Skip to main content

ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ଅକ୍ଷମତା ଭତ୍ତା ପାଇପାରିବେ କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।

ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ଅକ୍ଷମତା ଭତ୍ତା ପାଇପାରିବେ କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।

କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ଦୃଷ୍ଟିହୀନ କିମ୍ବା ହ୍ୱିଲଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦେଖି ସହଜରେ ଏକ ଅକ୍ଷମତାକୁ ଚିହ୍ନିପାରୁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏପରି ଅନେକ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ବାହାରୁ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଆଇନଗତ ଭାବରେ ଏକ ଅକ୍ଷମତା ଭାବରେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ? ମଧୁମେହ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ତେଣୁ, କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଭେଦଭାବ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆପଣଙ୍କର ଆଇନଗତ ସୁରକ୍ଷା ହୋଇପାରେ, ଏବଂ କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯଦି ମଧୁମେହର ପ୍ରଭାବ ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ ତେବେ ଆର୍ଥିକ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ମିଳିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ସରଳ ଭାବରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହି ଅକ୍ଷମତା ଲାଭଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ମଧୁମେହ ପୀଡିତ ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଯେକୌଣସି ଚାକିରି କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ଏହା ଏକ ଡେସ୍କ ଚାକିରି କିମ୍ବା ଏକ ସକ୍ରିୟ ଚାକିରି ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଗୁରୁତର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିଛି, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣ କୌଣସି କାମ କରିବାକୁ ଅକ୍ଷମ, ତେବେ ଆପଣ ଅକ୍ଷମତା ଭତ୍ତା ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆର୍ଥିକ ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ବୀମା କମ୍ପାନୀଗୁଡ଼ିକ କିମ୍ବା କିଛି ଦେଶରେ ସାମାଜିକ ସୁରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ଆର୍ଥିକ ସହାୟତା।

କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ସମସ୍ତେ ଏହି ସୁବିଧା ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ ନୁହଁନ୍ତି। ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା କେବଳ ଘଟେ। ସମ୍ପୃକ୍ତ ସଂସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି। ସେମାନେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦେଖନ୍ତି ଯେ ମଧୁମେହ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କେତେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

  • ମଧୁମେହ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି କରେ କି?
  • ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଆଂଶିକ କ୍ଷତି (ଅନ୍ଧତ୍ବ) ଅଛି କି?
  • ତୁମର କିଡନୀ ଖରାପ ହେଉଛି କି?
  • ହୃଦରୋଗ ଭଳି କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇଛି କି?

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ଜୀବିକା ନିର୍ବାହ ପାଇଁ ଚାକିରି ଖୋଜି ପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ରେକର୍ଡ ସହିତ ଏହା ପ୍ରମାଣିତ କରିପାରିବେ, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ସୁବିଧା ପାଇଁ ଆବେଦନ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିପାରିବେ।

ମଧୁମେହ କିପରି ଏକ 'ଅକ୍ଷମ ଅବସ୍ଥା'ରେ ପରିଣତ ହୁଏ?

ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ମୁଁ ମୋର ମଧୁମେହକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରୁଛି, ତେବେ ଏହା କିପରି ଏକ ଅକ୍ଷମତା ହୋଇପାରେ?" ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ଅନୁସାରେ, ଅକ୍ଷମତାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ।

ଅକ୍ଷମତା ସ୍ଥିତି ବିଭାଗ ସରଳ ଅର୍ଥ ଏବଂ ଉଦାହରଣ
ଦୁର୍ବଳତାଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା କିମ୍ବା ମାନସିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତାରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ସ୍ନାୟୁ ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପରି ଜିନିଷ।
କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସୀମାବଦ୍ଧତା ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ସହଜରେ କରିପାରୁଥିବା କିଛି କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚାଲିବାରେ କଷ୍ଟ, ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କିଛି ଦେଖି ନ ପାରିବା, କିମ୍ବା ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା।
ଅଂଶଗ୍ରହଣ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଅକ୍ଷମତା ଯୋଗୁଁ ସାଧାରଣ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କାମକୁ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ, ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ନିଜେ ଡାକ୍ତରୀ ସେବାକୁ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ।

ତୁମେ ଦେଖିଛ, ଠିକ୍ ନା? ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଏସବୁ ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇନପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଗୁରୁତର ଜଟିଳତା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ତିନୋଟି ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେତେବେଳେ ମଧୁମେହ ଏକ ଅକ୍ଷମ ଅବସ୍ଥା ହୋଇଯାଏ।

