ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ହୁଏତ ମାଷ୍ଟେକ୍ଟୋମି କିମ୍ବା ଲମ୍ପେକ୍ଟୋମି ପରେ ତୁମେ ବହୁତ ଦୂର ଆସିଛ। ମୁଁ ବୁଝିପାରୁଛି ଯେ ଏହି ଯାତ୍ରା ପାଇଁ କେତେ ଶକ୍ତି ଏବଂ ସାହସ ଆବଶ୍ୟକ। ଏସବୁ ପରେ, ତୁମ ମନରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଇଚ୍ଛା ହେଉଛି, "ମୋ ଶରୀର ଏବଂ ମୋ ସ୍ତନ କେବେ ପୁଣି ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଦେଖାଯାଇପାରିବ କି?" ତୁମେ ତୁମର ନିପଲ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଚାରିପାଖର ରଙ୍ଗୀନ ଅଞ୍ଚଳ (ଆରିଓଲା) ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇପାର। ତେଣୁ ଆଜି ମୁଁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ ଏବଂ ଜଣେ ବନ୍ଧୁ ପରି ସରଳ ଉପାୟରେ ତୁମ ସହିତ ଏ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ଆସିଛି।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଏହି ସ୍ତନାପୁସ୍ତକ ପୁନଃନିର୍ମାଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ପୁନଃନିର୍ମାଣ ଯାତ୍ରାର ଶେଷ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ। ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ପୁନଃନିର୍ମାଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ନୂତନ ସ୍ତନ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ 3-4 ମାସ ସମୟ ନେଇଥାଏ ।
ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ (" ଶରୀର ପ୍ରତିଛବି ") ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିବା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ସମୟରେ ହେଉଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ। ଏଠାରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ନୂତନ ଭାବରେ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ସ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରାକୃତିକ ସ୍ତନ ସହିତ ଯଥାସମ୍ଭବ ସମାନ ଦେଖାଯିବା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସ୍ଥାନ, ଆକାର, ରଙ୍ଗ, ଆକୃତି, ଗଠନ ଏବଂ ନିପଲ କେତେ ଦୂର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବାହାରିଛି ତାହା ସହିତ ମେଳ ଖାଇବା।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବିଷୟରେ ଆପଣ ନେଇଥିବା ଏକ ନିଷ୍ପତ୍ତି। ଏହା ସହିତ ଆସୁଥିବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଖୁସି ଅମୂଲ୍ୟ।
ତେବେ, ଆମ ପାଖରେ କ’ଣ ବିକଳ୍ପ ଅଛି?
ଏଥିପାଇଁ ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ଅଛି। କିଛି ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଅଣ-ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। ଏସବୁ ବାହ୍ୟ ରୋଗୀଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ସେହି ଦିନ ଘରକୁ ଯାଇପାରିବେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ପସନ୍ଦ ଅନୁଯାୟୀ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପଦ୍ଧତି ବାଛିପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ପୁନଃନିର୍ମାଣ ପଦ୍ଧତି | ଏଠାରେ କଣ ହେଉଛି? | ବିଚାର କରିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ସୁବିଧା/ବିକାର) |
|---|---|---|
| ଚର୍ମ ପ୍ରତିରୋପଣ (ନିପଲ ଏବଂ ଆରେଓଲା ପ୍ରତିରୋପଣ) | ସ୍ତନାଳ ଏବଂ ଏହାର ଚାରିପାଖର ଅଞ୍ଚଳ (ଆରିଓଲା) ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଂଶ (ଯଥା, ଅଣ୍ଟା, ଭିତର ଜଙ୍ଘ)ରୁ ଚର୍ମ ନିଆଯାଏ। | ସୁବିଧା: ପ୍ରାକୃତିକ ଦେଖାଯାଉଥିବା, ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସୁଥିବା ନିପଲ। ଅସୁବିଧା: ଆଉ ଏକ ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। ନୂତନ ସ୍ତନାଳରେ କୌଣସି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ନାହିଁ । ଏହା ସ୍ପର୍ଶ କିମ୍ବା ତାପମାତ୍ରା ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ନାହିଁ। ଚର୍ମ କଢ଼ାଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଛୋଟ ଦାଗ ଥାଇପାରେ। |
| ନିପଲ୍ ସେୟାରିଂ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ (ସୁସ୍ଥ) ସ୍ତନରେ ଥିବା ନିପଲ ବଡ଼ ଥାଏ, ତେବେ ଏହାର ଏକ ଛୋଟ ଅଂଶ ନେଇ ନୂତନ ସ୍ତନରେ ପ୍ରତିରୋପଣ କରାଯିବ। | ସୁବିଧା: ରଙ୍ଗ, ଆକୃତି ଏବଂ ଗଠନ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ମେଳ । ଅସୁବିଧା: ସୁସ୍ଥ ନିପଲକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଏବଂ ସଂବେଦନଶୀଳତା ହରାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି। |
| ସ୍ଥାନୀୟ ଟିସୁ (ସ୍ଥାନୀୟ ଫ୍ଲାପ୍) ବ୍ୟବହାର | ନୂତନ ଭାବରେ ପୁନଃନିର୍ମିତ ସ୍ତନ ଚର୍ମ ଏବଂ ତଳେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଚର୍ବି ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ବାହାରକୁ ବାହାରିଥିବା ନିପଲ ସୃଷ୍ଟି କରାଯାଏ। | ସୁବିଧା: ଶରୀରରେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ନୂତନ ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି ହେବ ନାହିଁ। ଅସୁବିଧା: ସମୟ ସହିତ (୨ ମାସ ମଧ୍ୟରେ), ସ୍ତନାପର ପ୍ରବାହ ୪୫%-୭୫% ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ । ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ସ୍ତନାପର ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇଗୁଣ ବଡ଼ କରନ୍ତି। |
| ଟାଟୁ କରିବା | ନିପଲ ଏବଂ ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳର ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠରେ ଆଙ୍କିବା ପାଇଁ ଅଣ-ଶଲ୍ୟ, ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କାଳି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଯାହା ଏହାକୁ ଏକ ତ୍ରି-ପରିମାଣୀୟ (3D) ଦୃଶ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। | ସୁବିଧା: କୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ନାହିଁ। ସର୍ବନିମ୍ନ ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାକୃତିକ ଲୁକ୍ ଦେଇପାରେ। ଏକ ପଦ୍ଧତି ଯାହାକୁ ଆଜି ଅନେକ ଲୋକ ବାଛନ୍ତି। ଅସୁବିଧା: ସମୟ ସହିତ ରଙ୍ଗ ଫିକା ପଡ଼ିଯାଏ (କିଛି ବର୍ଷ ପରେ ଟଚ୍-ଅପ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ)। କୌଣସି ଶାରୀରିକ ଉନ୍ନତି ନାହିଁ। |
| ନିପଲ୍ ପ୍ରୋସ୍ଥେଟିକ୍ | ସିଲିକନରେ ତିଆରି ଏକ ଆଠେସିଭ କୃତ୍ରିମ ନିପଲ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହାକୁ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଯୋଡାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ବାହାର କରାଯାଇପାରିବ। | ସୁବିଧା: କୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ନାହିଁ। କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନାହିଁ। ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ ପ୍ରକୃତ ଜିନିଷ ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ଅସୁବିଧା: ପ୍ରତିଦିନ ଲଗାଇବା ଏବଂ ବାହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଚର୍ମକୁ ସଫା ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ଟାଟୁ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଅଧିକ ସୂଚନା...
ଆଜିକାଲି, ଟାଟୁ କରିବା (ଇଣ୍ଟ୍ରାଡର୍ମାଲ ଟାଟୁ କରିବା) ଏକ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ ପଦ୍ଧତି। କେବଳ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ପ୍ରତିରୋପଣ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ମ ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନେକ ମହିଳା ଏବଂ ଡାକ୍ତର ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଥମ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି। କାରଣ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଅନେକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇସାରିଛନ୍ତି।
ଏହା କଷ୍ଟଦାୟକ କି?
