ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଲୋକଙ୍କୁ ଏଡ଼ାଇ ଯାଉଛ କି? ତୁମେ ସମାଜକୁ ଭୟ କରୁଛ କି? ଏହାକୁ କ'ଣ (ଆଭୋଇଡାଣ୍ଟ ପର୍ସନାଲିଟି ଡିସଅର୍ଡର) କୁହାଯାଏ?

ତୁମେ କେତେବେଳେ ଭାବୁଛ କି, "ଓଃ, କେହି ମୋତେ ପସନ୍ଦ କରିବେ ନାହିଁ," "ମୁଁ କିଛି କହିଲେ, ଲୋକମାନେ ହସିବେ," କିମ୍ବା "ମୋର ସମାଲୋଚନା କରାଯିବ"? ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରା ଯୋଗୁଁ ତୁମେ କ'ଣ ପ୍ରାୟତଃ ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନ, କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ବୈଠକକୁ ଏଡ଼ାଇ ଯାଉଛ? ଯଦିଓ ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତଥାପି ଏହି ଭୟ ଯୋଗୁଁ ତୁମେ ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କରୁଛ କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ମୁଁ ଯାହା କହିବାକୁ ଯାଉଛି ତାହା ତୁମ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ଆଭୋଇଡାଣ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଭୋଏଡାଣ୍ଟ ପର୍ସନାଲିଟି ଡିସଅର୍ଡର (AVPD) ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିରନ୍ତର ମୂଲ୍ୟହୀନତାର ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଯେପରିକି "ମୁଁ ଏହାର ଯୋଗ୍ୟ ନୁହେଁ," "ମୁଁ କିଛି କରିପାରିବି ନାହିଁ," ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ତୀବ୍ର ଭୟ ଥାଏ ଯେ ଅନ୍ୟମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମାଲୋଚନା କରିବେ କିମ୍ବା ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରିବେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବାକୁ ଏବଂ ଗପସପ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନର ଭୟ ଏତେ ତୀବ୍ର ଯେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡ଼ାଇ ଯାଆନ୍ତି।

ଏହି ଅବସ୍ଥା, ଯାହାକୁ AVPD କୁହାଯାଏ, "କ୍ଲଷ୍ଟର C" ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର ଗୋଷ୍ଠୀରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଭୟ ଏହି ଗୋଷ୍ଠୀର ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ସାଧାରଣ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ। ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର ହେଉଛି ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ଆଚରଣ ଯାହା ଶୈଶବ କିମ୍ବା କିଶୋର ଅବସ୍ଥାରେ ବିକଶିତ ହୁଏ ଏବଂ ଯାହା ଆମ ସମାଜର ଆଶା ପୂରଣ କରେ ନାହିଁ। ଏହା ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ତାଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଦୁଃଖ ଏବଂ କଷ୍ଟର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଆଭଏଡାଣ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର (AVPD) ଏବଂ ସାମାଜିକ ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ହଁ, ଯଦିଓ ଏହି ଦୁଇଟି ସମାନ ଦେଖାଯାଇପାରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା। ସାମାଜିକ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି (SAD) , କିମ୍ବା ସାମାଜିକ ଭୟ, ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ, ସ୍ଥାୟୀ ଭୟ ଯେ ଅନ୍ୟମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଚାର କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଚାହିଁବେ। ଏହା ସାମାଜିକ ଚିନ୍ତା ଥିବା ଲୋକମାନେ ସାମାଜିକ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଏଡାଇ ପାରନ୍ତି।

APD ଥିବା ଲୋକମାନେ ସାମାଜିକ ପରିସ୍ଥିତି ଏବଂ ସମ୍ପର୍କକୁ ଏଡ଼ାଇ ଯାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି କମ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ । ସାମାଜିକ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି (SAD)ରେ ଚିନ୍ତା ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ, APDରେ ଚିନ୍ତା ସର୍ବଦା ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ।

ଗବେଷକମାନେ ପୂର୍ବରୁ ଭାବୁଥିଲେ ଯେ AVPD SAD ର ଏକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ରୂପ। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ସେମାନେ ଜାଣିପାରିଛନ୍ତି ଯେ AVPD ଥିବା ପ୍ରାୟ ଦୁଇ-ତୃତୀୟାଂଶ ଲୋକ DSM-5 ରେ SAD ପାଇଁ ମାନଦଣ୍ଡ ପୂରଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି, କାହାରି ପାଇଁ ଏକା ସମୟରେ ଉଭୟ ଅବସ୍ଥା ହେବା ସମ୍ଭବ। ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇଥାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ? କିଏ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆମେରିକୀୟ ଜନସଂଖ୍ୟାର 1.5% ରୁ 2.5% ମଧ୍ୟରେ ଆଭୋଏଡାଣ୍ଟ ପର୍ସନାଲିଟି ଡିସଅର୍ଡର (AVPD) ଥାଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥାଇପାରେ।

AVPD ସାଧାରଣତଃ 18 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ କୋଡ଼ିଏ ବର୍ଷ ବୟସର ଆରମ୍ଭରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ସହିତ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ AVPD ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ:

• ଗୁରୁତର ଡିପ୍ରେସନ (`କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଡିପ୍ରେସନ` କିମ୍ବା `ବୃହତ୍ ଡିପ୍ରେସନଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର`)
• ସ୍ଥାୟୀ ଡିପ୍ରେସନ୍ ବ୍ୟାଧି
• ସାମାଜିକ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି
• ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (OCD)
• ଆତଙ୍କ ବ୍ୟାଧି
• ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା
• ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟ ବ୍ୟାଧି

ଆଭୋଏଡାଣ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର (AVPD)ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ମୁଖ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ହେଉଛି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନର ଭୟ ଏତେ ତୀବ୍ର ଯେ ଆପଣ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଏଡ଼ାଇ ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଏକା ରହିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏହି ଆଚରଣ କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ କମ୍ ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଆଚରଣ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ତୁମର ଆତ୍ମ-ପ୍ରତିଛବି ବହୁତ ଖରାପ। ତୁମେ ଭାବୁଛ ଯେ ତୁମେ ଯଥେଷ୍ଟ ଭଲ ନୁହଁ, ତୁମେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ନିକୃଷ୍ଟ। କଳ୍ପନା କର, ଯଦିଓ ତୁମେ କିଛି ଭଲ କରିପାରିଥାନ୍ତ, ତୁମେ ଭାବ, "ଓଃ, ତାହା ଏବେ ଘଟିଗଲା।"
• ମୁଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସମାଲୋଚନା ଏବଂ ଅପସନ୍ଦ ବିଷୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି କେହି କିଛି ଛୋଟ କଥା କୁହନ୍ତି, ମୁଁ ତାହାକୁ ହୃଦୟଙ୍ଗମ କରେ ଏବଂ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରେ।
• ଯଦି ତୁମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିନାହଁ ଯେ ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ତୁମକୁ ପସନ୍ଦ କରିବେ, ତେବେ ତୁମେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ଚାହୁଁନାହଁ। ସବୁବେଳେ ଏକ ଭୟ ରହିଥାଏ ଯେ "ମୁଁ କଥା ହେଲେ ସେମାନେ ମୋତେ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନେବେ କି?"
• ଆପଣ ସାମାଜିକ ପରିସ୍ଥିତି ଏବଂ ସମ୍ପର୍କରେ ତୀବ୍ର ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଭୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ଜଡିତ ଚାକିରି ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଏଡାଇ ଦେଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଅଫିସରେ ଏକ ପାର୍ଟିକୁ ଯିବାକୁ ଏଡାଇ ଦେଇପାରନ୍ତି, ଏହା ଭାବି ଯେ, "ଓଃ, ଯଦି ମୁଁ ଯାଏ, ତେବେ କେହି ମୋ ସହିତ କଥା ହେବେ ନାହିଁ।"
• ମୁଁ ସାମାଜିକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବହୁତ ଲାଜକୁଳା ଏବଂ ନିଜକୁ ସଚେତ ମନେ କରେ କାରଣ ମୁଁ ଭୁଲ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ହେବାକୁ ଭୟ କରେ। ମୁଁ ସବୁବେଳେ ଭାବୁଛି, "ମୁଁ କିପରି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧୁଛି ତାହା କ'ଣ ଠିକ୍?", "ମୁଁ କିପରି କଥା କହୁଛି ତାହା କ'ଣ ଅସ୍ୱାଭାବିକ?"
• ତୁମେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କର, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ (ନକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ) ଭୁଲ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କର। ଯଦି କେହି ତୁମକୁ କେବଳ ଦେଖେ, ତେବେ ତୁମେ ଏପରି ଅନୁଭବ କର ଯେ, "ଓଃ, ମୁଁ ଜାଣିନାହିଁ ସେମାନେ ମୋ ବିଷୟରେ କ'ଣ ଭାବିଥିଲେ।"
• ସେମାନେ ନୂଆ ଜିନିଷ ବହୁତ କମ୍ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ସେମାନେ ବିପଦ ନେବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ସେମାନେ ଅନେକ ଜିନିଷ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ଭୟ କରନ୍ତି ଯେ "ମୁଁ ଚେଷ୍ଟା କଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା କରିପାରିବି ନାହିଁ।"

