ଆପଣଙ୍କର କେବେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ଥିଲା ଯେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରିଲେ ନାହିଁ? କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା କେବଳ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ। ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ AHP ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆକ୍ୟୁଟ୍ ହେପାଟିକ୍ ପୋରଫାଇରିଆ, ତାହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଗମ୍ଭୀର ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ନୁହେଁ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର, ଗୁରୁତର ଆକ୍ରମଣ ହୁଏ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଜୀବନକାଳରେ ଏହି ଆକ୍ରମଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କେବଳ କିଛି ଆକ୍ରମଣ ହୁଏ।
ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଆମେ ଔଷଧ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା AHP ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବା। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯକୃତ ପ୍ରତିରୋପଣ ଆବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ରୋଗର ଶୀଘ୍ର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା, ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଏବଂ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା । ଯଦି ଆମେ ଏହା କରୁ, ତେବେ ଆମେ ଏହି ଗୁରୁତର ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ଘଟିବାରୁ ରୋକିପାରିବା ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ , ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ବୃକକ୍ ଫେଲ୍ୟୁଅର ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତାକୁ ଏଡାଇ ପାରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଡାକ୍ତରମାନେ AHPର କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, AHP ଚିକିତ୍ସାକୁ ଦୁଇଟି ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ। ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କ’ଣ ଟ୍ରିଗର କରୁଛି ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଏବଂ ଯଥାସମ୍ଭବ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇ ରହିବା। ଦ୍ୱିତୀୟଟି ହେଉଛି ଫ୍ଲେୟାର-ଅପ୍ସର ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଲେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା।
AHP ର ଚାରୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି। ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ଅଛି ଏବଂ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ।
| AHP ପ୍ରକାର ନାମ | ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ପରିଚୟ |
|---|---|
| ତୀବ୍ର ଅନ୍ତରସ୍ଥ ପୋର୍ଫିରିଆ (AIP) | ଏହା AHP ର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। |
| ଆମିନୋଲେଭୁଲିନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଡିହାଇଡ୍ରାଟେଜ୍ ଅଭାବ ପୋର୍ଫିରିଆ (ALAD) | ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ପ୍ରଜାତି। |
| ଭାରିଗେଟ୍ ପୋର୍ଫିରିଆ (VP) | ଏହି ପ୍ରକାରରେ ଚର୍ମ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। |
| ବଂଶଗତ କୋପ୍ରୋପୋରଫିରିଆ (HCP) | ଏହି ପ୍ରକାର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ଏବଂ ଚର୍ମର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର AHP ର ଗମ୍ଭୀର ଆକ୍ରମଣ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ପଡିବ। କାରଣ ସେହି ସମୟରେ ହେଉଥିବା ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା , ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ , ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅସନ୍ତୁଳନକୁ ଘରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।
ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ଆମେ କିପରି ଦୂରେଇ ରହିବା?
AHP ଆମ ଜିନ୍ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ତଥାପି, କିଛି ପରିବେଶଗତ କାରଣ ଏବଂ ଆମର କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହଠାତ୍ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ 'ଟ୍ରିଗର' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା ଏବଂ ଏଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଘଟିବାରୁ ରୋକିପାରିବେ, କିମ୍ବା ଏହାର ଘଟନାର ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।
ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ତୁମକୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
| କ’ଣ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ/କ’ଣ ଅନୁସରଣ କରିବା ଉଚିତ | କଣ କରିବେ? |
|---|---|
| କିଛି ଔଷଧ | କିଛି ଔଷଧ ଅଛି ଯାହା AHP ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ମଧ୍ୟରେ କାର୍ବାମାଜେପିନ୍ (ଟେଗ୍ରେଟୋଲ୍), ଫେନୋବାର୍ବିଟାଲ୍, ଏବଂ ଫେନିଟୋଇନ୍ (ଡିଲାଣ୍ଟିନ୍) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।ଏବଂ ସଲଫୋନାମାଇଡ୍ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ତାଲିକା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର AHP ଅଛି। |
| ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ | ମଦ୍ୟପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିବା ଭଲ। ଯଦି ତାହା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, ତେବେ ଏହାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ (ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଦିନକୁ ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ପାନୀୟ ଏବଂ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଦୁଇଟିରୁ ଅଧିକ ପାନୀୟ ନୁହେଁ)। ଗଞ୍ଜେଇ ଭଳି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଛାଡିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ (ଯେପରିକି ନିକୋଟିନ୍ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ଥେରାପି)। |
| ଅସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ | ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। କ୍ରାସ୍ ଡାଏଟ୍ କିମ୍ବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବାଦ ଦେବା ଭଳି ଅତ୍ୟଧିକ ଡାଏଟିଂ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାନ୍ତୁ, କାରଣ କ୍ୟାଲୋରିରେ ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। |
| ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଟୀକାକରଣ | ଠିକ୍ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଟୀକାକରଣ କରନ୍ତୁ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ। |
| ଚାପ | ଚାପ ହେଉଛି AHPର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ମନ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଆରାମ ଦେବାର ଏକ ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତୁ। ଏହା ଧ୍ୟାନ, ଯୋଗ, ସଂଗୀତ ଶୁଣିବା, କିମ୍ବା ଆପଣ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ହୋଇପାରେ। |
| ସୂର୍ଯ୍ୟ ସଂସ୍ପର୍ଶ | କିଛି ପ୍ରକାରର AHP (ବିଶେଷକରି VP ଏବଂ HCP) ରେ, ଚର୍ମ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ପ୍ରତି ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଏ। ତେଣୁ, ସକାଳ 10 ଟାରୁ ଅପରାହ୍ନ 4 ଟା ମଧ୍ୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ଘର ଭିତରେ ରୁହନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ କିରଣ ପ୍ରବଳ ଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରତିରକ୍ଷାକାରୀ ପୋଷାକ, ଚଉଡା ବ୍ରିମ୍ଡ୍ ଟୋପି ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ 30 କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ SPF ସହିତ ଏକ ଭଲ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। |
ପ୍ରଥମେ ଏହି ଉପାୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ସଜାଡ଼ିବା କଷ୍ଟକର ମନେହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ, ଆପଣ AHP ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଘଟନାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଭଲ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- AHP ଏକ ଗମ୍ଭୀର କିନ୍ତୁ ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା, ତେଣୁ ଏହାକୁ ଅଯଥା ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଚିକିତ୍ସାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ହେଉଛି ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ନେବା।
- ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର AHP ଅଛି ବୋଲି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ଔଷଧ ପରିହାର ଏବଂ ଚାପ ପରିଚାଳନା ରୋଗର ଆରମ୍ଭକୁ ରୋକିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତର ହୁଏ, ଯେପରିକି ଅସହ୍ୟ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ତେବେ ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.