ପେପରମିଣ୍ଟ ତେଲ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ପୁଦିନାର ଏକ ବହୁତ ସତେଜ ବାସ୍ନା ଅଛି। ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଚୁଇଙ୍ଗମ୍, ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଏବଂ ବାମ୍‌ରେ ଏହି ବାସ୍ନା ପାଇଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହି ପୁଦିନାର ଗଛରୁ ମିଳୁଥିବା ତେଲ, ଯାହାକୁ 'ପୁଦିନାର ତେଲ' କୁହାଯାଏ, କେବଳ ସୁଗନ୍ଧ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ? ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ପୁଦିନାର ତେଲ, ଏହାର ଲାଭ, ଅସୁବିଧା ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ପିପର୍ମିଣ୍ଟ ତେଲ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପୁଦିନା ତେଲ ହେଉଛି ପୁଦିନା ଗଛର ପତ୍ର ଏବଂ ଫୁଲରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ। ଏହା ବହୁତ ଘନୀଭୂତ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଏହା ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ। ଏହି ତେଲରେ ପୁଦିନାର ସୁଗନ୍ଧ ସର୍ବୋତ୍ତମ।

ତୁମେ 'ପେପରମିଣ୍ଟ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ' ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଶୁଣିଥିବ। ଏହା ଏହି ତେଲଠାରୁ ଭିନ୍ନ। ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟରେ, ତେଲକୁ ଆଲକୋହଲ ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ମିଶାଯାଇଥାଏ। ତେଣୁ, ଏହା ତେଲ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ମସଲାଯୁକ୍ତ। ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟକୁ ସ୍ୱାଦ ଦେବା ପାଇଁ ଏହି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରୁ।

ପିପର୍ମଣ୍ଟ ତେଲର ମୁଖ୍ୟ ଲାଭ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ପିପର୍ମଣ୍ଟ ତେଲର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ କଥା ଆସେ, କିଛି ପାଖରେ ଦୃଢ଼ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଅଛି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଏବେ ବି ଗବେଷଣାର ପ୍ରାଥମିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଛନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକକୁ ପୃଥକ ଭାବରେ ଦେଖିବା।

ପେଟ ଖରାପ ଏବଂ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ

ଏହା ପୁଦିନା ତେଲର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଭାବରେ ଗବେଷଣା କରାଯାଇଥିବା ଏବଂ ପ୍ରମାଣିତ ଲାଭ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।

• ଇରିଟେବଲ ବାଓଏଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (IBS): ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା , ଫୁଲିବା , ଡାଇରିଆ କିମ୍ବା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର IBS ହୋଇପାରେ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ପିପର୍ମଣ୍ଟ ତେଲ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ବହୁତ ସହାୟକ। ତଥାପି, "ଏଣ୍ଟେରିକ୍-ଲେଟେଡ୍" କ୍ୟାପସୁଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କ୍ୟାପସୁଲ୍‌ରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଆବରଣ ଅଛି ଯାହା ଏହାକୁ ପେଟରେ ନ ଯାଇ ସିଧାସଳଖ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ନଚେତ୍ , ନିୟମିତ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ।
• ବଦହଜମୀ ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା : କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପୁଦିନା ତେଲ ଏବଂ କ୍ୟାରାୱେ ତେଲକୁ ମିଶ୍ରଣ କରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ବଦହଜମୀ ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରିପାରେ।

ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ କରନ୍ତୁ

• ଟେନସନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା: କିଛି ଲୋକ କୁହନ୍ତି ଯେ କପାଳ ଏବଂ ମନ୍ଦିରରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ପୁଦିନା ତେଲ ଲଗାଇ ମାଲିସ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।
• ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଯେହେତୁ ପୁଦିନା ତେଲରେ ଥିବା "(ମେନ୍ଥୋଲ୍)" ଉପାଦାନର ଶୀତଳତା ଗୁଣ ଅଛି, ଏହାକୁ ବାହ୍ୟ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କଲେ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ସାମୟିକ ଆରାମ ମିଳିପାରିବ।

ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ

• ଚର୍ମ କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ: ପିପର୍ମଣ୍ଟ ତେଲର ଶୀତଳତା ଗୁଣ କୀଟପତଙ୍ଗ କାମୁଡ଼ା କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି, ଯେପରିକି ଦଂଶନ, ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା କୁଣ୍ଡାଇକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହାକୁ ସିଧାସଳଖ ଚର୍ମରେ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ; ଏହାକୁ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଭଳି ବାହକ ତେଲ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ କରିବା ଉଚିତ ।
• କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ: ଏହା ଅନେକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପିପର୍ମେଣ୍ଟ ତେଲ ମୁଣ୍ଡରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, କେଶ ଝଡ଼ିବା ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ କେଶ ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏପରି ଫଳାଫଳ ଦେଖାଯାଇଛି ଯାହା ଅନୁମୋଦିତ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ଔଷଧ "(ମିନୋକ୍ସିଡିଲ୍)" ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।

କୀଟପତଙ୍ଗମାନଙ୍କୁ ଘଉଡ଼ାନ୍ତୁ

ପିମ୍ପୁଡ଼ି, ମକଡ଼ି ଏବଂ ମାଛିମାନେ ପୁଦିନା ତେଲର ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଆପଣ ପାଣିରେ ଭର୍ତ୍ତି ଏକ ସ୍ପ୍ରେ ବୋତଲରେ ୧୦-୧୫ ବୁନ୍ଦା ପୁଦିନା ତେଲ ମିଶାଇ ଭଲ ଭାବରେ ହଲାଇ ପାରିବେ ଏବଂ କୀଟପତଙ୍ଗ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ସ୍ପ୍ରେ କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା କୀଟପତଙ୍ଗମାନଙ୍କୁ ମାରିବ ନାହିଁ, କେବଳ ସେମାନଙ୍କୁ ଘଉଡ଼ାଇ ଦେବ।

ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ସଚେତନ ରହିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଯଦିଓ ପିପର୍ମେଣ୍ଟ ତେଲ ପ୍ରାକୃତିକ, ଏହା 100% ସୁରକ୍ଷିତ ନୁହେଁ। ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତୁ।

• ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ: ଗୋଲମରିଚ ତେଲ ପେଟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟନଳୀର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ଦିଏ, ଯାହା ପେଟ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏହା ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
• ଆଲର୍ଜି: କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ପିପର୍ମଣ୍ଟ ତେଲ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଚର୍ମ ଲାଲ ହେବା, କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେବା ଏବଂ ପାଟିରେ ଘାଆ ହେବା।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଝାଡ଼ା ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର ପ୍ରଦାହ ହୋଇପାରେ।

କିଏ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?

• ଗର୍ଭବତୀ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନକାରୀ ମାଆମାନେ:ଏହି ସମୟରେ ପିପର୍ମଣ୍ଟ ତେଲର ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ତଥ୍ୟ ନଥିବାରୁ, ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର ନକରିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।
• ଛୋଟ ପିଲାମାନେ: ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପୁଦିନା ତେଲ ଦେବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେମାନଙ୍କ ମୁହଁ କିମ୍ବା ଛାତିରେ ଲଗାଯାଏ, କାରଣ ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି: ଯଦି ଆପଣ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍ କିମ୍ବା ହାର୍ଟବର୍ଣ୍ଣ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ପିପର୍ମଣ୍ଟ ତେଲ କ୍ୟାପସୁଲ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ, କାରଣ ପିପର୍ମଣ୍ଟ ତେଲ ସେହି ଔଷଧ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ପିପର୍ମଣ୍ଟ ତେଲ ଶରୀରରେ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର ପଦ୍ଧତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପିପର୍ମଣ୍ଟ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।