ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ପୁନଃବ୍ୟବହାର କରିବା ସୁରକ୍ଷିତ କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା!

ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ଏବେ ଏକ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହୋଇଛି? ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ସମ୍ପତ୍ତି ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବାର ଗୁରୁତ୍ୱ କ’ଣ । ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ଫର୍ମୁଲା ଅପେକ୍ଷା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି କାରଣ ଏଥିରେ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ପୁଷ୍ଟିକର ସାର ଥାଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ନାଜୁକ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ସହଜ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ହୁଏତ ଆପଣ ଜଣେ ବ୍ୟସ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଭାବୁଛନ୍ତି। ଏହିପରି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ୍ୟପାନକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ଏକ ବହୁତ ସୁବିଧାଜନକ।

କିନ୍ତୁ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି, ଆପଣ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଏହିପରି ବୋତଲରେ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିପାରିବେ? ଏହାକୁ ପୁଣି ବ୍ୟବହାର କରିବା ସୁରକ୍ଷିତ କି? ଏହା ଅନେକ ଜିନିଷ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କ୍ଷୀର କେବେ ବାହାର କରାଯାଇଥିଲା ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯାଇଥିଲା, ସେଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆସନ୍ତୁ ସବୁକିଛି ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବା କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମାତୃ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବା ହେଉଛି ଶିଶୁଠାରୁ ସିଧାସଳଖ କ୍ଷୀର ଶୋଷିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରି ସ୍ତନରୁ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବାର ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏଥିପାଇଁ ଦୁଇଟି ପଦ୍ଧତି ଅଛି।

• ହାତ ପ୍ରକାଶନ: ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ିଥିବା ପରି, ଆପଣ ନିଜ ହାତରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ତନକୁ ଚିପି କ୍ଷୀର ପ୍ରକାଶ କରିପାରିବେ। ପ୍ରଥମେ ଏହା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଥରେ ଆପଣ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଗଲେ, ଏହା ବହୁତ ସହଜ। କିଛି ମାଆଙ୍କୁ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ସାହାଯ୍ୟରେ କ୍ଷୀର ପ୍ରକାଶ କରିବା କଷ୍ଟକର ମନେହୁଏ। ଏହି ପଦ୍ଧତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ସୁବିଧାଜନକ ହୋଇପାରେ।
• ସ୍ତନ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରିବା: ମାନୁଆଲ୍ ଏବଂ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହଜ। ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏପରି ସମୟ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ହାତରେ ସ୍ତନ କ୍ଷୀର କିପରି ପ୍ରକାଶ କରିବେ ତାହା ଶିଖିବା ମୂଲ୍ୟବାନ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ପମ୍ପିଂ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ହାତ, ପମ୍ପ ଅଂଶ ଏବଂ କ୍ଷୀର ସଂଗ୍ରହ ପାତ୍ର ସଫା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦୁଇଥର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ସ୍ତନ କ୍ଷୀରକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବେ?

ଆପଣ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ବାହାର କ୍ଷୀର ରଖିପାରିବେ ତାହା ଆପଣ ଏହାକୁ କେଉଁଠାରେ ରଖିବେ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଏଥିପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅଛି, ଏବଂ ଆମ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଆମକୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବାକୁ ପଡିବ।

ତଳେ ଥିବା ଟେବୁଲରୁ ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ଭଲ ଧାରଣା ପାଇପାରିବେ।

କ୍ଷୀର ସଂରକ୍ଷଣ ବ୍ୟାଗ ଏବଂ ବୋତଲ ବିଷୟରେ

ମା’ କ୍ଷୀର ସଂରକ୍ଷଣ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ତିଆରି ହୋଇଥିବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଷ୍ଟୋରେଜ୍ ବ୍ୟାଗ୍ ଏବଂ ବୋତଲ ଅଛି। ସାଧାରଣ ଘରୋଇ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ କେବେବି ମା’ କ୍ଷୀର ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବ୍ୟାଗ ଏବଂ ବୋତଲଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ "(BPA - Bisphenol A)" ମୁକ୍ତ ଥାଏ। ତଥାପି, ନୂତନ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ବ୍ୟାଗଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷୀରରେ କ୍ଷୁଦ୍ର ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ କଣିକା "(ମାଇକ୍ରୋପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍)" ଲିଚ୍ କରିପାରେ। ଶିଶୁ ଉପରେ ଏହାର କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏବେ ବି ଗବେଷଣା ଚାଲିଛି। ଯଦି ଆପଣ ପାରିବେ, ତେବେ ସଫା, କଡ଼ା ସିଲ୍ କାଚ ବୋତଲରେ କ୍ଷୀର ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଆପଣ ଯେଉଁ ବ୍ୟାଗ କିମ୍ବା ବୋତଲରେ କ୍ଷୀର ସଂଗ୍ରହ କରିଥିଲେ, ସେଥିରେ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବାର ତାରିଖ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଲେଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଡେକେୟାରକୁ ପଠାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଶିଶୁର ନାମ ମଧ୍ୟ ଲେଖିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ କିପରି ଗରମ କରିଥିବା ମାତୃ କ୍ଷୀରକୁ ଗରମ କରିବେ?

