ଡାଲଚିନି କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଭଲ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା!

ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କ’ଣ କେହି ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ଅଛନ୍ତି? କିମ୍ବା ଆପଣ ନିଜେ ମଧୁମେହ ପୀଡିତ? ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଏହି କାହାଣୀ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ "ଦାଲଚିନି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ ପାଏ।" କିଛି ଲୋକ ଚା’ରେ ଏକ ଖଣ୍ଡ ଡାଲଚିନି ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଟିକେ ଅଧିକ ଡାଲଚିନି ମିଶାଇ ଦିଅନ୍ତି, ଏହି ଆଶାରେ ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି କାହାଣୀରେ କ’ଣ ସତ୍ୟ ଅଛି କି ନାହିଁ, ଏବଂ ବିଜ୍ଞାନ ଏହା ବିଷୟରେ କ’ଣ କହୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

କ’ଣ ଡାଲଚିନି ପ୍ରକୃତରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ କରେ? ଗବେଷଣା କ’ଣ କହୁଛି?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡାଲଚିନି ମଧୁମେହରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ, ନିର୍ଣ୍ଣାୟକ ନିଷ୍କର୍ଷ ନାହିଁ । ଏହି ବିଷୟ ଉପରେ ଗବେଷଣାର ଫଳାଫଳ ପରସ୍ପର ବିରୋଧୀ।

କିଛି ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଡାଲଚିନି ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଉନ୍ନତ ହେବା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ରହିଛି। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଡାଲଚିନି ଶରୀରରେ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ହ୍ରାସ କରି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବକମାନଙ୍କୁ 40 ଦିନ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ 1 ରୁ 6 ଗ୍ରାମ ଡାଲଚିନି ଦିଆଯାଇଥିଲା। (ଗୋଟିଏ ଗ୍ରାମ ପେଷି ହୋଇଥିବା ଡାଲଚିନି ପ୍ରାୟ ଅଧ ଚାମଚ।) ଅଧ୍ୟୟନ ଶେଷରେ, ଗବେଷକମାନେ ଜାଣିପାରିଲେ ଯେ ସେମାନଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ପ୍ରାୟ 18% ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ପ୍ରାୟ 24% ହ୍ରାସ ପାଇଛି।

କିନ୍ତୁ, ଏଠାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଡାଲଚିନି ରକ୍ତ ଶର୍କରା କିମ୍ବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହ୍ରାସ ଦେଖାଇ ନାହିଁ । ଏପରି ବିରୋଧାଭାସୀ ଫଳାଫଳ ଯୋଗୁଁ, ବିଶ୍ୱର ପ୍ରମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ, ଯେପରିକି ଆମେରିକୀୟ ମଧୁମେହ ସଂଘ, ମଧୁମେହ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଡାଲଚିନି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି ନାହିଁ।

ମଧୁମେହ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଡାଲଚିନି ବ୍ୟବହାର କରିବା ସୁରକ୍ଷିତ କି?

ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଆମ ଖାଦ୍ୟରେ ଯେତେ ପରିମାଣର ଡାଲଚିନି ବ୍ୟବହାର କରୁ, ତାହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ। ତଥାପି, ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ କିଛି ପ୍ରକାରର ଡାଲଚିନିରେ ସୀସା ଭଳି ଭାରୀ ଧାତୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ଥିବା ଜଣାପଡିଛି। ତେଣୁ, ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଉତ୍ସରୁ ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତାର ଡାଲଚିନି କିଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆଉ ଗୋଟିଏ କଥା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଯକୃତ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଡାଲଚିନି ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଡାଲଚିନି ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ।

ଡାଲଚିନି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ

ଆଜିକାଲି, କିଛି ଲୋକ ଡାଲଚିନି ପାଉଡରକୁ ବଟିକା କିମ୍ବା କ୍ୟାପସୁଲରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କରିବାକୁ ଭାବୁଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୌଣସି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହି ପରାମର୍ଶ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି।

ଔଷଧ ପରି ନୁହେଁ, ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକର ନିର୍ମାତାମାନେ ଆଇନଗତ ଭାବରେ ଏହା ପ୍ରମାଣ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ ଏହା ନିରାପଦ କିମ୍ବା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇପାରିବା ନାହିଁ ଯେ ଏଥିରେ ପ୍ରକୃତରେ ଲେବଲରେ ଥିବା ଜିନିଷ ଅଛି କି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଏଥିରେ ଅନ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ଉପାଦାନ ମିଶ୍ରିତ ଅଛି କି ନାହିଁ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି କିଣୁଛନ୍ତି, ତେବେ NSF ଇଣ୍ଟରନ୍ୟାସନାଲ୍, US ଫାର୍ମାକୋପିଆ, କିମ୍ବା କଞ୍ଜ୍ୟୁମରଲାବ୍ ଭଳି ଗୁଣବତ୍ତା ପ୍ରମାଣପତ୍ର ଲୋଗୋ ଥିବା ଏକ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ଗୁଣବତ୍ତାର କିଛି ନିଶ୍ଚିତତା ଦେଇପାରିବ।

ଡାଲଚିନି ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରେ କି? (ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା)

ହଁ, ଏହା ଏକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ। ଦାରୁଚିନି, ବିଶେଷକରି ଅଧିକ ପରିମାଣରେ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଔଷଧି ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ।

ବିଶେଷକରି, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ କମ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧୀୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସହିତ ଡାଲଚିନି ଗ୍ରହଣ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ। କାରଣ ଉଭୟର ପ୍ରଭାବ ମିଶି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବିପଜ୍ଜନକ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିପାରେ । ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ କୁହାଯାଏ।

ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀରେ କିଛି ଔଷଧି ଏବଂ ପଦାର୍ଥର ତାଲିକା ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ।

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ମଧୁମେହ ଔଷଧ ସହିତ ଡାଲଚିନି ଗ୍ରହଣ କଲେ ମଧ୍ୟ ବିପଦ ରହିଛି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆଲୋଚନା କରି ଡାଲଚିନି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ ହେଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ ।