ତୁମର କେଶ ପ୍ରାୟତଃ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ କି? (କେଶ ଭାଙ୍ଗିବା) - ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା

ସକାଳେ କେଶ କୁଣ୍ଡିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଗାଧୋଇବା ପରେ ବାଥରୁମ ମହଲାରେ କେଶ ଦେଖିଲେ ଆପଣ କେବେ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ହୋଇଛନ୍ତି କି? କେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ତକିଆ ଖୋଳରେ କେଶ ଦେଖି ଭାବନ୍ତି, "ମୋ କେଶକୁ କ'ଣ ହେଉଛି?" ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ 100 କେଶ ଝଡ଼ିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଝଡ଼ୁଛି , ବିଶେଷକରି ଯଦି କେଶ ଆରମ୍ଭରେ ଝଡ଼ିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ମଝିରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଉଛି, ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।

କେଶ ଭାଙ୍ଗିବାର ପ୍ରକୃତ ଅର୍ଥ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏବଂ କେଶ ଭାଙ୍ଗିବା ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ଆମେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉ, ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ବୁଝାଉଛୁ ଯେ କେଶ କପିକା, ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ମୁଣ୍ଡର ସ୍କଲ୍ପ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ଥାଏ, ତାହା ପଡ଼ିଯାଏ। ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏକ ନୂତନ କେଶ କପିକା ଯେଉଁଠାରେ ହଜିଯାଇଥିଲା ସେହିଠାରୁ ପୁଣି ବଢ଼ିଥାଏ।

କିନ୍ତୁ କେଶ ଭାଙ୍ଗିବା ଏକ ଭିନ୍ନ କାହାଣୀ। ଏହା କେବଳ କେଶର ମୂଳ ନୁହେଁ, ବରଂ କେଶ ଯାହା କେଶର ଲମ୍ବ ସହିତ ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ - ମଝିରୁ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି କେଶର ଶକ୍ତି, କିମ୍ବା ବାହ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ (କ୍ୟୁଟିକଲ୍), ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ମଝିରେ ଭାଙ୍ଗି ଯାଉଥିବା ସୂତାର ଏକ ସୂତା ପରି। ଯେତେବେଳେ କେଶ ଏହିପରି ଭାଙ୍ଗିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, କେଶର ଲମ୍ବ ହ୍ରାସ ପାଏ ଏବଂ କେଶ ତାର ସୁସ୍ଥ ଦୃଶ୍ୟ ହରାଇଥାଏ।

କେଶ ଝଡ଼ିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆମେ ଅଜାଣତରେ କରୁଥିବା କିଛି କାମ ଏବଂ ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏହାକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା।

ଏହା ସହିତ, 'ଟ୍ରାଇକୋରେକ୍ସିସ୍ ନୋଡୋସା' ନାମକ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଅଛି। ଏହିଠାରେ କେଶର ଢାଞ୍ଚାରେ ଛୋଟ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ କେଶ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। ଯଦିଓ ଏହା ଆଫ୍ରିକୀୟ ବଂଶୋଦ୍ଭବଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କୁଞ୍ଚୁକୁଞ୍ଚିଆ କେଶ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ସାଧାରଣ, ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ କିମ୍ବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥିବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଭାଙ୍ଗିଯାଉଛି କି ନାହିଁ କିପରି ଜାଣିବେ? (ଲକ୍ଷଣ)

ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଭାଙ୍ଗିଯାଉଛି କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

• ବିଭାଜିତ ମୁଣ୍ଡ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କେଶର ମୁଣ୍ଡ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ସ୍ଥାନରେ ବିଭାଜିତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ।
• କେଶ ରୁକ୍ଷ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଅନୁଭବ ହୁଏ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କେଶ ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ ରୁକ୍ଷ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ କେଶରେ ଆର୍ଦ୍ରତାର ଅଭାବ ଅଛି। ଶୁଷ୍କ କେଶ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ।
• ସମାନ ଲମ୍ବରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା: ଆପଣ ଦେଖିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ କେଶ କିଛି ସ୍ଥାନରେ ପତଳା ହେଉଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପୁଣି ବଢ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ମଝିରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଉଛି।
• କେଶ ଖୋଳିବା ସମୟରେ ଛୋଟ ଛୋଟ କେଶ ଖଣ୍ଡ ପଡ଼ିଯାଏ: ଯଦି ଖୋଳିବା ସମୟରେ କେଶର ଲମ୍ବା ଅଂଶ ବଦଳରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଭଙ୍ଗା ଖଣ୍ଡ ଛିଣ୍ଡିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଭାଙ୍ଗିବାର ଏକ ସଙ୍କେତ।
• ଛୋଟ ଧଳା ବିନ୍ଦୁ: ଆପଣ କେତେବେଳେ କେଶର ଢାଞ୍ଚାରେ ଛୋଟ ଧଳା ବିନ୍ଦୁ ଦେଖିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସେହି ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ କେଶର ଢାଞ୍ଚା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ଲାଗିଲାଣି।

