ଆଜିକାଲି, ଯେତେବେଳେ କେଶ ଯତ୍ନର କଥା ଆସେ, 'ତେଲ' ବ୍ୟବହାର ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ ହୋଇଗଲାଣି, ନୁହେଁ କି? ଆମେ ଦୋକାନରେ ଦେଖୁଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ସାମ୍ପୁ ଏବଂ ସିରମରେ ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଥିବାର ବହୁତ ବିଜ୍ଞାପନ କରାଯାଏ। କିଛି ଲୋକ ଘରେ କେଶର ଯତ୍ନ ପାଇଁ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଏବଂ କାଷ୍ଟର ତେଲ ଭଳି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କିଛି ନୂଆ ନୁହେଁ। ଶହ ଶହ ବର୍ଷ ଧରି, ଆମର ପୂର୍ବପୁରୁଷମାନେ ମଧ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିଆସୁଛନ୍ତି। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ କେଶ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ତେଲର ପ୍ରକାର, ସେମାନଙ୍କର ପାର୍ଥକ୍ୟ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏବଂ ବାହକ ତେଲ କ'ଣ?
ତୁମେ ହୁଏତ ଏହି ଦୁଇଟି ନାମ ପୂର୍ବରୁ ଶୁଣିଥିବ। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ଉଭୟ ଉଦ୍ଭିଦରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ, କିନ୍ତୁ ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ପ୍ରଥମେ ତାହା ବୁଝିବା।
ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଏକ ଉଦ୍ଭିଦର ସାର। ଅର୍ଥାତ୍, ପତ୍ର, ଫୁଲ, ଛାଲି ଏବଂ ମୂଳ ଭଳି ଉଦ୍ଭିଦର ଅଂଶରୁ ପାତନ ହୋଇଥିବା ସୁଗନ୍ଧିତ ତେଲ, ଏବଂ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଘନୀଭୂତ ରୂପରେ ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏକ କିଲୋ ଲାଭେଣ୍ଡର ତେଲ ତିଆରି କରିବାକୁ ପ୍ରାୟ 100 କିଲୋ ଲାଭେଣ୍ଡର ଫୁଲ ଲାଗେଣ୍ଡର ଫୁଲ ଲାଗେ। ସେତିକି ହିଁ ଉଦ୍ଭିଦର ସାର। ଏଗୁଡ଼ିକରେ ସେହି ଉଦ୍ଭିଦର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବାସ୍ନା ମଧ୍ୟ ଅଛି।
ବାହକ ତେଲ
ଏଗୁଡ଼ିକ ଉଦ୍ଭିଦରୁ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ନଡ଼ିଆ ତେଲ, ବାଦାମ ତେଲ, ଅଲିଭ୍ ତେଲ, ଜୋଜୋବା ତେଲ, ଇତ୍ୟାଦି। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ପରି ଏତେ ଘନୀଭୂତ ନୁହେଁ। ଏବଂ ଏଗୁଡ଼ିକର ସାଧାରଣତଃ ଏକ ମୃଦୁ ବାସ୍ନା ଥାଏ।
ତେବେ ଏହାକୁ କାହିଁକି 'ବାହକ' ତେଲ କୁହାଯାଏ? କାରଣ ଯଦି ଆମେ ସେହି ଅତ୍ୟଧିକ ଘନୀଭୂତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ସିଧାସଳଖ ଆମ ଚର୍ମରେ ଲଗାଉ, ତେବେ ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆମେ ଏହି ବାହକ ତେଲରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ମିଶାଇ ସେହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରୁ। ସଠିକ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ବାହକ ତେଲ, ସେହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସୁଗନ୍ଧିତ ତେଲ, ଆମ ଚର୍ମ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ "ଯାନ" ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ତୁମେ ବୁଝିପାରୁଛ କି?
କେଶ ପାଇଁ ଭଲ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ତେଲ ଏବଂ ଏହାର ଗୁଣ
ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିଛି ଲୋକପ୍ରିୟ ତେଲ ଯାହା କେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଏହାର ଲାଭ କ’ଣ। ମୁଁ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସହଜ ସାରଣୀରେ ରଖିବି।
| ତେଲର ପ୍ରକାର | କେଶ ପାଇଁ ଲାଭ |
|---|---|
| ବାଦାମ ତେଲ | ମୁଣ୍ଡକୁ ଆରାମ ଦିଏ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ପ୍ରଦାନ କରେ। |
| ସିଡାର କାଠ ତେଲ | ମୁଣ୍ଡର ଚର୍ମକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ଏବଂ କେଶ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ତେଲ | କେଶକୁ ଚମକ ଏବଂ କୋମଳତା ପ୍ରଦାନ କରେ, ମୁଣ୍ଡକୁ ଶାନ୍ତ କରେ। |
| କ୍ଲାରି ସେଜ୍ ତେଲ | କେଶ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ। |
| ନଡ଼ିଆ ତେଲ | କେଶକୁ ନରମ କରେ ଏବଂ ଚମକ ଦିଏ। (ଏହା ଏକ କ୍ୟାରିଅର ତେଲ) |
| ଜିରାନିୟମ୍ ତେଲ | କେଶର ତାଳକୁ ମଜବୁତ କରେ। |
| ଜୋଜୋବା ତେଲ | କେଶକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ପୋଷଣ ପ୍ରଦାନ କରେ, ମୁଣ୍ଡକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ। (ଏହା ଏକ ବାହକ ତେଲ) |
| ଲାଭେଣ୍ଡର ତେଲ | କେଶକୁ ଗଭୀର କଣ୍ଡିସନିଂ ଯତ୍ନ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଚମକ ବଜାୟ ରଖେ, ଏବଂ କୁଞ୍ଚନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ମୋରୋକାନ୍ ଆର୍ଗାନ୍ ତେଲ | ଆର୍ଦ୍ରତା, ପୁଷ୍ଟିକରତା ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଦାନ କରେ। |
| ରୋଜମେରି ତେଲ | ଏହା କେଶ ମୂଳକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, ମୁଣ୍ଡରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ କେଶ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ଚନ୍ଦନ ତେଲ | ଏହା ଶୁଷ୍କ କେଶର ଚିକିତ୍ସା କରେ ଏବଂ କେଶରେ ଏକ ସୁଗନ୍ଧ ଯୋଗ କରେ। |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲଗୁଡ଼ିକୁ କେଶରେ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମର ତେଲର ପ୍ରକାର ବିଷୟରେ ଏକ ଧାରଣା ଅଛି। ଏବେ ଦେଖିବା କିପରି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ। ଏହା ଏକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ, କାରଣ ଯଦି ଭୁଲ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ମନେରଖନ୍ତୁ, କେବେବି ସିଧା ମୁଣ୍ଡରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଘନୀଭୂତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଚର୍ମରେ ଜ୍ୱଳନ ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହାକୁ ସର୍ବଦା ପତଳା କରନ୍ତୁ।
କିପରି ପତଳା କରିବେ?
