ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀ ଭଲ କାମ କରୁଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା GFR ପରୀକ୍ଷା (ଗ୍ଲୋମେରୁଲାର ଫିଲ୍ଟ୍ରେସନ୍ ହାର) ବିଷୟରେ।

ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ରିପୋର୍ଟ ଉଠାଇ ସେଥିରେ ଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅକ୍ଷର ଏବଂ ସଂଖ୍ୟା ଦେଖି ଭାବିଛନ୍ତି କି ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ? କେତେକ ସମୟରେ ଏହାକୁ ବୁଝିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ହଁ, eGFR ହେଉଛି ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଆମକୁ ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ, ବିଶେଷକରି ଆମର ବୃକକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି କହିଥାଏ। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ GFR କ'ଣ, ଏହି ପରୀକ୍ଷା କ'ଣ କୁହେ, ଏବଂ ଏହା କିପରି ଆମର ବୃକକ୍ କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, GFR କ'ଣ?

GFR ର ପୂର୍ଣ୍ଣ ନାମ ହେଉଛି ଗ୍ଲୋମେରୁଲାର ଫିଲ୍ଟ୍ରେସନ୍ ରେଟ୍ । ନାମଟି ଟିକେ ଜଟିଳ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଅର୍ଥ ବହୁତ ସରଳ। ଆମ ଶରୀରର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫିଲ୍ଟର୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଭାବରେ ଆମର ଦୁଇଟି କିଡନୀକୁ ଭାବନ୍ତୁ। କିଡନୀର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆମ ରକ୍ତରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଅନାବଶ୍ୟକ ଅପଚୟ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଫିଲ୍ଟର ଏବଂ ଶୁଦ୍ଧ କରିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଶରୀରରୁ ପରିସ୍ରା ଭାବରେ ବାହାର କରିବା।

ତେଣୁ, GFR ହେଉଛି ଏକ ମାପକାଠି ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ ଏହି ରକ୍ତ ସଫା କରିବା କାମ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ କରୁଛି।

ଏହି ନାମଟି କିଡନୀରେ ଥିବା ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ କ୍ଷୁଦ୍ର ଫିଲ୍ଟରରୁ ଆସିଛି। ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ଗ୍ଲୋମେରୁଲି" ବୋଲି କହିଥାଉ। ପ୍ରତି ମିନିଟରେ ଏହି ଫିଲ୍ଟରଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା କେତେ ରକ୍ତ ସଫା ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି GFR ମୂଲ୍ୟ ଗଣନା କରାଯାଏ।

ସାଧାରଣତଃ, ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କର GFR ମାପ କରିବା ଟିକେ ଜଟିଳ ଏବଂ ସମୟସାପେକ୍ଷ। ସେଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ eGFR (ଆନୁମାନିକ ଗ୍ଲୋମେରୁଲାର ଫିଲ୍ଟ୍ରେସନ୍ ରେଟ୍) ନାମକ ଏକ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଏକ ସରଳ ରକ୍ତ ନମୁନା ନେବା, ଏଥିରେ କ୍ରିଏଟିନିନ୍ ନାମକ ଏକ ଅପଚୟ ଉତ୍ପାଦର ସ୍ତର ମାପିବା ଏବଂ ତା’ପରେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଏବଂ ଲିଙ୍ଗ ଭଳି କାରକ ସହିତ ଯୋଡିବା ଏବଂ ଏକ ବିଶେଷ ଗାଣିତିକ ସୂତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କର GFR ଗଣନା କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

କ୍ରିଏଟିନିନ୍ ହେଉଛି ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ସମୟରେ ଆମ ମାଂସପେଶୀ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଅପଚୟ ଉତ୍ପାଦ। ସୁସ୍ଥ ବୃକକ୍ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଛାଣି ପରିସ୍ରାରେ ବାହାର କରିଦିଏ। ରକ୍ତରେ କ୍ରିଏଟିନିନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ହେଉଛି ବୃକକ୍ ର ଛାଣି ପ୍ରକ୍ରିୟା ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହେବାର ଏକ ସଙ୍କେତ।

