ଆମେ ସବୁବେଳେ କାହିଁକି କାଶ କରୁ? (କାଶ) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ଜାଣିବା?

ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଜୀବନର କୌଣସି ନା କୌଣସି ସମୟରେ କାଶ ହୋଇଛି, ଠିକ୍ ନା? କେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ହାଲୁକା, ବିରକ୍ତିକର କାଶ ଯାହା ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଚାଲିଯାଏ। ଅନ୍ୟ ସମୟରେ, ଏହା ଏକ ଲଗାତାର କାଶ ଯାହା ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ଯେ ଏହା ଏକ ପଞ୍ଜରା ମଧ୍ୟ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ କାଶ ହେଉଛି ଲୋକମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାର ପ୍ରଥମ କାରଣ। ତେବେ ଏହି କାଶ କ'ଣ? ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ସରଳ ଭାଷାରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

କାଶ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କାଶ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅଂଶ। ଯଦି ଏପରି କିଛି ଯାହା ଆମ ଫୁସଫୁସ କିମ୍ବା ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ନାହିଁ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଧୂଳିର ଏକ କଣିକା, ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଖଣ୍ଡ, କିମ୍ବା ଅଧିକ କଫ, ଆମ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ତେବେ ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ଏହାକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସଙ୍କେତ। ଏହା ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷା ଯନ୍ତ୍ର ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ସଙ୍କେତ ଆସେ, ଆମ ଛାତି ଏବଂ ପେଟର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଟାଣ ହୋଇ ଚାପ ସହିତ ଫୁସଫୁସରୁ ବାୟୁ ବାହାରକୁ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତି। ଏହାକୁ ଆମେ 'କାଶ' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଆସନ୍ତୁ କାଶକୁ ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରିବା। ଏହା ଜାଣିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କାଶକୁ ବୁଝିପାରିବେ।

କାଶ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

କାଶ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଓଦା କାଶ ଏବଂ ଶୁଖିଲା କାଶର ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ।

କଫ ସହିତ କାଶର କାରଣ

ଫୁସଫୁସରୁ ଅନାବଶ୍ୟକ କଫ ବାହାର କରିଦେବା ଦ୍ୱାରା କଫ ସହିତ କାଶ ହୁଏ।

• ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମଣ : କାଶ ସହିତ କାଶ ହେବାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ। କେତେକ ସମୟରେ, ଥଣ୍ଡା ଚାଲିଯିବା ପରେ କାଶ ସପ୍ତାହ ଧରି ରହିପାରେ। କାରଣ ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ କାଶ କରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ସେତେ ଅଧିକ ବିରକ୍ତ ହେବ।
• ନାସାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍ ପରେ: କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ନାକରୁ କଫ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାର ପଛ ପଟକୁ ବାହାରିଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କାଶ କରାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥଣ୍ଡା, ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ଭଳି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
• COPD ( କ୍ରନିକ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ ): ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏବଂ ବାୟୁ ଥଳି (ଆଲଭିଓଲି) ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ।
• ହୃଦରୋଗ : କିଛି ହୃଦରୋଗରେ ( ହୃଦୟ ବିଫଳତା ), ହୃଦୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନଥିବାରୁ ଫୁସଫୁସରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୋଇପାରେ। ଶରୀର ସେହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ କାଶ ହୁଏ।

ଶୁଖିଲା କାଶର କାରଣ

ଶୁଖିଲା କାଶ ସାଧାରଣତଃ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀ କିମ୍ବା ଗଳାକୁ ଉତ୍ତେଜନା ଦେଉଥିବା କୌଣସି ଜିନିଷରୁ ଆସିଥାଏ।

• ବାହ୍ୟ ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ଜିନିଷ: ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ନାହିଁ, ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ, କଡ଼ା ସୁଗନ୍ଧି ଏବଂ ଯାନବାହାନରୁ ନିର୍ଗତ ପଦାର୍ଥ ପରି ଜିନିଷ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଦ୍ୱାରା କାଶ ହୋଇପାରେ।
• ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ଆଜ୍ମା:ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଧୂଳି, ବିଲେଇ କିମ୍ବା କୁକୁରର ଚର୍ମ ଏବଂ ପରାଗ ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଯେତେବେଳେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ କାଶ ପାଆନ୍ତି।
• ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ: ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିଟ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାରେ, ପେଟ ଏସିଡ୍ ଗଳା ଭିତରକୁ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ରାତିରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୋଇଥାନ୍ତି। ଏହି ଏସିଡ୍ ଗଳା ଏବଂ ସ୍ୱର କର୍ଡକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଶୁଖିଲା କାଶ ହୁଏ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ: ଶୁଖିଲା କାଶ ଅନେକ କାରଣ ହେତୁ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି କିଛି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ଶୁଖିଲା, ଥଣ୍ଡା ପବନରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରଦାହ ପରିସ୍ଥିତି।

ରାତିରେ କାଶ କାହିଁକି ଅଧିକ ହୁଏ?

କାଶ ହେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ରାତି ଏକ ପ୍ରକୃତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ କାଶ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆମେ ଯେଉଁ ପୋଜିସନରେ ଶୋଇଥାଉ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର "(ପୋଷ୍ଟନାଜାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍)" ଅଛି। ଦିନରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଠିଆ ହୋଇ ଚାଲନ୍ତି, ସେହି କଫ ସହଜରେ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇଥାନ୍ତି, ସେହି କଫ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାର ପଛପଟେ ଜମା ହୁଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ବିରକ୍ତ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କାଶ କରାଏ।

"(ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ)" ଏବଂ ହୃଦରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଘଟଣା ଘଟେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଧ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ପେଟ ଏସିଡ୍ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆସିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଧ ହୁଏ, ହୃଦରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏସବୁ ଯୋଗୁଁ ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ କାଶ ହୋଇପାରେ।

କାଶର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

କାଶର କାରଣ ଅନୁସାରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ।

ଔଷଧ

ଔଷଧ ଦୋକାନରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କାଶ ଔଷଧ ଉପଲବ୍ଧ। କିଛି କାଶ ବନ୍ଦ କରେ (ଦମନକାରୀ), ଅନ୍ୟ କିଛି କାଶକୁ ପତଳା କରେ ଏବଂ କାଶକୁ ସହଜ କରିଥାଏ (କଫ ଔଷଧ)।

ସତର୍କତା: କାଶ ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି (ଯଥା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଆଜ୍ମା, ଗ୍ଲୁକୋମା), 60 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର, କିମ୍ବା ଗର୍ଭବତୀ, ତେବେ ସିଧାସଳଖ ଫାର୍ମାସିରୁ ଔଷଧ କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ଘରେ ଆପଣ କରିପାରୁଥିବା ଚିକିତ୍ସା

• ଉଷୁମ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ଚା, ସୁପ୍) ପିଅନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପାଣି ଜମିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଉଷୁମ ଲୁଣ ପାଣିରେ କୁଳି କରନ୍ତୁ।
• ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କର ତକିଆ ଏପରି ରଖନ୍ତୁ ଯେପରି ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ଛାତି ଟିକିଏ ଉପରକୁ ରହିବ।
• ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ସ୍ନର୍ଟ କଫ ଡ୍ରପ୍ସ।
• ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ପବନରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ଏକ ଭାପୋରାଇଜର କିମ୍ବା ହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ବାଥରୁମ୍ ଦ୍ୱାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, ଗରମ ଗାଧୋଇ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ବାଷ୍ପକୁ ନିଶ୍ୱାସରେ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ମହୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।ମହୁରେ କେତେକ ସମୟରେ ଜୀବାଣୁ ଥାଇପାରେ ଯାହା ଶିଶୁମାନଙ୍କଠାରେ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଆମେ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

କେତେକ ସମୟରେ କାଶ କେବଳ " ସାଧାରଣ କାଶ" ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ବହୁତ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।