ଚାକିରି ପାଇଁ ଆବେଦନ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ପଡିବ କି?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଥାଏ। ଏହାର ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଉତ୍ତର ହେଉଛି 'ନା'। ଚାକିରି ସାକ୍ଷାତକାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ଅଛି ବୋଲି ପ୍ରକାଶ କରିବାକୁ ଆଇନଗତ ଭାବରେ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ନୁହେଁ। ପ୍ରକୃତରେ, ଅନେକ ଦେଶରେ, ନିଯୁକ୍ତିଦାତାମାନଙ୍କୁ ସାକ୍ଷାତକାର ସମୟରେ ଏପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ପାଇଁ ଆଇନଗତ ଭାବରେ ନିଷେଧ କରାଯାଇଛି ଯାହା ଅକ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରକାଶ କରେ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଣେ ନିଯୁକ୍ତିଦାତା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ ନାହିଁ:

  • "ତୁମର କ'ଣ ଏପରି କୌଣସି ଅକ୍ଷମତା ଅଛି ଯାହା ତୁମକୁ ତୁମର କାମ କରିବାରୁ ବାଧା ଦେଉଛି?"
  • "ଗତ ବର୍ଷ ତୁମେ କେତେ ଦିନ ଅସୁସ୍ଥ ଥିଲ?"
  • "ତୁମେ ବର୍ତ୍ତମାନ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଉଛ?"

ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କୁ ଚାକିରି ପ୍ରଦାନ କରାଯିବା ପରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ କାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ଆଇନଗତ ଯଦି ସେହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ବିଷୟରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ଚାକିରି ପାଇଁ ମନୋନୀତ ହୋଇଥିବା ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପଚରାଯାଏ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, କୌଣସି ନିଯୁକ୍ତିଦାତା କେବଳ ଏହି କାରଣରୁ ଚାକିରି ପ୍ରସ୍ତାବକୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରିପାରିବେ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ଅଛି। ତଥାପି, ସେମାନେ କେବଳ ସେତେବେଳେ ଚାକିରି ପ୍ରସ୍ତାବ ଫେରାଇ ନେଇପାରିବେ ଯଦି ସେମାନେ ପ୍ରମାଣ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ ଚାକିରିର ସବୁଠାରୁ ମୌଳିକ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଯଦିଓ ସେମାନେ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।

କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ରହିବାର ସୁବିଧା ଉପଲବ୍ଧ

ତୁମେ ଏବେ କାମକୁ ଯାଇଛ। ତୁମର କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରକୁ କିଛି ଜିନିଷ ମାଗିବାର ଅଧିକାର ଅଛି ଯାହା ତୁମକୁ ତୁମର ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ଯଥାର୍ଥ ରହିବା ବ୍ୟବସ୍ଥା" କୁହାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ତୁମର କାମରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ନକରି ସୁସ୍ଥ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଉପଲବ୍ଧ ସୁବିଧା ତାହା କାହିଁକି?
ଛୋଟ ବିରତି (ବ୍ରେକ) ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ, ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ (ଯଥା ଇନସୁଲିନ୍), ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ ତେବେ ଏକ ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ବାରମ୍ବାର ବାଥରୁମ୍ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଆରାମ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥାନ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହଠାତ୍ ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ପାଇଁ ଏକ ଶାନ୍ତ ସ୍ଥାନ।
ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଖରେ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କର କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ସହଜରେ ପହଞ୍ଚିବା ସ୍ଥାନରେ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ, ଗ୍ଲୁକୋମିଟର ଏବଂ ଖାଇବା ପାଇଁ କିଛି ଜିନିଷ (ମିଠା ପାନୀୟ, ଟଫି) ରଖନ୍ତୁ।
ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ ପାଳି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଏକ ଚାକିରି ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ବାରମ୍ବାର ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ ସିଫ୍ଟ ଜଡିତ, ତେବେ ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ତେବେ ଆପଣ ସ୍ଥାୟୀ ଶିଫ୍ଟ ପାଇଁ ଅନୁରୋଧ କରିପାରିବେ।

ଯଦି ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ କାମ ସ୍ଥାନରେ ମୋ ସହିତ ପକ୍ଷପାତିତ ହୁଏ, ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତିଦାତା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଅନ୍ୟାୟ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ପକ୍ଷପାତିତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହା ବିରୁଦ୍ଧରେ କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ। ପ୍ରଥମେ କରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ସଂଗଠନର ମାନବ ସମ୍ବଳ ପରିଚାଳକ କିମ୍ବା ଉପର ପରିଚାଳନା ସହିତ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଆଇନଗତ କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ ନେଇପାରିବେ। ଆପଣ ଶ୍ରମ ଆଇନ ସହିତ ପରିଚିତ ଜଣେ ଓକିଲଙ୍କଠାରୁ ପରାମର୍ଶ ନେଇପାରିବେ। ଆପଣ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ମାନବାଧିକାର କମିଶନ ଭଳି ପ୍ରତିଷ୍ଠାନରେ ମଧ୍ୟ ଅଭିଯୋଗ ଦାଖଲ କରିପାରିବେ। ଯେକୌଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପ୍ରମାଣିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସଠିକ୍ ଡାକ୍ତରୀ ରିପୋର୍ଟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

  • ଯେତେବେଳେ ମଧୁମେହ ଗୁରୁତର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ସେତେବେଳେ ଏହାକୁ ଆଇନ ଅନୁସାରେ ଏକ ଅକ୍ଷମତା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇପାରିବ।
  • ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଜଟିଳତା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କାମ କରିବାରୁ ବାଧା ଦେବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଗମ୍ଭୀର, ତେବେ ଆପଣ ଆର୍ଥିକ ଅକ୍ଷମତା ଭତ୍ତା ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ।
  • ଚାକିରି ସାକ୍ଷାତକାର ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ଅଛି ବୋଲି ପ୍ରକାଶ କରିବାର କୌଣସି ଆଇନଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।
  • କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ସୁବିଧା ପାଇଁ ଅନୁରୋଧ କରିବାର ଅଧିକାର ଅଛି।
  • ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପଯୁକ୍ତ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିବେ।

ମଧୁମେହ, ଅକ୍ଷମତା ଲାଭ, ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ବାସସ୍ଥାନ, କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର ଅଧିକାର, ଭେଦଭାବ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |

ଦୟାକରି ଗଣନା କରନ୍ତୁ: 3 + 5 =
ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ଅକ୍ଷମତା ଭତ୍ତା ପାଇପାରିବେ କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।

ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ଅକ୍ଷମତା ଭତ୍ତା ପାଇପାରିବେ କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।

କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ଦୃଷ୍ଟିହୀନ କିମ୍ବା ହ୍ୱିଲଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦେଖି ସହଜରେ ଏକ ଅକ୍ଷମତାକୁ ଚିହ୍ନିପାରୁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏପରି ଅନେକ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ବାହାରୁ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଆଇନଗତ ଭାବରେ ଏକ ଅକ୍ଷମତା ଭାବରେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ? ମଧୁମେହ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ତେଣୁ, କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଭେଦଭାବ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆପଣଙ୍କର ଆଇନଗତ ସୁରକ୍ଷା ହୋଇପାରେ, ଏବଂ କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯଦି ମଧୁମେହର ପ୍ରଭାବ ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ ତେବେ ଆର୍ଥିକ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ମିଳିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ସରଳ ଭାବରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହି ଅକ୍ଷମତା ଲାଭଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ମଧୁମେହ ପୀଡିତ ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଯେକୌଣସି ଚାକିରି କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ଏହା ଏକ ଡେସ୍କ ଚାକିରି କିମ୍ବା ଏକ ସକ୍ରିୟ ଚାକିରି ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଗୁରୁତର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିଛି, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣ କୌଣସି କାମ କରିବାକୁ ଅକ୍ଷମ, ତେବେ ଆପଣ ଅକ୍ଷମତା ଭତ୍ତା ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆର୍ଥିକ ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ବୀମା କମ୍ପାନୀଗୁଡ଼ିକ କିମ୍ବା କିଛି ଦେଶରେ ସାମାଜିକ ସୁରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ଆର୍ଥିକ ସହାୟତା।

କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ସମସ୍ତେ ଏହି ସୁବିଧା ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ ନୁହଁନ୍ତି। ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା କେବଳ ଘଟେ। ସମ୍ପୃକ୍ତ ସଂସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି। ସେମାନେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦେଖନ୍ତି ଯେ ମଧୁମେହ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କେତେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

  • ମଧୁମେହ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି କରେ କି?
  • ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଆଂଶିକ କ୍ଷତି (ଅନ୍ଧତ୍ବ) ଅଛି କି?
  • ତୁମର କିଡନୀ ଖରାପ ହେଉଛି କି?
  • ହୃଦରୋଗ ଭଳି କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇଛି କି?

