ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସବୁକିଛି ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ 'ପ୍ରେଗ୍ନେନ୍ସି ବ୍ରେନ୍' ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କେବେ ଏପରି ଘଟିଛି କି? ଆପଣ ଏକ କୋଠରୀକୁ ଗଲେ ଏବଂ ହଠାତ୍ ଭାବନ୍ତି, "ମୁଁ ଏଠାରେ କାହିଁକି ଅଛି?" କିମ୍ବା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସପିଂ ତାଲିକା ଘରେ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତି, କିମ୍ବା କଥା ହେବା ସମୟରେ ଆପଣ ହଠାତ୍ କ'ଣ କହିବାକୁ ଯାଉଥିଲେ ତାହା ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି। ଅନେକ ମାଆ ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ସହିତ ପରିଚିତ। ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ " ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମସ୍ତିଷ୍କ " କିମ୍ବା "ମୋମନେସିଆ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ତେବେ ଏହା କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ କିଛି? ନା ଏହା କେବଳ ଆମେ କଳ୍ପନା କରୁଥିବା କିଛି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

'ପ୍ରେଗ୍ନେନ୍ସି ବ୍ରେନ୍' ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ୟ ନୁହେଁ। ଯଦିଓ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଜିନିଷ ଭୁଲି ଯାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର କ୍ଷମତାକୁ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ।

ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଦ୍ୱାରା ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇଛି। ଅଧ୍ୟୟନରେ ସାମିଲ ଥିବା ପ୍ରଫେସର ହେଲେନ୍ କ୍ରିଷ୍ଟେନସେନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, "ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଏବଂ ପୁସ୍ତକ ପଢିବା ସମୟରେ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି 'ଗର୍ଭବତୀ ମସ୍ତିଷ୍କ' ବିଷୟରେ ଶୁଣିବାକୁ ପାଇଥାଉ। ଗବେଷଣା ଏହା ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ସ୍ମୃତିରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ। କିନ୍ତୁ ଆମର ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମସ୍ତିଷ୍କର ମୌଳିକ କ୍ଷମତାରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ନାହିଁ।"

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣ ଯେଉଁ ' ବିସ୍ମୃତି ' ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ପ୍ରକୃତ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଦୁର୍ବଳ। ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି।

ତେବେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏପରି କାହିଁକି ଭୁଲିଯାଏ?

ଏହାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

'ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମସ୍ତିଷ୍କ' କିପରି ଅନୁଭବ କରେ?

ଏହା ଦିନକୁ ପାଞ୍ଚ କିମ୍ବା ଛଅ ଥର ଭାବିବା ପରି, "ମୁଁ ଏହି ରୁମକୁ କାହିଁକି ଆସିଲି?" କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଫୋନ୍ କରିବା ପାଇଁ ଫୋନ୍ ଉଠାଇବା, ଫୋନ୍‌ରେ ଅନ୍ୟ କିଛି କରିବା, ଏବଂ ଫୋନ୍‌ ଉଠାଇବାକୁ ଭୁଲିଯିବା।

କିଛି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଏହାର ଏକ ବିବର୍ତ୍ତନମୂଳକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ପ୍ରକୃତି ଏହି ଉପାୟରେ ଜଣେ ମାଆଙ୍କ ସ୍ମୃତିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ତାଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରୁ ଧ୍ୟାନ ହଟାଇ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ତାଙ୍କ ପିଲାର ଯତ୍ନ ନେବାରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଇପାରିବ ।

ଏହି ଭୁଲିଯିବା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

ଏହା କୌଣସି ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଭୟ କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ତେବେ ଆପଣ କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବେ।

• ସବୁକିଛି ଲେଖନ୍ତୁ: ଏହା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମାଧାନ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ପଚାରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକୁ ପୂର୍ବରୁ ଏକ କାଗଜରେ ଲେଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଦୋକାନକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ସପିଂ ତାଲିକା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ କରିବାକୁ ଥିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଡାଏରୀରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଫୋନରେ ଏକ ନୋଟରେ ଲେଖନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ଭାରକୁ ବହୁତ ହ୍ରାସ କରିବ।

• ଜୀବନକୁ ସରଳ କରନ୍ତୁ:ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନର ସମୟ। ତେଣୁ, ଯଥାସମ୍ଭବ ଅନ୍ୟ କାମକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ସରଳ କରନ୍ତୁ। ଏକାଥରେ ବହୁତ କାମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଗୋଟିଏ ସମୟରେ ଗୋଟିଏ କାମ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନୂଆ ମା’ ହୁଅନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ହୁଏ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଶୋଇଥାଏ ସେତେବେଳେ କିଛି ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ। ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ଜନ୍ମ ଦେବା ପରେ ପ୍ରଥମ ବର୍ଷରେ ଜଣେ ମା ପ୍ରାୟ 700 ଘଣ୍ଟା ନିଦ ହରାଇଥାଏ। ନିଦ ଅଭାବ ଭୁଲିବାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ଭଲ ଶୋଇଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଦେଖିବେ ଯେ ଏହି ଭୁଲିବା ବହୁତ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ ପାଇବ ।

• ହସନ୍ତୁ: ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ଚାପ ପକାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ପରିବାରକୁ ଏହା ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଆପଣ କେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ?

ଏହି ଭୁଲିଯିବା ସାଧାରଣତଃ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ତଥାପି,

• ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଜିନିଷ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଗ୍ୟାସ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ଶିଶୁକୁ କାର ସିଟରେ ରଖିବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି)।
• ଯଦି ଏହି ଭୁଲିଯିବା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବ୍ୟାହତ କରେ।
• ଯଦି ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ବହୁତ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।

ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ। ସେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ କି ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ।