ପ୍ରସବ ଶ୍ରେଣୀ - ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଶ୍ରେଣୀ କିପରି ବାଛିବେ?

ଆପଣ କ’ଣ ସନ୍ତାନ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି? ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ' ପ୍ରସବ ଶ୍ରେଣୀ ' କିମ୍ବା ଗର୍ଭବତୀ ମା’ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଶ୍ରେଣୀ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ଅନ୍ୟମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକରେ ଯୋଗଦେବା ନିହାତି ଜରୁରୀ। ତେବେ ଏହି ଶ୍ରେଣୀଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ କରେ? ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କି? ଆଜି ଆମେ ସେ ସବୁ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ଏହି ଶ୍ରେଣୀଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କି?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଉତ୍ତର ହେଉଛି "ହଁ!"। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହିପରି ଏକ ଶ୍ରେଣୀରେ ଯୋଗଦେବା ମୂଲ୍ୟବାନ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

ଭାବନ୍ତୁ, ଆମେ ଯେତେବେଳେ କିଛି କରିବାକୁ ଯାଉ, ଯାହା ଆମେ ଜାଣିନାହୁଁ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ଭୟ ଅନୁଭବ କରୁ, ଠିକ୍ ନା? ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ମଧ୍ୟ ସମାନ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା କ’ଣ ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ଶ୍ରେଣୀଗୁଡ଼ିକର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଶିକ୍ଷା ଦେବା। ଅର୍ଥାତ୍, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କ’ଣ ଘଟେ, କିପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଏହାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ ଏବଂ କେଉଁ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ ସେ ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ଶିଖାନ୍ତି।

ଜ୍ଞାନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ଭୟ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଭୟ ହ୍ରାସ ପାଇବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଉପଲବ୍ଧ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଏବଂ କିଛି ଭୁଲ ହେଲେ କ'ଣ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସଚେତନ ହୁଅନ୍ତି।

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଶ୍ରେଣୀ ଆପଣ କିପରି ବାଛିବେ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମେ ହୁଏତ ଭାବୁଛ, "ମୁଁ କିପରି ଏକ ଭଲ ଶ୍ରେଣୀ ପାଇବି?" ବୁଝିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ "ଗୋଟିଏ ଆକାର ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ।" ଏହି ଶ୍ରେଣୀଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ସମୟ ସୀମା, ବିଭିନ୍ନ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ଏବଂ ଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତିରେ ଆସିଥାଏ।

ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ଥାନ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସୂତି ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଧାତ୍ରୀଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ସ୍ଥାନ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପରିବାରକୁ ମଧ୍ୟ ପଚାରି ପାରିବେ।

ଏକ ଶ୍ରେଣୀ ବାଛିବା ପୂର୍ବରୁ, ସେମାନେ ଯାହା ଶିକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଦର୍ଶନ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ମେଳ ଖାଏ କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ କିଛି ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ହସ୍ତକ୍ଷେପ ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କର ମତ କ’ଣ ତାହା ଜାଣିବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କିନ୍ତୁ ଏସବୁ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ମୁଖ୍ୟ କଥା ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ।"ଆମର ପ୍ରାଥମିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ କରିବା ହେବା ଉଚିତ, ଆମ ଜୀବନର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇବା ନୁହେଁ।" ଯଦିଓ ସେହି ସମୟରେ ପ୍ରସବ ଏକ ଅନନ୍ତକାଳ ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ଏକ ଲମ୍ବା ଯାତ୍ରାର ଗୋଟିଏ ଦିନ ମାତ୍ର।

ଲୋକପ୍ରିୟ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା।

ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରସବ ଶିକ୍ଷାର ବିଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି ଲୋକପ୍ରିୟ। ଆସନ୍ତୁ ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

ଲାମେଜ୍ ପଦ୍ଧତି

ଏହା ବିଶ୍ୱର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଏବଂ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ପଦ୍ଧତି।

• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ : ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଶିକ୍ଷା ଦିଏ ଯେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆସିଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଟାଣ ନକରି କିପରି ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କରିବେ।
• ଉପଶମ ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦ୍ଧତି: ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟତୀତ, ବିଭ୍ରାନ୍ତ କୌଶଳ, ମସାଜ୍ କୌଶଳ ଏବଂ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ସହଜ ସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟ ଶିକ୍ଷା ଦିଆଯାଏ।
• ସାଥୀଙ୍କ ଭୂମିକା: ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ସମର୍ଥନ କରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ କିମ୍ବା ସାଥୀ (ଶ୍ରମ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ)ଙ୍କୁ ଶିଖାଯିବ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ : ଲାମାସ୍ ପଦ୍ଧତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ବ୍ୟବହାରକୁ "ପାପ" ଭାବରେ ଦେଖେ ନାହିଁ। ବରଂ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ବିକଳ୍ପ ବିଷୟରେ (ବ୍ୟଥା ନିବାରକ ସମେତ) ସୂଚନା ଦିଆଯାଏ। ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଆପଣ କେବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ୍ୟ କରିପାରୁ ନଥିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ମାଗିବା ଯୋଗୁଁ ବିଫଳତା ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।

ବ୍ରାଡଲି ପଦ୍ଧତି

ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ, ଶିଶୁର ପିତା, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସକ୍ରିୟ ଅଂଶଗ୍ରହଣକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉତ୍ସାହିତ କରାଯାଏ।

• "କପଲସ୍ ଇଭେଣ୍ଟ": ବ୍ରାଡଲି ପଦ୍ଧତିର ଦର୍ଶନ ହେଉଛି "ଯେପରି ଶିଶୁକୁ ଆଶା କରିବା ଏକ ଦୁଇ ପାର୍ଶ୍ୱ ରାସ୍ତା, ସେହିପରି ଶିଶୁକୁ ପାଳନପୋଷଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଦ୍ୱିମୁଖୀ ରାସ୍ତା।" ତେଣୁ, ସ୍ୱାମୀ କ'ଣ ଘଟୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବଗତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ।
• ପ୍ରଗତିଶୀଳ ଆରାମ : ଏହା ଜୀବନସାରା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ପଦ୍ଧତି ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ଏବଂ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହେଲେ ଶରୀରକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ: ଏହି ପଦ୍ଧତି ଆପଣଙ୍କୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ ସିଜେରିଆନ୍ ସେକ୍ସନକୁ ଏଡ଼ାଇ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ପ୍ରସବ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କୁହନ୍ତି, "ଆପଣ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ଏହା କରିପାରିବେ ନାହିଁ," ତେବେ ସେହି ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।

ହିପ୍ନୋବର୍ଥିଂ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦ୍ଧତି

ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ମଧ୍ୟ ଅଛି।

• ହିପ୍ନୋବର୍ଥିଂ: ଏହା ମା’ଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଭୟ ବିନା ପ୍ରସବ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଆତ୍ମ-ହିପ୍ନୋସିସ୍ ଏବଂ ଗଭୀର ଆରାମ କୌଶଳ ବ୍ୟବହାର କରେ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଯୋଗ: ଏହା ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରକୁ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

କେଉଁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ?

ଏହି ଶ୍ରେଣୀଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ସାମିଲ କରିପାରିବେ।

ଡୌଲା

ଡୌଲା ହେଉଛି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଯାହାଙ୍କର କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ତାଲିମ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ସେ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ, ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ଭାବପ୍ରବଣ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦେବା, ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଆବଶ୍ୟକ ସେ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ଦେବା। ଡୌଲା ସାଧାରଣତଃ ସେତେବେଳେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ସାଥୀ ଉପଲବ୍ଧ ନ ଥାଏ କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ସାଥୀ ପାଇଁ ସେହି ଭୂମିକା ନିର୍ବାହ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ।

ଧାତ୍ରୀ

ଜଣେ ଧାତ୍ରୀ ଜଣେ ଡୌଲାଙ୍କଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ,ଡାକ୍ତରୀ ତାଲିମ ଏବଂ ଲାଇସେନ୍ସ ଥିବା କେହି ଜଣେ।

• ସେମାନେ ପିଲା ଜନ୍ମ କରିପାରିବେ।
• ସେମାନେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ମାଗିପାରିବେ, ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଦେଇପାରିବେ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଏକ ଏପିସିଓଟୋମି (ଯୋନି ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଛୋଟ କଟା) କରିପାରିବେ।
• ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ସେମାନେ ସର୍ବଦା ଜଣେ ପ୍ରସୂତି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହାୟତା ଲୋଡ଼ନ୍ତି।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଏହା ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କେତେ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ଦଳ ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ବୁଝେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ନମନୀୟ।