ବିନା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ଉପାୟ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଇନ୍ଟ୍ରାଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ବେଲୁନ୍ ବିଷୟରେ

ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ କି? ହୁଏତ ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପଦ୍ଧତି, ବ୍ୟାୟାମ, ଡାଏଟିଂ ଇତ୍ୟାଦି ଚେଷ୍ଟା କରିଥିବେ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ଚାହୁଁଥିବା ଫଳାଫଳ ପାଇନଥାଉ। ସ୍ଥୂଳକାୟତା କେବଳ ଦେଖାଯିବାର ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, ଏହା ମଧୁମେହ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଦ୍ୱାର ଖୋଲିଥାଏ। ତେଣୁ, ଯଦିଓ ଏହାର ସମାଧାନ ଭାବରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅଛି, ଅନେକ ଲୋକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି। ଏପରି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଆଜି ଆମେ ଏକ ବିଶେଷ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ଏବଂ କମ୍ ବିପଦ ସହିତ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ତାହା ହେଉଛି ଇନଟ୍ରାଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ବେଲୁନ୍ ପଦ୍ଧତି।

ଏହି ବେଲୁନ ପଦ୍ଧତିଟି ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା, ଚିକିତ୍ସା ଓଜନ ହ୍ରାସ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ। ଏଠାରେ ଯାହା ହୁଏ ତାହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପେଟ (ପେଟ) ରେ ଏକ ଛୋଟ ବେଲୁନ ଭର୍ତି କରାଯାଏ। ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ନୁହେଁ। କାରଣ ଏହି ବେଲୁନ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ସ୍ଥାନ ନେଇଥାଏ, ତେଣୁ ଅଳ୍ପ ଖାଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣ ଖାଇପାରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣକୁ ସୀମିତ କରେ।

କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ଏକ ବେଲୁନ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ବେଲୁନ ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ମଧ୍ୟ ପାଇବେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ବେଲୁନ ଅସ୍ଥାୟୀ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହାକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ପରେ ଅପସାରିତ କରାଯିବ।

ଏହି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା କାହିଁକି ଆବଶ୍ୟକ?

ସ୍ଥୂଳକାୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ସମୟ ସହିତ ପେଟର ଆୟତନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହାକୁ ଏକ ରବର ବ୍ୟାଣ୍ଡ ପରି ଭାବ, ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଏହା ଟାଣ ହୁଏ, ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ପେଟ ମଧ୍ୟ ବଡ଼ ହୁଏ। ତା'ପରେ ପେଟ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଏହା ଅଧିକ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଓଜନ ହ୍ରାସର ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ପେଟର ଏହି କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ନା କୌଣସି ଉପାୟରେ କାମ କରେ।

ଏହି ବେଲୁନ ପଦ୍ଧତି ଦୁଇଟି କାରଣ ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ପଦ୍ଧତିଠାରୁ ଭିନ୍ନ:

୧. ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ: ଏହା ଅନ୍ୟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ନୁହେଁ।

୨. କୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ: ଏଥିରେ ବଡ଼ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଭର୍ତ୍ତି କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ସାଧାରଣ ଆନାସ୍ଥେସିଆର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।

ତେଣୁ, ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର (ବାରିଆଟ୍ରିକ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର) ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ ନୁହଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରକୁ ଭୟ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ।

ଏହି ଚିକିତ୍ସା କାହା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ?

ସାଧାରଣତଃ, ଏହା 30 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) ଥିବା ଏବଂ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ପାସ୍ କରିଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବେଲୁନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ମେଦବହୁଳ ଲୋକଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ "ସେତୁ" ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।

ବେଲୁନ ଭର୍ତ୍ତି ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ କ'ଣ ହୁଏ?

ପ୍ରଥମେ, ଆପଣ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣ ଥାଆନ୍ତି, ତେବେ ଜଣେ ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞ, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଏବଂ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ ସମେତ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଏକ ଦଳ ଆପଣଙ୍କୁ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ସାରା ସମର୍ଥନ କରିବେ।

ବେଲୁନ ଭର୍ତ୍ତି କରିବା

ଏହି ବେଲୁନକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପ୍ ନାମକ ଏକ ଯନ୍ତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରି ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଏ। ଏହା ଏକ ପତଳା, ନମନୀୟ ଟ୍ୟୁବ୍ ଯେଉଁଥିରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା ଲାଗିଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ୍ରା ଅନୁଭବ କରାଇବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ସ୍ତବ୍ଧ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଔଷଧ ଦିଆଯାଏ। ଏହା କରାଯାଏ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଡାକ୍ତର ଏହି ଟ୍ୟୁବ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ବେଲୁନ୍‌କୁ ପେଟ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତି ଏବଂ ସାଲାଇନ ଦ୍ରବଣରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତି। ତା’ପରେ ଟ୍ୟୁବ୍‌ଟିକୁ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପ୍ରାୟ 20-30 ମିନିଟ୍ ସମୟ ନେଇଥାଏ। ତା’ପରେ ଆପଣ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ହସ୍ପିଟାଲରେ ରହିପାରିବେ ଏବଂ ତା’ପରେ ଘରକୁ ଯାଇପାରିବେ।

ବେଲୁନ ସହିତ ଜୀବନ

ବେଲୁନଟି ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ପ୍ରାୟ 6 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳକୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ। ବେଲୁନ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଖାଇବାରୁ ରୋକିବ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସହଜ ହେବ କାରଣ ଆପଣ ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବେ। ପ୍ରଥମ 3 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଓଜନ ହ୍ରାସ ହେବ।

6 ମାସ ପରେ, ବେଲୁନକୁ ଏଣ୍ଡୋସ୍କୋପ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ସେହି ଭାବରେ ବାହାର କରାଯାଏ ଯେପରି ଏହାକୁ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଇଥିଲା। ଏହା ପରେ, ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ଆପଣଙ୍କୁ ଆହୁରି 6 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଭଲ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ।

ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ବିପଦ କ’ଣ?

ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା ପରି, ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ବିପଦ ରହିଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପୂର୍ବରୁ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଫଳାଫଳ କିପରି?

ଏହି ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରି ଅନେକ ଲୋକ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ବହୁତ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ବେଲୁନ କାଢିବା ପରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପୁରୁଣା ଅଭ୍ୟାସକୁ ଫେରିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ପୁଣି ବଢ଼ିପାରେ।

ସଫଳତା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ବେଲୁନଟି ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କେବଳ ଏକ ଉପକରଣ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଉଥିବା ଗତିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା।