ତୁମର କଣ୍ଠରେ ଏକ ଅଜବ ହାଡ଼ ଆଘାତ ଅଛି କି? (କାର୍ପାଲ ବସ୍) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠାର ଉପର ପାର୍ଶ୍ୱରେ, କେତେବେଳେ ଏକ ଛୋଟ ହାଡ଼ ଆଘାତ , ଯେପରିକି ଏକ ଟ୍ୟୁମର, ଦେଖାଯାଏ? କିଛି ଲୋକ ଏହା ଦେଖି ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଭାବନ୍ତି, "ଓଃ, ମୋର କଣ ହୋଇଛି?" କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଭୟଭୀତ ହେବାର କିଛି ନୁହେଁ। ଆଜି, ଆମେ ଏହିପରି ହାଡ଼ ଆଘାତ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହାକୁ (କାର୍ପାଲ ବସ୍) ବୋଲି କହିଥାଉ।

କାରପାଲ ହାଡ଼ (କାରପାଲ ବସ୍) ଉପରେ ଏହି ହାଡ଼ର ଆଘାତ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କାରପାଲ ବସ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଟାର ବାହାର ଭାଗରେ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ହାଡ଼ ବୃଦ୍ଧି। ଏହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଟାର ମୂଳ ଭାଗରେ ଆପଣଙ୍କର ତର୍ଜନୀ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ଆଙ୍ଗୁଠି ମିଶିଥାଏ। ଏହା ହାଡ଼ ପରି ବହୁତ କଷ୍ଟକର ଅନୁଭବ ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏଥିରୁ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ । କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ କାରପୋମେଟାକାରପାଲ ବସ୍ ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି।

କେତେକ ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ (କାର୍ପାଲ ବସ୍) ଅନ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇଥାନ୍ତି, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ( ଗାଙ୍ଗଲିଅନ୍ ସିଷ୍ଟ)। (ଗାଙ୍ଗଲିଅନ୍ ସିଷ୍ଟ) ମଧ୍ୟ ଏକ ଗଣ୍ଠି ଯାହା କାର୍ପାଲ ହାଡ଼ରେ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏହି ପରି କଠିନ ନୁହେଁ, ଏହା ଭିତରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ନରମ ଗଣ୍ଠି। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଗଣ୍ଠି ଅଛି, ତେବେ ଏହା କ’ଣ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଭଲ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି (କାର୍ପାଲ ବସ୍) ପାଇଁ ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା (କାର୍ପାଲ ବସ୍ସିଂ) ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ହାତରେ (ପ୍ରମୁଖ ହାତ) ଦେଖାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଯଦି ଆପଣ ଡାହାଣ ହାତିଆ, ତେବେ ଏହା ଡାହାଣ ହାତରେ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ବାମ ହାତିଆ, ତେବେ ଏହା ବାମ ହାତରେ। ତଥାପି, ଏହା ଅନ୍ୟ ହାତରେ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଉଭୟ ହାତରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲି ଯେ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି କଲରବୋନର ଉପର ଭାଗରେ ଏକ କଠିନ, ଅଚଳ ଗଣ୍ଠି । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ କଲରବୋନକୁ ହଲାଇବା କିମ୍ବା ବଙ୍କା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି । ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗଣ୍ଠିକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣ ସାମାନ୍ୟ କୋମଳତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ ହାତ ଉପରେ ଚାଲୁଥିବା ଟେଣ୍ଡନଗୁଡ଼ିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ । ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଟେଣ୍ଡନ ସ୍ପର୍ ଉପରେ ଯାଏ ସେତେବେଳେ ଆପଣ " ସ୍ନାପ୍" ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଏହି ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି କାହିଁକି ହୁଏ? (କାର୍ପାଲ ବସ୍ିଂର କାରଣ)

ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଠିକ୍ ଭାବରେ କହିପାରିବେ ନାହିଁ ଯେ କିଛି ଲୋକଙ୍କର କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ କାହିଁକି ହୁଏ। ତଥାପି, ଏଥିରେ କିଛି କାରଣ ଯୋଗଦାନ କରୁଥିବା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ:

• ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍‌): ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧିରେ କାର୍ଟିଲେଜ କ୍ଷୟ ହୁଏ, ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହିତ ଘଷି ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା କାରପାଲ ବସ୍ ମଧ୍ୟ ବିକଶିତ କରିପାରେ।
• ଜନ୍ମଗତ ସମସ୍ୟା: କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ କାରଣ ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଖପୁରୀର ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଗଠିତ ହୋଇନଥାଏ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର: କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଏକ ଚାକିରି ଅଛି ଯାହା ସାରା ଦିନ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଟାକୁ ସମାନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରେ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ନିର୍ମାଣ ଶିଳ୍ପରେ କାମ କରୁଛି), କିମ୍ବା ଏପରି ଏକ ଖେଳ ଖେଳୁଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଟା ଉପରେ ନିରନ୍ତର ଚାପ ପକାଏ, ଯେପରିକି ଟେନିସ୍ କିମ୍ବା ବ୍ୟାଡମିଣ୍ଟନ୍, ତେବେ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ ଏହି ଗଣ୍ଠି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଛି।
• ଆଘାତ : ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କେବେ ହାତ କିମ୍ବା କଣ୍ଠରେ ଆଘାତ ଲାଗିଛି, ଯେପରିକି ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଇଛି କିମ୍ବା କଣ୍ଠ ମୋଡ଼ ହୋଇଛି, ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କାରପାଲ ବସ୍ ହେବାର ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?

ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା (କାର୍ପାଲ ବସ୍) ସାଧାରଣତଃ 20 ରୁ 40 ବର୍ଷ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଏ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି? (କାର୍ପାଲ ବସ୍ ଚିହ୍ନଟ କରିବା)

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହିପରି ଏକ ଗଣ୍ଠି ସହିତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ । ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଗଣ୍ଠି କେତେ ଦିନ ଧରି ଅଛି, ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ କି, କେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିଛି।

ତା'ପରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠା ପରୀକ୍ଷା କରିବେ । ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଆଗକୁ ପଛକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବେ ଏବଂ ଦେଖିବେ ଯେ ଆପଣ ଏହାକୁ କେତେ ଦୂର ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରିବେ (ଗତି ପରିସର)। ସେମାନେ ସନ୍ଧିକୁ ଅନୁଭବ କରିବେ ଏବଂ ଦେଖିବେ ଯେ ଏହା ଟାଇଟ୍, ଢିଲା କିମ୍ବା ଗତିଶୀଳ କି ନାହିଁ।

ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଏକ କାର୍ପାଲ ବସ୍, ଏକ ଗ୍ୟାଙ୍ଗଲିଅନ୍ ସିଷ୍ଟ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥା (ଯଥା ଟେଣ୍ଡୋନାଇଟିସ୍, ଫ୍ରାକ୍ଚର) କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• କଣ୍ଠ ଏକ୍ସ-ରେ
• ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍
• ସିଟି ସ୍କାନ (ସିଟି - ଗଣିତ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି ସ୍କାନ)
• MRI – ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ ସ୍କାନ
• EMG (ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମାୟୋଗ୍ରାଫି) ପରୀକ୍ଷା (ଏହା ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀର କାର୍ଯ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରେ)

ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ପରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କହିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ଅଛି।

ଏହି ହାଡ଼ ଗଣ୍ଠିରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ? (କାର୍ପାଲ ବସ୍ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା)

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଏକ (କାର୍ପୋମେଟାକାର୍ପାଲ ବସ୍) ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଉନାହିଁ।, ସେହି ଗଣ୍ଠି ସହିତ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତର ହୁଏତ କହିବେ, "ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ବିଷୟରେ କିଛି କରିବା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଦେଖାଯାଉ ଏହା କିଛି ପାର୍ଥକ୍ୟ ଆଣେ କି ନାହିଁ।" ଅର୍ଥାତ୍, ସେମାନେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ନକରି କେବଳ ଏହାକୁ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ କରିବେ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି , ତେବେ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ନନ-ସର୍ଜିକାଲ ଚିକିତ୍ସା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଥମ ପସନ୍ଦ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ରିଷ୍ଟ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ପିନ୍ଧିବା: ଏହି ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ରିଷ୍ଟ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହିଥାଏ, ଏହାକୁ ବିଶ୍ରାମ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ ହୋଇଥାଏ।
• ବରଫ: ବରଫ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ସେହି ସ୍ଥାନରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫୁଲା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରେ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ : ଆସିଟାମିନୋଫେନ ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ ହୋଇପାରେ।
• ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଯଦି ବରଫ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ସାହାଯ୍ୟ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବା ପାଇଁ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଏହି ସରଳ ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଚିକିତ୍ସା 70% ରୁ 80% କ୍ଷେତ୍ରରେ ଉପଶମ ପ୍ରଦାନ କରେ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହି ଚିକିତ୍ସାରୁ ଉପଶମ ପାଇପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ଉପଶମ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହେଉଛି ପରବର୍ତ୍ତୀ ନିରାପଦ ବିକଳ୍ପ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର (କାର୍ପାଲ ବସ୍ ସର୍ଜରୀ) ଆବଶ୍ୟକ ହେବ କି?

