⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଔଷଧର ପ୍ରକାର ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ଗୁରୁତ୍ୱ
ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋପଣ ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଜୀବନ ସାରା ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ନେବାକୁ ପଡିବ। ଆମେ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ଇମ୍ୟୁନୋସପ୍ରେସାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟି-ରିଜେକ୍ସନ ଔଷଧ ବୋଲି କହିଥାଉ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ନୂତନ ଅଙ୍ଗ ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରିବାରୁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଆମର ଶରୀର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ କିଛି ବିଦେଶୀ ଜିନିଷ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ସେମାନେ ଏହାକୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ନୂତନ ଅଙ୍ଗକୁ "ଅପରିଚିତ" ନୁହେଁ ବରଂ "ବନ୍ଧୁ" ଭାବରେ ଚିହ୍ନିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ମୁଖ୍ୟ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କୁ କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ନେବାକୁ ପଡିବ।ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯେଉଁ ଔଷଧ ଲେଖିବେ ତାହାର ଗୋଟିଏ ମାତ୍ରା ମଧ୍ୟ କେବେବି ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ମାତ୍ରାରେ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ସମ୍ପର୍କରେ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମସ୍ତ କ୍ଲିନିକ୍ ନିଯୁକ୍ତିରେ ଯୋଗଦାନ କରନ୍ତୁ।
- ପ୍ରତ୍ୟେକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ଅର୍ଡର କରାଯାଇଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲ୍ୟାବ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ସମସ୍ତ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ।
"ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ" ଶବ୍ଦଟି ଭୟଙ୍କର। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ସର୍ବଦା ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିରୋପିତ ଅଙ୍ଗ ହରାଇବେ। ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିପାରନ୍ତି, ତେବେ ଅବସ୍ଥାକୁ ଓଲଟା କରାଯାଇପାରିବ। ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣ ପାଇଥିବା ଅଙ୍ଗର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସହିତ ଜଡିତ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନର ଲକ୍ଷଣ ଚିହ୍ନଟ କରିଛନ୍ତି। ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:- ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ନୂତନ ଔଷଧ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ।
- ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଖାଉଥିବା ଔଷଧରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ଔଷଧ ଯୋଡି ପାରିବେ।
- ଔଷଧର ମାତ୍ରା ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରିବ।
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା
ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋପଣ ପରେ ନିଆଯାଇଥିବା ଔଷଧ କିଛି କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।- କେଶ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା କେଶ ଝଡ଼ିବା
- ବ୍ରଣ
- ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ
- ମୁହଁର ଗୋଲେଇ
- ମାଢ଼ି ଫୁଲା
- ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି
- ଝାଡ଼ା
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
- ରକ୍ତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି
- ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି (ଏହା ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍ ଆଡ଼କୁ ଗତି କରିପାରେ)
- ସହଜରେ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ କେବେବି ନିଜେ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ପାର୍ଶ୍ୱପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ କମ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଅଙ୍ଗକୁ କ୍ଷତି ନ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ସେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନକୁ ସଜାଡ଼ିବେ।
ଘରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ
କ୍ଲିନିକ୍ରେ ହେଉଥିବା ପରୀକ୍ଷା ସହିତ, ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଡାଏରୀ ରଖିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।| କଣ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ | ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ |
|---|---|
| ଶରୀରର ଓଜନ | ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ସମାନ ସମୟରେ ନିଜକୁ ଓଜନ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ 1 କିଲୋ (2 ପାଉଣ୍ଡ) ରୁ ଅଧିକ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହରେ 2.5 କିଲୋ (5 ପାଉଣ୍ଡ) ରୁ ଅଧିକ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। |
| ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା | ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ତାପମାତ୍ରା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। |
| ରକ୍ତଚାପ | ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ମାପନ୍ତୁ ଏବଂ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ। |
| ସ୍ପନ୍ଦନ | ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ନାଡ଼ି ଗତି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତି ମିନିଟ୍ରେ 60-100 ବିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ହେବା ଉଚିତ (ହୃଦୟ ପ୍ରତିରୋପଣ ହୋଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା 110-120 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ)। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ନାଡ଼ି ଭିନ୍ନ ହୁଏ ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। |
| ରକ୍ତ ଶର୍କରା | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଅଛି, ତେବେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। |
ମୁଖ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ଆପଣ ନେଉଥିବା ଆଣ୍ଟି-ରିଜେକ୍ସନ ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।- ଶୁଖିଲା ପାଟି
- ପାଟି ଘା
- ମାଢ଼ି ଫୁଲା
- ପାଟି ଘା
- ପାଟିର କବକ ସଂକ୍ରମଣ (ଥ୍ରସ୍)
ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀର ଗୁରୁତ୍ୱ
ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋପଣ ହୋଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଦୁଇଗୁଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ନୂତନ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଧୂମପାନ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ବଦଳରେ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ:- ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା
- ଚାପ ପରିଚାଳନା
ଡାଏଟ୍
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳର ଡାଏଟିସିଆନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ।- ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ତାଜା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା।
- କ୍ୟାଲସିୟମ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ଯେପରିକି କମ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ସବୁଜ ପନିପରିବା।
- ଲୁଣ, ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଯଥାସମ୍ଭବ କମ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ପାଣି ସୀମିତ କରିବାକୁ କୁହା ନଯାଏ, ତେବେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
- ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: ପତଳା ମାଂସ, ଚମଡ଼ାହୀନ କୁକୁଡ଼ା, ମାଛ, ଅଣ୍ଡା, ଲୁଣ ବିନା ବାଦାମ ଏବଂ ବିହନ।
- ଖାଦ୍ୟକୁ ଭାଜିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଫୁଟାଇ, ଗ୍ରୀଲ୍ କରି କିମ୍ବା ଷ୍ଟିମ୍ କରି ରାନ୍ଧନ୍ତୁ।
ବ୍ୟାୟାମ
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଚାଲିବା ଭଳି ସରଳ, କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ତା'ପରେ, ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମର ତୀବ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ। ସାଇକେଲିଂ, ଜଗିଂ ଏବଂ ପହଁରିବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଭଲ। ଓଜନ ବହନ ବ୍ୟାୟାମ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଆପଣ କେତେ ପ୍ରକାର ଏବଂ କେତେ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳର ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଗୋଟିଏ ଡୋଜ୍ ଛାଡି ନ ଦେଇ, ଆପଣଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଠିକ୍ ସମୟରେ ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଲିନିକ୍ ନିଯୁକ୍ତି ଏବଂ ଲ୍ୟାବ ପରୀକ୍ଷାରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଘରେ, ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ, ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ମାପନ୍ତୁ ଏବଂ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
- ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କୌଣସି ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍ କିମ୍ବା ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନ ଇନଫର୍ମେସନ ସେଣ୍ଟରକୁ କଲ୍ କରିପାରିବେ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.