ସ୍ତନ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ କି? (ସ୍ତନ କର୍କଟ) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା

ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କେବେ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ହଠାତ୍ ବଦଳି ଯାଇଛି? କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଓଜନ ଟିକିଏ ବଢ଼ିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ଘଟଣା, ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା ସେ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କଣ?

ଏହାର ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକଟିକୁ ଦେଖିବା।

କେମୋଥେରାପି ଏବଂ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି କେମୋଥେରାପି । ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଯୋଗୁଁ, କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ରଜୋନାବଳୀ, ଅର୍ଥାତ୍ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହେବା, ଆଶା କରାଯାଇଥିବା ସମୟଠାରୁ ଟିକିଏ ଶୀଘ୍ର ହୋଇପାରେ। ତା'ପରେ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍, କିମ୍ବା କେବଳ "ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ", ଟିକିଏ ଧୀର କାମ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆମେ ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟକୁ ଶକ୍ତିରେ ପରିଣତ କରୁ ତାହା ହ୍ରାସ ପାଏ। ତା'ପରେ ଆମ ଶରୀରର ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଟିକିଏ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ସମୟରେ, ଶରୀରର ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

ହାରାହାରି ଭାବରେ, କେମୋଥେରାପି ନେଉଥିବା ଅଧିକାଂଶ ମହିଳାଙ୍କର ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ 2-6 କିଲୋ ଓଜନ ବଢ଼ିଥାଏ। କିଛିଙ୍କର ଓଜନ 11 କିଲୋ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ବଢ଼ିପାରେ।

କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍ ବ୍ୟବହାର

ଆଉ ଏକ କାରଣ ହେଉଛି କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ। କେମୋଥେରାପି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ବାନ୍ତି, ଫୁଲା କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜିର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଲେଖନ୍ତି। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଭୋକକୁ ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଏପରି ହରମୋନ ଯାହା ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ଟିସୁର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡ଼ରେ ମାଂସପେଶୀ ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ବିଶେଷକରି ପେଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ଚର୍ବି ଜମା କରେ। ଏହା ମୁହଁ ଏବଂ ବେକ ଭଳି ଅଞ୍ଚଳରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ମାଂସପେଶୀ ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏହା ଅଧିକ ଦୃଷ୍ଟିଗୋଚର ହୁଏ।

ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ

କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସାର ଥକ୍କାପଣ, ବାନ୍ତି, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଚାପ ଆପଣଙ୍କୁ ପୂର୍ବ ପରି ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଚାଲିବାକୁ କମ୍ କରିପାରେ। ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଏହି ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।

ଏହା ସହିତ, କେମୋଥେରାପି ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ କିଛି ମହିଳା ମିଠା, ମଇଦା ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବିନା ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।

କ’ଣ ଅନ୍ୟ କର୍କଟ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରେ?

ହଁ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଅଛି।

ହରମୋନ୍ ଥେରାପିଏହା ଆଉ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ ହରମୋନର ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରି କାମ କରେ। ଏହା ଶରୀରର ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ମାଂସପେଶୀ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟକୁ ଶକ୍ତିରେ ପରିଣତ କରିବାର ଉପାୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ।

ତଥାପି, ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ କେବଳ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କେବଳ ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା ନେଇଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ସାଧାରଣତଃ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ ନାହିଁ।

ତେବେ କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଓଜନ କାହିଁକି କମିଯାଏ?

ଆପଣ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଉଭୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଭୋକ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ହେତୁ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା କେମୋଥେରାପିର ଏକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି ତାହା ହଜମ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାନ୍ତି କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସ୍ଵାଭାବିକ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ଓଜନ ପରିବର୍ତ୍ତନର ବିପଦ କ’ଣ?

ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଉଭୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କିଛି ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

• ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିର ବିପଦ: ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ମଧୁମେହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।ଭଳି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଦ୍ଵାରା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେବା ଦ୍ଵାରା ସ୍ତନ କର୍କଟ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

• ଓଜନ ହ୍ରାସର ବିପଦ : ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଶକ୍ତି କମିଯାଏ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପୁଷ୍ଟିହୀନତାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।

ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ମୁଁ କ’ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ?

ଏହି ସମୟରେ ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ: ସର୍ବଦା ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ତାଜା ଫଳ, ପନିପରିବା, କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦ, ଡାଲି, କୁକୁଡ଼ା, ମାଛ ଏବଂ ପତଳା ଲାଲ ମାଂସ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। କମ୍ ସଂତୃପ୍ତ ଏବଂ ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତି ସ୍ତନ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

• ପ୍ରୋଟିନ୍: ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଚର୍ମ, କେଶ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ପୁନଃନିର୍ମାଣ ଏବଂ ମରାମତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

• ତରଳ ପଦାର୍ଥ: କେମୋଥେରାପି ନେଉଥିବା ସମୟରେ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ଯେପରିକି ସୁପ୍, ପରିଆ, ଫଳ ରସ) ପିଅନ୍ତୁ।

ଭଲ ପୁଷ୍ଟିସାର ଆପଣଙ୍କୁ କେମୋଥେରାପିର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ଦେବ।

ବ୍ୟାୟାମ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।

ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରାୟତଃ ବାନ୍ତି ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିର ଏକ ଭଲ ବୃଦ୍ଧି ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କେମୋଥେରାପି ପରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଟି କୋଷର ଉତ୍ପାଦନ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।

ଶକ୍ତି ତାଲିମ ମାଂସପେଶୀ ପୁନଃନିର୍ମାଣ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଶରୀରର ଉପର ଓଜନ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ। ଲିମ୍ଫେଡେମା, ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସ୍ତନ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ପରେ ହୋଇପାରେ, ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ ସଠିକ୍ ସେ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।