ବୃକକ୍ ରୋଗର ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଏବଂ GFR ମୂଲ୍ୟ

ଆପଣଙ୍କର eGFR ରିପୋର୍ଟରେ ଥିବା ମୂଲ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି ତାହାର ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ଦେଇପାରିବ। ଏହି ମୂଲ୍ୟ ଉପରେ ଆଧାର କରି, ଆପଣ ବୃକକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ (କ୍ରନିକ୍କ୍ରନିକ୍ ବୃକକ୍ ରୋଗ (CKD) 5ଟି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ବିଭକ୍ତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସଠିକ୍ ଅବସ୍ଥା ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ଯୁବକଙ୍କ ପାଇଁ ହାରାହାରି GFR 90-120 ମଧ୍ୟରେ ହୋଇଥାଏ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ GFR ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଇବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, 60 ରୁ କମ୍ GFR ବୃକକ୍ ରୋଗ ଏବଂ ହୃଦରୋଗର ବିପଦକୁ ସୂଚିତ କରେ।

ଏହି GFR ପରୀକ୍ଷା କାହାକୁ କରିବାକୁ ପଡିବ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ବାର୍ଷିକ ଯାଞ୍ଚ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର GFR ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ରୋଗର ବିପଦ ଅଛି କିମ୍ବା ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ତେବେ ଏହାକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସତର୍କ ରହିବାକୁ ଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ:

• ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍ ପରିସ୍ରା ହେବା।
• ପରିସ୍ରାରେ ରକ୍ତ, ଫେଣଯୁକ୍ତ କିମ୍ବା ମାଟିଆ ରଙ୍ଗ।
• ଆଖି, ପେଟ, କଣ୍ଠା କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲା।
• ପିଠିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଯେଉଁଠାରେ ବୃକକ୍ ଅଛି ସେହି ସ୍ଥାନରୁ ଆସୁଛି।

ବିପଦ କାରକ ଥିବା ଲୋକମାନେ:

• ମଧୁମେହ ରୋଗୀ।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଅର୍ଥାତ୍, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ଲୋକମାନେ ।
• ହୃଦରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ।
• ଯଦି ପରିବାରରେ କାହାର କିଡନୀ ରୋଗ କିମ୍ବା ମଧୁମେହର ଇତିହାସ ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ହେଉଛି ।
• କିଛି ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ।
• ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଭଲ।

GFR ହ୍ରାସ ନକରି ବୃକକ୍‌କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

ଭଲ GFR ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆମର ବୃକକ୍‌ନୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା। ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଅଭ୍ୟାସ ଏଥିରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, କେବଳ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପୂର୍ବରୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ବୃକକ୍‌ର କାର୍ଯ୍ୟ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ। ପାଣି ପିଇ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ରହିବା ବହୁତ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ବୃକକ୍‌ କ୍ଷତିର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଆହୁରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଖାଦ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ:

• ଯଥାସମ୍ଭବ ଲୁଣ ବ୍ୟବହାର କମ କରନ୍ତୁ। ରୋଷେଇ କରିବା ସମୟରେ ଲୁଣର ପରିମାଣ କମ କରନ୍ତୁ। ଟେବୁଲକୁ ଅଲଗା ଲୁଣ ଆଣିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
• ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ସସେଜ୍, ହାମ୍, ବେକନ୍, କ୍ୟାନଡ୍ ମାଛ, କ୍ୟାନଡ୍ ସୁପ୍ ଏବଂ ଇନଷ୍ଟାଣ୍ଟ ନୁଡୁଲ୍ସ ଭଳି ଜିନିଷରେ ପ୍ରଚୁର ଲୁଣ ଥାଏ।
• ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ତାଜା ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ଶସ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ:

• ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ ବୃକକ୍ କୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରୁଥିବା ପଥଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଭଳି କିଛି ଔଷଧର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର ବୃକକ୍ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଔଷଧ ସେବନ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର GFR ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, କିମ୍ବା ରିପୋର୍ଟରେ ଏହା କମ୍ ଥିବା ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଧ୍ୟାନ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପ୍ରଦାନ କରିବେ।

GFR, eGFR, ବୃକକ୍, ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା, କ୍ରିଏଟିନିନ୍, ବୃକକ୍ ରୋଗ, ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା, ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା, ବୃକକ୍ ବିଫଳତା