ନିପଲ ଏବଂ ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳରେ ଟାଟୁ କରିବା ସାଧାରଣତଃ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନୁହେଁ । କାରଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସେହି ଅଞ୍ଚଳଟି ସ୍ତବ୍ଧ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ଜଣେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ ଏଥିରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଜଣେ ଲାଇସେନ୍ସପ୍ରାପ୍ତ ଟାଟୁ କଳାକାରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇପାରିବ। ସେମାନେ ଏକ "(3D)" ଟାଟୁ ତିଆରି କରିପାରିବେ ଯାହା ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ବିବରଣୀ ସହିତ ବହୁତ ବାସ୍ତବବାଦୀ ଦେଖାଯାଏ।
ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା
- ଫିକା ପଡ଼ିବା: ସମୟ ସହିତ, ଟାଟୁର 40% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଙ୍ଗ ଫିକା ପଡ଼ିପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତି କିଛି ବର୍ଷରେ ଥରେ ଟଚ୍-ଅପ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ।
- ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ରଙ୍ଗ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଟାଟୁ କରିବେ, ଏହା ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଗାଢ଼ ଦେଖାଯିବ। ସେଥିପାଇଁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ହାଲୁକା ହୋଇଯିବ ଏବଂ କିଛି ସପ୍ତାହ ପରେ ଏକ ଅଧିକ ପ୍ରାକୃତିକ ରୂପକୁ ଫେରି ଆସିବ।
ଯଦି ଆପଣ ସ୍ଥାୟୀ ଟାଟୁ କରିବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଅସ୍ଥାୟୀ ଟାଟୁ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶସ୍ତା, ଭଲ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଏକ ଓଦା କପଡା ସହିତ ସହଜରେ ଲଗାଯାଇପାରିବ। ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପରେ, ଆପଣ ଆଲକୋହଲ ପରି କିଛି ସାହାଯ୍ୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କାଢି ଏକ ନୂତନ ଲଗାଇ ପାରିବେ।
ତେବେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପଦ୍ଧତିକୁ ଆପଣ କିପରି ବାଛିବେ?
ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ନିଷ୍ପତ୍ତି। ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଥିବା ସମସ୍ତ କଥା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
- ଆଉ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛା କିମ୍ବା ଅନିଚ୍ଛା।
- ସ୍ତନାଳଟି ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
- ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଏବଂ ସୁବିଧା (ଯେପରିକି, ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରୋସ୍ଥେଟିକ୍ ପିନ୍ଧିବା ଅପେକ୍ଷା ଟାଟୁ କରିବା ସହଜ କି?)।
- ମୂଲ୍ୟ।
ଏହି ସବୁ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ। ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାରର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହିତ ଏ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏଠାରେ କୌଣସି ଠିକ୍ କିମ୍ବା ଭୁଲ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନାହିଁ। କେବଳ ଗୋଟିଏ ନିଷ୍ପତ୍ତି ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ଆଣିଥାଏ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସ୍ତନ ପୁନଃନିର୍ମାଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର 3-4 ମାସ ପରେ ଆପଣ ନିପଲ ଏବଂ ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିବାକୁ ବିଚାର କରିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯାତ୍ରାର ଅନ୍ତିମ ପଦକ୍ଷେପ।
- ଏଠାରେ ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା।
- ଚର୍ମ ପ୍ରତିରୋପଣ ଭଳି ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଟ୍ୟାଟୁ କରିବା ଏବଂ କୃତ୍ରିମ ନିପଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଳି ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ଅଛି।
- ଆଜିକାଲି ଟାଟୁ କରିବା ଏକ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ, ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଦେଖାଯାଉଥିବା ପଦ୍ଧତି। ତଥାପି, ଏହା ସମୟ ସହିତ ମଳିନ ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ଟଚ୍-ଅପ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।
- ଏହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ନିଷ୍ପତ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ କ’ଣ ଠିକ୍ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ।
- ଶୀଘ୍ର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.