କିଛି ଶିଶୁ ଘରର ତାପମାତ୍ରାରେ କିମ୍ବା ଫ୍ରିଜ୍ ରୁ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହା ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ ମା'ଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ସହିତ ସମାନ ଟିକିଏ ଗରମ କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।

• ସଠିକ୍ ଉପାୟ: କ୍ଷୀର ଗରମ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ବୋତଲ ୱାର୍ମର ବ୍ୟବହାର କରିବା। ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ଆପଣ ବୋତଲକୁ ଏକ ପାତ୍ର ଉଷୁମ ପାଣିରେ ରଖି ଗରମ କରିପାରିବେ।
• ତାପମାତ୍ରା ଯାଞ୍ଚ କରିବା: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ, ବୋତଲରୁ କିଛି ବୁନ୍ଦା କ୍ଷୀର ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧରେ ଲଗାନ୍ତୁ। ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଠିକ୍ ଲାଗୁଛି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପାଟି ପାଇଁ ଠିକ୍ ହେବ।
• ଆପଣ କେବେବି କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ: କେବେବି ଚୁଲିରେ କିମ୍ବା ମାଇକ୍ରୋୱେଭ୍ ଚୁଲିରେ ସିଧା ମାତୃ କ୍ଷୀର ଗରମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା କ୍ଷୀର ସମାନ ଭାବରେ ଗରମ ହେବ ନାହିଁ, ଏବଂ କିଛି ସ୍ଥାନରେ ଗରମ ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପାଟି ପୋଡ଼ିପାରେ। ଏହା କ୍ଷୀରର ମୂଲ୍ୟବାନ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ଗୁଣକୁ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ।

ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଫ୍ରିଜ୍ କିମ୍ବା ଫ୍ରିଜରରୁ ବାହାର କରିବା ପରେ ଗରମ ହୋଇଥିବା କିମ୍ବା କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାକୁ ଅଣାଯାଇଥିବା ମାତୃ କ୍ଷୀରକୁ 2 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ। ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ବାହାରେ ଥିବା କ୍ଷୀରକୁ ପୁନଃବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହାକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବଳକା କ୍ଷୀରକୁ ପୁଣି ଫ୍ରିଜ୍‌ରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଫ୍ରିଜ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ତୁମେ କିପରି ଫ୍ରିଜ୍ ହୋଇଥିବା କ୍ଷୀରକୁ ତରଳାଇବ?

ଯଦିଓ ଆପଣ କ୍ଷୀରକୁ ଡିପ୍ ଫ୍ରିଜରରେ 6 ରୁ 12 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖିପାରିବେ, ତଥାପି 6 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। କ୍ଷୀରକୁ ତରଳାଇବା ସମୟରେ, ସର୍ବଦା ପ୍ରଥମେ ସବୁଠାରୁ ପୁରୁଣା କ୍ଷୀର ପ୍ୟାକେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

• ସୁରକ୍ଷା ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ :
• ରାତିସାରା ଫ୍ରିଜରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ତରଳାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ପଦ୍ଧତି।
• କ୍ଷୀର ବ୍ୟାଗ/ବୋତଲକୁ ଟିକିଏ ଉଷୁମ ପାଣି ଥିବା ଏକ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ଏହାକୁ ଟିକିଏ ଉଷୁମ ପାଣିର ଝରଣା ତଳେ ରଖନ୍ତୁ।
• ଭୁଲ ପଦ୍ଧତି: କେବେବି ମାଇକ୍ରୋୱେଭରେ କିମ୍ବା ଚୁଲିରେ ରଖି ଶୀତଳ କ୍ଷୀରକୁ ଶୀଘ୍ର ତରଳାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

କ୍ଷୀର ତରଳି ଗଲା ପରେ, ଆପଣ ଉପରୁ ଚର୍ବିର ଏକ ସ୍ତର ଅଲଗା ହେଉଥିବା ଦେଖିପାରନ୍ତି। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ କ୍ଷୀର ଖରାପ ହୋଇଯାଇଛି। ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବୋତଲକୁ ଧୀରେ ଘୂରାନ୍ତୁ।

ତୁମେ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ତରଳିଯାଇଥିବା କ୍ଷୀର ରଖିପାରିବ?

ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ତରଳାଇ ଦିଆଯାଇଥିବା ମାତୃ କ୍ଷୀର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ତରଳିବାର 24 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି 24 ଘଣ୍ଟାର ଅବଧି କ୍ଷୀର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ତରଳିବା ସମୟରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଫ୍ରିଜରରୁ ବାହାର କରିବା ସମୟରୁ ନୁହେଁ।

ମା’ କ୍ଷୀର ଖରାପ ହୋଇଗଲା କି ନାହିଁ କିପରି ଜାଣିବେ?

ମା କ୍ଷୀର ସାଧାରଣତଃ ହଳଦିଆ, କମଳା, ନୀଳ କିମ୍ବା ସବୁଜ ରଙ୍ଗର ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ସୁଗନ୍ଧ ଏବଂ ଚାଖିବା। ଯଦି ବାସ୍ନା ସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ଏହାର ସ୍ୱାଦ ସାମାନ୍ୟ ମିଠା ଥାଏ, ତେବେ କ୍ଷୀର ଭଲ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଏହାର ଗନ୍ଧ ଖଟା କିମ୍ବା ସ୍ୱାଦ ଖଟା ହୁଏ , ତେବେ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଖରାପ ହୋଇଯାଇଛି ଏବଂ ଏହାକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦେବା ଉଚିତ।

କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ସାବୁନ କିମ୍ବା ଲୁହା ପରି ସ୍ୱାଦ କିମ୍ବା ଗନ୍ଧ ଦେଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ସର୍ବଦା ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଖରାପ ହୋଇଯାଇଛି। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଉନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଭଲ।