ମାଆ ହେବାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଆନନ୍ଦ ହେଉଛି ନିଜ ହାତରେ ନିଜ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଯୋଗୁଁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସିଧାସଳଖ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି କି? ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଏହାର ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ ଅଛି। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏପରି ଏକ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଅର୍ଥାତ୍ 'ଏକ୍ସକ୍ଲୁସିଭ୍ ପମ୍ପିଂ'।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ଏକ୍ସକ୍ଲୁସିଭ୍ ପମ୍ପିଂ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ୍ସକ୍ଲୁସିଭ୍ ପମ୍ପିଂ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଏକ ଉପକରଣ ଯାହା କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରେ, ଏହାକୁ ଏକ ବୋତଲରେ ବାହାର କରି ସିଧା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତି। କିଛି ଶିଶୁ ଅପରିପକ୍ୱ ହୋଇଥାନ୍ତି, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ନାସୋଗାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଏହି ଉପାୟରେ ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଇପାରିବ।
ନିୟମିତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ଆପଣ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରିପାରିବେ। କିମ୍ବା, ଆପଣ ଥରକେ ଟିକେ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରିପାରିବେ, ଏହାକୁ ଫ୍ରିଜରେ ରଖିପାରିବେ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ସେତେବେଳେ ଏହାକୁ ଗରମ କରିପାରିବେ। ଏହି ପଦ୍ଧତି ପ୍ରାୟତଃ ସେତେବେଳେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସିଧା ସ୍ତନରୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବାବେଳେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ପାଉନାହିଁ। ଏହା ହୋଇପାରେ କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରୁନାହିଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁନାହିଁ।
ଏକ୍ସକ୍ଲୁସିଭ୍ ପମ୍ପିଂ ପଦ୍ଧତି କାହିଁକି ଆପଣାଇବା?
ପ୍ରକୃତରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାଆଙ୍କୁ ଏହି ପଦ୍ଧତିର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ପ୍ରଥମ 6 ମାସ ପାଇଁ ଶିଶୁକୁ ସିଧାସଳଖ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ସମ୍ଭବ ହୁଏ ନାହିଁ। ତେବେ ଏହା ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହାର କାରଣ କ’ଣ।
| କାରଣ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଖରାପ ଲାଚିଂ | ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ଯଦି ଶିଶୁଟି ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନକୁ ଗ୍ରହଣ କରୁନାହିଁ, ତେବେ ସେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ପାଇବ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ପଦ୍ଧତି ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। |
| ତୁମେ ଏବଂ ଶିଶୁଟି ଅଲଗା ଅଛ | କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କାମକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ କାମକୁ ଯିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରି ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ତାଙ୍କୁ ଦେବା। |
| ଡାକ୍ତରୀ କାରଣ | କେତେକ ସମୟରେ, ଜନ୍ମଗତ ଅବସ୍ଥା, ମୁଖ ଅସଙ୍ଗତି କିମ୍ବା ସ୍ତନ ଅସଙ୍ଗତି ଯୋଗୁଁ ଶିଶୁଟି ସିଧାସଳଖ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇ ପାରିବ ନାହିଁ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ | ଏହି ପଦ୍ଧତିକୁ ପିଲା ଗ୍ରହଣ, କମ ଜନ୍ମ ଓଜନ ଇତ୍ୟାଦି କାରଣ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। କିଛି ମାଆ ନିଜସ୍ୱ ଇଚ୍ଛାରେ ଏହି ପଦ୍ଧତି ବାଛନ୍ତି। |
ତୁମେ କିପରି ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରୁଛ?
ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ କେବେ ମାତୃ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଟିକେ ଅଜବ ଲାଗିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଥରେ ଆପଣ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଗଲେ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ସହଜ। ଅଭିଜ୍ଞ ମା'ମାନଙ୍କଠାରୁ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଶାନ୍ତ ରହିବା। ମନରେ ଚିନ୍ତା ଥାଇ ଏହା କରିବା କଷ୍ଟକର।
କାମଟିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:
- ଏକ ଭଲ ସ୍ଥାନ ବାଛନ୍ତୁ: ଏପରି ଏକ ସ୍ଥାନ ବାଛନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ କୌଣସି ବିଭ୍ରାନ୍ତିରୁ ମୁକ୍ତ ରହିପାରିବେ। କିଛି ମାଆ କୁହନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁର ଫଟୋ ଦେଖିବା କିମ୍ବା ଏକ ମନମୁଗ୍ଧକର ଗୀତ ଶୁଣିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କ କ୍ଷୀର ଭଲ ଭାବରେ ଆସିଥାଏ।
- ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା: କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସାବୁନରେ ହାତ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ଏକ ଶକ୍ତି ଦିଅନ୍ତୁ: ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଦ୍ୱାରା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କିଛି କ୍ଷୀର ବାହାର କରନ୍ତୁ (ହାତ ବାହାର କରନ୍ତୁ)। ଏହା କ୍ଷୀରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଭିତରକୁ ଆସିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଜଳୀୟ ଅଂଶ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ , ତେଣୁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସ୍ତନ ପମ୍ପ କିପରି ବାଛିବେ?
ବଜାରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ତନ ପମ୍ପ ଉପଲବ୍ଧ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଗୋଟିଏ ବାଛିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ପମ୍ପ ପ୍ରକାର | ଏହା କାହା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ? |
|---|---|
| ହାତରେ ପମ୍ପ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ବେଳେବେଳେ ପମ୍ପ କରିବାକୁ ପଡିବ ତେବେ ଏହା ଭଲ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଛୋଟ, ଶସ୍ତା ଏବଂ ବହନ କରିବାକୁ ସହଜ। |
| ବୈଦ୍ୟୁତିକ/ଡବଲ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପମ୍ପ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନକୁ ତିନିଥରରୁ ଅଧିକ ପମ୍ପ କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଏବଂ ନୀରବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶିଶୁ କ୍ଷୀର ଶୋଷିବା ଭଳି (ଚୋଷିବା-ଛାଡ଼ିବା ପଦ୍ଧତି) କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଏକ ଡବଲ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ପମ୍ପ ଏକା ସମୟରେ ଉଭୟ ସ୍ତନରୁ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିପାରିବ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସମୟ ବଞ୍ଚାଇବ। |
| ହସ୍ପିଟାଲ-ଗ୍ରେଡ୍ ପମ୍ପ | ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଡାକ୍ତରଖାନାଗୁଡ଼ିକରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଅକାଳ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହୁଏ କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣକୁ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଯଦିଓ ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ କିଣି ପାରିବେ ନାହିଁ, ଆପଣ କିଛି ଡାକ୍ତରଖାନାରୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଭଡା ନେଇପାରିବେ। |
ଏକ୍ସକ୍ଲୁସିଭ୍ ପମ୍ପିଂର ସୁବିଧା ଏବଂ ଅସୁବିଧା କ’ଣ?
ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ପରି, ଏହି ବ୍ୟବସ୍ଥାର ମଧ୍ୟ ଏହାର ଭଲ ଏବଂ ମନ୍ଦ ଦିଗ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ତାହାକୁ ମଧ୍ୟ ଦେଖିବା।
| ଭଲ ଦିଗ (ସୁବିଧା) | ଅସୁବିଧା ଏବଂ ଆହ୍ୱାନଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ଅନ୍ୟ କେହି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ: ଯେତେବେଳେ ସିଧାସଳଖ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତି, କେବଳ ମା' ଏହା କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ପମ୍ପିଂ ପରେ, ବାପା କିମ୍ବା ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟ ଶିଶୁକୁ ଖୁଆଇ ପାରିବେ। ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଟିକିଏ ବିଶ୍ରାମ ନେଇପାରିବେ। | ମହଙ୍ଗା: ଏକ ଭଲ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ଟିକେ ମହଙ୍ଗା। ଏହା ସହିତ, ବୋତଲ ଏବଂ ସଫା ଉପକରଣ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଖର୍ଚ୍ଚ ଅଛି। ଏହି ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ସିଧାସଳଖ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବହୁତ ଅଧିକ ଖର୍ଚ୍ଚ-ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। |
| କାମ କରିବାରେ କୌଣସି ବାଧା ନାହିଁ: ଏହି ପଦ୍ଧତି ଆପଣଙ୍କୁ କାମରେ ବ୍ୟସ୍ତ ଥିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। | ଅତିରିକ୍ତ ସଫା କରିବା: ଜୀବାଣୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟବହାର ପରେ ପମ୍ପ, ବୋତଲ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ଟିକିଏ କଷ୍ଟକର। |
| କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ବଜାୟ ରଖିବା: ଯଦିଓ ଆପଣ କୌଣସି କାରଣରୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ, ତଥାପି ପମ୍ପିଂ ଜାରି ରଖି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣକୁ ହ୍ରାସ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ। | ସମୟ ସାପେକ୍ଷ: ଏହା କେବଳ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଏବଂ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମୟ ସାପେକ୍ଷ କାର୍ଯ୍ୟ। ଏଥିରେ ଅନେକ ଅତିରିକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି, ଯେପରିକି ଗଚ୍ଛିତ କ୍ଷୀରକୁ ପମ୍ପିଂ ଏବଂ ଗରମ କରିବା। |
| ପରିବାରର ସଦସ୍ୟମାନେ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ସାମିଲ ହୋଇପାରିବେ: ଏହି ପଦ୍ଧତି ସମଗ୍ର ପରିବାର ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନକୁ ଏକ ଅଭିଜ୍ଞତା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। | ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: କ୍ଷୀରର ଭଲ ଯୋଗାଣ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଉଠି ପମ୍ପିଂ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଉଠିବା ଆପଣଙ୍କ ନିଦକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ରାତିରେ ଏକୁଟିଆ ଉଠି ପମ୍ପିଂ କରିବା ଟିକିଏ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। |
ଏହି ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରେ ଟିକେ କଠିନ ଏବଂ ଭାରୀ ଅନୁଭବ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ଏକ ସମୟସୂଚୀ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତାହାକୁ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ନିପଲର ଜ୍ୱଳନ ଏବଂ ଘର୍ଷଣ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅଲିଭ୍ ତେଲ କିମ୍ବା ଲାନୋଲିନ୍ ଭଳି ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସର୍ବଦା ଭଲ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସିଧାସଳଖ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଏକ୍ସକ୍ଲୁସିଭ୍ ପମ୍ପିଂ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ।
- ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ଏକ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ବାଛିବା ଏବଂ ଉପକରଣର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ପ୍ରତି ଯତ୍ନ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଏହି ପଦ୍ଧତିର ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ ଦିଗ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଉଭୟ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ବିଷୟରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଅସୁବିଧା ଅଛି, ତେବେ ଏକା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.