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କାହିଁକି ଘଟେ? (AVPD) ର କାରଣ

APD ସମେତ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର ହେଉଛି ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝାଯାଇ ନାହିଁ। ଗବେଷକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ APD ଅନେକ କାରଣର ମିଶ୍ରଣ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ:

• ଜେନେଟିକ୍ସ: ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ AVPD ର ପ୍ରାୟ 64% ବିକାଶ ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆମର ଜିନ୍ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
• ପିଲାଦିନର ସ୍ୱଭାବ: ଗବେଷକମାନେ କିଛି ପିଲାଦିନର ସ୍ୱଭାବ ଏବଂ APD ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ପାଇଛନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜିଦ୍, ଅତିସମ୍ବେଦନଶୀଳତା, ନୂତନ ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଘୃଣା, ବିପଦକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଏଡାଇବା, ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଭୟ ଏବଂ ଚାପ।
• ଆଟାଚମେଣ୍ଟ ଶୈଳୀ: ଭୟଭୀତ ଆଟାଚମେଣ୍ଟ ଶୈଳୀ ଥିବା ଲୋକମାନେ AVPD ବିକଶିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ନିକଟତର ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନକୁ ଭୟ କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ପିଲାଟିର ପିତାମାତା ଛୋଟ ଥିବାବେଳେ ତାଙ୍କ ଦୁଃଖକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି, ତେବେ ସେ ଏହି ଆଟାଚମେଣ୍ଟ ଶୈଳୀ ବିକଶିତ କରିପାରେ।
• ପିଲାଦିନର ପରିବେଶ: ପିଲାଦିନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ ଏବଂ ଭିନ୍ନ ବ୍ୟବହାର ପାଇବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ AVPD ବିକାଶରେ ଅବଦାନ ରଖିପାରେ।

ଏହି (AVPD) ଅବସ୍ଥା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

ଆମର ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଶୈଶବ ଏବଂ କିଶୋରାବସ୍ଥାରେ ଗଠନ ହୋଇ ଚାଲିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ 18 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଆଭଏଡାଣ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଡିସଅର୍ଡର (AVPD) ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ ପ୍ରମାଣ ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ଏହି ଆଚରଣ ଶୈଳୀ ସ୍ଥାୟୀ, ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ମଳିନ ହୁଏ ନାହିଁ।

APD ସମେତ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର, ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା କଷ୍ଟକର କାରଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ସେମାନଙ୍କ ଆଚରଣ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତାଧାରାରେ କିଛି ତ୍ରୁଟି ଅଛି।

ଯଦି ସେମାନେ ସାହାଯ୍ୟ ଲୋଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର ଯୋଗୁଁ ସୃଷ୍ଟ ଏକାକୀତା ଏବଂ ବନ୍ଧୁ ଅଭାବ ପରି ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଅବସାଦର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତା , ଅର୍ଥାତ୍ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍, ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ କାହାକୁ APD ଅଛି, ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ ବହୁତ ସାଧାରଣ, ବ୍ୟାପକ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଏପରି ଏକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି ନ କରିବା ପାଇଁ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ବ୍ୟକ୍ତି ସମାଲୋଚନା କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ପଚାରୁଥିବା ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଉନ୍ମୋଚନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି:

