’achuu
Doktarri kee dhukkubbii fi dhiita’uu to’achuuf qoricha dhukkubbii namatti fidu kan akka aseetamiinoofeen ykn ibuprofen kan ajaja ogeessa fayyaa malee bitamu gorsuu danda’a.
Jecha of eeggannoo: Qorichoota dhukkubbii hir’isan yeroo dheeraaf to’annoo ogeessa fayyaa malee gonkumaa hin fudhatinaa, sababiin isaas miidhaa cinaa fiduu waan danda’uuf. Ji’a tokkoo ol itti fayyadamuu yoo si barbaachise, maaloo hakiima kee waliin haasa’ii karoora wal’aansa filannoo irratti mari’adhu.
Wal’aansoowwan biroo
- Boqochuu:Yeroo dhukkubbiin dabalu lafee dhibee kanaan qabame boqochiisuun murteessaadha.
- Dhukaasa isteeroyidii: Doktarri kee infeekshinii fi dhukkubbii dafee hir’isuuf kallattiin isteeroyidii gara lafeetti lilmoodhaan naquu danda’a.
- Wal'aansa qaamaa: Kun yaala baayyee bu'a qabeessa. Ogeessi fayyaa qaamaa sochii qaamaa maashaalee naannoo lafee cimsuuf, hamma sochii kee fooyyessuu fi dhukkubbii hir’isuuf si qajeelchuu danda’a.
Baqaqsanii yaaluu
Yoo wal’aansi konsarvaatiivii hin hojjenne, ykn lafeen sochii guyyaa guyyaa kee haalaan daangeesse yoo ta’e, baqaqsanii hodhuun guddina lafee dabalataa balleessuuf filannoo isa dhumaa ta’uu danda’a.
Ittisuun ni danda'amaa?
Lafeen kan uumamaan jijjiirama fi ciccituu (osteoarthritis) irraa dhufu ittisuun rakkisaa ta’us, balaa kanneen sababoota birootiin dhufan hir’isuu dandeessa:
- Miila gaarii uffadhu: Kophee hin dhiphanne, quba miila keetiif bakka bal’aa ta’e, arkii kee deggeruu fi dhiibbaa xuuxuuf kuushiinii qabu filadhu.
- Soksii furdaa uffadhu: Isaan kun kophee gogaa keessan irratti akka hin xuuxne gargaaruu danda’u.
- Sochii qaamaa sirrii ta’e: Shaakala ulfaatinaa baachuu kan akka deemsa ykn sadarkaa ol ba’uu lafeen akka jabaatu gargaara.
- Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuu: Ulfaatina garmalee hir’isuun dhiibbaa lafee kee irratti dhufu hir’isa, kunis carraa lafee lafee qabaachuu hir’isuuf karaalee gaarii ta’an keessaa isa tokkodha.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e dhukkubbiin lafee, dhiita’uu ykn jabaatee yoo qabaatte, bira hin darbiin— hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadi. Yeroo baayyee dafanii adda baasuu fi yaaluun gosa miidhaa lafee spurs fidu ittisuu danda’a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Lafee spurs guddina lafee dabalataati. Yeroo baay’ee miidhaa kan hin qabnedha.
- Dhukkubbiin kan uumamu yoo isparoonni kun narvii, tendon ykn lafee biroo dhiiban qofa.
- Sababni inni guddaan dhukkuba lafee arthritis yoo ta’u, kunis akkuma dulloomuun kan uumamudha.
- Dhukkubbiidhaaf yeroo dheeraaf of qoricha fudhachuu irraa fagaachuu. Yeroo hunda hakiima kee mariisisi.
- Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuu, miila deggeru uffachuu fi sochiiwwan lafee kee miidhan irraa fagaachuun akka hin miidhamneef gargaaruu danda’a.
Lafee, Osteophytes, dhukkubbii lafee, uffannaa lafee, Osteoarthritis, dhukkuba lafee