କାର୍ପାଲ ବସ୍ ସର୍ଜରୀ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଟାରୁ ହାଡ଼ ସ୍ପରକୁ ବାହାର କରିଥାଏ। ଏହା କୌଣସି ବଡ଼ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ନୁହେଁ । ଏଥିରେ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ସମୟ ଲାଗେ।

ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ଥାନୀୟ ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଦିଆଯିବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ରହିବେ, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯିବ ତାହା ଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯିବ, ତେଣୁ ଆପଣ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ। ତା'ପରେ, ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଉପର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଏକ ଛୋଟ ଛେଦନ କରିବେ ଏବଂ ହାଡ଼ ସ୍ପରକୁ ବାହାର କରିବେ କିମ୍ବା କାଟି ଦେବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ସ୍ପର ଚାରିପାଖରେ କୌଣସି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହାଡ଼ କିମ୍ବା କାର୍ଟିଲେଜ ଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ବାହାର କରାଯାଇପାରେ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ । ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଦୁଇ ରୁ ଛଅ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଫେରିପାରିବେ।

ଯଦି ମୋ ପାଖରେ ଏହା (କାର୍ପାଲ ବସ୍) ଥାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି କାରପାଲ ବସ୍‌ମାନେ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହଁନ୍ତି ଏବଂ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ନାହିଁ।। ଏଗୁଡ଼ିକ ମୃଦୁ, ସାଧାରଣତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ, ଏବଂ କୌଣସି ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାରପାଲ ବସ୍ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ହଇରାଣ କରୁନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଏକା ଛାଡି ପାରିବେ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କହିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ ଗଣ୍ଠି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ କିମ୍ବା ବଡ଼ ହୁଏ।

ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଏହା (କାର୍ପାଲ ବସ୍) ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଯଦି ଗଣ୍ଠିଟି କୌଣସି ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପି ଦେଉଛି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ହାଡ଼ ସହିତ ଘଷି ହେଉଛି ତେବେ ଏହା ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପାୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠାକୁ ବଙ୍କା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଉଚିତ। ଆପଣ ଦେଖିପାରନ୍ତି ଯେ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ଦେବ। ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଏହାକୁ (କାର୍ପାଲ ବସ୍ିଂ) ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଅଧିକାଂଶ କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମକୁ ରୋକିବା କଷ୍ଟକର କାରଣ ଆମେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିନାହୁଁ। ତଥାପି, ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା କାର୍ପାଲ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମକୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ। ଆପଣ ଏହା କିପରି କରିପାରିବେ? ଖେଳ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର କଣ୍ଟାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଖେଳିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବିସ୍ତାର କରିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ କଣ୍ଟା ବ୍ରେସ୍ ପିନ୍ଧିବାକୁ ମଧ୍ୟ ପଡ଼ିପାରେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଟାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆଉ କ'ଣ କରିପାରିବେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠରେ ଏକ ନୂତନ ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ଆଘାତ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। କାରଣ ଆପଣ ଯାହା ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ କାର୍ପାଲ ବସ୍, ତାହା ପ୍ରକୃତରେ ଅନ୍ୟ କିଛି ହୋଇପାରେ, ଯେପରି ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିବା ଗ୍ୟାଙ୍ଗଲିଅନ୍ ସିଷ୍ଟ। ଗ୍ୟାଙ୍ଗଲିଅନ୍ ସିଷ୍ଟର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କାର୍ପାଲ ବସ୍ ପରି ବହୁତ ସମାନ। ଉଭୟ ସାଧାରଣତଃ କଣ୍ଠରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ଗଣ୍ଠି। ତଥାପି, ଏକ କାର୍ପାଲ ବସ୍ କଠିନ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଏକ ଗ୍ୟାଙ୍ଗଲିଅନ୍ ସିଷ୍ଟ ନରମ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା କ'ଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଏହା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ ।

ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଣ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଜାଣିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଜଣେ କାରପାଲ ବସ୍ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ:

• ମୋତେ ଏବେ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି କି?
• ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଏହି (କାର୍ପାଲ ବସ୍) ପୁଣି ଥରେ ଆସିବାର ସମ୍ଭାବନା କ’ଣ?
• କେଉଁ ପରିସ୍ଥିତିରେ ମୋର (କାର୍ପାଲ ବସ୍) ସନ୍ଧିରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯିବା ଉଚିତ ବୋଲି ଆପଣ ଭାବନ୍ତି?
• ଏହାକୁ (କାର୍ପାଲ ବସ୍) ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ବିପଦ ଏବଂ ଲାଭ କ’ଣ?

ତେଣୁ, ଶେଷ ଗ୍ରହଣୀୟ ବାର୍ତ୍ତା ହେଉଛି:

ତୁମ ହାତର ପଛପଟେ ଥିବା ସେହି ହାଡ଼ର ଆଘାତ କ’ଣ? ଏହା ତୁମର କାରପାଲ ବସ୍। ଅଫିସରେ ବସ୍ ପରି, ଏହି କାରପାଲ ବସ୍ କେତେବେଳେ ଟିକେ ବିରକ୍ତ କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ନିର୍ଦ୍ଦୋଷ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।ଯଦି କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନଥାଏ, ତେବେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହି ଟ୍ୟୁମର ସହିତ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିପାରିବେ।

ତଥାପି, ଯଦି ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସୁବିଧାର କାରଣ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଅଛି । ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଥିବା ସେହି ଗଣ୍ଠି ଆପଣଙ୍କୁ ହଇରାଣ କରୁଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହାକୁ ସହଜରେ ସମାଧାନ କରାଯାଇପାରିବ!