• ପୂର୍ବ ସୂଚନା
• ଯୋଗାଯୋଗଗୁଡ଼ିକ
• ପୂର୍ବ ଚାକିରିର ବିବରଣୀ
• ବାସ୍ତବତା ଯାଞ୍ଚ (ଅର୍ଥାତ୍, ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ଘଟୁଛି ଏବଂ କଳ୍ପନା କରାଯାଇଥିବା କ’ଣ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା)

APD ଥିବା ସନ୍ଦେହ କରାଯାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜର ଆଚରଣ ଏବଂ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ତେଣୁ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଅଧିକ ସୂଚନା ସଂଗ୍ରହ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତି।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଆମେରିକୀୟ ମାନସିକ ରୋଗ ସଂଘର ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ଆଣ୍ଡ ଷ୍ଟାଟିଷ୍ଟିକାଲ ମାନୁଆଲ୍ ଅଫ୍ ମେଣ୍ଟାଲ୍ ଡିସଅର୍ଡର (DSM-5) ମାନଦଣ୍ଡ ଆଧାରରେ AVPD ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି।

APD ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ଆଚରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଅତି କମରେ ଚାରୋଟି ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ଢାଞ୍ଚାରେ ଉପସ୍ଥିତ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ :

• ସମାଲୋଚନା କିମ୍ବା ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନର ଭୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ କାମ କରିବା ସହିତ ଜଡିତ କାର୍ଯ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଏଡାଇ ଦେବା।
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ଅନିଚ୍ଛା, ଯଦି ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଶ୍ଚିତ ନ ହୁଅନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ କରିବେ।
• ଘନିଷ୍ଠ ସମ୍ପର୍କରେ ମଧ୍ୟ, ଉପହାସ ଏବଂ ଲଜ୍ଜାର ଭୟରେ ନୀରବ ଏବଂ ନିରବ ରହିବା।
• ସାଧାରଣ ସାମାଜିକ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସମାଲୋଚନା କିମ୍ବା ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରାଯିବା ବିଷୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା।
• ନୂତନ ସାମାଜିକ ପରିସ୍ଥିତିରେ ନିଜକୁ ଅଯୋଗ୍ୟ ମନେ କରୁଥିବାରୁ ଲଜ୍ଜିତ ଏବଂ ସତର୍କ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ନିଜକୁ ଅସମାଜିକ, ଅଆକର୍ଷଣୀୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ନିକୃଷ୍ଟ ବୋଲି ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା।
• ଲଜ୍ଜାର ଆଶଙ୍କା ହେତୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବିପଦ ନେବାକୁ କିମ୍ବା ନୂତନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଅନିଚ୍ଛା।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାରର ଚିକିତ୍ସା କରିବା କଷ୍ଟକର କାରଣ ଏହି ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଶୈଳୀ ଥାଏ।

ତଥାପି, AVPD ଥିବା ଲୋକମାନେ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ଭଲ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇପାରନ୍ତି। କାରଣ ସେମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ବହୁତ ଚାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏବଂ AVPD ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ଗଢ଼ିବାର ଦୃଢ଼ ଇଚ୍ଛା ଥାଏ। ଏହି ଇଚ୍ଛା ସେମାନଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାରେ କାମ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରେରଣାଦାୟକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଚିକିତ୍ସାରେ ମୁଖ୍ୟତଃ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ଔଷଧ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ, ଯଦି ସେମାନେ ତାଙ୍କ ପରିବାରରୁ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଚିକିତ୍ସା ଅଧିକ ସଫଳ ହୁଏ।

(AVPD) ପାଇଁ ମନୋଚିକିତ୍ସା

ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର ପାଇଁ ସାଇକୋଥେରାପି, କିମ୍ବା ଟକ୍ ଥେରାପି ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ। ଥେରାପିର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣ ସହିତ ଜଡିତ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପ୍ରେରଣା ଏବଂ ଭୟକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଅଧିକ ସକାରାତ୍ମକ ଉପାୟରେ ସମ୍ପର୍କିତ ହେବା ଶିଖିପାରିବେ।

APD ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି:

• ସାଇକୋଡାଇନାମିକ୍ ଚିକିତ୍ସା: ଏହି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଭାବପ୍ରବଣ କଷ୍ଟର ମାନସିକ ମୂଳ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ। ଆତ୍ମ-ପ୍ରତିଫଳନ ମାଧ୍ୟମରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ସମସ୍ୟାପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ଆଚରଣ ଢାଞ୍ଚାକୁ ଦେଖନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବେଶ ସହିତ ସମ୍ପର୍କିତ ଉପାୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT): ଏହା ଏକ ସଂରଚିତ, ଲକ୍ଷ୍ୟ-କେନ୍ଦ୍ରିକ ଚିକିତ୍ସା। ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଭାବନାକୁ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ। CBT ମାଧ୍ୟମରେ, ଆପଣ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ। ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ବିକଶିତ କରିବା ଶିଖିବେ। ଏହା ବିଶେଷକରି ସାମାଜିକ ଦକ୍ଷତା ବିକାଶ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବ।

(AVPD) ପାଇଁ ଔଷଧ

ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର ପାଇଁ ବର୍ତ୍ତମାନ କୌଣସି ଉପଚାର ନାହିଁ। ତଥାପି, APD ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଦେଇଥିବା ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଔଷଧ ଉପଲବ୍ଧ। ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଦ୍ୱାରା APD ଚିକିତ୍ସା ସହଜ ହୋଇପାରିବ।

ତଥାପି, ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଔଷଧ ଖାଇବା ଉଚିତ।

AVPD ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ କ’ଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥା (AVPD) ପାଇଁ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ AVPD ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣ ହୋଇପାରେ:

• ଅତିରିକ୍ତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯେପରିକି ଡିପ୍ରେସନ, ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବିକାର ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ବିକାରର ଉପସ୍ଥିତି।
• ପ୍ରସବ ପରେ ମାନସିକ ଅବସାଦର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ଜୀବନ ପ୍ରତି ନିରାଶା।
• କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଅସୁବିଧା।
• ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାଧା ଉପୁଜିଛି।

APD ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚେଷ୍ଟାର ହାର ଅଧିକ ଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଜଣାଶୁଣା କେହି ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, ଦୟାକରି ତୁରନ୍ତ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତ, ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବୟସ୍କଙ୍କ ଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଏକ ହେଲ୍ପଲାଇନ୍ କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।

ଆଭଏଡାଣ୍ଟ ପର୍ସନାଲିଟି ଡିସଅର୍ଡର (AVPD) ର ଚିକିତ୍ସା ଏକ ଲମ୍ବା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବା ଏବଂ ଜାରି ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛାଶକ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, AVPD ଥିବା କିଛି ଲୋକ ସୁସ୍ଥ ଉପାୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବାକୁ ଶିଖିପାରିବେ।

AVPD କୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଆଭୋଏଡାଣ୍ଟ ପର୍ସନାଲିଟି ଡିସଅର୍ଡର (AVPD) କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଚିକିତ୍ସା ଏହା ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବା ମାତ୍ରେ ସାହାଯ୍ୟ ଲୋଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଜୀବନ, ​​ପରିବାର ଏବଂ ସମ୍ପର୍କ ପ୍ରତି ବାଧା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

ମନେରଖିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆଭୋଏଡାଣ୍ଟ ପର୍ସନାଲିଟି ଡିସଅର୍ଡର (AVPD) ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ସମସ୍ତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପରି, ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବା ମାତ୍ରେ ସାହାଯ୍ୟ ଲୋଡ଼ିବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ।

APD ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଚାପ, ଅବସାଦ ଏବଂ ଏକାକୀତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ନିଜ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ। ଯଦି ତୁମେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବୁଝିପାରିବ ଏବଂ ସଠିକ୍ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବ, ତେବେ ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ପାଇପାରିବ ଏବଂ ଏକ ଭଲ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବ। ଭୟ ନକରି ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସର ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗ।

---

` ଆଭଏଡାଣ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବ୍ୟାଧି, AVPD, ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବ୍ୟାଧି, ସାମାଜିକ ଭୟ, ଚିନ୍ତା, ଅବସାଦ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଚିକିତ୍ସା