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ଜୀବିକା ନିର୍ବାହ ପାଇଁ ଚାକିରି ଖୋଜି ପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ରେକର୍ଡ ସହିତ ଏହା ପ୍ରମାଣିତ କରିପାରିବେ, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ସୁବିଧା ପାଇଁ ଆବେଦନ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିପାରିବେ।

ମଧୁମେହ କିପରି ଏକ 'ଅକ୍ଷମ ଅବସ୍ଥା'ରେ ପରିଣତ ହୁଏ?

ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ମୁଁ ମୋର ମଧୁମେହକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରୁଛି, ତେବେ ଏହା କିପରି ଏକ ଅକ୍ଷମତା ହୋଇପାରେ?" ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ଅନୁସାରେ, ଅକ୍ଷମତାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ।

ଅକ୍ଷମତା ସ୍ଥିତି ବିଭାଗ ସରଳ ଅର୍ଥ ଏବଂ ଉଦାହରଣ
ଦୁର୍ବଳତାଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା କିମ୍ବା ମାନସିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତାରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ସ୍ନାୟୁ ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପରି ଜିନିଷ।
କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସୀମାବଦ୍ଧତା ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ସହଜରେ କରିପାରୁଥିବା କିଛି କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚାଲିବାରେ କଷ୍ଟ, ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କିଛି ଦେଖି ନ ପାରିବା, କିମ୍ବା ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା।
ଅଂଶଗ୍ରହଣ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଅକ୍ଷମତା ଯୋଗୁଁ ସାଧାରଣ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କାମକୁ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ, ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ନିଜେ ଡାକ୍ତରୀ ସେବାକୁ ଯାଇପାରିବେ ନାହିଁ।

ତୁମେ ଦେଖିଛ, ଠିକ୍ ନା? ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଏସବୁ ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇନପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଗୁରୁତର ଜଟିଳତା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ତିନୋଟି ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେତେବେଳେ ମଧୁମେହ ଏକ ଅକ୍ଷମ ଅବସ୍ଥା ହୋଇଯାଏ।

ଚାକିରି ପାଇଁ ଆବେଦନ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ପଡିବ କି?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଥାଏ। ଏହାର ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଉତ୍ତର ହେଉଛି 'ନା'। ଚାକିରି ସାକ୍ଷାତକାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ଅଛି ବୋଲି ପ୍ରକାଶ କରିବାକୁ ଆଇନଗତ ଭାବରେ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ନୁହେଁ। ପ୍ରକୃତରେ, ଅନେକ ଦେଶରେ, ନିଯୁକ୍ତିଦାତାମାନଙ୍କୁ ସାକ୍ଷାତକାର ସମୟରେ ଏପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ପାଇଁ ଆଇନଗତ ଭାବରେ ନିଷେଧ କରାଯାଇଛି ଯାହା ଅକ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରକାଶ କରେ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଣେ ନିଯୁକ୍ତିଦାତା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ ନାହିଁ:

  • "ତୁମର କ'ଣ ଏପରି କୌଣସି ଅକ୍ଷମତା ଅଛି ଯାହା ତୁମକୁ ତୁମର କାମ କରିବାରୁ ବାଧା ଦେଉଛି?"
  • "ଗତ ବର୍ଷ ତୁମେ କେତେ ଦିନ ଅସୁସ୍ଥ ଥିଲ?"
  • "ତୁମେ ବର୍ତ୍ତମାନ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଉଛ?"

ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କୁ ଚାକିରି ପ୍ରଦାନ କରାଯିବା ପରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ କାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ଆଇନଗତ ଯଦି ସେହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ବିଷୟରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ଚାକିରି ପାଇଁ ମନୋନୀତ ହୋଇଥିବା ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପଚରାଯାଏ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, କୌଣସି ନିଯୁକ୍ତିଦାତା କେବଳ ଏହି କାରଣରୁ ଚାକିରି ପ୍ରସ୍ତାବକୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରିପାରିବେ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ଅଛି। ତଥାପି, ସେମାନେ କେବଳ ସେତେବେଳେ ଚାକିରି ପ୍ରସ୍ତାବ ଫେରାଇ ନେଇପାରିବେ ଯଦି ସେମାନେ ପ୍ରମାଣ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ ଚାକିରିର ସବୁଠାରୁ ମୌଳିକ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଯଦିଓ ସେମାନେ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ସୁବିଧା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।

କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ରହିବାର ସୁବିଧା ଉପଲବ୍ଧ

ତୁମେ ଏବେ କାମକୁ ଯାଇଛ। ତୁମର କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରକୁ କିଛି ଜିନିଷ ମାଗିବାର ଅଧିକାର ଅଛି ଯାହା ତୁମକୁ ତୁମର ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ଯଥାର୍ଥ ରହିବା ବ୍ୟବସ୍ଥା" କୁହାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ତୁମର କାମରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି ନକରି ସୁସ୍ଥ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଉପଲବ୍ଧ ସୁବିଧା ତାହା କାହିଁକି?
ଛୋଟ ବିରତି (ବ୍ରେକ) ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ, ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ (ଯଥା ଇନସୁଲିନ୍), ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ ତେବେ ଏକ ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ବାରମ୍ବାର ବାଥରୁମ୍ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଆରାମ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥାନ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହଠାତ୍ ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ପାଇଁ ଏକ ଶାନ୍ତ ସ୍ଥାନ।
ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଖରେ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କର କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ସହଜରେ ପହଞ୍ଚିବା ସ୍ଥାନରେ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ, ଗ୍ଲୁକୋମିଟର ଏବଂ ଖାଇବା ପାଇଁ କିଛି ଜିନିଷ (ମିଠା ପାନୀୟ, ଟଫି) ରଖନ୍ତୁ।
ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ ପାଳି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଏକ ଚାକିରି ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ବାରମ୍ବାର ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ ସିଫ୍ଟ ଜଡିତ, ତେବେ ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ତେବେ ଆପଣ ସ୍ଥାୟୀ ଶିଫ୍ଟ ପାଇଁ ଅନୁରୋଧ କରିପାରିବେ।

ଯଦି ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ କାମ ସ୍ଥାନରେ ମୋ ସହିତ ପକ୍ଷପାତିତ ହୁଏ, ତେବେ କଣ ହେବ?

ଯଦି ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତିଦାତା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଅନ୍ୟାୟ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ପକ୍ଷପାତିତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହା ବିରୁଦ୍ଧରେ କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ। ପ୍ରଥମେ କରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ସଂଗଠନର ମାନବ ସମ୍ବଳ ପରିଚାଳକ କିମ୍ବା ଉପର ପରିଚାଳନା ସହିତ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଆଇନଗତ କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ ନେଇପାରିବେ। ଆପଣ ଶ୍ରମ ଆଇନ ସହିତ ପରିଚିତ ଜଣେ ଓକିଲଙ୍କଠାରୁ ପରାମର୍ଶ ନେଇପାରିବେ। ଆପଣ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ମାନବାଧିକାର କମିଶନ ଭଳି ପ୍ରତିଷ୍ଠାନରେ ମଧ୍ୟ ଅଭିଯୋଗ ଦାଖଲ କରିପାରିବେ। ଯେକୌଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପ୍ରମାଣିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସଠିକ୍ ଡାକ୍ତରୀ ରିପୋର୍ଟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

  • ଯେତେବେଳେ ମଧୁମେହ ଗୁରୁତର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ସେତେବେଳେ ଏହାକୁ ଆଇନ ଅନୁସାରେ ଏକ ଅକ୍ଷମତା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇପାରିବ।
  • ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଜଟିଳତା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କାମ କରିବାରୁ ବାଧା ଦେବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଗମ୍ଭୀର, ତେବେ ଆପଣ ଆର୍ଥିକ ଅକ୍ଷମତା ଭତ୍ତା ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ।
  • ଚାକିରି ସାକ୍ଷାତକାର ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ଅଛି ବୋଲି ପ୍ରକାଶ କରିବାର କୌଣସି ଆଇନଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।
  • କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ସୁବିଧା ପାଇଁ ଅନୁରୋଧ କରିବାର ଅଧିକାର ଅଛି।
  • ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପଯୁକ୍ତ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିବେ।

ମଧୁମେହ, ଅକ୍ଷମତା ଲାଭ, ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ବାସସ୍ଥାନ, କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର ଅଧିକାର, ଭେଦଭାବ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |

ଦୟାକରି ଗଣନା କରନ୍ତୁ: 3 + 5 =