କେଶ ଝଡ଼ିବାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି, ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି କରିପାରିବା, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ପାଇପାରିବା।

ଘରେ ଆପଣ କରିପାରୁଥିବା ଚିକିତ୍ସା

୧. ସଠିକ୍ କଣ୍ଡିସନର ବ୍ୟବହାର: ଏହା କେଶ ଭାଙ୍ଗିବାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ସହଜ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। କଣ୍ଡିସନର ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ କେଶର ବାହ୍ୟ ସ୍ତରକୁ ମରାମତି କରେ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା କୁଣ୍ଡିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ। ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପ୍ରକାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଲିଭ-ଇନ୍ କଣ୍ଡିସନର କିମ୍ବା ଡିପ୍-କଣ୍ଡିସନିଂ ମାସ୍କ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଉତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ଦେବ।

୨. ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପ୍ରତି କୋମଳ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଓଦା କେଶକୁ ଜୋରରେ ଘଷିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଧୀରେ ଟାୱେଲରେ ପୋଛାନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ଅଲଗା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଚଉଡା ଦାନ୍ତ ଥିବା କଙ୍ଘା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

୩. ଗରମ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଥାସମ୍ଭବ ହେୟାର ଡ୍ରାୟର ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେଟନରର ବ୍ୟବହାର କମ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସର୍ବନିମ୍ନ ତାପମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ରଙ୍ଗ କରିବା ଏବଂ ଆରାମ ଦେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା

ଯଦି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର କେଶ ଝଡ଼ିବା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ, ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଝଡ଼ିବାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଖୋଜିବେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ।

• ଔଷଧ:କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏବଂ ପତଳା ହେବାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ମିନୋକ୍ସିଡିଲ୍ ଭଳି ସାମୟିକ ଔଷଧ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କେଶ ପତଳା ହେବାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପ୍ରୋପେସିଆ କିମ୍ବା ଡୁଟାଷ୍ଟରାଇଡ୍ ଭଳି ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ତଥାପି, ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ।
• କେଶ ପ୍ରତିରୋପଣ : ଏଥିରେ ମୁଣ୍ଡର ସେହି ସ୍ଥାନରୁ କେଶ ନିଆଯାଇଥାଏ ଯେଉଁଠାରେ ଭଲ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ ଏବଂ ଯେଉଁଠାରେ କମ୍ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ ସେଠାରେ ପୁନଃରୋପଣ କରାଯାଏ।
• ପ୍ଲେଟଲେଟ୍-ରିଚ୍ ପ୍ଲାଜ୍ମା (PRP) ଚିକିତ୍ସା: ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ରକ୍ତ ନମୁନାରୁ ପ୍ଲାଜ୍ମାକୁ ପୃଥକ କରି ପୁଣି ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରାଯାଏ। ଏହା କେଶ ବୃଦ୍ଧିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ।

କେଶ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ କିପରି ରୋକାଯିବ?

କେଶର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅପେକ୍ଷା କେଶକୁ କ୍ଷତି ନ ପହଞ୍ଚାଇ ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବା କ’ଣ ସହଜ ନୁହେଁ? ଏଠାରେ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କରିପାରିବେ।

• ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ: ପ୍ରୋଟିନ୍ ( ମାଛ , ଅଣ୍ଡା , ଲଙ୍କା), ଲୌହ (ପାଳଙ୍ଗ, ମାଂସ, ସୋୟା), ଏବଂ ଜିଙ୍କ (ବାଦାମ, କାଜୁ) ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ସୁସ୍ଥ କେଶ ପାଇଁ ଭଲ ପୁଷ୍ଟିସାର ଜରୁରୀ।
• ଚାପ ପରିଚାଳନା : ଚାପ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଯୋଗ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଭଳି ଜିନିଷ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆରାମ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ଉପଯୁକ୍ତ କେଶ ସଜ୍ଜା: ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ଜୋରରେ ଟାଣିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କେଶ ସଜ୍ଜା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ଯଦି ଆପଣ ବେଣୀ କିମ୍ବା କେଶ ବିସ୍ତାର ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରତି ଦୁଇ ମାସରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ସଠିକ୍ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା: ଏପରି କେଶ ଉତ୍ପାଦ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଆଲକୋହଲ-ମୁକ୍ତ ବୋଲି ଲେବଲ୍ ହୋଇଛି। ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପ୍ରକାର ସହିତ ସୁସଙ୍ଗତ ସାମ୍ପୁ ଏବଂ କଣ୍ଡିସନର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ କେଶ କାଟିବା: ପ୍ରତି ଦୁଇ ମାସରେ ଅତି କମରେ ଥରେ କେଶ କାଟିବା ଦ୍ଵାରା ଫାଟିବା ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ହୁଏ।

ଯଦି ଏସବୁ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର କେଶ ଭାଙ୍ଗିବା କମି ନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, କୌଣସି ଜିନିଷକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।