ତୁମକୁ କେବଳ କିଛି ବୁନ୍ଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଦରକାର।
୧. ସାମ୍ପୁ କିମ୍ବା କଣ୍ଡିସନର ସହିତ: ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ସାମ୍ପୁ କିମ୍ବା କଣ୍ଡିସନରରେ ଦୁଇରୁ ତିନି ବୁନ୍ଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶ୍ରଣ କରିପାରିବେ।
2. କ୍ୟାରିଅର ତେଲ ସହିତ: ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ପଦ୍ଧତି। କ୍ୟାରିଅର ତେଲ ସହିତ କିଛି ବୁନ୍ଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ନଡ଼ିଆ ତେଲ କିମ୍ବା ବାଦାମ ତେଲ। ସାଧାରଣତଃ, ପ୍ରତି ଦୁଇ ଚାମଚ (ପ୍ରାୟ 30 ମିଲି) କ୍ୟାରିଅର ତେଲ ପାଇଁ 3-5 ବୁନ୍ଦା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଯଥେଷ୍ଟ।
ଆଲର୍ଜି ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଗଛ କିମ୍ବା ଫୁଲ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଏହି ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥିବା ତେଲ ମିଶ୍ରଣରୁ ଅଳ୍ପ କିଛି ଚର୍ମର ଏକ ଛୋଟ ସ୍ଥାନରେ ଲଗାନ୍ତୁ, ଯେପରିକି କାନ ପଛରେ କିମ୍ବା କହୁଣୀର ଭିତର ଭାଗରେ।
- ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ପ୍ଲାଷ୍ଟରରେ ଘୋଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରାୟ 24 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଯଦି ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଲାଲ, କୁଣ୍ଡାଇ କିମ୍ବା ଫୋଟକା ନ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତେଲ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ନାହିଁ। ତା'ପରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ଲଗାଇପାରିବେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି, ତେବେ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ।
ତେଲ ମିଶ୍ରଣ ସହିତ ତୁମେ କଣ କରିବ?
ଆପଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥିବା ତେଲ ମିଶ୍ରଣକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ପ୍ରାୟ 5-10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୋଇଛି। ତା'ପରେ, ବଳକା ତେଲକୁ ଆପଣଙ୍କ କେଶରେ ଲଗାନ୍ତୁ।
ଏହା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଏକ ସାୱାର କ୍ୟାପ୍ କିମ୍ବା ଗରମ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ଏବଂ ଚିପି ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ତଉଲିଆରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ। ଗରମ ତେଲକୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ କେଶରେ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଷିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ଆପଣ ଏହି ଉପଚାରକୁ ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଛାଡି ପାରିବେ ଏବଂ ତା’ପରେ ଏହାକୁ ଧୋଇ ପାରିବେ।
- କିମ୍ବା, ଆପଣ ଏହାକୁ ରାତିସାରା ଛାଡି ଦେଇପାରିବେ ଏବଂ ପରଦିନ ସକାଳେ ସାମ୍ପୁ ସାହାଯ୍ୟରେ ଧୋଇ ପାରିବେ।
- କିଛି ଲୋକ କେଶ ଧୋଇବା ପରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣକୁ 'ଲିଭ୍-ଇନ୍ କଣ୍ଡିସନର' ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।
ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ପରୀକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ ଯେ କେଉଁଟି ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଗଠନ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଘନୀଭୂତ, ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଉଦ୍ଭିଦ ସାର। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସିଧାସଳଖ ଚର୍ମରେ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସର୍ବଦା ନଡ଼ିଆ ତେଲ କିମ୍ବା ବାଦାମ ତେଲ ଭଳି ବାହକ ତେଲରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
- ନୂତନ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆଲର୍ଜି ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକଜିମା, ସୋରିଆସିସ୍ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଆଲର୍ଜି ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଚର୍ମ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ସମସ୍ତେ ସମାନ ଫଳାଫଳ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ କରେ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକେ ପରୀକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.