ତୁମକୁ ମଧ୍ୟ ସ୍ଥିର ହୋଇ ବସିବାକୁ କଷ୍ଟକର ଲାଗୁଛି କି? ତୁମର କ’ଣ କେହି କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ତାହା ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଶୁଣିବା କିମ୍ବା କାମକୁ ଶୃଙ୍ଖଳିତ ଭାବରେ କରିବା ପ୍ରବୃତ୍ତି ଅଛି? ତୁମେ କ’ଣ ପ୍ରାୟତଃ ଜିନିଷ ଭୁଲିଯାଉଛ, ସହଜରେ ରାଗିଯାଉଛ, କେତେବେଳେ ଝଗଡ଼ା କରୁଛ, କିମ୍ବା ଚୋରି କରୁଛ? ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଶୁଣିଲେ, ତୁମେ ଏହା ADHD ( ଆଟେନସନ୍ ଡେଫିସିଟ୍ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର) ବୋଲି ମଧ୍ୟ ଭାବିପାର। ତଥାପି, କେତେବେଳେ ଏହା ଆଦୌ ADHD ନ ହୋଇପାରେ। କିମ୍ବା ADHD ସହିତ ଅନ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।
ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ADHD ପରି ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ADHD ନୁହେଁ
କିଛି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ADHD ସହିତ ବହୁତ ସମାନ, ତେଣୁ ଏହା ଦୁଇଟି ସମାନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | ଏହା ADHD ସହିତ କିପରି ସମାନ? (ସାଧାରଣ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ) |
|---|---|
| ଚିନ୍ତା | ମୁଁ ସବୁବେଳେ ସ୍କୁଲ ଏବଂ କାମ ଭଳି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ହେଉଛି। ଏହା ମୋତେ ଭାରୀ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରାଉଛି। ମୁଁ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରୁନାହିଁ। ମୁଁ ଶୋଇପାରୁନାହିଁ। |
| ସୀମାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର | ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର। ହଠାତ୍ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ରୋଧ, ଦୁଃଖ ଏବଂ ଭୟ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା, କେତେବେଳେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ସେମାନେ ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ଏବଂ ନିଜ ଉପରେ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି। ଏହି ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକ ADHD ର ଅସ୍ଥିରତା ସହିତ ସମାନ ହୋଇପାରେ। |
| ବିଘ୍ନକାରୀ ଆଚରଣ ବିକାର | ସବୁବେଳେ ଯୁକ୍ତିତର୍କ ଏବଂ କ୍ରୋଧିତ ହେବା। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ବ୍ୟବହାର କରିପାରେ, ଏପରିକି ପଶୁମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ। ଜିନିଷ ନଷ୍ଟ କରେ, ମିଛ କୁହେ, ଚୋରି କରେ। ବିରୋଧୀ ଡିଫାଏଣ୍ଟ ଡିସଅର୍ଡର (ODD) ଥିବା ଲୋକମାନେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଦୋଷ ଦିଅନ୍ତି। ଆଚରଣ ବିକାର (CD) ଗମ୍ଭୀର ନିୟମ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ପ୍ରବୃତ୍ତ ହୁଏ। |
| ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ | ଯେତେବେଳେ ବେକରେ ଥିବା ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି କମ୍ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ କୁହୁଡ଼ି, ଭୁଲିଯିବା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ADHD ର ଭୁଲିଯିବା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ସମସ୍ୟା ସହିତ ସମାନ। |
| ଶିକ୍ଷଣ ଅକ୍ଷମତା | ଯଦିଓ ଆପଣ ବୁଦ୍ଧିମାନ, ଆପଣଙ୍କୁ ନୂଆ ଜିନିଷ ଶିଖିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବା ଏବଂ ସଂଗଠିତ ରହିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ଏହା ADHD ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ। |
| ମାନସିକ ବିକାର | ଏଥିରେ, ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ନିରାଶାଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅସୁବିଧା ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣ ମୂଲ୍ୟହୀନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡରରେ , ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଖୁସି ଏବଂ ଶକ୍ତିର ସମୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଏବଂ ତା’ପରେ ଗୁରୁତର ଡିପ୍ରେସନର ସମୟ ଆସିପାରେ। ଏହି ଆଚରଣଗତ ଧାରଗୁଡ଼ିକ ADHD ର ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ସମାନ। |
| ସ୍କିଜୋଫ୍ରେନିଆ | ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ମାନସିକ ରୋଗ ଯାହା ଧ୍ୟାନ ସମସ୍ୟା, ଭାବନା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ଅସାଧାରଣ ଆଚରଣ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
| ପଦାର୍ଥ ଅପବ୍ୟବହାର | ନିଶା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଯୋଗୁଁ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ସ୍କୁଲ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ADHD ଥିବା ପିଲାମାନେ ନିଶା ପ୍ରତି ଆକର୍ଷିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। |
| ଟିକ୍ସ ଏବଂ ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ | ଟିକ୍ ହେଉଛି ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଗତି କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଶବ୍ଦ। ଟୋରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଏକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା। ଏଥିରେ ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକୁ ଜୋରରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବା, ଆଖି ମିଟିମିଟି କରିବା ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଗତି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ADHD ମଧ୍ୟ ଥାଏ। |
ରୋଗ ନହେଲେ ମଧ୍ୟ ADHD ପରି ଅନୁଭବ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ
କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ଆମ ଜୀବନଶୈଳୀର କିଛି ତ୍ରୁଟି ମଧ୍ୟ ADHD ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ନିର୍ଜଳନ
ଭାବନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପାଣି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ନାହିଁ , ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଜଳହୀନ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରିବାରେ, ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ, ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କରିବାରେ ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ଏହା ଠିକ୍ ADHD ର ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ବ୍ୟାଧି ପରି।
ନିଦ୍ରା ବ୍ୟାଧି
ଆମ ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ, ପୁନଃସ୍ଥାପନକାରୀ ନିଦ୍ରା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ୍ରା ନ ପାଇବା ଯୋଗୁଁ ଧ୍ୟାନ, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ଦିନର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆଉ ଏକ କାରଣ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ADHD କୁ ADHD ବୋଲି ଭୁଲ ହୋଇପାରେ।
ରୋଗର ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିପରି କରିବେ?
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିବା ମାତ୍ରେ ନିଜେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
ଏହା ADHD ନା ଅନ୍ୟ କିଛି ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍
- ନ୍ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ
- ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ
- କ୍ଲିନିକାଲ୍ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହିପରି ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ADHD, ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା, କିମ୍ବା ଉଭୟ ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି କି ନାହିଁ।
ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାଗତ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବାଦ୍ ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଆଖି ଏବଂ କାନ ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବ। ତା'ପରେ ଏକ ଯାଞ୍ଚ ତାଲିକା ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରାଯିବ, ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରାୟତଃ ADHD ଲକ୍ଷଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହେବ।
ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ADHD ଏବଂ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ କେଉଁଟି ଚିକିତ୍ସା କରିବେ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ କେଉଁ ଅବସ୍ଥା ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। ପ୍ରଥମେ ADHD ଚିକିତ୍ସା କରି ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ସହଜ ହୋଇପାରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ADHD (ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା, ଅସ୍ଥିରତା) ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ଚିନ୍ତା, ମନୋଭାବ ବିକାର ଏବଂ ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା (ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ) ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ADHD ସହିତ ସହାବସ୍ଥାନ କରିପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ କେବେବି ନିଜେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
- ଏକ ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଆଡକୁ ନେଇଯାଇପାରେ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |