ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ: ଆମେ କ’ଣ ଫର୍ମୁଲା ଏବଂ କଠିନ ପଦାର୍ଥ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା?

ଯଦିଓ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଜିନିଷ, ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ଛୋଟ ଭୟ ରହିବା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କିଛି ଫର୍ମୁଲା ଦେବାକୁ ପଡ଼େ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ପରିପୂରକ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସମୟ ହୁଏ, ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ, "ଏହା କ'ଣ ଠିକ୍? ଯଦି ମୁଁ ଏହା କରେ ତେବେ କ'ଣ ହେବ?" ​​ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଏବଂ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଉପାୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ମା’ କ୍ଷୀର ସହିତ ଫର୍ମୁଲା ଦେବା କ’ଣ ସମସ୍ୟା?

ପ୍ରକୃତରେ, ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମା’ କ୍ଷୀର ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ପୁଷ୍ଟିକର ପସନ୍ଦ। ଏହାର ଉପକାରିତାକୁ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଜିନିଷ ସହିତ ବଦଳାଇବା କଷ୍ଟକର। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ (କିମ୍ବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍ତନ୍ୟପାନ) ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ। କେତେକ ସମୟରେ ଜଣେ ମା’ଙ୍କ ପାଖରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ନ ଥାଇପାରେ, କିମ୍ବା ସେ ଏପରି ଔଷଧ ଖାଉଥିବେ ଯାହା ତାଙ୍କୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାରୁ ବାଧା ଦେଉଥିବ, କିମ୍ବା ସେ କାମ କରୁଥିବେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଖୁସି ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଫର୍ମୁଲା ଖୋଜିବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ କାମ କରେ ଏବଂ ଚାପମୁକ୍ତ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କିଛି ଫର୍ମୁଲା ଦେବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି କରିବ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ତେବେ ଏହା ମୂଲ୍ୟବାନ।

କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରମାନେ "ପରିପୂରକ ନର୍ସିଂ ସିଷ୍ଟମ୍" ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ମା' ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପାଖରେ ଏକ ଛୋଟ ନଳୀ ରଖାଯାଏ ଏବଂ ଶିଶୁକୁ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ସ୍ତନ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ଖୁଆଇ ଦିଆଯାଏ।

ଆପଣ ବୋତଲରେ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରିବେ। ତଥାପି, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନରେ ଭଲ ଭାବରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଭଲ, ଯାହା ଅତି କମରେ 3-4 ସପ୍ତାହ, କୃତ୍ରିମ ନିପଲ (ପାସିଫାୟର୍ ସମେତ) ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ।

ମୁଁ ମୋ ଶିଶୁକୁ ଫର୍ମୁଲା ଦେବା କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଫର୍ମୁଲା ଦେବାକୁ ଭାବୁଛନ୍ତି କାରଣ ଆପଣ ଭାବୁନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ଅଛି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ। ତା'ପରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ବାହାର ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ଅଛି, ତେବେ ତାହା ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଅଭାବ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଫର୍ମୁଲା ଦିଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କମାଇବା କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବଦଳରେ ବୋତଲରେ କ୍ଷୀର ଦେବାର ବାରମ୍ବାରତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏହା କରୁଥିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଫୁଲା ("(Engorgement)") କମାଇବା ପାଇଁ କିଛି କ୍ଷୀର ବାହାର କରନ୍ତୁ। "((Engorgement)`)" ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଫୁଲିଯାଏ, ଗରମ ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଯାଏ। ଏହା "(Plugged Ducts)" - ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କ୍ଷୀର ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଷ୍କାସନ ହୁଏ ନାହିଁ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ - କିମ୍ବା "( Mastitis )" ନାମକ ଏକ ସ୍ତନ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସ୍ତନ୍ୟପାନର ବାରମ୍ବାରତା ହ୍ରାସ କରିବ, ତୁମର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଇବ। ତୁମର ଶରୀର ନୂତନ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଢାଞ୍ଚାରେ ଖାପ ଖାଇବା ପାଇଁ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।

ଫର୍ମୁଲା ଦେବା ଶିଶୁର ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଯେତେବେଳେ ଏକ ସ୍ତନ୍ୟପାନକାରୀ ଶିଶୁ ଫର୍ମୁଲା ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କ ମଳର ଆବୃତ୍ତି, ରଙ୍ଗ ଏବଂ ସ୍ଥିରତାରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ମଳ ବାହାର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରୁଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

କିଛି ଶିଶୁ ତୁରନ୍ତ ଫର୍ମୁଲାର ସ୍ୱାଦ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କିଛି ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ସହିତ ଫର୍ମୁଲା ମିଶାଇ ପାରିବେ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ନୂତନ ସ୍ୱାଦ ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯିବ।

ମୋ ଶିଶୁକୁ ତା'ର ପ୍ରଥମ ବୋତଲ ଦେବା କ'ଣ ଠିକ୍ ହେବ?

ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଅନ୍ୟ କାହାଠାରୁ ପ୍ରଥମ ବୋତଲ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। କାରଣ ଶିଶୁମାନେ ତାଙ୍କ ମାଆଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ବାସ୍ନା ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିପାରନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନେ ବୋତଲରୁ ନୁହେଁ, ତାଙ୍କ ମାଆଙ୍କ କ୍ଷୀର ପିଇବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ। ତେଣୁ, ପ୍ରଥମ ବୋତଲ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ କିମ୍ବା ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ଏହା ସହିତ, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଯେତେବେଳେ ପ୍ରଥମ ବୋତଲ ପିଏ, ତାଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ନଚେତ୍, ସେ ଭାବିପାରେ, "ମା ମୋତେ କାହିଁକି ଖାଇବାକୁ ଦେଉନାହିଁ?" ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କିପରି ବୋତଲରୁ ପିଇବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ସେ ଏହା ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ତୁମେ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ କପରେ ଚା ପିଉଛ। ଯଦି ତୁମେ ହଠାତ୍ ଅନ୍ୟ କପରେ ଚା ଦିଅ, ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଟିକେ ଅଜବ ଅନୁଭବ କରିବ, ଠିକ୍ ନା? ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାନ କଥା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏହି ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରୁଛି, ତେବେ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଚେଷ୍ଟା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ମୁଁ କ’ଣ ମୋର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ଶିଶୁକୁ ଅତିରିକ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ (ପରିପୂରକ) ଦେବା ଉଚିତ?

ମା କ୍ଷୀରରେ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ। ତଥାପି, କିଛି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ଥାଇପାରେ, ତେଣୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଲଗା ଭାବରେ ଦେବା ଭଲ। ଏହା ଶିଶୁର ବୟସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ।

ଏହା ବିଷୟରେ ଏଠାରେ ଏକ ଛୋଟ ବର୍ଣ୍ଣନା ଦିଆଯାଇଛି:

ଭିଟାମିନ୍ ଡି

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ "( ଭିଟାମିନ୍ ଡି )" ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ। ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀର ସହିତ "(ଭିଟାମିନ୍ ଡି)" ଯୋଡା ଯାଇଥାଏ। ଯଦିଓ "(ଭିଟାମିନ୍ ଡି)" ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଆମର ଶରୀର ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଲେ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, 6 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସାମ୍ନାକୁ ଆଣିବା ନିରାପଦ ନୁହେଁ। (6 ମାସ ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ବାହାରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ "( ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ )" ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।)

ଲୁହା

ପ୍ରଥମ 4 ମାସ ପାଇଁ ମା କ୍ଷୀରରେ ଲୁହା ଏକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ପରେ, ଶିଶୁମାନେ ପ୍ରାୟ 6 ମାସ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲୌହ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ଯେପରିକି ଶସ୍ୟ ଏବଂ ମାଂସ) ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ ନ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କୁ ଲୌହ ପରିପୂରକ ଦେବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ମାତୃ କ୍ଷୀର ଏବଂ ଲୌହ-ସବଳ ଫର୍ମୁଲା ଉଭୟ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଲୌହ ପରିପୂରକ ଆବଶ୍ୟକ କି?କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଯଦି କିଛି ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଲୌହଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଲୌହ ପରିପୂରକ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଲୌହ ପାଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିପାରିବେ।

ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍

୬ ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ୬ ମାସ ବୟସ ପରେ, ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପାଣିରେ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ କମ୍ ଥାଏ ତେବେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। କୂଅ ପାଣି, ବୋତଲ ପାଣି, କିଛି ସ୍ଥାନରେ ଟ୍ୟାପ୍ ପାଣି ଏବଂ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଫର୍ମୁଲାରେ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଣିରେ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା ସ୍ଥାନୀୟ ଜଳ ବୋର୍ଡକୁ ଏ ବିଷୟରେ ପଚାରିପାରିବେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ ଧଳା ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ତାଙ୍କ ପାଣିରୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ପାଉଛି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଦେବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।

ଶିଶୁ ପାଇଁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ କେଉଁଟି?

କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଖାଇବାର ଦକ୍ଷତା ବିକଶିତ କରିଥାଆନ୍ତି, ସାଧାରଣତଃ 4 ରୁ 6 ମାସ ମଧ୍ୟରେ। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ:

• ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ।
• ତୁମେ ବସି ପାରିବ।
• ଜିଭରୁ ଖାଦ୍ୟ ବାହାରକୁ ଠେଲି ଦେଉଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ଜିଭ-ପ୍ରବାହ ପ୍ରତିଫଳନ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଗଲାଣି।
• ସେମାନଙ୍କ ପାଟିର ପଛ ପଟେ ଖାଦ୍ୟ ପହଞ୍ଚାଇବା ଏବଂ ଗିଳିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ମୋଟର ଦକ୍ଷତା ଅଛି।
• ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ଦେଖାଏ (ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ କାନକୁ ଦେଖେ, ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ହାତ ବଢ଼ାଏ, ଖାଦ୍ୟ ପାଟି ପାଖକୁ ଆଣିଲେ ମୁହଁ ଖୋଲିଥାଏ)।

ଏହି ବୟସ ସୁଦ୍ଧା, ଶିଶୁମାନେ ସାଧାରଣତଃ ସେମାନଙ୍କ ଜନ୍ମ ଓଜନର ଦୁଇଗୁଣ କିମ୍ବା ପାଖାପାଖି ହୋଇଯାଆନ୍ତି।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଅତି କମରେ 4 ମାସର ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତତାର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ନଦେଖାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ 6 ମାସର ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେବଳ ମାତୃ କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତି, ଯାହା ବହୁତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର।

ସତର୍କତା: ଯେଉଁ ଶିଶୁମାନେ 4 ମାସ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ସ୍ଥୂଳତା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ସହିତ, କଠିନ ଖାଦ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଗିଳିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ସମନ୍ୱୟ ନଥିବାରୁ, ଖାଦ୍ୟ ଫୁସଫୁସରେ ଫସି ଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ଫୁସଫୁସରେ ଯାଇପାରେ।

କଠିନ ଖାଦ୍ୟ କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବେ?

ଠିକ୍ ସମୟ ଆସିଲେ, ଏକ ଶସ୍ୟଯୁକ୍ତ, ଲୁହା-ସବଳ ଶିଶୁ ଶସ୍ୟ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଭାତ ଶସ୍ୟ ହେଉଛି ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଉଥିବା ପ୍ରଥମ ଖାଦ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ଶସ୍ୟ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। ମାତୃ କ୍ଷୀର, ଫର୍ମୁଲା କିମ୍ବା ପାଣି ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଶସ୍ୟ 1 କିମ୍ବା 2 ଚାମଚ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ନ କହିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେବେବି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବୋତଲରେ ଶସ୍ୟ ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଆଉ ଏକ ଭଲ ପ୍ରଥମ ପସନ୍ଦ ହେଉଛି ପ୍ୟୁରିଡ୍ ମାଂସ, ଯାହା ଲୌହରେ ଭରପୂର। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଏକ ଛୋଟ ଶିଶୁ ଚାମଚ ସାହାଯ୍ୟରେ ଖୁଆନ୍ତୁ।

ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରାଯିବା ଉଚିତ, ପୂର୍ବରୁ ନୁହେଁ। ସେତେବେଳେ ଶିଶୁର ପେଟ ମାତୃ କ୍ଷୀରରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ। ପ୍ରାୟ ଏକ ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମାତୃ କ୍ଷୀର ଶିଶୁର ପୁଷ୍ଟିସାର ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ସ ହେବା ଉଚିତ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପ୍ରଥମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଗଲେ, ଫଳ, ପନିପରିବା, ଡାଲି, ଚଣା ଏବଂ ଦହି ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରେ, କିଛି ଦିନ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି ନାହିଁ।

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ 4 ରୁ 6 ମାସ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଏହା ସେହି ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପରିବାରରେ ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜିର ଇତିହାସ ଅଛି। ପୂର୍ବରୁ କୁହାଯାଉଥିଲା ଯେ ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ ଜନ୍ମଦିନ ପରେ ଅଣ୍ଡା, ବାଦାମ ଏବଂ ମାଛ ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। କିନ୍ତୁ ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏତେ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ମାତ୍ରେ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଏପରି ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯିବା ଉଚିତ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଗିଳିବା ସହଜ ହେବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଫଳ ପ୍ୟୁରୀ କିମ୍ବା ଦହିରେ ଟିକେ ପିନାଟ ବଟର ମିଶାଇ ପାରିବେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ଏକ ସିଝା ଅଣ୍ଡା ଦେଇପାରିବେ ଯାହା ପେଷି ହୋଇଥିବ।

ତୁମେ କେବେ ଶିଶୁକୁ ପାଣି ଦେଇପାରିବ?

ପ୍ରଥମ କିଛି ମାସ ପାଇଁ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ସାଧାରଣତଃ ଅତିରିକ୍ତ ପାଣି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। ମା କ୍ଷୀର ଏବଂ ଫର୍ମୁଲା ଶିଶୁକୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଦିନରେ, ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ଦିନକୁ ଥରେ ଅତିରିକ୍ତ କ୍ଷୀର ଦେବା ଯଥେଷ୍ଟ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ, ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ଆଉନ୍ସ ପାଣି ଦେଇପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଫଳ ରସ ଦେବା ବିଷୟରେ ତୁମେ କ'ଣ ଭାବୁଛ?

ଫଳରସ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆଦୌ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ବଡ଼ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ, ଫଳରସ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ। କାରଣ ଫଳରସ ପେଟ ପୂରଣ କରେ (ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ହ୍ରାସ କରେ), ଏହା ସ୍ଥୂଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଡାଇରିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଦାନ୍ତ କାଢିବା ସମୟରେ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇପାରେ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆମେ ଆଜି ବହୁତ କଥା ହୋଇଥିଲୁ, ନୁହେଁ କି? ସଂକ୍ଷେପରେ:

• ଶିଶୁ ପାଇଁ ମା’ କ୍ଷୀର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଜିନିଷ। ତଥାପି, ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଫର୍ମୁଲା ଦେବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ତୁମେ ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀର ଆରମ୍ଭ କର କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କର, ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହା କର।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ (ଉପଯୁକ୍ତ ବୟସରେ) ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ଲୌହ ସହିତ ପରିପୂରକ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
• କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ହେଉଛି 4-6 ମାସ ମଧ୍ୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପ୍ରସ୍ତୁତିର ସଙ୍କେତ ଦେଖାଏ। ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରେ , ସରଳ, ଲୌହଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଫଳରସ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପାଣି ଦିଆଯାଇପାରିବ।

ଏସବୁ କରିବା ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଧାତ୍ରୀଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସବୁ ଦିଗରେ ଶୁଭକାମନା ଜଣାଉଛି!

ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ଫର୍ମୁଲା, କଠିନ ଖାଦ୍ୟ, ଶିଶୁ ପୁଷ୍ଟିସାର, ଭିଟାମିନ୍ ଡି, ଲୌହ, ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