ଆଙ୍ଗୁଠିରୁ ରକ୍ତ ନେଲେ କ’ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ? ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବେ (ଆଙ୍ଗୁଠି ପ୍ରିକ୍)

ଆମ ଶରୀରରେ କିଛି ରୋଗ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ବିଶେଷକରି ମଧୁମେହ ଭଳି ରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ସେମାନଙ୍କୁ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଆଙ୍ଗୁଠିରୁ ରକ୍ତର ଏକ ଛୋଟ ବୁନ୍ଦା ନେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ପ୍ରତିଦିନ ଏହା କରିବା ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯୋଗୁଁ, କିଛି ଲୋକ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରିବାରୁ ବଞ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା କରିବା ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି କରିବେ ଏବଂ ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠି ଫୋଡ଼ିବାର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠି ବିନ୍ଧାର ଅର୍ଥ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଘରେ କରାଯାଇପାରୁଥିବା ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଆଙ୍ଗୁଠିରୁ କିଛି ବୁନ୍ଦା ରକ୍ତ ସଂଗ୍ରହ କରିବାର ଏକ ପଦ୍ଧତି। ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, କିଛି ଘରୋଇ ପରୀକ୍ଷା କିଟ୍ ଯାହା ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରେ ଏବଂ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହି ଉପାୟରେ ରକ୍ତ ସଂଗ୍ରହ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।

ଏଥିପାଇଁ, ଆମେ ଏକ ଛୋଟ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରୁ ଯାହାକୁ ଲାନସେଟ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ବହୁତ ଛୋଟ ଟିପ ସହିତ ଏକ ଛୁଞ୍ଚି। ଏହା ଚର୍ମରେ ଏକ ଛୋଟ ଗାତ କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତର ଏକ ବୁନ୍ଦା ସଂଗ୍ରହ କରିଥାଏ। ଏଗୁଡିକର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:

• ପୁନଃବ୍ୟବହାରଯୋଗ୍ୟ ଡିଭାଇସ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ କଲମ ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଆପଣ ବ୍ୟବହୃତ ଲାନସେଟ୍ ଟିପ୍ ବାହାର କରି ପୁନଃବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଏକ ନୂତନ ଲଗାଇ ପାରିବେ।
• ଥରେ ବ୍ୟବହାର ହେଉଥିବା ଡିଭାଇସ୍: ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଥରେ ବ୍ୟବହାର କରି ତା'ପରେ ଫୋପାଡ଼ି ଦେବା ଉଚିତ। ଏଗୁଡ଼ିକରେ ଏକ ସ୍ୱୟଂ-ଅକ୍ଷମ କରିବା ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଏହାକୁ ଦ୍ୱିତୀୟ ଥର ବ୍ୟବହାର ହେବାରୁ ରୋକିଥାଏ। ତେଣୁ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦେବା ନିରାପଦ।

ଆପଣ ଏହି ପରୀକ୍ଷାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବେ?

ଯଦିଓ ଏଥିରେ କୌଣସି ଜଟିଳ ପଦକ୍ଷେପ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ରକ୍ତ ଦେଖିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ଏକୁଟିଆ ଏହା କରିବାକୁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ନୁହଁନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ପ୍ରଥମେ ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଏହା କରିବାର ସଠିକ୍ କ୍ରମ ଦେଖିବା।

କେତେବେଳେ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ରକ୍ତ ପାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ତଳୁ ତଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରିବ ଏବଂ ରକ୍ତର ଏକ ଟୋପା ପାଇବା ସହଜ ହେବ।

ଆଙ୍ଗୁଠି ଫୋଡ଼ିବାର ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଟିପ୍ସ!

ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଆଙ୍ଗୁଠି କାଟିବାକୁ ପଡ଼ୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ଉପାୟ କରିପାରିବା।

ଫୋଡ଼ିବାର ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

• ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ମଧ୍ୟଭାଗକୁ ଫୋଡ଼ାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବରଂ, ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଦୁଇ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଫୋଡ଼ାନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ବହୁତ ସ୍ନାୟୁ ଅଛି, ତେଣୁ ଏହା ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ। କିନ୍ତୁ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ପ୍ରାୟ ଚର୍ମ ତଳେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଥିବାରୁ ରକ୍ତ ଟାଣିବା ସହଜ ଏବଂ କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ।
• ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ଆଙ୍ଗୁଠି ଫୋଡ଼ିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆଙ୍ଗୁଠି ବଦଳାନ୍ତୁ।ଯଦି ତୁମେ ଗୋଟିଏ ଆଙ୍ଗୁଠି ବ୍ୟବହାର କରିଚାଲ, ତେବେ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଯିବ। ତୁମେ ଏକ ପ୍ୟାଟର୍ନ ତିଆରି କରିପାରିବ, ଯେପରିକି ସପ୍ତାହର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ପାଇଁ ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ଅଲଗା କରିବା।
• କିଛି ଲୋକ ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି ଯେ ଯଦି ସେମାନେ ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ବିନ୍ଧା ଲଗାତାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଚର୍ମ ଘନ ହୋଇଯିବ (କ୍ୟାଲସ୍) ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯିବ। କିନ୍ତୁ ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଲାନସେଟର ଗଭୀରତା ଟିକେ ବଢ଼ାଇବାକୁ ପଡିବ।

ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ

• ଆଲକୋହଲ ସ୍ୱାବ୍ ସହିତ ପୋଛିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ସାବୁନ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଶୁଖାନ୍ତୁ। ଆଲକୋହଲ ଚର୍ମକୁ ଶୁଷ୍କ କରିପାରେ, ଏହାକୁ ଅଧିକ କଡ଼ା ଏବଂ ବିଦ୍ଧ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରୁ ଆପଣ ରକ୍ତ ଉଠାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ସେହି ସ୍ଥାନକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ମାଲିସ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଉଷ୍ମ କରିବ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରିବ।
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ହାତ ତଳକୁ କର ଏବଂ ହଲାଅ, ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ଯଦି ରକ୍ତ ପାଇବା ପ୍ରକୃତରେ କଷ୍ଟକର, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ମଧ୍ୟଭାଗ ଆଙ୍ଗୁଠି ଚାରିପାଖରେ ଏକ ରବର ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଭଳି କିଛି ଲଗାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆଙ୍ଗୁଠିର ଅଗ୍ରଭାଗ ରକ୍ତରେ ଫୁଲିଯିବ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ରକ୍ତ ପାଇବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କୁ ରବର ବ୍ୟାଣ୍ଡ କାଢ଼ି ଦେବାକୁ ପଡିବ।

ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଉପକରଣ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ।

• କେବେବି ଗୋଟିଏ ଲାନ୍ସେଟ୍ ଦୁଇଥର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅଗ୍ରଭାଗ ମଳିନ ହୋଇଯିବ, ଛିଦ୍ରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିବ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିବ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲାନ୍ସେଟ୍ ଡିଭାଇସ୍‌ର ଏକ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ଗଭୀରତା ଅଛି, ତେବେ ସର୍ବନିମ୍ନ ସମ୍ଭବ ଗଭୀରତା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯେତେ ଗଭୀର ବିନ୍ଧ କରିବେ, ଏହା ସେତେ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହେବ।
• କିଛି ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମିଟରକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣର ରକ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଏହିପରି ଏକ ମିଟର ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। କିଛି ମିଟର ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତ ନେଇପାରେ, ଯେପରିକି ହାତ। ତଥାପି, ମଧୁମେହ ନ୍ୟୁରୋପାଥି ଥିବା ଲୋକମାନେ ପାଦ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିରୁ ରକ୍ତ ନେବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।