Dhukkubbiin lafee fi citaa ajaa'ibaa si mudachaa jiraa? Mee waa'ee ispoortii lafee kanaa haa barannu

Yeroo lafee jilbeenfattu ykn waan tokko hojjettu dhukkubbiin ykn jabaatni ajaa’ibaa sitti dhaga’amee beekaa? Tarii yeroo X-ray fudhattan doktorri "Lafee irratti bu'aa xiqqaa fakkaata" jedha. Kana jechuun jecha yaalaatiin osteophytes jennee waamna, garuu afaan waliigalaatiin, kunniin "bone spurs" ykn bone spurs jedhamu. Maqaa kana yommuu dhageessan hin sodaatinaa. Mee har'a waa'ee waan hunda jechoota salphaadhaan haa dubbannu.

Lafeen kun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, kunniin lafee lallaafaa, jajjaboo, lafee dabalataa kan dhuma lafee keenyaa irratti uumamanidha, keessumaa bakka lafeen lama wal argan. Lafee gubbaatti citaa xixiqqoo fakkaatu. Yeroo baay'ee, kunniin rakkoo tokkollee hin fidan. Garuu yeroo bubbeen kun lafee biraa, narvii ykn tendon irratti xuuxuu jalqaban mallattoon akka dhukkubbii fi jabaachuu mul'achuu jalqaba.

Tuumsi lafee kun kutaalee qaamaa adda addaa keessatti uumamuu danda’a. Fakkeenyaaf:

• Harka keessa
• Garba irratti
• Morma irratti
• Dugda (lafee dugdaa) .
• Lafee jilbaa keessatti
• Jilba irratti
• Hiikkaa irratti

Namoonni baay'een haala kana akka qaban illee hin beekan. Isaanis akka tasaa kan argaman sababa biraatiin raajii eksiree yeroo fudhatamu qofa.

Cirrachi lafee kun maaliif uumamu?

Sababni kanaa inni guddaan fi baay'ee beekamaa ta'e uffannaa fi ciccituu lafee ti . Kana osteoarthritis jennee waamna . Akka shock absorber konkolaataa keessa jiruutti yaadi, joint keenya lama gidduutti cushion cartilage jedhamutu jira. Kunis lafeen akka walitti hin xuuxne kan godhuu fi lafeen akka salphaatti akka socho’u kan gargaarudha. Yeroo dulloomuu, ulfaatina qaamaa dabalaa deemnu ykn yeroo dheeraaf lafee kana yeroo fayyadamnu, kuushni kun ni dadhaba.

Yeroo kun ta'u qaamni keenya "Asitti wanti tokko miidhameera, kana sirreessuu qaba" jedhee yaada. Yeroo sanatti qaamni lafee haaraa ijaaruun naannoo miidhame sana jabeessuuf yaala. Lafeen dabalataa uumamu sun waan akka bone spurs ilaalludha.

Kanaan alatti sababoonni biroo hedduun jiru:

• Miidhaa biroo lafee irratti: Kunniin haalawwan akka dhukkuba ruumataayid arthritis , lupus, fi gout , kanneen lafee miidhan irraa kan ka’es uumamuu danda’u.
• Miidhaa :Tuutni kunniin erga qaamni fayyuuf yaalu lafee ykn tendon irratti miidhaan irra ga’ee boodas uumamuu danda’a.
• Garmalee fayyadamuu lafee: Namni tokko yeroo dheeraaf ispoortii akka fiigichaa ykn shubbisuu irratti bobba’ee akka jiru yaadi. Sana booda, dhiibbaa walqabsiistota irratti godhamu irraa kan ka’es isaan kun uumamuu danda’u.
• Dhiibbaa jeneetikii (Jiinii): Maatii keessan keessaa namni tokko yoo qabaate, isinis amala kana qabaachuu dandeessu.
• Furdinni qaamaa : Ulfaatinni qaamaa akkuma dabalaa deemuun dhiibbaan lafee keessumattuu jilbaa fi jilba irratti dhufu ni dabala. Kunis saffisaan lafee ciccituu fi ciccituun akka uumamu gochuu danda’a.
• Nyaata: Hanqinni soorataa tokko tokkos kana irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
• Dhiphina Lafee Dugdaa: Dhiphinni lafee dugdaa sababa dhiphachuu karaa narvii lafee dugdaatiinis uumamuu danda’a.

Mallattoon dhukkuba lafee maali?

Akkuma armaan olitti ibsame yeroo baay'ee mallattoon dhukkubaa hin mul'atu. Haa ta’u malee, rakkoon kan jalqabu yeroo citaan sun guddatee narvii, tendon ykn lafee biraa dhiyoo jiru irratti dhiibuu jalqabudha. Sana booda mallattoon kun mul’achuu danda’a.

Yeroo tokko tokko, lafeen kun ciccitee lafee keessaa qabamuu danda’a. Kunis "qaama laaftuu" jedhama. Yoo kun ta’e, walqabsiisni sun cufamee socho’uu dadhabuu danda’a.

Kana akkamitti adda baasuu dandeenya?

Mallattoolee kana yoo qabaattan jalqaba hakiima maatii keessanii ilaalaa. Inni ykn ishiin gara ogeessa ruumata ykn doktora lafee si erguu hin oolu.

• Qorannoo qaamaa: Doktarri jalqaba lafee kee sitti dhaga’amee, citaa, dhiita’uu fi dhukkubbiin eessa akka jiru ilaala.
• X-ray: Kun qorannoo hunda caalaa barbaachisaa fi salphaa ta’ee fi lafee spurs adda baasuuf gargaarudha. X-ray'n lafee spur ifatti agarsiisuu danda'a.
• Qormaata biroo: Yeroo tokko tokko, narviin miidhamuu isaa ykn tishuuwwan lallaafaa biroo miidhamuu isaanii ilaaluuf qorannoo dabalataa barbaachisuu danda’a.
• CT scan: Kun akka raajii baay’ee humna qabuu ti. Suuraa baay’ee ifa ta’ee fi qaxxaamuraa keessoo qaamaa kaasuun ni danda’ama.
• MRI scan: Kunis maagneetii fi dambalii raadiyoo fayyadamuun lafee, lafee dugdaa, tendon fi narvii irraa kaasee waan hundumaa suuraa bal’aa ta’e ni hojjeta.
• Qormaata elektirookoondaaktii: Qormaatni kun lafeen narvii tokko miidhuu isaa adda baasuuf gargaaru.

Wal'aansaa fi qoricha manaa

Yoo mallattoon dhukkubaa hin mul’anne yeroo baay’ee yaaliin hin barbaachisu. Haa ta’u malee, dhukkubbiin fi miira gaarii dhabuun yoo jiraate, hakiimni kee yaaliiwwan kana yaada kennuu danda’a.

Dhukkubbii fi dhiita'uu to'achuu

Dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuuf hakiimni keessan qoricha dhukkubbii namatti fidu kan akka paracetamol (Acetaminophen) ykn ibuprofen ykn naproxen gorsuu danda’a.

Wal’aansoowwan biroo

• Boqonnaa: Yeroo dhukkubbiin baay’ee cimaa ta’etti lafee dhibee kanaan qabame boqochiisuun barbaachisaadha.
• Dhukaasa isteeroyidii: Doktarri kee dhiita’uu fi dhukkubbii lafee dafee hir’isuuf kallattiin isteeroyidii siif kennuu danda’a.
• Wal’aansa qaamaa: Kun yaala baay’ee barbaachisaa ta’edha. Sochii qaamaa qajeelfama ogeessa fayyaa qaamaatiin raawwatamu maashaalee naannoo lafee cimsuu, sochii lafee dabaluu fi dhukkubbii hir’isuu danda’a.

Baqaqsanii yaaluu

Yoo wal’aansoowwan armaan olii hin gargaarre, ykn lafeen sun sochii guyyaa guyyaa keessan hamma sochii keessan gufachiisutti gufachaa jiraate, baqaqsanii hodhuun akka furmaata dhumaa lafee dabalataa balleessuuf barbaachisuu danda’a .

Isaan kun akka hin uumamne dhorkamuu hin danda'uu?

Lafee uumamaan sababa dhukkuba arthritis tiin uumamu ittisuun xiqqoo rakkisaadha. Haa ta’u malee, guddina ispoortii sababoota birootiin uumaman xiqqeessuuf wantootni gochuu dandeenyu jiru.

• Kophee gaarii uffadhu: Kophee hin dhiphanne, quba miila keetiif bakka gaarii qabu, deeggarsa arkii gaarii qabuu fi dhiibbaa miilli kee yeroo deemtu sitti dhagaʼamu xuuxu kan qabu uffadhu.
• Soksii furdaa uffadhu: Soksii furdaa uffachuun kophee miila keessan irratti akka hin xuuxne gargaara.
• Sochii qaamaa sirrii ta’e: Shaakala ulfaatinaa yeroo hunda kan akka deemsa fi sadarkaa ol ba’uu lafeen akka jabaatu gargaara.
• Ulfaatina qaamaa to’achuu: Ulfaatina qaamaa garmalee hir’isuun dhiibbaa lafee irratti dhufu waan hir’isuuf karaalee gaarii ta’an keessaa isa tokkodha.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e mallattoolee akka dhukkubbii, dhiita'uu, ykn lafee kee jabaachuu yoo si mudate, bira hin darbiin battalumatti doktora ilaali. Haalli akka dhukkuba arthritis dafee adda baafamee yoo yaalame miidhaa lafee spurs fiduu danda'u ittisuu danda'a.