ତୁମର ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ଅସାଧାରଣ ଭାବରେ ଧୀର ହେଉଛି କି? (ବ୍ରାଡିପ୍ନିଆ) - ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେତେବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ, ମୁଣ୍ଡ ଘୁରୁଥିବା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣ ବୋଲି ଖାରଜ କରିଦେଉ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଧୀର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ? ଔଷଧ ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ବ୍ରାଡିପ୍ନିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ବହୁତ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ବ୍ରାଡିପ୍ନିଆ କ'ଣ? ମୋର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ହାର ସ୍ୱାଭାବିକ କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବ୍ରାଡିପ୍ନିଆ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ଆପଣ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ତୁଳନାରେ ଏକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଧୀର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ହାର। ଯେତେବେଳେ ଆମେ କେବଳ ସ୍ଥିର ଭାବରେ ଠିଆ ହୋଇଥାଉ (ବିଶ୍ରାମ ସମୟରେ), ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ହାର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ରହିବା ଉଚିତ।

ଆପଣ ଘରେ ବସି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ହାର ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ। ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ କେତେଥର ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି ଏବଂ ବାହାର କରନ୍ତି ଗଣନା କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସକୁ ଗୋଟିଏ ନିଶ୍ୱାସ ଭାବରେ ଗଣନା କରନ୍ତୁ।

ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ ସାଧାରଣ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ହାର ଏଠାରେ ଅଛି:

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ଗତି ଏହି ସାଧାରଣ ମୂଲ୍ୟଠାରୁ କମ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ରାଡିପ୍ନିଆ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଉନାହିଁ। ଆମ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଯେତେବେଳେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ବିଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ଧୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ଧୀର ହୋଇଯାଏ, ଶରୀରର ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ ଯେପରିକି:

• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ଅଚେତ ହୋଇଯିବା
• ଅସହ୍ୟ ଥକ୍କା ଅନୁଭବ (ଥକ୍କାପଣ)
• ସାମାନ୍ୟ ପରିଶ୍ରମ (ଯଥା, ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା) ସହିତ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା (ଡିସ୍ପନିଆ)
• ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ
• ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସହଜତା
• ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଚିନ୍ତାଧାରାର ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ "ଏହା କେବଳ ଅନ୍ୟ କିଛି" ବୋଲି ଭାବିବା ଅପେକ୍ଷା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଭଲ।

ନିଶ୍ୱାସ ଏତେ ଧୀର କାହିଁକି? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ବ୍ରାଡିପ୍ନିଆ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ସରଳ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା (ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ)

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ନାହିଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ଧୀର କରିଦିଏ ।

ମୁଣ୍ଡ ଆଘାତ

ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ଆସୁଥିବା ସଙ୍କେତ ଯୋଗୁଁ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ। ଯଦି ମସ୍ତିଷ୍କର କିଛି ଅଂଶ, ବିଶେଷକରି ମସ୍ତିଷ୍କ ଷ୍ଟେମ୍, ଦୁର୍ଘଟଣା, ଟ୍ୟୁମର କିମ୍ବା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଭଳି କିଛି ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ଫୁସଫୁସକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ସଙ୍କେତ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ।

କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ଓପିଓଏଡ୍ସ)

ଡାକ୍ତରମାନେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଯେଉଁ ଓପିଓଏଡ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଲେଖିଥାନ୍ତି, ତାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ସେହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଯାହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ତେଣୁ, କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ (ମଦ୍ୟପାନ)

ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କିମ୍ବା ଥରେ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ଗତି ବହୁତ କମିଯାଏ।

ବିଷାକ୍ତ ଗ୍ୟାସ (ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ) ର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା

କାର୍ବନ ମନୋକ୍ସାଇଡ୍ (ଯଥା, ଯାନବାହାନର ନିର୍ଗତ ପଦାର୍ଥ, ଅକାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଜେନେରେଟରରୁ ଧୂଆଁ) ଭଳି ବିଷାକ୍ତ ଗ୍ୟାସ୍, ଏବଂ ସୋଡିୟମ ଆଜାଇଡ୍ ଭଳି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ଯାହା ଯାନରେ ଏୟାରବ୍ୟାଗ ଫୁଲାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ।

ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଶରୀରରେ ପାଣିର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ ଶରୀରର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ, ଯେପରିକି ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍, ରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ, ଯାହା ବ୍ରାଡିପ୍ନିଆ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ ତେବେ କେଉଁ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ?

ଏହା କେଉଁ କାରଣରୁ ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଜଟିଳତା ଭିନ୍ନ ହୁଏ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ହୋଇପାରେ:

• ସିଙ୍କୋପ୍: ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରକ୍ତ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ପହଞ୍ଚିବାର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ହେତୁ ସାମୟିକ ଚେତାଶୂନ୍ୟତା ହୋଇପାରେ।
• କୋଷଗୁଡିକରେ ଅମ୍ଳଜାନର ଅଭାବ (ହାଇପୋକ୍ସିଆ): ଯଦି ଶରୀରର କୋଷଗୁଡିକରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଅମ୍ଳଜାନର ଅଭାବ ରହିଥାଏ, ତେବେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ହୃଦୟ ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏସିଡୋସିସ୍: ଯେତେବେଳେ ଫୁସଫୁସ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ (CO2)କୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବାହାର କରିପାରେ ନାହିଁ, ରକ୍ତର ଏସିଡିଟି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବିଫଳତା: ବାହ୍ୟ ଅମ୍ଳଜାନ କିମ୍ବା ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଭେଣ୍ଟିଲେସନର ସାହାଯ୍ୟ ବିନା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କରିନପାରିବା।
• ମୃତ୍ୟୁ: ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର, ଚିକିତ୍ସା ନ ହୋଇଥିବା କ୍ଷେତ୍ରରେ, ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

ଏହା ସହିତ, କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଏହିପରି ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ:

• ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ହାର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ଭିତରକୁ ଏବଂ ବାହାରକୁ ଯାଉଥିବା ବାୟୁର ପରିମାଣ ମାପ କରନ୍ତୁ।
• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର, ଲୁଣ ସ୍ତର ଏବଂ ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଧୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାର ମୂଳ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଏହା ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜମ୍, ତେବେ ତାହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯିବ। କାରଣ ଖୋଜା ନପାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନ ଚିକିତ୍ସା ଦିଆଯାଇପାରେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ? ଆପଣ କେତେବେଳେ ETU ଯିବା ଉଚିତ?

ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ବୁଝନ୍ତୁ।