ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ ମଧ୍ୟ କ’ଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ କଷ୍ଟ ପାଉଛନ୍ତି? କେତେବେଳେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପଛରେ ଅନ୍ୟ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଆଲୋଚନା କରୁନାହୁଁ।

ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ହେଉଛି ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଦୁଇଟି ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଛୋଟ ଫାଟ କିମ୍ବା ଭଙ୍ଗା । ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡ 33ଟି ଛୋଟ ହାଡ଼ରେ ଗଠିତ ଯାହା ଗୋଟିଏ ଉପରେ ଗୋଟିଏ ଧାଡ଼ିରେ ସଜାଯାଇଥାଏ ? ଆମେ ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ ହାଡ଼କୁ 'ଭର୍ତ୍ତି' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି ମେରୁଦଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇ ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଗଠନ କରନ୍ତି। ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ 'ପାର୍ସ ଡିଫେକ୍ଟ' କିମ୍ବା 'ପାର୍ସ ଫ୍ରାକ୍ଚର' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଏହି ଫାଟ ' ପାର୍ସ ଇଣ୍ଟରାର୍ଟିକୁଲାରିସ୍' ନାମକ ଛୋଟ ହାଡ଼ ଅଂଶରେ ହୁଏ ଯାହା ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସଂଯୋଗ କରେ। ଏହାକୁ ଦୁଇଟି ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଏକ ଛୋଟ ସେତୁ ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ସେହିଠାରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ଆମ ପିଠିର ତଳ ଅଂଶ (କଟି ମେରୁଦଣ୍ଡ)କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଏହା ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ, ଥୋରାସିକ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ କିମ୍ବା ମଧ୍ୟ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଯଦିଓ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ କୌଣସି ସଠିକ୍ ପରିସଂଖ୍ୟାନ ନାହିଁ, ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ର ଭଳି ଦେଶର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଆକଳନ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା (ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍) ପ୍ରତିବର୍ଷ ଜନସଂଖ୍ୟାର 10% ରୁ କମ୍ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତଥାପି, ଏହା ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ , ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ କଣ୍ଟାକ୍ଟ କ୍ରୀଡା ଖେଳନ୍ତି।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ନିମ୍ନ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା । ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଏହିପରି ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇପାରେ:

• ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଠିର ତଳ ଭାଗରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ କରି ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ନିତମ୍ବକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ଏହା ପିଠିର ତଳ ଭାଗରେ ମାଂସପେଶୀରେ ଟାଣ ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରନ୍ତି, ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିଯାଏ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଅଧିକ ଗତି କରନ୍ତି ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ କମିଯାଏ।

କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ହେଉଛି, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା (ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍) ଥାଏ କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନଥାଏ । ସେମାନେ ଏହା ବିଷୟରେ ପରେ ଜାଣିପାରନ୍ତି ଯେତେବେଳେ ସ୍କାନ ପରି ଏକ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣରୁ କରାଯାଏ।

ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିଲି, ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍‌ର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡର ସେହି ଅଂଶକୁ କ୍ଷତି ଯାହାକୁ (ପାର୍ସ ଇଣ୍ଟରାର୍ଟିକୁଲାରିସ୍) କୁହାଯାଏ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା (ପାର୍ସ ଇଣ୍ଟରାର୍ଟିକୁଲାରିସ୍)ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଛୋଟ ଛୋଟ ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡ ଯାହା ଉପର ଏବଂ ତଳ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସଂଯୋଗ କରେ ଏବଂ ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ନମନୀୟ ଭାବରେ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗିପାରେ କିମ୍ବା ପାର୍ସ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର ହୋଇପାରେ। ଏହି ପାର୍ସ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର ପ୍ରାୟତଃ କାହିଁକି ହୁଏ ତାହାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:

୧. ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର:

