Addunyaa guutuutti ibiddi guddaan akka ka'e hundi keenya oduu irratti argina. Gariin isaanii ibidda bosonaati. Kaan ammoo balaa gamoo fi mana keessatti mudatudha. Yeroo sanatti namoota sanaaf ni gadda, isaan gargaaruus ni hirmaanna. Garuu erga ibiddi dhaamfamee fi kaameraan erga bahee booda dhuguma lubbuun namoota ibidda irraa hafan maal akka ta'u yaadnee beekna? Dhugaan jiru garuu, ibidda jalaa bahuun dhuma lola osoo hin taane, jalqaba lola dheeraa qofa.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Balaan ibiddaa guyyoota kanatti maaliif baay'ata?
Sababni guddaan kanaaf jijjiirama qilleensaa ti . Gogiinsi hamaan fi ho’i hamaan addunyaa irratti ibidda bosona gurguddaan akka dabalu taasisaa jira. Akkasumas, namoonni amma naannoo bosonaatti dhihoo mana ijaaraa waan jiraniif, ibiddi xixiqqoo illee miidhaa guddaa geessisuu dandaʼa. Kunis 'walqunnamtii lafa bosonaafi magaalaa' jedhama. Salphaatti yoo dubbanne naannoo daangaa bosonni fi magaalattiin itti wal argan.
Gama biraatiin ibiddi mana keessatti ka’us ni mul’ata. Yeroo tokko tokko iddoo ibiddaa gaazii, elektirikii dhangala’uu ykn of eeggannoo dhabuu qofa irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Sababni isaa maal iyyuu yoo ta’e, bu’aan isaa baay’ee balaa qaba.
Erga ibiddi ka’ee booda qaamaa fi sammuu maaltu ta’a?
Rakkoon fayyaa namni ibidda irraa hafe tokko mudachuu danda’u bakka lamatti qoodamuu danda’a: rakkoo battalaa fi rakkoo yeroo dheeraa .
Rakkoon battalaa gubaa fi aarri hafuura baafachuudha. Isaan kun hospitaala keessatti, tarii Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) keessatti yaalamanii . Garuu qormaanni dhugaa sana booda jalqaba.
Miidhaan gubaa madaa gogaa qofa miti. Isaanis dhiibbaa gadi fagoo, qaamaa fi sammuu irratti yeroo dheeraa turuudha.
Mee rakkoolee fayyaa gurguddoo yeroo dheeraa nama ibidda irraa hafe tokko mudachuu danda'an tokko tokko haa ilaallu.
| Kutaa dhiibbaa irra gahe | Rakkoowwan yeroo dheeraa mudachuu danda’an |
|---|---|
| Gogaa |
|
| Sirna Hafuura Baafannaa (Somba) . | |
| Sammuu & Narvii | |
| Fayyaa Sammuu |
Mee namni tokko kana hundumaa wajjin jiraachuun hammam akka ulfaatu yaadi. Namoonni tokko tokko deebi’anii deemsa barachuu, ofuma isaaniitiin nyaachuu fi dhiqachuu illee barachuuf torban hedduudhaaf hospitaala deebisanii dhaabuu keessa turuu qabu.
Akka tasaa aarri summii ibidda keessaa baʼu yoo hafuura baafatte hoo?
Ibidda keessaa aarri hafuura baafachuun balaa guddaa qaba. Yoo kun nama tokko mudate, wanti jalqaba gochuu qabnu bakka qilleensi gaariin itti seenu geessudha . Sana booda, dafanii gara ETU hospitaalaa (Emergency Treatment Unit) geessuu qabu . Gaazota summii tokko tokko irratti shakkiin yoo jiraate, Giddugala Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolomboo jirutti bilbiluun gorsa ogeessa fayyaa argachuus ni dandeessu. Garuu wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e dafanii doktora ilaaluudha.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Nama ibidda irraa hafe sirriitti akkamitti gargaarra?
Namoonni kun deeggarsa yeroo dheeraa kan paaspoortii nyaataa fi uffata jalqabaa irra darbee barbaadu. Kun mootummaa, hawaasa, maatii irraa dhufuu qaba.
1. Gubaa akka haala yeroo dheeraa ta'etti beekuu: Doktooronni amma gubaa cimaan akka 'haala yeroo dheeraa', akka dhukkuba sukkaaraa ykn dhiibbaa dhiigaa akka ilaalamu yaada dhiyeessaa jiru. Kunis namoonni gubaa qabaniif uwwisa inshuraansii fi gargaarsa mootummaa wal’aansa yeroo dheeraa (fkn, masaajii addaa, wal’aansa qaamaa) akka argatan salphaa taasisa.
2. Fayyaa sammuu dursa kennuu: Akkuma miidhaa qaamaa yaaltu, miidhaan miiraa illee yaaluun barbaachisaa dha. Namni haalawwan akka PTSD ykn dhiphina sammuutiin rakkatu gargaarsa ogeessa sammuu ykn gorsaa barbaaduu qaba. Gara cinaatti kaa'anii "yeroo wajjin ni fooyya'a" jechuun haala jiru hammeessuu qofa.
3. Deebi’anii walitti makamuu fi hojiitti galchuuf gargaaruu: Namoonni tokko tokko madaa gubaatiin hawaasa fuuldura dhaabbachuu sodaatu. Hojii argachuun rakkisaadha. Kanaaf nuti akka hawaasaatti leenjiin ogummaa barbaachisu akka isaaniif kennamuu fi carraan hojii mijaawaa akka isaaniif uumamu gochuu qabna.
4. Deeggarsa maatii: Wanti guddaan jaalalaa fi hubannoo maatiiti. Dhukkubbii isaanii hubachuu, isaan dhaggeeffachuu fi akka waan yeroo hunda isaaniif jiranitti akka itti dhaga’amu gochuun gatii guddaa qaba. Doktarri maatii keessanii waa’ee dhimma fayyaa kamiyyuu ifatti akka haasa’u jajjabeessaa.
Dhumarratti lola lubbuu nama ibidda irraa hafe tokkoof godhamu gonkumaa hin xumuramu. Haa ta’u malee, kunuunsa fayyaa sirrii, deeggarsa xiinsammuu fi jaalala hawaasa irraa argamuun humna lola sana mo’uuf ni argatu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhiibbaan balaa ibiddaa gubachuu qofa irratti kan daangeffame miti. Somba, sirna narvii fi fayyaa sammuu irratti dhiibbaa yeroo dheeraa fiduu danda’a.
- Madaan gubaa, yeroo dheeraaf qufa’uu, hafuura baafachuu dadhabuu fi dhibee dhiphina boodaa (PTSD) rakkoo yeroo dheeraa keessatti mul’atudha.
- Namni ibidda irraa hafe gargaarsa hatattamaa, akkasumas deeggarsa yaalaa fi xiinsammuu yeroo dheeraa barbaada.
- Yoo ati ykn namni ati beektu kana mudachaa jira ta'e waa'ee rakkoo qaamaa ykn sammuu dubbachuu hin sodaatin. Gorsa argachuuf hatattamaan hakiima kee ilaali .
- Akka hawaasaatti namoota dhuunfaa kun miila isaanii irra akka deebi’an gargaaruun itti gaafatamummaa keenya.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.