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାରମ୍ବାର, ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ଗତିବିଧି କରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଠିର ତଳ ଭାଗରେ ବହୁତ ଓଜନ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଧୀରେ ଧୀରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ସମୟ ସହିତ, ଏହି କ୍ଷତି ଜମା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ପାର୍ସ ଫ୍ରାକ୍ଚର ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କାମରେ ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା, ଆପଣ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଖେଳିବା କିମ୍ବା ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଆପଣଙ୍କର ପିଠିକୁ ଆଘାତ କରନ୍ତି , ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।

୨. ଅଭିବୃଦ୍ଧି ବୃଦ୍ଧି:

କିଛି ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କର ଦ୍ରୁତ ବୃଦ୍ଧିର ସମୟ ଥାଏ, ଯାହାକୁ ଆମେ ବୃଦ୍ଧି ସ୍ପର୍ଟ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଶରୀରର କଙ୍କାଳ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଦ୍ରୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ।

3. ଜେନେଟିକ୍ସ:

କିଛି ଲୋକ ସାମାନ୍ୟ ପତଳା ମେରୁଦଣ୍ଡ ସହିତ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଟିକିଏ ଦୁର୍ବଳ। ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କର ପାର୍ସ ଫ୍ରାକ୍ଚର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଆଶଙ୍କା କାହାକୁ ଅଧିକ ଥାଏ?

ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ପ୍ରକୃତରେ କାହାକୁ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଗୋଷ୍ଠୀ ପାର୍ସ ଫ୍ରାକ୍ଚର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଯେଉଁମାନେ ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି ସେମାନେ ଖେଳ ସହିତ ଜଡିତ ହୁଅନ୍ତି : ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେଉଁମାନେ ଫୁଟବଲ୍, ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ ଏବଂ ଭାରୋତ୍ତୋଳନ ଭଳି ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି।
• ଯେଉଁ ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କର ଶରୀର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି ।
• ଆଲାସ୍କା ମୂଳ ବଂଶଧରଙ୍କ ଲୋକମାନେ : କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ଲୋକମାନେ ପତଳା ମେରୁଦଣ୍ଡ ସହିତ ଜନ୍ମ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ କେଉଁ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ?

ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସିସ୍ ସହିତ ଆସୁଥିବା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ଗତିଶୀଳତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ କେତେ ଭଲ ଏବଂ ସହଜରେ ଚାଲିପାରିବେ । ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ , ତେବେ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସିସ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସିସ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଅଗ୍ରସର ହୋଇପାରେ । ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସିସ୍ କ'ଣ? ଏହାର ଅର୍ଥ,ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସ୍ଥେସିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଭେଟେବ୍ରାରେ ଫାଟ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ହେତୁ ଏକ ଭେଟେବ୍ରା ସ୍ଥାନରୁ ଖସିଯାଏ। ଏହାକୁ ଇଟାର ଧାଡ଼ିରେ ଏକ ଇଟା ପରି ଭାବନ୍ତୁ ଯେପରି ଆଗକୁ ଖସିଯାଏ। ଯଦି ଏକ ସ୍ଲିପ୍ ହୋଇଥିବା ଭେଟେବ୍ରା ଏକ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପି ଦିଏ, ତେବେ ଏହା ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା (ସାଇଟିକା) ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା (ସ୍ପିଣ୍ଡାଇଲୋଲିସ୍ଥେସିସ୍) ଥିବା କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମାଇବା ଏବଂ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି? (ନିର୍ଣ୍ଣୟ)

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା (ସ୍କାନ) କରି ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ବିବରଣୀ କହିବାକୁ ପଡିବ ଯେପରିକି ଆପଣ ପ୍ରଥମେ କେବେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ କ'ଣ କରୁଥିଲେ।

ଏଥିପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଉଛି?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଚାରିପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକର ଚିତ୍ର ନେବା ପାଇଁ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରିବେ। ମୁଖ୍ୟ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଏକ୍ସ-ରେ ପରୀକ୍ଷା।
• MRI (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ - MRI ) ସ୍କାନ ପରୀକ୍ଷା ।
• CT (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି - CT) ସ୍କାନ ପରୀକ୍ଷା।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ ଏବଂ ପାର୍ସ ଫ୍ରାକ୍ଚର , କିମ୍ବା ହାଡ଼ରେ ଫାଟକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଦେବେ। କେଉଁ ଭେର୍ଟିବ୍ରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛି ଏବଂ ଫାଟ କେତେ ଗମ୍ଭୀର ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସପ୍ତାହରୁ କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ବିଶ୍ରାମ : କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଖେଳ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କଠିନ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଉପରେ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବ।
• ଔଷଧ : କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ( NSAIDs ) (ଯଥା, ibuprofen, naproxen) ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକଗୁଡ଼ିକୁ 10 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ସ : ଏଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧ ଯାହା ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପାଟିରେ ଖାଇବା ପାଇଁ ଏକ ବଟିକା ଦେଇପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସିଧା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେଇପାରନ୍ତି।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ହେଉଛନ୍ତି ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠିନତା ଏବଂ ଗତି କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଶିଖାଇ ପାରିବେ।
• ବ୍ରେସିଂ : ପାର୍ସ ଫ୍ରାକଚର ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସ୍ଥିର ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପିଠି ବ୍ରେସ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ସମସ୍ତଙ୍କୁ କ’ଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ?

ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବହୁତ କମ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ଅନେକ ଲୋକ ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଭଲ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସ୍ଥିର କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ପାର୍ସ୍ ମରାମତି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ , ଜଣେ ସର୍ଜନ ସାଧାରଣତଃ ଦୁଇଟି କଟିବନ୍ଧକୁ ଏକାଠି ଫ୍ୟୁଜ୍ ନକରି ପାର୍ସ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚରକୁ ମରାମତି କରିପାରିବେ ( ସ୍ପାଇନାଲ୍ ଫ୍ୟୁଜନ୍ )। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବୁଝାଇବେ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ ତାହା କହିବେ।

ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ?

ପାର୍ସ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଛଅ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ତଥାପି, ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୁଏ, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ କେବେ ପୁଣି ଖେଳ ଖେଳିବା କିମ୍ବା ଭାରୀ ଭାର ଉଠାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଏହାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ କି?

ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ରୋକିବା ସାଧାରଣତଃ କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହି ସାଧାରଣ ସୁରକ୍ଷା ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରି ପାର୍ସ ଫ୍ରାକ୍ଚରର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ:

• ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ ସର୍ବଦା ସିଟ୍ ବେଲ୍ଟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ , କାନ୍ଧର ପଟି ମଧ୍ୟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଖେଳ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଘର ଏବଂ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷ ପାଇଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ପଚାଇପାରେ , ଏବଂ ଯଦି କିଛି ଥାଏ ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତୁ।
• ଘରର ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥାନରେ ଥିବା ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ସମୟରେ , ସର୍ବଦା ଏପରି ଏକ ଉପକରଣ କିମ୍ବା ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ । କେବେବି ଚେୟାର, ଟେବୁଲ କିମ୍ବା କାଉଣ୍ଟର ଉପରେ ଚଢ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ହାଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ପୀଡିତ, ତେବେ ହାଡ଼ ଘନତା ପରୀକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କିମ୍ବା ପଡ଼ିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଅଛି, ତେବେ ବାଡ଼ି କିମ୍ବା ୱାକର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ମୋର ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୁଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ତୁମେ (ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍)ଯଦି ଅଛି, ତେବେ ବିଶ୍ରାମ, ଔଷଧ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ। ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଫ୍ରାକଚରକୁ ଦୂର କରିନପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିନା ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଫେରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ମୁଁ କେବେ ପୁଣି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ ଖେଳ ଖେଳିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବି?

କଠିନ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୁନଃ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉନ୍ନତି ହୁଏ, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଅଗ୍ରଗତି ଉପରେ ନଜର ରଖିବେ। ଯେହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ ପାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଫେରିପାରିବେ। ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ରୁ ସୁସ୍ଥ ହେଉଥିବା ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ କଠିନ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୁନରାରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ସପ୍ତାହ (ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ମାସ) ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ଖେଳ ଖେଳିବା କିମ୍ବା ଓଜନ ଉଠାଇବା।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେତେ ଶୀଘ୍ର ସେମାନେ ରୋଗ (ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍) ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, କିମ୍ବା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୋଇଥାଏ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା କାର ଦୁର୍ଘଟଣା ଭଳି କୌଣସି ଆଘାତଜନକ ଘଟଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୌଣସି ଅଂଶରେ ଅନୁଭବ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି କିମ୍ବା ତାହାକୁ ଗତି କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସିସ୍ ଏବଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସ୍ଥେସିସ୍ ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ଏବଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସ୍ଥେସିସ୍ ଦୁଇଟି ସମ୍ପର୍କିତ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

• ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସ୍ଥେସିସ୍ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ତୁମର ମେରୁଦଣ୍ଡର ଗୋଟିଏ କଣ୍ଠା ତା' ତଳେ ଥିବା କଣ୍ଠା ଉପରେ ଖସିଯାଏ, ଯେପରି ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିବା ଧାଡିରେ ଥିବା ଇଟା ଆଗକୁ ଖସିଯାଏ।
• ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସିସ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସିସ୍‌ର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ। ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସିସ୍‌ ଏକ ଭେର୍ଟେବ୍ରାରେ ଏକ ଫ୍ରାକ୍ଚର ( ପାର୍ସ ଫ୍ରାକ୍ଚର ) ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଏହାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ସ୍ଥାନରୁ ଖସିଯିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସିସ୍‌ର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, (ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସିସ୍) ଅର୍ଥ ଏକ ଭଙ୍ଗା। (ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସ୍ଥେସିସ୍) ଅର୍ଥ ସେହି ଭଙ୍ଗା ଯୋଗୁଁ ଭେଟ୍ରେବ୍ରାର ଖସିଯିବା। ବୁଝିପାରିଲେ?

ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ଏବଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଯଦିଓ (ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍) ଏବଂ (ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍) ନାମଗୁଡ଼ିକ ସମାନ ଶୁଣାଯାଉଛି, ଉଭୟ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥା, ତଥାପି ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ଉଭୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

• (ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍)ଏହାର ଅର୍ଥ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆଘାତ - ଅର୍ଥାତ୍, ତୁମର ମେରୁଦଣ୍ଡର ଏକ ଅଂଶରେ ଏକ ଭଙ୍ଗା ଯାହାକୁ ପାର୍ସ ଇଣ୍ଟରାର୍ଟିକୁଲାରିସ୍ କୁହାଯାଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେଠାରେ ଏକ ଫାଟ ଅଛି।
• ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦ ଯାହା ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସାଧାରଣ ଅବନତିକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବାକୁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆମ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକର ଅବନତି ସହିତ ସମାନ।

ଅର୍ଥାତ୍, (ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍) ଏକ କାରଣ (ଫାଟନା) , (ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍) ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା (ବୟସ ହେତୁ) ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା (ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍) କ’ଣ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯିବ?

ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ସହିତ ଜଡିତ ପାର୍ସ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚରଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ସମୟ ସହିତ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, କିମ୍ବା ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ତୀବ୍ର ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଏବଂ ଯଥାଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ତେଣୁ, ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସନ୍ଧିରେ ଛୋଟ ଫାଟ ସୃଷ୍ଟି ହେଲେ ହୁଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ନିମ୍ନ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସୁସ୍ଥ ହେବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଚାଲିଯିବା ପରେ ସେମାନେ ଖେଳ ଏବଂ ସ୍ୱାଭାବିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଫେରିପାରିବେ।

କେବେବି ତଳ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ - ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ କିମ୍ବା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୋଇଥାଏ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସଠିକ୍ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଏବଂ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଆଉ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ। ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସିସ୍, ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସ୍ଥେସିସ୍, ପାର୍ସ୍ ଇଣ୍ଟରାର୍ଟିକୁଲାରିସ୍, ମେରୁଦଣ୍ଡ, କ୍ରୀଡା ଆଘାତ, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା।